Faltan sólo unos días para el evento ‘Let Loose’ de Apple y esperamos mucho de la empresa. Además del nuevo iPad Pro OLED, hubo informes de que la compañía también planea actualizar el Apple Pencil con controles precisos. Ahora, el analista Mark Gurman afirma que el próximo Apple Pencil vendrá con retroalimentación háptica y nuevos gestos.

Apple Pencil vendrá con nueva retroalimentación háptica para diferentes funciones

Uno de los mayores cambios que viene con la actualización del iPad Pro es la nueva pantalla OLED. La compañía finalmente está llevando la tecnología OLED a los modelos de iPad, que se limitarán a los modelos ‘Pro’ este año. Sin embargo, podemos esperar que llegue a modelos adicionales en el futuro. En su último boletín Power on, Gurman escribe que el nuevo Apple Pencil podrá brindar retroalimentación háptica, indicando a los usuarios las funciones a las que estará vinculado.

Con retroalimentación háptica, el Apple Pencil ofrecerá retroalimentación física y realista a los usuarios. Tenga en cuenta que los detalles relacionados con la función son escasos en este momento, ya que no estamos familiarizados con las funciones de iPadOS 17 a las que estará vinculada. Posiblemente, los hápticos entrarían en juego al borrar algo o activarse en diferentes ángulos, indicando a los usuarios un control preciso.

Además de esto, también se espera que la actualización del Apple Pencil para iPad Pro traiga gestos de apretar a la mesa. La función se descubrió previamente en la versión beta de iPadOS 17.5 y se utilizó para abrir el menú contextual. También podría conectarse para cambiar entre diferentes modos, como formas, pegatinas o texto. La actualización del lápiz digital de Apple parece el accesorio perfecto para combinar con los nuevos modelos OLED de iPad Pro. Dado que el accesorio cuenta con una pequeña batería en su interior, queda por ver si los hápticos funcionarán bien con él.

Apple también está trabajando en un nuevo Magic Keyboard, que permitirá que el iPad Pro se sienta más como una computadora portátil. Esto podría significar que el accesorio tendrá varios niveles de bisagra. Como se mencionó, se espera que la compañía celebre su evento el 7 de mayo, donde también anunciará los nuevos modelos de iPad Air. La variante más grande de 12,9 pulgadas del ‘Air’ será el único cambio físico que se incorporará a la gama, además de los componentes internos mejorados. Cubriremos el evento extensamente, así que asegúrese de quedarse para recibir la cobertura completa.

Por muy útiles que sean para el dolor y la fatiga, los calcetines de compresión no se envuelven bien. Por lo general, se asocian con prendas poco atractivas y sofocantes que te recetan un médico o que compras en una farmacia. Desde que comencé esta historia, descubrí que existe una sorprendente cantidad de opciones que son realmente elegantes y tan cómodas como mis calcetines habituales de todos los días. Y, después de consultar a seis expertos, incluidos fisioterapeutas, un médico, un entrenador de carreras y un viajero frecuente, descubrí que son mucho más útiles de lo que pensaba inicialmente.

Debido a que están hechos con un elástico más pesado alrededor de los pies, los tobillos y las pantorrillas, aumentan la presión para estimular el flujo sanguíneo desde los pies hasta el corazón. «Si lo piensas bien, la distancia que la sangre tiene que recorrer hasta los pies y la espalda es mucho más larga que, digamos, hasta el hombro», explica Lara Heimann, fisioterapeuta, directora ejecutiva y fundadora de LYT Yoga. Esta ayuda adicional puede ser útil para personas con afecciones médicas (como diabéticos y personas con venas varicosas), cualquier persona sentada en un vuelo de larga distancia, personas embarazadas, atletas y personas que están de pie todo el día. Los encontré especialmente útiles después de mis carreras largas y las fuentes con las que hablé pueden dar fe de todos sus demás beneficios. A continuación, verá nuestras selecciones de los mejores calcetines de compresión, incluidos pares acolchados y selecciones con patrones divertidos.

