Las aplicaciones de atención plena y meditación tienen un enorme potencial en el mundo de la realidad extendida. La inmersión total creada por auriculares como Meta Quest y Apple Vision Pro ofrece un gran potencial para impulsar este tipo de prácticas, que son notoriamente difíciles de iniciar y mantener.

Como tal, la asociación entre la aplicación líder de meditación Headspace y el creador de misiones Meta es una obviedad. Esta mañana, las compañías anunciaron una colaboración con la firma de diseño multimedia Nexus Studios que personaliza la experiencia para auriculares de realidad extendida.

El apropiadamente llamado Headspace XR presenta prácticas guiadas por los instructores de atención plena/meditación de la aplicación, Dora Kamau y Kessonga Giscombe. Si alguna vez ha utilizado Headspace, Calm o similares (o simplemente ha experimentado cualquier tipo de meditación guiada), probablemente esté familiarizado con los enfoques, incluidos ejercicios de respiración, escaneos corporales, seguimiento del estado de ánimo y similares. Todos están diseñados para ayudar a volver a centrar la atención del usuario.

Aquí también hay un elemento comunitario, presumiblemente para aquellos que necesitan un poco de estímulo externo para mantener una práctica consistente. Estos tienen como telón de fondo entornos coloridos de estilo metaverso, donde los usuarios pueden interactuar y jugar. Como mínimo, la experiencia parece atractiva de una manera que normalmente no se asocia con las aplicaciones de meditación. Esto quizás podría contribuir en gran medida a que los usuarios regresen; cómo se traducirá en una práctica eficaz y regular es otra cuestión. Es evidente que las empresas querían ofrecer algo más que la simple meditación.

“Las investigaciones muestran que cuando los humanos juegan, nuestros cerebros se activan de una manera que puede afectar la satisfacción general con la vida y el bienestar emocional. Desafortunadamente, nuestra vida cotidiana a menudo se ve despojada de esta oportunidad”, dice en un comunicado la vicepresidenta de Headspace, Sara Cohen.

Entonces, el juego como puerta de entrada a la atención plena es el aparente gancho aquí. Como mínimo, mejorar el estado de ánimo mediante actividades sociales parece un objetivo alcanzable a corto plazo.

Si bien combinar una tarifa de suscripción con una aplicación gratuita es bastante estándar en la industria, Headspace opta por una tarifa inicial de $30. La aplicación ya está disponible para Meta Quest 3, Meta Quest 2 y Meta Quest Pro.

Las suscripciones a la aplicación Headspace tienen un descuento a mitad de precio este Black Friday para clientes nuevos y recurrentes cuyas membresías hayan caducado. A partir del 14 al 27 de noviembre, la tarifa anual de $70 se reducirá a $35. Alternativamente, puede obtener una suscripción mensual por $6.50 por cada período de pago en lugar de $13.

Una suscripción a la aplicación de atención plena le dará acceso a un conjunto completo de programación de meditación, así como a sonidos que pueden ayudarle a concentrarse. Pero la aplicación no es sólo para el estrés: consiguió un lugar en nuestra lista de las mejores aplicaciones para dormir. Los usuarios también tendrán acceso a videos seleccionados de yoga y fitness que pueden ayudarles a cumplir sus objetivos de fitness y, a su vez, mejorar el bienestar general.

Headspace también ofrece contenido de video y programas de meditación para aliviar el estrés específicos para el trabajo y la escuela. Puedes calmar tus nervios y aprender a conectarte con tus compañeros siguiendo el consejo de un profesional antes de una presentación si tienes dificultades para hablar en público, por ejemplo. O puedes seguir un clip de meditación de 7 minutos para ayudarte a descomprimirte después de un largo día de trabajo. Si eres nuevo en la meditación, puedes comenzar como principiante a través de un programa guiado de cuatro semanas elaborado por un experto en Headspace.

Si está atravesando un cambio o atravesando un momento estresante, esta oferta del Black Friday podría ser la puerta de entrada perfecta a la meditación y a obtener apoyo adicional para la salud mental. Si está pensando en hacer compras para las fiestas, Engadget ha recomendado una suscripción a la aplicación Headspace como un maravilloso regalo tanto para profesores como para estudiantes.

