¿Qué mejor para celebrar los 30 y coquetear que retomando la costumbre? Para la celebración de Acto de hermana 2: De vuelta al hábitoEn el 30.° aniversario de Whoopi Goldberg, volvió a disfrazarse de maestra del coro de una escuela parroquial para dirigir al elenco en una reposición de las actuaciones emblemáticas de la película, “Oh Happy Day” y “Joyful, Joyful”, en un episodio del miércoles 5 de junio. de su programa de entrevistas diurno, La vista. Las coprotagonistas Kathy Najimy, Wendy Makkena, Sheryl Lee Ralph y los líderes musicales de la película discutieron el impacto de la película en un panel de discusión separado.

Estrenado en 1994, el drama sobre la mayoría de edad sigue a una artista de Las Vegas (Goldberg) que se disfraza de monja para conseguir un trabajo en una escuela secundaria con problemas, donde termina llevando a los estudiantes a una prestigiosa competencia de gospel. La exitosa película para sentirse bien está cerca del corazón de muchos millennials, lo que hace que la reunión sea un momento especial incluso con las estrellas Lauryn Hill y Jennifer Love Hewitt notablemente ausentes. Aún así, los miembros del elenco de OG salieron en masa para celebrar, como Ryan Toby, quien interpretó su memorable solo. Las cámaras captaron a todo el elenco haciendo los pasos exuberantemente con grandes sonrisas en sus rostros, claramente conmovidos por la actuación. Después de su interpretación de “Joyful, Joyful”, las lágrimas brotaron de los ojos de Goldberg mientras abrazaba a un Ralph igualmente emocionado. Oh, feliz día en verdad.

¿Planeas suscribirte a Peacock para ver los Juegos Olímpicos este verano? Te va a costar. El transmisor propiedad de NBCUniversal ha decidido aumentar sus tarifas de suscripción (nuevamente), exactamente un año después de su último aumentar. A partir del 18 de julio, el costo del nivel básico con publicidad de Peacock para nuevos clientes aumentará un enorme 25 por ciento a $ 7,99 por mes (frente a los actuales $ 5,99), mientras que aumentará un poco menos doloroso 16 por ciento a $ 13,99 (frente a los $ 5,99 actuales). $11,99) para el nivel (casi) libre de publicidad del servicio. La nueva estructura de precios se implementa una semana antes de las ceremonias de apertura de los Juegos Olímpicos de París el 26 de julio, lo que facilita que NBCU monetice a todos aquellos que cortan el cable y se despiertan ese viernes y deciden que quieren transmitir los juegos.

Sin embargo, la gente de Peacock no es del todo desalmada: los suscriptores leales existentes no tendrán que comenzar a pagar las nuevas tarifas hasta su primer ciclo de facturación a partir del 17 de agosto. Eso significa que puede pagar la tarifa actual para animar al equipo de EE. UU., y entonces cancele Peacock si no quiere pagar $ 8 al mes por su Amas de casa y Debajo de la cubierta adicciones. Tu otra opción, si realmente amas a tu pavo real, es pagar con un año de anticipación. Actualmente puedes conseguir un año de Peacock por $59,99 (con anuncios) o $119,99 (sin anuncios), lo que representa un ahorro sustancial con respecto a la nueva tarifa mensual. Pero esté atento al calendario: Peacock también está aumentando los costos de sus planes anuales en julio, elevándolos a $ 79,99 y $ 139,99, respectivamente. Mira, alguien tiene que pagar por todos los shows de Dick Wolf (y tal vez también por algunos juegos de la NBA).

¿Cómo se hace Hitchcock sin fumar? Si eres «Bones», deja que los personajes beban como pescado. En palabras del propio Natán:

«A la cadena no le gusta fumar y ciertas cosas han cambiado desde 1954. En 1954, había anuncios sobre los beneficios de fumar, donde veías a los médicos decirte que era bueno fumar. Creo que queríamos alejarnos de «Hubiera sido bueno tener a alguien fumando, pero realmente no era tan necesario. Creo que ese tiempo se trataba más, al menos para nosotros, de beber algunos martinis secos en lugar de tratar de contraer cáncer de pulmón».