Nivel de compresión: 18-25 mmHg | Tela: 76% Viscosa de bambú, 16% Poliéster, 6% Elastano, 2% Nailon | Longitud: Becerro

Los calcetines de compresión Vim & Vigr han estado en nuestro radar durante casi seis años después de que la colaboradora de Strategist, Alison Freer, escribiera sobre ellos. Freer encontró consuelo en ellos después de estar de pie todo el día, y su madre los usó después de una cirugía de rodilla. A diferencia de los que encontrarías en una farmacia o los que te receta un médico, estos están disponibles en una amplia variedad de patrones y combinaciones de colores realmente elegantes. Las opciones tampoco se limitan a los estilos divertidos. Ofrecen calcetines anchos de pantorrilla, calcetines abiertos, mangas y mallas en tres niveles de compresión (15 a 20 mmHg, 20 a 30 mmHg y 30 a 40 mmHg). Además de eso, tienen opciones de telas, desde nailon y algodón hasta lana merino. Debido a que la marca Montana, examinada por Strategist, ofrece una gama tan amplia y elegante, que incluye calcetines con compresión ligera para uso diario y niveles de compresión de grado médico, la he llamado nuestra mejor elección de su clase.

Nivel de compresión: 18-25 mmHg | Tela: 76% Viscosa de bambú, 16% Poliéster, 6% Elastano, 2% Nailon | Longitud: Becerro

Heimann usa calcetines de compresión cada vez que vuela durante cinco horas o más. Ha usado sus calcetines Wellow en vuelos a Europa y África desde Nueva Jersey y dice que hay una gran diferencia. “Me bajo del avión con ganas de moverme”, dice. «No me siento tan estancado e incómodo porque mis tobillos y pantorrillas se sienten hinchados». Ha tenido estos calcetines de compresión ligera durante un par de años porque no los usa regularmente, solo se los quita para los vuelos. Wellow también ofrece una buena variedad de colores y patrones, pero no tantos como Vim & Vigr. Vienen en un tipo de tejido transpirable, hecho principalmente de viscosa de bambú y una mezcla de poliéster, spandex y nailon.

Nivel de compresión: 10-30 mmHg | Tela: Algodón | Longitud: Becerro

Si el estilo no es una prioridad para ti y quieres algo un poco más barato, estos calcetines de compresión Wanderlust cuestan menos de $20. La colaboradora estratega Alice Gregory los describe como “pequeños corsés para los pies” que evitan que sus piernas se sientan pesadas y los pies hinchados después de un largo vuelo. Si bien no obtendrá las opciones de color y patrón como las dos opciones anteriores (estas solo vienen en negro, blanco y gris), aún puede obtener todos los beneficios para la salud.

Nivel de compresión: 10-30 mmHg | Tela: 58% Poliamida 21% Poliamida multifilamento 16% Elastano 5% biocerámica | Longitud: Becerro

Los calcetines de compresión también se pueden usar durante los entrenamientos, pero el entrenador del Team RunRun, Alex Giraudineau, explica que su propósito es un poco diferente al de cuando estás inmóvil (como volar o incluso estar de pie todo el día). Cuando haces ejercicio, especialmente cuando corres, experimentas más vibraciones musculares (provocadas por impactos con el suelo) de lo normal, lo que puede provocar dolor, calambres y daños en los músculos. «Con los calcetines de compresión, tus músculos son más estables, lo que reduce el daño durante la carrera y el dolor al día siguiente», explica Giraudineau. También recomienda una compresión más ligera para los entrenamientos (no más de 25 mmHg, dice), porque la sangre ya está fluyendo (a diferencia de cuando estás estacionario y necesitas la ayuda de calcetines de compresión para estimular el flujo sanguíneo). Sus favoritas de las seis marcas que ha probado son Compressport porque son cómodas y transpirables. Ha notado que no tiene ningún dolor en el tendón de Aquiles después de carreras largas, lo que atribuye a la estabilidad adicional que le brindan los calcetines de compresión. Candice Criscione, fundadora de MomInItaly.com y TheTuscanMom.com, también los usa. Los compró hace años para andar en bicicleta y ahora los usa para vuelos largos y cuando sabe que caminará más de lo habitual.

