Esta columna apareció por primera vez en el boletín de Valerie Monroe, Cómo no joderte la caraal que puedes suscribirte en Substack.

Y el Oscar es para… ¡el rostro de Annette Bening!

Bueno, no, en realidad no fue así. Pero creo que el rostro de Annette Bening merece un premio, o al menos algún tipo de reconocimiento amplio de que un rostro envejecido sin intervención, con las evidentes manifestaciones de la edad, puede ser muy hermoso. Como señaló Nancy Etcoff en su libro, Supervivencia de las más bonitas, cuanto más veamos alternativas a los ideales limitados de la cultura de la belleza, más nos acostumbraremos a ellas y tal vez incluso las encontremos no sólo aceptables sino… ¿es posible? – incluso valorado.

Y a medida que personas cada vez más jóvenes consideran o se someten a diversos tratamientos estéticos en el consultorio (por ejemplo, la pestaña de TikTok #BabyBotox ha obtenido 189 millones de visitas), no es sorprendente que nos preocupen los efectos a largo plazo de dichos tratamientos. intervenciones. ¿Cómo se verán sus rostros dentro de, digamos, 40 años? Lo que me lleva a una pregunta reciente de un lector sobre los peligros potenciales de los neuromoduladores.

P: Recibí inyecciones del neuromodulador Dysport en la frente y en los músculos maseteros no hace mucho, cuando tenía 40 años. Me encantó cómo me impidió apretar la mandíbula (y, en consecuencia, provocarme dolores de cabeza). También me encantó cómo desapareció la “línea de estrés” de mi frente. Pero comencé a preocuparme de que las inyecciones hicieran que mi tono de piel se volviera más caído y flácido. Ese problema, más que las arrugas, es mi mayor miedo/preocupación poco saludable por mi apariencia. Tengo curiosidad por saber si los neuromoduladores pueden contribuir a ese efecto de flacidez. Lógicamente, tendría sentido porque ¿no perderían su tono los músculos congelados? Me encantaría que un experto opinara.

A: Su pensamiento tiene sentido, querido lector. Y me he preguntado si años de Botox en la cara eventualmente conducirán a una cara sin tono muscular, una conclusión aterradora. Entonces le envié un correo electrónico a la dermatóloga Doris J. Day, MD, para pedirle consejo.

«Ésta es una pregunta excelente y es algo que no creo que la mayoría de la gente entienda del todo», escribió. “En cuanto a los músculos faciales, existen dos tipos principales de movimiento. Una es cuando voluntariamente haces una expresión facial, como fruncir el ceño. Si eliminas ese movimiento (con un neuromodulador), no hay ningún efecto adverso, porque aún puedes ver y funcionar perfectamente bien”, escribió. “El otro tipo de movimiento es sólo parcialmente voluntario; Proviene de una señal que su cerebro envía a sus músculos faciales para realizar ciertas expresiones como abrir y cerrar los ojos y levantar las cejas. Y usar un neuromodulador para interferir con un movimiento como levantar las cejas puede ser problemático”.

¿Por qué? A medida que envejecemos, nuestra frente suele caer y nuestros párpados se ven pesados. La respuesta natural es que nuestro cerebro envía un mensaje al músculo de la frente para que se contraiga y levante la ceja, haciendo que nuestros ojos se sientan más abiertos, dijo Day. Este movimiento ocurre inconscientemente. Y como resultado tanto de este movimiento repetitivo como del daño solar, vemos líneas de frente cada vez más profundas. Pero es este movimiento muscular el que es fundamental para evitar que la frente caiga.

Ésta es una de las razones por las que es tan importante elegir un médico altamente capacitado en inyectar neuromoduladores. «Y es por eso que dudo mucho en inactivar completamente el músculo de la frente para eliminar las líneas de la frente», dijo Day. “Es más eficaz relajar los músculos entre los ojos (también conocidos como “11”) y los músculos fuera de las cejas. Cuando los relajas, lo que obtienes es menos caída de la frente y más elevación”, dijo Day.

También es importante entender que el músculo de la frente es muy grande. Cuando intentas congelarlo todo, cualquier parte del músculo que pases por alto seguirá intentando moverse porque el cerebro todavía está enviando sus señales, lo que puede resultar en líneas y arrugas extrañas y antinaturales en la frente y en una frente poblada.

¿Está ahora dispuesto a evitar los neuromoduladores? Day tiene una sugerencia. «Una técnica alternativa, y gratuita, es ejercitar los músculos que levantan las orejas en lugar de levantar la ceja», escribió. “He hecho videos sobre esto y lo he estado haciendo yo mismo durante más de 20 años. Tienes la misma sensación de un levantamiento de cejas, porque tus ojos se sienten más abiertos y terminas no sólo no haciendo líneas en la frente pero también pareciendo más despierto”.

También puedes probar una serie de tratamientos con un dispositivo de ultrasonido como Sofwave, que puede restaurar y mejorar el colágeno y que, en consecuencia, puede tener un efecto más duradero. Al eliminar esa sensación de pesadez, el tratamiento disminuye el deseo de contraer el músculo de la frente para levantar las cejas.

Una última técnica potencialmente útil: aprenda a verse a sí mismo sin objetivación. Escanear constantemente tu rostro en busca de defectos seguramente reducirá tu autoestima, si no tu frente.

En cuanto al tratamiento de las migrañas, Day dice que las dosis bajas funcionan tan bien como las dosis altas y que inyectar más arriba en la frente puede ayudar a reducir la caída de la frente y la atrofia del músculo de la frente.

