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Un cabello brillante, fuerte y numeroso es signo, entre otras cosas, de buena salud. Cuando estos últimos se vuelven quebradizos, frágiles, sin brillo y se quedan adheridos al cepillo, es hora de reequilibrar la alimentación, elegir un champú adecuado y luego potenciar el crecimiento de cabellos más resistentes, utilizando complementos alimenticios que compensen sus posibles carencias. Un complemento alimenticio no sustituye a las comidas equilibradas ni a los cuidados adaptados a cada tipo de cabello. Por otro lado, un curso de complementos alimenticios proporciona un acceso más fácil a una alta concentración de nutrientes necesarios para una buena salud del cabello. ¡Encuentra nuestra selección de complementos alimenticios para recuperar tu cabello en plena forma!

Resumen :

• Utilice levadura de cerveza para obtener más flexibilidad y brillo.
• Elegir aminoácidos azufrados contra la caída del cabello
• Los beneficios de la biotina
• Complementos alimenticios para cabello rizado
• Complementos alimenticios para cabello seco o dañado
• Complementos alimenticios para cabello fino
• Luchar contra el daño ambiental
• Centrarse en la maca, un complemento alimenticio todavía confidencial

Nuestros consejos para elegir el mejor complemento alimenticio para el cabello

Utilice levadura de cerveza para obtener más flexibilidad y brillo.

Simple y llanamente: ¡la levadura de cerveza lo es todo! Una cura de levadura de cerveza te permitirá recuperar un cabello flexible y brillante. Rica en vitamina B, la levadura también actúa sobre la buena salud de las uñas. Rica en oligoelementos, la levadura de cerveza es un remedio eficaz para el cabello graso o con tendencia a desengrasarse. Y, definitivamente perfecto, actúa contra la caspa.

Elegir aminoácidos azufrados contra la caída del cabello

Embarazo, entretiempo: tantas razones que favorecen la caída del cabello. Para minimizar estos pasos, los aminoácidos azufrados resultan eficaces. Combinados con las vitaminas B5 y B8, con zinc indicado para la caída del cabello durante el embarazo, estos ácidos luchan contra los trastornos hormonales que pueden provocar la caída de más de cien cabellos al día.

Los beneficios de la biotina

La biotina es amiga de la raíz del cabello y fortalece su base. Este nutriente, sumado al zinc y al hierro, fortalece el folículo piloso y permite la producción de aminoácidos. Luego se transforman en queratina, la proteína que forma el cabello. La biotina también es conocida por la piel propensa al acné y por la salud de las uñas. Tenga en cuenta que la biotina también se llama vitamina H.

Complementos alimenticios para cabello rizado

Si tienes el cabello que se riza de forma natural, opta por complementos alimenticios que contengan espirulina. Con él el cabello se nutre y fortalece. La hebilla permanece brillante y conserva su elasticidad innata. La espirulina es un alga natural que también es un aliado para el crecimiento del cabello. También puede ser adecuado para cabello seco y quebradizo, y es un formidable oponente contra la antiestética caspa.

Complementos alimenticios para cabello seco o dañado

El cabello seco o dañado será tratado con vitamina A, presente en el polen, en los gérmenes de trigo que a su vez incluyen magnesio y ácidos grasos. Gracias a sus lípidos, sus vitaminas y minerales, sus lípidos y otros antioxidantes, la jalea real destaca como un producto natural con múltiples beneficios.

Complementos alimenticios para cabello fino

Los dueños de cabello fino sólo sueñan con una cosa: espesar su cabello. Es con la queratina y el colágeno que el cabello puede estructurarse, mientras que el omega 3 fortalecerá la fibra capilar. El zinc también puede ayudar a sintetizar la queratina y prevenir la caída del cabello. El silicio orgánico se puede combinar para preservar la flexibilidad del cabello y evitar su rotura.