Nivel de compresión: 20-30 mmHg | Tela: 71% Poliéster 14% Algodón Supima 10% Elastano 5% Nailon | Longitud: Becerro

Los he estado probando y he notado una gran diferencia en mis pantorrillas si los uso después de carreras largas. Antes, me tomaría al menos dos días poder volver a hacer que mis pies golpearan el pavimento porque mis calambres en las piernas eran muy dolorosos. Descubrí que si uso los calcetines de compresión Bombas la noche después de una carrera larga durante al menos tres o cuatro horas, me duelen menos las espinillas y las pantorrillas al día siguiente. Giraudineau me explicó que después de entrenamientos largos y de alta intensidad, hay una acumulación de ácido láctico en los músculos que causa dolor. Los calcetines de compresión (para la recuperación, recomienda una compresión media de 20 a 30 mmHg) estimulan el flujo sanguíneo y el oxígeno para liberar esa acumulación. Me gustan estos específicamente porque son muy acolchados, como todos los productos de Bombas, y siento como si estuviera tratando mis piernas. Es un poco difícil moverse sobre ellos, pero creo que al final la mínima lucha vale la pena.

Nivel de compresión: 15 a 20 mmHg | Tela: 52% Lana Merino 21% Nailon 17% Poliéster 10% Elastano | Longitud: Becerro

Las personas embarazadas también pueden beneficiarse de los calcetines de compresión. «A menudo hay calambres en las pantorrillas e hinchazón en los pies y los tobillos», dice Heimann. «Es muy común, especialmente en el último trimestre, cuando hay mucho más líquido en el cuerpo en general». La propia Heimann usó calcetines de compresión en su último mes de embarazo mientras todavía trabajaba sus pies en una clínica de PT, y le ayudaron con la comodidad y la hinchazón. La escritora principal Liza Corsillo recurrió a estos Bombas porque la mezcla de lana merino es elástica, cálida pero transpirable y suave. Ella dice que la compresión ayudó a reducir la hinchazón y mejorar la circulación después del nacimiento de su hijo.

Nivel de compresión: 15 a 20 mmHg | Tela: 85% nailon, 15% poliéster | Longitud: Becerro

Si tiene un trabajo que requiere estar de pie todo el día, es posible que desee usar compresión con más frecuencia. Debido a que se recomienda lavarlos y secarlos al aire libre, un paquete múltiple podría ser su mejor opción. Después de buscar en nuestro archivo, encontré este six pack que Verdadera ama de casa de Salt Lake City Lisa Barlow, miembro del elenco, nos dijo que no puede vivir sin él. Su masajista le recomendó que los usara para reducir la hinchazón y ahora ella confía en ellos. Me gusta que son asequibles a sólo $20 por seis pares, lo que se desglosa en poco más de $3 por par. También vienen en una buena gama de colores y patrones, en caso de que te canses de los calcetines blancos y negros estándar.

• Lisa Barlow, la Auténticas amas de casa de Salt Lake City miembro del elenco y fundador de la marca de tequila Vida Tequila
• Liza Corsillo, escritora senior estratega
• Candice Criscione, fundadora de MomInItaly.com y TheTuscanMom.com
• Alison Freer, colaboradora del estratega
• Alex Giraudineau, entrenador de carreras del Team RunRun
• Alice Gregory, colaboradora del estratega
• Lara Heimann, fisioterapeuta, directora ejecutiva y fundadora de LYT Yoga
• Dra. Nelya Lobkova, podóloga quirúrgica certificada y fundadora de Step Up Footcare
• Dr. Michael J. Trepal, doctor en medicina podológica de Trepal & Jules
• Dra. Karena Wu, especialista clínica certificada en fisioterapia ortopédica en Activecare Physical Therapy

El estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre cosas para comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen lo mejor. tratamientos para el acné, equipaje rodante, almohadas para dormir de lado, remedios naturales para la ansiedady toallas de baño. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden caducar y todos los precios están sujetos a cambios.