Como siempre, un médico experimentado le ayudará a decidir si un neuromodulador es adecuado para usted y cuándo empezar.

El siguiente es un extracto de Las medusas envejecen al revés: los secretos de la naturaleza para la longevidad por Nicklas Brendborg. Disponible para la venta el 17 de enero de 2023 en Amazonas, Barnes & Nobley Librería.org.

Cuando Estados Unidos comenzó a vacunar contra el virus del sarampión en la década de 1960, afortunadamente los niños dejaron de contraer sarampión. Pero eso no fue lo único; De repente, los niños estadounidenses también tenían un riesgo de morir de todo tipo de otras enfermedades infecciosas. Lo mismo sucedió en los países europeos que se unieron al esfuerzo. Pero, ¿cómo puede una vacuna proteger contra infecciones a las que ni siquiera está dirigida?

Como todos los demás microbios que nos infectan, el virus del sarampión no es un gran fanático de nuestro sistema inmunológico. Las células del sistema inmunitario están constantemente en busca de invasores y entrarán en acción si se descubre un huésped no invitado. Los virus como el virus del sarampión contraatacan escondiéndose, tratando de engañar al sistema inmunitario y, a veces, también contraatacando. Esta guerra entre nuestro sistema inmunológico y varios microbios continúa a lo largo de nuestras vidas. Está sucediendo dentro de ti en este mismo momento.

Los patógenos han desarrollado varias armas para atacar el sistema inmunológico, pero el virus del sarampión ha encontrado una particularmente efectiva. Puede causar algo que se puede considerar como pérdida de la memoria inmunitaria. Por lo general, ciertas células del sistema inmunitario conservan un recuerdo de adversarios anteriores. Esto es inteligente, porque disminuye el tiempo que tarda el sistema inmunitario en reaccionar si se vuelve a encontrar con el mismo enemigo. Entonces, ya habrá un plan de batalla probado y probado listo para implementarse para robarle a la infección la oportunidad de afianzarse. Esta ‘memoria’ inmunitaria es la razón por la que las vacunas pueden proteger contra el desarrollo de una enfermedad, y también la razón por la que solo se contraen enfermedades como la varicela una vez en la vida.

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Sin embargo, cuando el virus del sarampión causa «pérdida de memoria» en nuestro sistema inmunológico, toda esta valiosa información se pierde. Esto beneficia al propio virus del sarampión, pero también es una bendición para todo tipo de bacterias y virus. De repente, a estos patógenos les resulta mucho más fácil infectarnos. Por lo tanto, la infección con el virus del sarampión también lo predispone a todo tipo de otras infecciones. De hecho, se estima que el virus del sarampión solía contribuir a la mitad de las muertes infantiles por otro infecciones

Tales uno-dos golpes son bastante comunes en el mundo de las infecciones. Un directo de derecha de una infección inicial y luego un gancho de izquierda de una segunda que explota el caos en su propio beneficio. Por un lado, este principio ilustra por qué las vacunas eran (y siguen siendo) el rey sin corona de la ciencia médica. Pero también son malas noticias, porque todavía hay muchos microbios peligrosos contra los que aún no tenemos vacunas.

Un ejemplo particularmente bueno es el VIH, el virus que causa el SIDA. El VIH ataca ciertas células del sistema inmunitario llamadas células T. Puede pensar en las células T como los generales del sistema inmunitario, porque son responsables de orquestar sus respuestas inmunitarias. Cuando el VIH ataca a las células T, eventualmente sucumben al virus. Esto significa que el sistema inmunitario se vuelve cada vez más débil y, finalmente, no puede mantenerse al día con todo tipo de otros microbios. Como resultado, las personas infectadas por el VIH se vuelven vulnerables a infecciones que de otro modo serían inofensivas. Los microbios, que normalmente viven dentro o sobre nosotros en coexistencia pacífica, detectan una oportunidad y comienzan a crecer fuera de control. El hongo relativamente inofensivo Candida albicans – que vive en más de la mitad de nosotros – puede convertirse en una infección grave. El virus del herpes 8 puede pasar de ser relativamente inofensivo a causar una forma de cáncer llamada sarcoma de Kaposi. Incluso la gripe puede volverse mortal.

La carga infecciosa del VIH es una carga para el cuerpo, y aunque ahora tenemos medicamentos contra el VIH que ayudan a los pacientes a vivir mucho más tiempo que antes, aún mueren antes que las personas no infectadas. También tienen un mayor riesgo de todo, desde cáncer hasta enfermedades cardiovasculares. Y, de hecho, resulta que la infección por el VIH en sí misma aumenta la tasa de envejecimiento biológico. Los pacientes con VIH son biológicamente de cinco a siete años mayores que su edad real medida por el reloj epigenético.

En general, hay innumerables virus que se dirigen a los humanos, incluidos algunos que aún no conocemos. No es difícil imaginar que algunos de estos contribuyen al envejecimiento o la enfermedad; tampoco es difícil vislumbrar que enfermedades, para las que aún no hemos identificado la causa, puedan tener una implicación bacteriana o viral. De acuerdo, puede que tampoco sea particularmente inteligente convertirse en un hipocondríaco paranoico, pero ciertamente vale la pena usar un poco de sentido común y, por supuesto, vacunarse.

Nicklas Brendborg es estudiante de doctorado en biología molecular en la Universidad de Copenhague. En 2015, Brendborg publicó su primer libro, Mejor estudiante. También es coautor del bestseller de Lars Tvede supertendencias.