Luchar contra el daño ambiental

La contaminación, el aire, el sol y los daños ambientales a los que nos enfrentamos todos los días atacan nuestro cabello. Por ello elige un complejo de vitaminas A, C y E conocidas por sus propiedades antioxidantes que ofrecen un escudo contra el polvo y otros enemigos de la buena salud de nuestro cabello y su aspecto.

Centrarse en la maca, un complemento alimenticio poco conocido

Maca merece ser conocida. Poco mencionado en la gama de complementos alimenticios coadyuvantes para la buena salud del cabello, ayuda sin embargo a prevenir la caída del cabello y favorece su crecimiento. La maca contiene proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes. Tenga en cuenta, sin embargo, que este producto debe tomarse tras consejo médico en caso de embarazo o planificación de quedarse embarazada.

¿Cuál es la mejor vitamina para la caída del cabello?

En caso de caída importante y persistente del cabello, confíe en la vitamina D, ya que esta última participa en el crecimiento celular, en la producción de los folículos pilosos y acelera el crecimiento de un cabello más fuerte. No dudes en combinar la vitamina B que fortalece el cabello y juega un papel importante en la creación de la queratina presente en el organismo, especialmente en las uñas y el cabello. La vitamina B también participa activamente en la creación de glóbulos rojos que llevan oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos. Añade vitaminas B3, B6 y B12. Ten en cuenta también que una ingesta de hierro y zinc te ayudará a luchar contra la caída del cabello y luego favorecerá su crecimiento. En todos los casos, asegúrese de mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. No dude en consultar a un médico si el tratamiento vitamínico, a menudo estimado entre 30 y 90 días, no da resultados convincentes.

¿Cuál es mejor entre Forcapil y Luxéol?

Los productos Luxéol se distinguen por sus fórmulas a base de plantas, vitaminas y minerales. Diseñados para mejorar el crecimiento, crecimiento y fuerza del cabello, son aptos para todo tipo de cabello. El tratamiento dura entre 30 y 90 días. Sin embargo, el precio y el olor de las soluciones pueden desanimar a algunos consumidores. De los laboratorios Arkopharma, los productos Forcapil se presentan a veces en forma de chicles dulces y, por tanto, son agradables de tomar (¡a veces demasiado!), transportables y prácticos. Bajos en azúcar, aún deberían ser objeto de vigilancia para las personas con diabetes. La fórmula de cola de caballo tampoco se recomienda a mujeres embarazadas como medida de precaución dado el desconocimiento de los riesgos que induce esta planta. Los usuarios de estos complementos alimenticios parecen tomarlos en dos momentos diferentes: Forcapil es popular para la caída del cabello, mientras que Luxéol se prefiere como tratamiento preventivo.

Lea también: Tratar la caída del cabello

Durante muchos años, la edición Bedrock de Minecraft no permitió a los jugadores modificar y alterar el juego con modificaciones de terceros como lo ha hecho su contraparte Java Edition, al menos no tan fácilmente (y ciertamente no en todas las plataformas). Sin embargo, eso cambió recientemente el 20 de febrero de 2024, ya que Mojang Studios finalmente agregó soporte para mods a Minecraft: Bedrock Edition en todas las plataformas.

Estas modificaciones creadas por fans, también conocidas como “complementos” en el juego, permiten a los jugadores cambiar drásticamente Minecraft de muchas maneras. Estos incluyen mejoras en la calidad de vida, nuevas mecánicas de juego, nuevos atuendos cosméticos, alteración del paisaje e incluso mobs completamente nuevos.

Lo que necesitas saber

• Microsoft anunció que Copilot ahora tiene complementos con algunas de las aplicaciones favoritas de los usuarios de Copilot.
• Los complementos disponibles actualmente o que estarán disponibles próximamente son Instacart, Kayak, Klarna, OpenTable y Shop.
• Puede elegir hasta 3 complementos para una conversación y, potencialmente, puede encontrar un vuelo y un hotel a través de Kayak mientras reserva un restaurante a través de OpenTable, todo a través de Copilot.