Escribimos sobre cientos de productos cada semana. Aquí, en nuestra versión de la circular dominical, hemos seleccionado algunos de nuestros favoritos recientes: artículos esenciales recomendados por expertos, cosas que te cambiarán la vida y que no sabías que necesitabas, artilugios recién lanzados y muy buenas ofertas que descubrimos mientras rastreamos el mercado. vasto universo de compras en línea, incluido el tanque de mezcla de merino que salvó el viaje al aire libre de un escritor, un edredón portátil probado y verdadero para bebés y la tabla de cortar que nuestro escritor de cocina usa todos los días.

Si no estás familiarizado con El solterole sorprenderá saber que la solución del programa para proporcionar alojamiento para dormir a hasta 30 concursantes es extenso habitaciones con literas. Cuando Hannah Brown estaba en el programa, «la gente se levantaba y hacía las cosas en diferentes momentos», por lo que invirtió en una máscara para dormir y no ha vuelto a mirar atrás desde entonces. Su favorita en este momento es esta opción acolchada que es «sedosa y tiene una hendidura que permite que las pestañas tengan un poco más de espacio».

Cuando Maggie Slepian, colaboradora de Strategist, leyó mal el pronóstico para su viaje de tres semanas de duración a Europa, al aire libre, se equivocó “haciendo las maletas para el estrecho de Bering, no para el Mediterráneo”. Afortunadamente, la camiseta sin mangas de mezcla de merino Smartwool que empacó para las temperaturas más cálidas sirvió para los muchos días de caminatas en climas cálidos que hizo. Aunque Slepian admite que tiene una alta tolerancia a volver a usar ropa, sostiene «que esta camisa es tan a prueba de olores, cómoda y duradera que cualquiera podría usarla durante una semana seguida y no querer salirse de su piel».

Con la inquebrantable convicción de que “los artículos para bebés deben verse bien y tener una vida útil mucho más allá de unas pocas semanas”, la historiadora de la moda Ruby Redstone, madre de dos hijos menores de 2 años, adora este pijama Baby Merlin por su eficacia y por “hacer que su bebé luzca elegante”. como un animalito de peluche hinchado”, dice. «Este traje es esencialmente un edredón portátil que amortigua el reflejo de sobresalto del bebé, lo que le permite aprender a dormir sin envolverlo y al mismo tiempo evita que se despierte constantemente».

Entre nuestros juegos de mesa favoritos para niños pequeños y preescolares se encuentra este divertido y bien hecho juego cooperativo que consiste en derrotar a un molesto ogro hasta conseguir el tesoro. La escritora estratega Lauren Ro y la editora senior Winnie Yang juegan este juego con sus hijos, y Yang ha descubierto que «debido a que hay un poco de aleatorización, no resulta demasiado repetitivo ni aburrido jugar». Además, informa que las reglas son «lo suficientemente simples como para que no tengas que volver a aprenderlas cada vez que abandonas el juego (o detenerte a mitad del juego para descubrir qué sucede a continuación)».

Esta semana marca el comienzo del acceso anticipado exclusivo de los lectores de Strategist a la oferta de cumpleaños de Material Kitchen. Entre nuestros artículos favoritos en oferta se encuentra esta tabla de cortar apta para lavavajillas que Emma Wartzman, nuestra escritora sobre cocina y comedor, nombró la mejor tabla de cortar en general. Esto también sería un gran regalo para el Día de la Madre, solo digo.

Con una duración de combustión de hasta 100 horas, esta vela con aroma a lichi es nuestra vela económica favorita de olor brillante, con su aroma fresco y afrutado. Y ahora mismo, está a la venta en la sección de inicio de Anthropologie, lo que hace que nuestra selección sea aún más asequible (¿por qué no comprar dos?).

Después de probar una variedad de botas de compresión, nuestro escritor Jeremy Rellosa descubrió que incluso el modelo menos costoso que probó era una excelente opción para hacer que sus piernas se sintieran bien después de hacer ejercicio. Si bien el masajeador de piernas Renpho no se compara en intensidad con las opciones más caras que Rellosa probó, dice que, a diferencia de los otros modelos en esta lista, «también calientan, lo cual me relaja (esta podría ser una característica útil si tienes problemas»). circulación y frecuentemente siento frío)”.