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Headspace llegará “pronto” al visor de realidad virtual Quest 3 de Meta en asociación con Meta y Nexus Studios, anunció hoy Melissa Brown, jefa de relaciones con desarrolladores de Meta, en Meta Connect.

La experiencia Headspace es un «patio de juegos virtual para tu mente» y un lugar para pasar el rato con tus amigos y relajarse, encontrar la concentración y sentirse con más energía, dijo Headspace a TechCrunch en un correo electrónico. La empresa espera que los usuarios aprovechen estas valiosas habilidades de atención plena aprendidas de estas experiencias y las integren en su vida diaria.

La experiencia se centrará en dos cosas: «Experiencias de atención plena que calibran tu mente y cuerpo para mejorar tu rendimiento en cualquier aplicación de realidad virtual que utilices» y «Experiencias de atención plena que te ayudan a salir de la realidad virtual y regresar al mundo real». Headspace dice que este mundo de Realidad Virtual y Realidad Mixta es una oportunidad para expandir sus recursos de salud mental y hacer que su servicio sea más accesible para personas de todo el mundo.

La información sobre la fecha de lanzamiento oficial y el nombre de la experiencia inmersiva se anunciará en los próximos meses, afirma Headspace.

En su evento de hoy, Meta presentó sus auriculares Quest 3 de $ 500 que cuentan con tecnología de paso mejorada, pantallas de mayor resolución y mejores gráficos. La compañía también anunció que Xbox Cloud Gaming llegará a Meta Quest 3 en diciembre y que Roblox se lanzará hoy en los auriculares Meta Quest VR.

A diferencia de doomscrolling en Twitter, la aplicación Headspace puede mejorar tu estado mental y, ahora mismo, puedes obtener un año del servicio a mitad de precio. Su venta de Black Friday está en vivo y reduce el plan anual a $ 35 cuando paga un año por adelantado. El plan mensual está a la venta por $6.50 por mes durante los primeros 12 meses. Este descuento está disponible para usuarios nuevos y anteriores de Headspace, por lo que puede renovar a un precio más bajo de lo habitual.

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Lanzado originalmente como una aplicación de meditación, Headspace ha crecido para incluir alivio del estrés, guías para dormir, ejercicios e incluso una experiencia interactiva de Netflix. Las guías de audio y video se pueden dividir ampliamente en las categorías de sueño, atención plena, meditación y estrés, con ejercicios que se ramifican a partir de ahí para cubrir lo que su situación actual pueda requerir.

Si alguna vez te despertaste en medio de la noche y no pudiste volver a dormirte, hay meditaciones guiadas para ayudarte a volver a dormir. Un video diario llamado The Wake Up combina respiración e inspiración para tu mañana. La aplicación también ofrece cursos de acondicionamiento físico como yoga, carreras guiadas y un curso de movimiento y cardio de 28 días. Incluso hay ayuda para cosas tan específicas como construir una oficina en casa consciente y lidiar con la ansiedad climática.

No hay escasez de aplicaciones de atención plena por ahí. Headspace tiene la ventaja de una historia de 12 años y acumula más de 70 millones de descargas. Incluso se esforzaron por ayudar a los neoyorquinos y a los adolescentes durante las primeras oleadas de la pandemia. Si tiene curiosidad por ver la aplicación, la oferta del Black Friday a mitad de precio es un buen momento para hacer su movimiento.

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Headspace Health está adquiriendo Shine, una aplicación de bienestar y salud mental dedicada a brindar una experiencia de salud mental inclusiva para la comunidad BIPOC, anunció la compañía el jueves. Los términos financieros del acuerdo no fueron revelados. Headspace Health dice que la adquisición de la compañía con sede en Nueva York ampliará su capacidad para proporcionar contenido de autocuidado más inclusivo a su creciente base global de miembros.

Fundada en 2016, Shine tiene más de 45 000 suscriptores pagos y ha llegado a más de seis millones de personas al ofrecer contenido autodirigido. La compañía también atiende a más de 90 clientes empresariales con su oferta Shine at Work. Shine ofrece mediaciones diarias, cursos de autocuidado y soporte personalizado, junto con talleres virtuales organizados por expertos externos y su comunidad.