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Si bien la adopción general de ChatGPT parece ser alta, especialmente en un entorno empresarial, Copilot no parece haber alcanzado el atractivo del mercado masivo que ChatGPT tiene. Es probable que esta diferencia se deba a un retraso en las funciones útiles. Hoy Microsoft dio un paso para remediar eso, si bien no es tan emocionante en los GPT en el tienda GPT Para ChatGPT, los complementos de aplicación para Copilot son un buen paso en la dirección correcta.

Se realizó otro cambio en Copilot con el anuncio de hoy en la página Blog de Windows. Agregaron nuevas «habilidades» que permiten a Copilot hacer más con su sistema.

¿Qué son los complementos de Copilot?

Tras el lanzamiento de Copilot Pro en enero, Microsoft comenzará a implementar una serie de actualizaciones hoy para hacer que su asistente de inteligencia artificial sea más útil en Windows 11. La mayor adición es la compatibilidad con complementos, algo que anteriormente solo funcionaba con Copilot en la web. Podrías, por ejemplo, conectar Copilot a OpenTable para poder hacer una reserva desde su ventana de chat. Si tiene pocas compras, puede iniciar un pedido utilizando el complemento Instacart. Microsoft dice que los complementos de Kayak, Klarna y Shopify también llegarán durante el próximo mes. El objetivo, por supuesto, es mantenerte encerrado en la ventana de Copilot durante el mayor tiempo posible.

Microsoft ni siquiera quiere que abandones Copilot para acceder a la configuración del sistema. Con esta nueva actualización, podrá activar y desactivar el modo de ahorro de batería o ver el perfil de hardware de su sistema desde la vista de chat de IA. También puede solicitar que Copilot active los subtítulos en vivo, el narrador o la lupa de pantalla de Windows 11. Incluso puede mostrar una lista de redes Wi-Fi disponibles para conectarse. Es posible que a los usuarios convencionales les guste la posibilidad de aprovechar las funciones de Windows 11 sin tener que navegar por la aplicación Configuración, por lo que la integración mejorada de Copilot podría terminar siendo una ventaja de usabilidad para Microsoft.

Las aplicaciones de Windows 11 que utilizan funciones impulsadas por IA, como Fotos y Clipchamp, también están recibiendo algunas mejoras de IA. Fotos ahora tiene una función de borrado generativo que puede ayudarte a eliminar objetos y elementos no deseados de una imagen, mientras que Clipchamp comenzará a obtener una vista previa de una herramienta de IA de eliminación de silencio para eliminar momentos incómodos del video.

Microsoft dice que comenzará a implementar estas actualizaciones de Copilot e IA a partir de hoy para los usuarios que ejecutan Windows 11 con las actualizaciones de fin de año 22H2 (2022) y 23H2 (2023). Si está ansioso por probar las nuevas funciones, asegúrese de haber habilitado la opción «Obtener las últimas actualizaciones tan pronto como estén disponibles». La compañía espera tener la mayoría de las funciones disponibles cuando lance la actualización opcional de vista previa no relacionada con la seguridad de marzo de 2024.

Pastillas, polvos, comprimidos efervescentes o zumos con vitaminas y oligoelementos forman parte de la dieta diaria de cada vez más personas. Según el lema: «Tal vez tenga una deficiencia, entonces la prevendré, no me hará ningún daño». Pero una sobredosis de algunas sustancias definitivamente puede perjudicar la salud, y no sólo cuando se consumen suplementos dietéticos en exceso. Según uno nuevo, las sustancias problemáticas podrían incluir: estudiar También incluye vitamina B3.

El nombre científico de la vitamina B3 es niacina. Este es un término colectivo para las sustancias químicamente ligeramente diferentes ácido nicotínico y nicotinamida. Ambos son importantes para nuestro metabolismo energético, pero también para nuestro sistema nervioso y muchos otros procesos del cuerpo.