Al igual que nosotros, las celebridades son exigentes con su ropa interior. Y algunas celebridades quieren que su ropa interior les ayude a ser menos quisquillosos: la actriz Amanda Seales ha estado usando calzoncillos Aerie desde la escuela secundaria y dice: “No tendré que descubrir cómo elegir un calzoncillo sin que me vean cuando los uso. Me dan consuelo sin sentirme como una gran abuela”.

En un resumen de artículos para ayudar a que el lector se sienta más cómodo después de la cirugía del ligamento cruzado anterior, incluimos estos pantalones cortos de punto de algodón, uno de los favoritos de Yang y Ro. Yang, que se sometió a una cirugía del ligamento cruzado anterior hace seis meses, dice que «los pantalones cortos y pantalones holgados eran realmente buenos porque no interferían con el aparato ortopédico y no requerían mucho esfuerzo para ponérselos o quitárselos». Ella vivió (y aún vive) con estos pantalones cortos, que encontramos a la venta esta semana.

Siempre es un placer encontrar algunos de nuestros artículos favoritos de la Patagonia en oferta. Esta semana, nuestro editor de ofertas, Sam Daly, descubrió un descuento en la riñonera Black Hole del minorista, sin la cual el podcaster Sam Sanders nos dijo que no puede vivir. «Esto es lo suficientemente grande como para tener mi billetera, el cargador de mi teléfono, un chicle, mi lápiz labial, mi mate, algunas gafas de sol… todo eso cabe ahí».

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Hace una década, solo se veían botas de compresión utilizadas por atletas profesionales como LeBron James y Chloe Kim, o se podían encontrar en centros médicos o de medicina deportiva. Pero en los últimos años, estas botas, que están destinadas a mejorar la circulación y reducir el dolor muscular, se han convertido en una herramienta de recuperación de moda para uso en el hogar, aunque algunos pares cuestan más de 600 dólares.

Las botas de compresión más conocidas, y las que más se ven en los profesionales, son Normatec 3 de Hyperice. Funcionan inflándose en una secuencia, comenzando con presión en las cámaras alrededor del pie y subiendo hasta el muslo. Funcionan de manera similar a los dispositivos de compresión que se han utilizado durante décadas para ayudar con la circulación linfática en pacientes con cáncer y linfedema, y ​​ese bombeo secuencial es lo importante, dice Amanda Palmeri, doctora en fisioterapia en NYU Langone que se especializa en terapias relacionadas con el cáncer. linfedema. A diferencia de las Normatecs y algunas otras botas de compresión, algunas de las que generalmente son mucho más baratas simplemente se aprietan todas a la vez.

Si bien la tecnología de compresión puede ser útil en entornos médicos específicos, aún no se sabe qué tan útiles son las botas de compresión para la recuperación general. Para la mayoría de nosotros, Matt Klein, DPT y profesor de fisioterapia en el Centro de Estudios de Posgrado de la Universidad de la Costa Oeste, cree que no van a cambiar mucho la aguja. «El uso breve de 30 a 45 minutos de los dispositivos de presión neumática puede proporcionar cierto alivio temporal, pero no tendrá un beneficio tan grande como el ejercicio activo», dice, y agrega que el descanso, la nutrición y la recuperación activa adecuados ayudarán ir mucho más lejos.

Dado que quizá no hagan mucho, ¿valen la pena? Yo mismo he usado Normatecs, tanto en fisioterapia como en casa, con un par que la compañía me envió para probar. Me gusta cómo se sienten y creo que ayudan un poco a reducir el dolor muscular post-entrenamiento, pero no puedo imaginarme desembolsando $800 por ellos. Hay muchas opciones menos costosas disponibles ahora, incluidas algunas en Amazon que cuestan menos de $ 100, y tenía curiosidad por ver cómo se comparaban con la Normatec 3. Probé varias botas diferentes durante los últimos meses y conversé con expertos y Los estrategas también hablaron sobre los pares que probaron. Esto es lo que puede esperar obtener en una variedad de precios.

Las Normatec 3 es uno de los modelos de botas de compresión más populares, y varios corredores me han dicho que las botas Normatec son un artículo importante en su lista de deseos). Las he estado usando durante aproximadamente seis meses, principalmente usándolas en mis días de descanso. para entrenamientos de maratón, además de utilizarlos media hora antes de acostarse. En total, los uso unas tres o cuatro noches a la semana.