«The 200th in the 10th» es más un homenaje superficial al Hollywood clásico que un examen completo del pasado, por lo que no fumar no es necesariamente un detrimento en términos de lo que el episodio busca. . Por la misma razón, la descripción no debe tomarse como un respaldo cuando se trata de personajes que agudizan sus silbidos. Aparte del sexismo con el que Bones tiene que lidiar como detective del Departamento de Policía de Los Ángeles, que rompe el techo de cristal, tampoco hay muchos guiños a las desigualdades históricas u otros problemas sociales de la época, salvo que la pobre Cam (Tamara Taylor) pasa de pasar del Jeffersonian a trabajar como empleada doméstica para una rica socialité blanca. Incluso en una versión de los años 50 donde la gente aparentemente sabe que no debe fumar como chimeneas, la mujer negra de alguna manera todavía se lleva la peor parte.

A fin de cuentas, el episodio podría haber sido más fuerte si hubiera elegido un carril en lugar de competir por dividir la diferencia entre nostalgia y realismo duro en la línea de “Mad Men”. Por otra parte, tal vez sea mejor que «Bones» no intentara morder más de lo que podía masticar.

El director del juego Helldivers 2 tiene un gran hábito de Warhammer, así que si el exitoso shooter alguna vez recibe «microtransacciones gigantes», ya sabes por qué.

El director de Helldivers 2 y director de Arrowhead Game Studios, Johan Pilestedt, se tomó un descanso de actualizar casi constantemente la comunidad del juego en Twitter a principios de esta semana, para mostrar su colección de Warhammer. En el tweet a continuación, es comprensible que Pilestedt se debata entre las facciones de Elfos Oscuros, Caos, Orcos y Goblins o Condes Vampiro para su nuevo ejército del Viejo Mundo.

En una conferencia de prensa previa al lanzamiento de “Killers of the Flower Moon” (vía Entertainment Weekly), Scorsese fue franco sobre sus diferentes relaciones con cada uno de los dos actores. «Descubrí que podía trabajar con [Leo] Si hubiera hablado mucho con él», dijo Scorsese, señalando que los dos actores se parecen en su valentía. «Para mí, su método es un método de conversación constante, de exploración constante», continuó el cineasta. «Con De Niro, es un un poco diferente. Sí, se habla, pero luego se hace el silencio».

Para que nadie se preocupe por la competencia detrás de escena, vale la pena señalar que DiCaprio y De Niro han estado en buenos términos durante décadas. «Conozco a Leo desde que tenía quince años», dijo De Niro a Entertainment Tonight en 2020. «Si lo piensas, ¿qué es?… Son 30 años que lo conozco. Es mucho tiempo. Ha crecido». !» La pareja actuó junta por primera vez en la película de 1993 «This Boy’s Life», en la que DiCaprio interpretó al futuro escritor de memorias Tobias Wolff durante sus difíciles años de adolescencia, y De Niro interpretó al padrastro abusivo de Toby, Dwight. La pareja también trabajó junta en el drama de 1996 «Marvin’s Room», y De Niro luego mencionó el nombre de DiCaprio cuando Scorsese buscaba un actor para «Gangs of New York».

Incluso si el par de estadistas cinematográficos mayores pusieron los ojos en blanco ante la inclinación del actor más joven por la improvisación, DiCaprio solo tiene cosas buenas que decir sobre la realización de su nueva colaboración. «30 años después, empezar a trabajar con ellos dos, mis dos tipos de héroes cinematográficos, y crear toda esta historia y narrativa en estos personajes fue, no hace falta decirlo, uno de los momentos más destacados de toda mi carrera y mi vida», dijo. dijo en un evento de prensa para la película (a través de People).