Las sociedades especializadas recomiendan una dosis diaria de 12 miligramos de niacina para las mujeres, 16 para los hombres, 13 para los adolescentes y 10 para los niños. Cualquier persona que lleve una dieta equilibrada y variada consume esta cantidad con la comida habitual. Mucha niacina la contienen la carne, el pescado azul o las setas, entre 4 y 7 miligramos por cada 100 gramos.

Sin embargo, estudios y encuestas muestran que la mayoría de las personas en los países industrializados consumen de tres a cinco veces la dosis diaria requerida. Eso no parecía ser un problema, ya que sólo más de 900 miligramos de niacina se consideran dañinos. Esto provoca picazón, problemas gastrointestinales y daño hepático.

El exceso de niacina aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas

Dado que la vitamina B3 es soluble en agua, los expertos suponen que la cantidad que el cuerpo no utiliza simplemente se excreta en la orina. Pero según el nuevo estudio, el exceso de moléculas de niacina se procesa en el cuerpo en lugar de eliminarse inmediatamente. Entre otras cosas, se crean dos moléculas llamadas 2PY y 4PY. Estos estimulan la producción de una proteína que aumenta la inflamación en los vasos sanguíneos.

Un exceso de niacina puede provocar inflamación vascular en las personas, destacan los autores en la revista Nature Medicine. Además, las personas con una mayor concentración de 4PY en sangre tenían casi el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. 2PY solo aumenta el riesgo de que esto ocurra si los riñones ya no funcionan completamente. Se examinaron más de 4.000 sujetos de prueba de EE. UU. y Europa.

Al parecer, es necesario reevaluar la seguridad de la niacina, escribe el equipo de científicos. Los investigadores no pueden decir cuánta niacina es realmente dañina. Sin embargo, los resultados del estudio sugirieron que no se debe exceder significativamente la dosis diaria recomendada.

Los alimentos se pueden fortificar con niacina.

Vigilar de cerca el consumo de niacina no es tan banal como parece. La niacina no sólo se puede añadir a las pastillas y a los polvos, sino también a los alimentos. En Suiza, los alimentos enriquecidos pueden contener hasta 200 miligramos de niacina y los suplementos dietéticos hasta 600 miligramos por porción diaria. En la UE aún no se han fijado cantidades máximas.

Actualmente no existe una lista oficial de los alimentos a los que se añade niacina en Suiza o Alemania. No es necesario registrar el enriquecimiento, simplemente declararlo en el envase. Por ejemplo, la niacina se añade a algunos productos horneados, cereales para el desayuno o zumos de frutas.

En Estados Unidos y otros países, toda la harina está fortificada con niacina. Hay razones históricas para esto: durante la Gran Depresión de los años 1920 y 1930, muchas personas no podían llevar una dieta equilibrada. Comían principalmente maíz y productos de cereales. Pero sólo con esto no se puede alcanzar la dosis diaria necesaria de vitamina B3, ni tampoco de otras vitaminas. Miles de personas murieron por deficiencia de vitamina B3.

Demasiada vitamina A o E también es dañina

Una reducción de los suplementos dietéticos podría no sólo ser apropiada en lo que respecta a la niacina. Por ejemplo, una sobredosis prolongada de vitamina A daña la estructura ósea y aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en los fumadores. Demasiada vitamina E puede causar problemas gastrointestinales o aumentar el riesgo de cáncer de próstata. Las personas que tomaron preparaciones multivitamínicas en dosis altas con muchas vitaminas A, E y betacaroteno durante un período más largo vivieron vidas más cortas en promedio que los sujetos de control.

Además, algunas vitaminas y minerales interactúan con algunos medicamentos y reducen o aumentan sus efectos. Dado que no hay información sobre cantidades potencialmente dañinas para las mujeres embarazadas y lactantes, las sociedades especializadas recomiendan no consumir suplementos dietéticos que contengan niacina.