Con el uso constante además de mi rutina de recuperación habitual, mis piernas se han sentido notablemente menos doloridas después de entrenamientos intensos. (En este sentido, probar las botas fue similar a mi prueba de inmersión en frío; los supuestos beneficios se volvieron más claros con más uso: una sola sesión con las botas de compresión no servirá de mucho, ni tampoco una sola inmersión en la inmersión en frío). Wong, cofundadora del grupo de corredores Queens Distance Runners, dice que sus botas Normatec, que puso a la venta en 2020, son el mejor regalo relacionado con el running que se haya comprado jamás. “Sí, son una inversión, pero valen mucho la pena. Y realmente siento la diferencia al usarlos después de una carrera larga o algún tipo de esfuerzo intenso. Mis piernas se sienten menos cansadas, menos doloridas y menos apretadas después de usarlas”, dice.

Si bien ninguno de los expertos con los que hablé recomendó estas botas para el tratamiento del linfedema, las botas Normatec se inflan en una secuencia, como nos dijo Palmeri que era importante para la eficacia de estos dispositivos a la hora de promover el drenaje linfático. En su control remoto, que se conecta mediante tubos a cada funda, puedes elegir entre siete niveles de presión y cinco zonas (cámaras) diferentes para inflar. Descubrí que el ajuste de presión más alto es el más intenso de todos los modelos que he probado. Algunas personas con las que he hablado han comparado la presión de Normatec con la de un masaje, pero creo que es una sensación diferente. Los masajes se dirigen a áreas específicas y trabajan los músculos, mientras que la sensación de la presión de Normatec es más como una reconfortante opresión alrededor de toda la pierna: las abraza y, a menudo, siento el pulso en mis piernas, y luego se libera como un gran suspiro. y repite el ciclo.

Si bien las botas Normatec me parecieron efectivas, el costo puede ser difícil de justificar si solo las usas ocasionalmente. Es probable que la mayoría de las personas no necesiten este par si solo quieren algo que les ayude con la hinchazón o algo para usar después de un ejercicio ligero. En cambio, recomendaría uno de los pares siguientes.

Un modelo popular entre las opciones más asequibles es el masajeador de piernas Renpho, que se fija a los muslos y las pantorrillas con una correa de velcro. A diferencia de los otros modelos de esta lista, también se calientan, lo que me pareció relajante (esta podría ser una característica útil si tienes mala circulación y sientes frío con frecuencia). Probé Renpho durante un mes usándolos varias veces a la semana durante aproximadamente 20 minutos a media hora, y aunque funcionan como se anuncia, son significativamente menos potentes que Normatec o Therabody JetBoots. Cuando se infla, su fuerza máxima se siente como la configuración más baja de los otros dos.

La editora senior de estratega Jen Trolio, que ha estado usando Renpho durante más de dos años después de los partidos de fútbol, ​​los describe como «moderadamente efectivos» y agrega que «no ayudan mucho con las rodillas, pero estoy convencida de que el calor y el La compresión ayuda en todas partes de mis piernas”.

Tanto a Trolio como a mí nos resultó difícil ajustarlos correctamente. «No soy muy delgada ni nada por el estilo, pero generalmente soy de talla recta y encuentro que el ajuste de velcro a veces es difícil de apretar lo suficiente en mis muslos en particular», dice. «Por el contrario, si los ajustas demasiado, pueden comenzar a abrirse a medida que la compresión los infla (es más probable que esto suceda en mis pantorrillas)». Un inconveniente adicional es que las botas Renpho no se inflan secuencialmente, sino que se inflan todas a la vez. Entonces, si los usaras como ayuda con el drenaje linfático, no serían tan efectivos como un modelo como Normatec.

Pero las botas Renpho son más asequibles que cualquier modelo de esta lista. Si buscas botas que te ayuden a relajar las piernas, creo que estas son una gran opción. Pero si está buscando un dispositivo que haga algo más intenso, entonces estas botas no son la solución. “¿Reciben estos una crítica absolutamente entusiasta de mi parte? No. ¿Parecen un extraño traje tipo exoesqueleto de Iron Man? Sí”, dice Trolio. “¿Todavía los amo y espero usarlos, especialmente por los $80 a $90 que pagué? Seguro hazlo.»