«Killers of the Flower Moon» ya está disponible en Apple TV+ y también puedes comprarlo o alquilarlo en otros servicios de streaming.

cien millas Al oeste de Johannesburgo, en Sudáfrica, es difícil pasar por alto la central eléctrica de Komati, que se cierne sobre los pastizales llanos y los paisajes agrícolas como una enorme erupción de hormigón, ladrillo y metal.

Cuando la central eléctrica de carbón hizo girar sus turbinas por primera vez en 1961, tenía el doble de la capacidad de cualquier central eléctrica existente en Sudáfrica. Ha estado en funcionamiento durante más de medio siglo, pero a partir de octubre de 2022, Komati se retiró: las chimeneas están frías y las entregas de carbón se han detenido.

Ahora se está llevando a cabo un tipo diferente de actividad en el sitio, transformándolo en un faro de energía limpia: 150 MW de energía solar, 70 MW de viento y 150 MW de baterías de almacenamiento. El convertir espadas de carbón en rejas de arado sostenibles se ha convertido en la nueva narrativa para la provincia de Mpumalanga, hogar de la mayoría de las centrales eléctricas de carbón de Sudáfrica, incluida Komati.

Para llegar aquí, el gobierno sudafricano ha tenido que pensar fuera de la caja. La eliminación gradual de la antigua flota de centrales eléctricas de carbón de Sudáfrica, que suministra el 86 por ciento de la electricidad del país, es costosa y políticamente riesgosa, y podría tener un enorme costo social y económico para una nación que ya lucha con la seguridad energética y la desigualdad socioeconómica. En el pasado, parte de la financiación de la transición energética provino de organizaciones como el Banco Mundial, que ayudó con la reutilización de Komati, pero para que Sudáfrica realmente dejara atrás el carbón, se necesitaba algo financieramente más grande y mejor.

Eso llegó en la cumbre climática COP26 en Glasgow, Escocia, en noviembre de 2021, en forma de una asociación entre Sudáfrica, los países europeos y los EE. UU. Juntos, hicieron un trato para entregar $8.5 mil millones en préstamos y subvenciones para ayudar a acelerar la transición de Sudáfrica a las energías renovables, y hacerlo de una manera social y económicamente justa.

Este acuerdo fue el primero de lo que se llama Just Energy Transition Partnerships, o JETP, un intento de catalizar las finanzas globales para las economías emergentes que buscan alejar la dependencia energética de los combustibles fósiles de una manera que no deje atrás a ciertas personas y comunidades.

Desde el acuerdo pionero de Sudáfrica, Indonesia ha firmado un acuerdo por valor de 20.000 millones de dólares, Vietnam uno por valor de 15.500 millones de dólares y Senegal uno por valor de 2.750 millones de dólares. Se están llevando a cabo discusiones para un posible acuerdo para la India. En total, alrededor de $ 100 mil millones están sobre la mesa.

Existe un entusiasmo significativo por los JETP en el ámbito de las finanzas climáticas, particularmente dado el estancamiento de las finanzas climáticas globales en general. En la COP15 en Copenhague en 2009, los países desarrollados se comprometieron a movilizar $ 100 mil millones de financiamiento climático para los países en desarrollo por año para 2020. Ninguno ha alcanzado ese objetivo, y el acuerdo vence en 2025. La esperanza es que más fondos para clara -las estrategias y compromisos de reducción conducirán a movimientos más rápidos hacia las energías renovables.

Sudáfrica entró en el acuerdo JETP con un plan razonablemente maduro para una transición energética justa, centrándose en tres sectores: electricidad, vehículos de nueva energía e hidrógeno verde. A fines del año pasado, lo desarrolló con un plan detallado de inversión de Transición Energética Justa. Específicamente, el plan se centra en el desmantelamiento de plantas de carbón, brindando empleo alternativo para quienes trabajan en la minería del carbón y acelerando el desarrollo de la energía renovable y la economía verde. Es una tarea claramente definida pero grande.

