Daniela Ryf, has ganado una carrera tras otra durante años. Hace meses que las cosas no van bien, ya no ganas y estás lesionado. ¿Qué se siente al no ser más un ganador?

Me doy cuenta de que es hora de parar lentamente. Al mismo tiempo, todavía tengo ganas de pisar fuerte. No he podido entrenar mucho en las últimas cuatro semanas debido a una lesión, lo que lo dificulta.

Eres evasivo con tu respuesta.

Como persona, ganar ya no es tan importante para mí, otras cosas han pasado a primer plano. Y como atleta ya no puedo cumplir con las expectativas de mí mismo; hace mucho tiempo me di cuenta de que ya no puedo volver a donde estaba antes. Darme cuenta de esto es más difícil de soportar en el entrenamiento que en la competición misma, cuando lo doy todo.

¿Qué se siente cuando te das cuenta de que las cosas ya no van como antes?

Es difícil mantener la alegría del entrenamiento. Todavía disfruto entrenando, pero también me frustra no poder subir el Grenchenberg tan rápido como lo hacía entonces. Porque mientras esté activo, seguiré afirmando ser de clase mundial. Hoy estoy a kilómetros de eso. Incluso en febrero, antes de mi lesión, cuando el entrenamiento iba bien, noté que me faltaba un cinco por ciento respecto a antes.

A lo largo de su carrera, ha enfatizado repetidamente que quiere estar aún más en forma. ¿Cuándo te diste cuenta de que esto ya no era posible?

Lo noté por primera vez en Niza en 2019, en el Campeonato del Mundo de más de la mitad de la distancia Ironman (Ironman 70.3, editor). Volví a ser campeón del mundo, pero con un poco de suerte. Luego vino Corona y durante ese tiempo me di cuenta de que estaba bien incluso sin correr. Esa fue una idea valiosa. Luego, el desarrollo del material me ayudó a compensar la disminución de la resistencia de la bicicleta; incluso la tenía el año pasado. se convirtió en el récord mundial de la distancia Ironman (8:08:21 en Challenge Roth, editor). Pero estaba en mi mejor forma atlética en 2018, cuando gané mi último título de campeonato mundial en Hawaii.

Eso fue hace mucho tiempo.

Sí, pude ocultar mi mala forma durante mucho tiempo. Desde entonces me ha bastado con ganar dos títulos de campeonato mundial y el mejor tiempo mundial de Ironman. Estoy agradecido por.

¿Cuándo fue el momento en que supiste: voy a parar ahora?

La primera vez que pensé en retirarme fue el verano pasado, después de mi mejor momento mundial en Roth. No fui allí para lograr este récord porque ya lo había intentado dos veces antes sin éxito, por lo que el objetivo ya no estaba en mi mente. Cuando finalmente lo logré, casi de la nada, pensé: ahora has logrado todo lo que alguna vez soñaste en el deporte.

Luego vino la carrera en Hawaii, incluso después habría decidido parar. Pero no quería decir: Adiós, me voy. Quería compartir mi despedida con la afición, celebrarlo durante un año, de nuevo con una muy buena temporada.

Al parecer no es tan fácil.

No, porque para correr con éxito tengo que entrar en un túnel, y ahora mucha gente se me acerca y me expresa su cariño. Si bien eso es bueno, no te ayuda a concentrarte en un buen desempeño. Ya no estoy dispuesto a profundizar tanto en este túnel.

Entonces ya no quieres sufrir tanto.

Sí, todavía puedo desafiarme mucho. Pero el resto es mucho más difícil para mí: dejarlo todo a un lado, renunciar a muchas cosas, estar socialmente aislado durante los últimos preparativos. En 2018 pasé cuatro meses entrenando en altitud en St. Moritz, tiempo durante el cual salí a comer una vez. Fue una vida muy solitaria, aunque al final valió la pena. Hoy ya no estoy segura si vale la pena. Mentalmente ya no estoy preparado para dar tanto de mí. Ahora hay otras cosas en mi vida que son importantes para mí. Quiero volver a darlo todo para el Campeonato del Mundo de Ironman que se celebrará en Niza en septiembre.

Durante años dieron la impresión de ser una especie de máquina que funcionaba perfectamente. ¿Cómo se manifestará este enfoque incondicional en tu nueva vida?

Nunca fui una máquina, sólo logré poner al atleta en primer lugar. Tuve problemas de espalda durante mucho tiempo en 2017 y una fractura de coxis al año siguiente, y pude ocultar muy bien ambas lesiones al público. En 2017, tres días antes del Ironman de Sudáfrica, apenas logré levantarme de la cama y finalmente gané. Mentalmente todavía puedo hacerlo, pero mi cuerpo ya no puede soportarlo. Así que definitivamente no soy una máquina.

Volvamos a la cuestión de transferir este rasgo a su nueva vida.