Las JetBoots son otro modelo popular que he estado probando junto con las botas Normatec durante el último mes. La principal diferencia entre los dos es lo fáciles que son ponerse y ponerse en marcha las JetBoots. No hay tubos conectivos que deban engancharse a las mangas, ya que los dispositivos de compresión están en los talones de cada bota, así que simplemente los abrocho y presiono los botones en cada manga (la configuración se sincroniza automáticamente) para comenzar mi sesión. También pueden funcionar en pareja o por separado.

Las JetBoots tienen cuatro configuraciones de intensidad y, si bien ofrecen casi la misma intensidad (en su configuración máxima) que las Normatec, no comprimen mis piernas por tanto tiempo. (Se inflan secuencialmente y alcanzan su nivel más intenso solo durante unos segundos antes de desinflarse y comenzar el ciclo nuevamente). Otro beneficio adicional de estas mangas (y la mayoría de las botas en esta lista) es cómo me obligan a sentarme. y descansar: mientras están inflados, no puedes flexionar las piernas ni levantarte y caminar, por lo que a menudo me los pongo cuando veo televisión o juego videojuegos en el sofá. Al igual que Normatec, los recomendaría a atletas que entrenan con frecuencia o a personas que los usarían con frecuencia.

Si desea principalmente compresión para un área específica y no para toda la pierna, un dispositivo más pequeño y portátil como Normatec Go podría ser una mejor opción que un par de mangas para piernas completas. El Go está diseñado para usarse alrededor de las pantorrillas. “Definitivamente siento una diferencia cuando los uso o cuando no los uso. Por lo general, me gusta usarlos después de una carrera larga (para mí, es una carrera de 8 a 10 millas o más, cuando entreno para una maratón) para evitar el dolor al día siguiente”, dice Ashley Wolfgang, editora del boletín Strategist. «Dependiendo del kilometraje y el entrenamiento, mis piernas también pueden sentirse bastante cansadas inmediatamente después de una carrera y Nomatec Go proporciona un alivio inmediato que no se puede lograr al 100 por ciento usando, por ejemplo, un rodillo de espuma».

El Normatec Go es bueno para quienes viajan, no solo porque caben en un equipaje de mano, sino porque puedes flexionar la rodilla y aún usarlos mientras estás sentado, como en un avión. «También me gusta cómo puedes apuntar a áreas específicas con las botas Go», dice Wolfgang. «Tengo lo que parecen ser pantorrillas siempre tensas y cuando tengo poco tiempo y solo quiero aliviar las pantorrillas tensas después de correr, estos son lo perfecto».

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De todas las cosas relacionadas con las PC que salieron del CES este año, mi favorita no fueron las tarjetas gráficas de Nvidia o los Ryzens más nuevos de AMD o las actualizaciones iterativas de los procesadores de Intel o cualquiera de los extraños diseños conceptuales de PC o cualquier cosa que tenga que ver con la loca carrera hacia incluir IA generativa en todo.

No, de todas las cosas, lo que más me gustó fue este módulo de memoria de la marca Crucial descubierto por Tom’s Hardware. Si le parece un poco extraño, es porque utiliza el estándar del módulo de memoria adjunto por compresión (CAMM): en lugar de ser una unidad de RAM estándar que se inserta en una ranura de la placa base, se apoya plana contra la placa donde el metal hace contacto. en la placa y el módulo CAMM pueden hacer contacto entre sí.

La memoria CAMM ha estado en mi radar por un tiempo, desde que apareció por primera vez en un puñado de computadoras portátiles Dell. Identificada erróneamente en su momento como un tipo propietario de RAM que le daría a Dell una excusa para cobrar más por ella, Dell ha estado presionando por la estandarización de los módulos CAMM desde hace un par de años, y JEDEC (la organización que maneja todas las computadoras actuales) estándares de memoria) finalizaron formalmente la especificación el mes pasado.