Como sugiere el nombre, estos productos están destinados a complementar los alimentos, no a reemplazarlos. Las personas evitan ciertos alimentos por diversas razones o no pueden permitirse una dieta equilibrada. Otros tienen una mayor necesidad de algunas vitaminas y oligoelementos debido a una enfermedad. Se debe aclarar con el médico qué y cuánto es realmente necesario en cada caso individual.

La electrificación es un gran desafío si eres un pequeño fabricante de automóviles. y mazda es un pequeño fabricante de automóviles, que está en peligro de verse atrapado por una gama de vehículos ineficientes que funcionan con gasolina y diésel. Pero la empresa japonesa no ha renunciado a los vehículos eléctricos, afirma. En una entrevista con Auto News, el director ejecutivo de Mazda, Masahiro Moro, dice que la compañía será un «seguidor intencional» en este espacio y que la demanda cuestionable de vehículos eléctricos justifica esta estrategia.

«Uno de los grandes problemas para nosotros es que la demanda es incierta», afirmó Moro. «En el mercado actual, la realidad de la electrificación, en particular de los vehículos eléctricos de batería, es que el ritmo no es tan alto. Por lo tanto, podemos comenzar un poco más lento en términos de aceleración. No necesariamente en términos de tiempo, pero la rampa -arriba.»

Con el tiempo, deberíamos ver una familia de nuevos vehículos eléctricos diseñados por Mazda construidos sobre una nueva plataforma. Pero la división que tiene que diseñarlos, llamada e-Mazda, no se creó hasta noviembre. Moro dijo a Auto News que la división se centrará en hacer que los vehículos eléctricos sean más livianos y asequibles, pero no desarrollará vehículos eléctricos compactos o más pequeños ya que el costo de las baterías los hace no rentables.

Moro dijo que el primer vehículo eléctrico de e-Mazda debería aparecer entre 2025 y 2027, y que la producción se llevará a cabo en Japón, siendo posible la producción en Estados Unidos en 2028 para que sus automóviles sean elegibles para el crédito fiscal para vehículos limpios.

Para pagar el costo de desarrollar una nueva plataforma de vehículos eléctricos, Mazda dependerá mucho más de la tecnología de Toyota. A partir de 2026, Mazda dice que utilizará productos electrónicos y software «casi al por mayor» de Toyota, ahorrándose el costo de desarrollarlos él mismo. Según Moro, «formar equipo con Toyota le ahorra a Mazda entre un 70 y un 80 por ciento de los costos totales de inversión si lo hiciera solo». (Acuerdos similares en la industria incluyen a Mitsubishi que utiliza los sistemas de Nissan y a Lotus que utiliza el contenedor de repuestos de Volvo).

«Hay muchas cosas que una empresa individual no puede hacer sola», afirmó Moro. «En el pasado, podríamos haber dicho que ésta es un área competitiva, pero ahora es un área de colaboración».

Mientras tanto, se esperan muchos más Mazda híbridos, especialmente aquí en Estados Unidos. La mitad de todas las ventas del CX-90 recientemente presentado han sido para la variante híbrida enchufable en Norteamérica, y hay una variante híbrida enchufable del CX-50 más pequeño en proceso, que se construirá en Alabama y Utilice un sistema híbrido Toyota. El año que viene también debería ver una ranura CX-70 en el espacio entre esos dos modelos, con una variante enchufable también.

«De aquí a 2030 es el período de los albores de la electrificación; tenemos que superar este camino lleno de baches», afirmó. «Sólo tenemos que lidiar con las necesidades y deseos del consumidor. En este momento, el cliente está buscando soluciones alternativas, además de los vehículos eléctricos de batería».

Regresando a Clásico de World of Warcraft puede ser una experiencia bastante discordante. Todos estamos tan acostumbrados a las sutilezas y comodidades que ofrecen las tiendas minoristas modernas. Guau. Afortunadamente, los complementos siempre han existido y puedes hacer que tu tiempo jugando Season of Discovery sea mucho más fluido con algunos de estos complementos sólidos.