Es irónico que «La Guerra de las Galaxias» se inspirara tanto en «La Última Cruzada», considerando que la predecesora de la película, «Temple of Doom», no cae en ninguna de esas mismas trampas. La película tiene lugar un año antes de los eventos de «Raiders of the Lost Ark», pero hace pocos intentos de explicar algo sobre cómo Indiana Jones terminó como es en la primera película. Aquí, Indiana inexplicablemente tiene una conmovedora relación padre/hijo con el joven Short Round, y desarrolla una relación con Willie Scott de Kate Capshaw, una mujer que nunca se menciona en «Raiders» a pesar de que ella e Indy terminaron «Temple of Doom» en buenos términos.

¿Qué pasó con Short Round y Willie Scott? Nunca nos enteramos, y no necesitamos averiguarlo. La película se siente cómoda dejando que su audiencia llene los espacios en blanco. Confía en que entendamos que la vida de estos personajes sigue moviéndose incluso después de que pasan los créditos, que no están viviendo la vida en piloto automático entre películas. La falta de respuestas hace que el mundo de la serie «Indiana Jones» se sienta mucho más grande de lo que sería.

Por supuesto, «Temple of Doom» fue fácilmente la más controvertida de las tres películas originales de «Indiana Jones», principalmente debido a lo oscura y mezquina que es, por lo que tiene sentido que esta sea la película en la que George Lucas sería el protagonista. menos probabilidades de tomar alguna lección de. Sin embargo, es una pena, porque cuando se trata de evitar esos clichés de precuelas predecibles y sin alma que se han vuelto tan comunes en los éxitos de taquilla modernos, «Temple» lo hizo mejor que todos.

Netflix acaba de hacer algo que nunca antes había hecho, según un informe de Deadline (se abre en una pestaña nueva): ordenó un piloto de un posible programa de televisión para ver qué tan bien funciona antes de ordenar una temporada completa. El espectáculo se llama pequeño cieloy protagonizaría Samara Weaving de la excelente Listo o no (y Grito VI más recientemente).

En el pasado, Netflix siempre saltó directamente a tomar una temporada completa, y aunque el informe Deadline dice: «Las fuentes advierten que esto no indica un cambio de desarrollo permanente. pequeño cielo es actualmente el único programa piloto planeado en Netflix», en realidad me llena de esperanza de que esto podría ser un cambio positivo que eventualmente conduzca a un cambio en la cantidad de programas de Netflix que se cancelan prematuramente.

Después de estar en la versión estadounidense de La oficina Durante siete temporadas, Steve Carell ha admitido que adquirió un hábito en particular.

Reuniéndose con las coprotagonistas Jenna Fischer y Angela Kinsey para su podcast señoras de la oficinael actor compartió su lucha para dejar de romper la cuarta pared en sus trabajos posteriores.

«Nunca he tenido un trabajo en el que no mirara a la cámara en algún momento», dijo.

Relacionado: La estrella de Office Ed Helms se une a Jennifer Garner en la comedia de Netflix

Fischer, quien interpretó a Pam en el programa, respondió: «¡Lo mismo! Ahora no puedo dejar de convertir a la cámara en un personaje. Es un hábito».

Carell, que interpretó a Michael Scott, continuó: «Estoy seguro de que cazador de zorrosme gusta miró a la cámara y [then told myself], ‘No. No puedes comentar sobre lo que acabas de hacer'».

Kinsey dijo que es algo con lo que también ha luchado, y compartió: «De hecho, un director dijo ‘Uh, Angela, acabas de ver bien el barril'».

Carell agregó que optó por no ver la versión británica de la comedia de situación, donde Ricky Gervais interpretó a David Brent.

«No quería que eso influyera en lo que fuera que sería esta versión», dijo. «[Gervais] era claramente tan bueno en eso. Era un personaje tan distintivo que no quería hacer una impresión de él».