“La adquisición de la aplicación Shine subraya la importancia continua de infundir diversidad, equidad, inclusión y pertenencia en la estructura de todo lo que hacemos”, dijo el director ejecutivo de Headspace Health, Russell Glass, en un comunicado. “Al integrar tanto el contenido sólido como el equipo talentoso de Shine, podremos escalar colectivamente la diversidad de ofertas y experiencias que podemos brindar a nuestros clientes y miembros”.

Headspace Health dice que el contenido selecto de Shine se integrará en sus ofertas para consumidores y empresas, incluidas las experiencias en la aplicación de Headspace, seminarios web y más. Una vez que Headspace Health integre Shine en sus servicios, Shine ya no estará en funcionamiento como una empresa independiente, dijo un portavoz de Headspace Health a TechCrunch por correo electrónico. La compañía anticipa que la aplicación Shine dejará de funcionar a finales de este año. Los miembros existentes de Shine tendrán acceso de cortesía a la aplicación Headspace.

Los cofundadores y codirectores ejecutivos de Shine, Marah Lidey y Naomi Hirabayashi, asumirán roles de liderazgo en los equipos de marketing y productos de Headspace Health. Headspace Health dice que un equipo de ingenieros, éxito de clientes y líderes de marketing de Shine se unirán a Headspace Health para mejorar la estrategia y el contenido de salud mental de la empresa.

“Después de seis años de construir Shine, estamos encantados de unirnos a Headspace Health para escalar el trabajo urgente de cerrar la brecha de equidad en la salud mental, algo que Naomi y yo hemos sentido a menudo de primera mano”, dijo Lidey en un comunicado. “Creemos que todos merecen sentirse incluidos en su viaje de salud mental, y con nuestro equipo combinado en Headspace Health, estamos en un camino emocionante para lograr esa visión compartida”.

La adquisición se produce cuando Headspace y Ginger se fusionaron el año pasado para formar Headspace Health, que está valorada en 3.000 millones de dólares. La fusión unió las ofertas de terapia y entrenamiento de Ginger con los servicios de atención y meditación de Headspace.

La adquisición de Shine por parte de Headspace Health marca su segunda adquisición este año. En enero, la empresa adquirió Sayana, una empresa de bienestar y salud mental impulsada por IA, por una suma no revelada. Fundada en 2018 y respaldada por Y Combinator en 2020, Sayana aprovecha las sesiones basadas en chat con una personalidad de IA que anima a los usuarios a realizar un seguimiento de sus estados de ánimo. Headspace Health planea desactivar Sayana como una experiencia separada y trasladar a los usuarios a Headspace Health una vez que termine de integrar las capacidades principales de la aplicación en la experiencia de Headspace y Ginger.

Emulando el caos interior de Don, Jon Hamm tuvo que mantener su mente en lugares oscuros durante largos períodos de tiempo. «No es fácil mantener ese estado mental durante mucho tiempo. Es desafiante y puede ser interesante como actor», dijo Hamm a IndieWire, «pero solo puedo imaginar si estás jugando ‘Long Day’s Journey into Night’ por tercera vez». año en Broadway, probablemente estarías un poco desanimado».

Continuó: «Eso no significa que no sea una obra hermosa o un par de papeles maravillosos para los actores, pero es pesado. Te deja caer los hombros y es mucho peso para cargar. Quieres ir a casa y lavarlo, déjalo en el trabajo. He sido bastante capaz de hacer eso».

Sin embargo, eso no cambiaba la necesidad de Hamm de poder vivir en la cabeza de Don sin volverse un pequeño loco. Probablemente no ayudó que su personaje no solo fuera emocionalmente inestable, sino que también fuera capaz de ser intencionalmente cruel y asombrosamente egoísta. Pero Hamm logró sobrevivir a los vicios y pecados de Don encontrando un equilibrio entre el pesado drama de Matthew Weiner y cualquier papel cómico que pudiera encontrar.