Cómo usar complementos en WoW Classic Season of Discovery

La forma más sencilla de poner en marcha complementos Guau clásico Season of Discovery consiste en utilizar el software CurseForge. En el software en la esquina superior derecha podrás elegir la versión del juego para la que deseas instalar complementos. Para Season of Discovery, querrás elegir ‘Clásico’ como opción aquí. Dirígete a la pestaña de exploración o usa la barra de búsqueda para luego buscar e instalar los complementos en esta lista para mejorar tu experiencia en Season of Discovery.

WoW SoD: los mejores complementos para usar en WoW Classic Season of Discovery

¡Detalles! Medidor de daños

Si bien no todos quieren ver cuánto daño están causando en comparación con otros miembros de su grupo, ¡los medidores de daño como Detalles! han sido durante mucho tiempo una parte fundamental de la realización de mazmorras e incursiones en Guau. Es una excelente manera de monitorear tu propio daño y el de los demás en el grupo para ver cómo te va de pelea en pelea. También se puede utilizar para realizar un seguimiento de la curación realizada, lo cual es útil en un entorno de incursión para que los sanadores puedan realizar un seguimiento de qué tan competitiva es su curación.

Como persona naturalmente competitiva, realmente disfruto poder ver esta información adicional. Me mantiene jugando en la cima de mi juego en mazmorras e incursiones mientras trato activamente de dañar más a mis compañeros de equipo. Si eres un jugador competitivo, probablemente también disfrutarás usando este complemento.

Modificaciones de jefe mortal

Este complemento es bastante necesario para la mayoría de los jugadores que buscan participar en PvE. Agrega advertencias y otras interacciones en todas las mazmorras e incursiones para ayudarte a lidiar con las diversas mecánicas cuando aparecen. Si hay agregados con los que debes lidiar o un jefe mecánico del que debes huir para evitar una muerte segura, este complemento te cubrirá.

subastador

Auctionator hace que valorar los artículos que recojas y venderlos en la Casa de Subastas sea muy sencillo. Sabrás qué vale la pena vender y a qué precio. También facilita la compra sin que te estafen, ya que te ayudará a buscar lo que necesitas y encontrarlo a los mejores precios disponibles. Un complemento realmente valioso que te ayudará a aprovechar al máximo tu botín y tu oro.

pregunta

Esta joya de complemento te brinda una lista de misiones que se muestra correctamente en la pantalla y que puedes consultar fácilmente. También deja muy claras las ubicaciones de las misiones en el mapa y marca las ubicaciones comunes de generación de enemigos y elementos de las misiones. Esto hace que encontrar y completar misiones sea mucho más fácil. Sin duda un imprescindible en Guau clásico.

Bagón

Un complemento agradable y sencillo que unifica tus bolsos en una pestaña fácil de ver. No tendrá que hacer clic y revisar cada bolsa individual para encontrar lo que necesita. Un complemento de comodidad muy agradable.

Placas de identificación

Este complemento brinda placas de identificación mucho más claras con información que es fácil de ver de un vistazo. Podrás saber con qué estás luchando, cuánta salud tiene y si es parte de una misión mucho más fácil.

Empeñar

Pawn es un complemento simple que vende automáticamente tus artículos basura a proveedores de NPC cuando interactúas con ellos. No te olvidarás de ellos y tendrás un montón de basura en tus bolsos con este complemento en uso.

camarero4

Bartender te permite personalizar y configurar completamente tus barras de acción y barras de menú como quieras. Ya sea que quieras tres conjuntos de barras de acción apiladas una encima de otra o una configuración más simple, Bartender te permite adaptar realmente la configuración a tu estilo de juego.

Esos son los mejores complementos que deberías considerar descargar e instalar para Clásico de World of Warcraft Temporada de descubrimiento. Todos están diseñados para mejorar tu experiencia en el juego y agregar la comodidad y usabilidad que tanto necesitas. Guau clásico.