Relacionado: John Krasinski de The Office US revela el complot de Jim y Pam que rechazó

La oficina de EE. UU.El escritor y productor de Michael Schur habló recientemente sobre la adaptación estadounidense y admitió que al principio pensó que era una «idea terrible».

«Conocí a Greg Daniels en primavera cuando estaba a punto de adaptarse La oficina«, dijo. «Yo era un gran admirador de los británicos Oficina. Yo, como la mayoría de la gente, pensé que adaptarlo para la televisión estadounidense era una idea terrible, ¿verdad?

«Y entré a la reunión con mucho escepticismo y salí de la reunión pensando ‘Seguiré a ese hombre hasta el fin de la Tierra’.

La mayoría de las personas se preocupan por mantenerse saludable — es motivarse, ese es el problema. Cuando estas ejercicio de terrorpuede ser difícil encontrar una razón lo suficientemente convincente como para levantarlo de su asiento y empujarlo a Muévanse.

Resulta que levantarse es tan importante como el ejercicio mismo. Y eso se debe a que existe un peligro insidioso para la salud que está integrado en todas nuestras vidas. ¿Estás listo para escucharlo? No vas a querer sentarte para esto.

El gran problema aquí es, de hecho, sentarse demasiado. A medida que el mundo se moderniza y digitaliza, pasamos mucho más tiempo sentados que en el pasado. El problema, según revela una montaña cada vez mayor de estudios, es que estar sentado afecta nuestra salud. Si bien llamarlo el nuevo tabaquismo puede ser demasiado extremo, tiene un efecto negativo en una serie de factores de salud importantes. Miremos más de cerca. (Para obtener más consejos de salud, explore estas formas de hackear tu felicidad y Tres formas de encontrar tu tipo de sangre..)

Cómo afecta el estar sentado a tu cuerpo

Mucho tiempo sentado significa que tienes lo que los expertos llaman un estilo de vida sedentario. Y eso afecta su salud de manera grave. Las investigaciones muestran que las personas que se sientan mucho (horas seguidas) tienen una mayor probabilidad de:

En otras palabras, cuanto más se siente, más probable es que enfrente algunos de los mayores obstáculos tanto para la longevidad como para la calidad de vida. Permanecer constantemente en la misma posición sobreutiliza algunos músculos y subutiliza otros, lo que puede causar calambres, distensiones o debilidad con el tiempo. También ralentiza el metabolismo y el flujo sanguíneo, lo que dificulta que el cuerpo regule el azúcar en la sangre, la presión arterial y más.

Eso significa que incluso si nunca recibe un diagnóstico serio, sentarse puede hacer que se sienta físicamente peor día tras día. Además, estar demasiado tiempo sentado puede tener un impacto negativo en su estado mental e incluso en su salud cerebral. Según lo informado por Yale Medicine, sentarse se ha relacionado con la depresión y la demencia.

Para llevar todo esto a casa, varios estudios han encontrado que pasar demasiado tiempo sentado está asociado con una mayor mortalidad general o muerte por cualquier causa. Esto podría deberse a los impactos directos en la salud de sentarse, o podría deberse a que los estilos de vida sedentarios están asociados con otros comportamientos que afectan la salud.

Para resumir, si observa el creciente cuerpo de investigación sobre nuestros estilos de vida sentados, está claro que sentarse demasiado no nos hace ningún favor.

Cuatro formas de reducir los efectos de estar sentado todo el día

Tal vez no tengas más remedio que sentarte mucho. Ya sea que trabaje en un escritorio o tenga una discapacidad que le obligue a sentarse con frecuencia, debe saber que tiene opciones. Los pasos que tome (literalmente) pueden marcar una gran diferencia en los riesgos para la salud que enfrenta al sentarse.

1. Siéntate menos (si puedes)

Para empezar, si tiene la capacidad física, trate de sentarse menos en general. Esto podría significar elevar su computadora portátil o monitor para que pueda ponte de pie mientras trabajas o elegir escuchar un podcast y salir a caminar en lugar de ver un episodio de un programa de televisión.