Algo acerca de ver un módulo CAMM real con una etiqueta de Crucial, el mismo tipo de etiqueta que verías en cualquier módulo de memoria antiguo de Amazon o Newegg, me entusiasmó más sobre el futuro del estándar. Tuve una sensación similar cuando comencé a profundizar en USB-C o cuando comencé a ver módulos M.2 en computadoras reales (aunque CAMM probablemente sería un poco menos transformador que cualquiera de los dos). Aquí hay algo que resuelve algunos problemas reales con la tecnología actual y cuenta con el respaldo de la industria para convertirse en un reemplazo viable.

De actualizable a soldado (¿y viceversa?)

Solía ​​ser fácil ahorrar algo de dinero en una PC nueva comprando una versión sin mucha RAM y realizando una actualización usted mismo, utilizando memorias RAM de terceros que cuestan una fracción de lo que cobrarían los fabricantes. Pero la mayoría de las computadoras portátiles ya no permiten ese lujo.

La mayoría de los fabricantes de PC y compradores de computadoras portátiles hicieron un trato tácito a principios y mediados de la década de 2010, cuando la MacBook Air y la Ultrabook dejaron de ser productos atípicos, delgados y livianos, y se convirtieron en el modelo estándar para la computadora portátil convencional: casi cualquier puerto o componente interno con el fin de crear una computadora portátil que fuera más delgada, elegante y liviana.

La unidad de CD/DVD fue una de las víctimas más inmediatas, aunque su desaparición ya se había presagiado gracias a las unidades USB baratas, el almacenamiento en la nube y los servicios de streaming de música y vídeo. Pero a medida que las computadoras portátiles se volvieron más delgadas, también se volvió cada vez más difícil encontrar Ethernet y la mayoría de los demás puertos no USB (y, eventualmente, incluso los puertos USB-A tradicionales), espacio para discos duros (lo que no es del todo malo, ahora que M.2 Los SSD son baratos y abundantes), CPU de portátiles con socket y espacio para otros componentes fácilmente reemplazables o actualizables. Las primeras tabletas Microsoft Surface fueron algunos de los peores ejemplos de esta era de diseño informático: finos sándwiches de vidrio, metal y pegamento que eran difíciles o imposibles de abrir sin destruirlos por completo.

Otra víctima de este cambio fueron los módulos de memoria, específicamente los módulos de memoria duales en línea (DIMM) que podían conectarse a un zócalo de la placa base y cambiarse fácilmente. La mayoría de las computadoras portátiles tenían un par de ranuras SO-DIMM, ya sea apiladas una encima de la otra (agregando grosor) o colocadas una al lado de la otra (ocupando un valioso espacio horizontal que podría haberse usado para más batería).

Con el tiempo, estos empezaron a desaparecer en favor de la memoria soldada, lo que ahorraba espacio y facilitaba a los fabricantes construir los tipos de MacBook Air similares que la gente quería comprar, pero también añadía un punto de fallo a la placa base y posiblemente acortando su vida útil fijando desde el principio su capacidad máxima de memoria.

Si cree que FLAC es el amigo del audiófilo cuando se trata de archivos de música sin pérdidas, un modelo de lenguaje grande (LLM) tiene noticias para usted, ya que ahora también reclama la compresión como parte del creciente ámbito de influencia de la IA.

Un estudio titulado «El modelado del lenguaje es compresión» (a través de ArsTechnica) analiza un hallazgo sobre un LLM de DeepMind llamado Chinchilla 70B y su capacidad para realizar una compresión de datos sin pérdidas mejor que FLAC para audio y PNG para imágenes.

Chinchilla 70B podría reducir significativamente el tamaño de los parches de imágenes de la base de datos ImageNet, reduciéndolos a sólo el 43,4% de su tamaño original sin perder ningún detalle. Este rendimiento es mejor que el algoritmo PNG, que sólo pudo reducir el tamaño de las imágenes al 58,5%.

Además, Chinchilla comprime los datos de audio de LibriSpeech a sólo el 16,4% de su tamaño real para archivos de sonido. Esto es impresionante, especialmente comparado con la compresión FLAC, que sólo pudo reducir el tamaño del audio al 30,3%.