Evalúe dónde pasa la mayor parte del tiempo sentado, ya sea en el trabajo, en casa o en otro lugar. Luego, busque maneras de ponerse más de pie. Si tiendes a estar en el sofá cuando estás en casa, considera dedicarte a un pasatiempo activo o preparar comidas más complicadas; ese tiempo adicional de pie puede hacer maravillas.

2. Divida su sesión

Cuando se siente, rompa los largos períodos de tiempo sentado con la mayor frecuencia posible. Según los hallazgos de un estudio, debes tratar de levantarte cada 30 minutos y mover el cuerpo durante tres minutos. Incluso dar solo 15 pasos puede ser suficiente para restablecer su cuerpo y aliviar algunas de las tensiones que conlleva sentarse. Sin embargo, cuanto más movimiento incorpores a tu día, mejor.

Podría ser útil programar un temporizador de 30 minutos cada vez que esté en su escritorio, como le dijo al New York Times el Dr. Erik Nastlünd, el profesor del Instituto Karolinska que dirigió el estudio. Esto no solo servirá como un recordatorio para levantarse, sino que también puede ayudarlo a concentrarse. La investigación sitúa la cantidad de tiempo que una persona puede concentrarse en una tarea entre 10 y 52 minutos. Al tomar descansos cada media hora, estás llegando a ese punto óptimo. Saber que tiene un cronómetro funcionando puede motivarlo a concentrarse en la tarea para que también pueda hacer más durante las sesiones sentadas.

Para evitar pasar demasiado tiempo sentado, es útil tener cosas que hacer para animarse a levantarse. Si puede, podría:

• Acostúmbrate a caminar mientras atiendes llamadas telefónicas
• Use un vaso/botella de agua y una taza de café más pequeños para que tenga que levantarse para rellenarlos con más frecuencia
• Usa las escaleras en lugar del elevador
• Si tomas el tren o el autobús, elige pararte (liberarás un asiento para alguien que pueda necesitarlo)
• Use su hora de almuerzo para hablar un paseo (obtendrá el beneficio adicional de la vitamina D)
• Camine de un extremo a otro de su casa/apartamento entre cada episodio de TV

3. Haz ejercicio regularmente

Asegúrese de moverse todos los días de la semana durante al menos 30 minutos. El ejercicio regular puede ayudar a contrarrestar los riesgos para la salud de estar sentado, aunque no los deshará por completo. Oficialmente, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. recomienda al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana o 75 minutos de ejercicio aeróbico vigoroso; más dos o más días de ejercicios de fuerza.

4. Siéntate de la manera correcta

Finalmente, cuando se siente, asegúrese de que su posición sentada no ejerza una tensión indebida en su cuerpo. La mejor posición para sentarse es aquella que:

• Le permite apoyar los pies en el suelo con las rodillas dobladas 90 grados
• Mantiene el cuello recto (es posible que deba elevar el monitor de su computadora para esto)
• Ayuda a que sus hombros se relajen (es posible que desee apoyabrazos en su silla, por ejemplo)
• Le permite escribir o escribir con los codos en un ángulo de 90 grados y las muñecas apoyadas

Algunas personas también pueden beneficiarse de un soporte adicional para la columna lumbar (básicamente, la zona lumbar). Puede comprar una almohada para poner en su silla para ayudar a mantener la curvatura natural de su columna.

En última instancia, la cantidad de tiempo que se sienta afecta directamente su salud en general. Esto no quiere decir que nunca puedas disfrutar de un día relajado descansando en casa. Pero vale la pena evaluar la frecuencia con la que te sientas y durante cuánto tiempo, de modo que puedas tomar medidas para asegurarte de no estar demasiado tiempo sentado.

Para obtener más consejos de bienestar, consulte los siete mejores entrenamientos para principiantes absolutos y nuestra guía para hacer un gran entrenamiento en casa. Más, aquí están los cinco mejores entrenamientos absolutos para la salud del corazón.

Más consejos de fitness

La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.