Puedo estar muy relajado, podré dejar de lado mi ambición sin problemas.

Cuesta creer esto: una Daniela Ryf sin ambición y sin competencia.

Seguramente necesitaré un trabajo en el que pueda desarrollarme y darlo todo. Pero puede ser un poco menos. Espero estar más cómodo pronto. Al mismo tiempo, seguiré entrenando, probablemente entre media hora y una hora entera todos los días, como equilibrio, por así decirlo, para relajarme.

¿Qué sigue para ti profesionalmente?

Impulsaré de forma independiente algunos proyectos con mis socios, por ejemplo un safari en bicicleta o “Ride and Wine”, una mezcla de deporte y diversión. Quiero motivar a la gente a moverse y estar activa de forma lúdica.

¿Existe realmente esta divertida Daniela Ryf?

Recientemente encontré un diario que llevaba cuando tenía once años. Decía que una tarde me salté el entrenamiento de natación para hacer algo con mis compañeros. Allí escribí: “También fue genial”. Y me aferré a la alegría cada vez que recibía un chocolate de parte de los entrenadores de natación. En los últimos años he tenido que suprimir mi lado divertido, que era necesario para poder vivir mi deporte. Pero no soy disciplinado por naturaleza, puedo ser muy vago.

Hace tres años compartiste con el público que también amas a las mujeres, es decir, son bisexuales. ¿Fue correcta esta salida desde la perspectiva actual?

No estaba en una relación en ese momento y solo quería compartir eso para no tener que dar explicaciones a nadie cuando me encontrara en una relación con una mujer. No quería esconderme y estoy muy feliz de haber salido hoy del armario.

Hoy estás en una relación con una mujer. ¿Ha habido reacciones extrañas?

No, sólo recibimos comentarios positivos que una pareja heterosexual no recibiría. Una vez, una azafata se nos acercó y nos dijo: «Sois muy amables en la forma en que os tratáis unos a otros». Todo el equipo lo vio y quedó emocionado. Es bueno que no tengamos que limitarnos en absoluto.

¿Se ve a sí mismo como un embajador de una mayor tolerancia con respecto a la orientación sexual?

No quiero liderar con una bandera y decir: Así hay que vivir. Mi mensaje es más: defiéndete, vive lo que sientes. Si puedo ayudar a la gente a ser abierta con mi historia, entonces me gustará. Aparentemente lo que vivo todavía no es normal; de lo contrario, no exigiría atención. Y la gente está interesada, viene a mí con preguntas.

¿Algunas organizaciones te han preguntado ya si serías abanderado de una orientación sexual libre?

No, y eso me sorprendió un poco. Me gustaría mucho participar en el Pride de Zúrich, pero este festival siempre es en verano, cuando me concentro en entrenar. Pero quiero estar allí el año que viene porque es bueno encontrar una comunidad con la que te puedas identificar. En mi entorno apenas tengo personas homosexuales con las que pueda intercambiar ideas. Eso sería importante. Hay mucha gente genial en esta comunidad porque todos tuvieron que pasar por un proceso y ser fuertes.

¿Esta sensación de fuerza es algo que se aprende en los deportes de resistencia?

No, es muy diferente, en el deporte de alto nivel lo importante es seguir adelante. Sin embargo, lo que me ha enseñado mi deporte es a valerse por uno mismo. Porque cuando tenía 15 años me avergonzaba de lo que hacía: mientras toda la gente genial pasaba el rato en el patio de recreo a la hora del almuerzo, yo era el perdedor que iba a entrenar. Resulta que lo que hice no estuvo tan mal. En cualquier caso, aprendí que está bien seguir tu propio camino.

Desde este año, en el deporte internacional del triatlón hay nuevas series de carreras en las que como profesional puedes ganar mucho más dinero que antes. Uno de los objetivos de los organizadores es hacer que el deporte sea más visible. Esto no ha tenido éxito hasta ahora.

Especialmente en Suiza, observo que lo único que le importa al público es el Ironman Hawaii. Cuando lo hice hace dos años Campeón del mundo Ironman en St. George Eso ni siquiera fue suficiente para ser nominada a Atleta Femenina del Año, aunque el título de la Copa del Mundo vale exactamente lo mismo que el de Hawaii. Este año participo en la nueva serie T100 (carreras internacionales de triatlón de élite, más de 2 km de natación, 80 km de ciclismo, 18 km de carrera, editor): Estas carreras están bien organizadas y se presentan por televisión, pero hay Todavía queda mucho por hacer para que sean más conocidos.

Durante años tuviste éxito con Brett Sutton como entrenador, luego te separaste de él, pero volvió a él antes de la temporada pasada. ¿Estás terminando tu carrera con él?

Ya no trabajamos juntos tan intensamente porque Brett estuvo en China todo el invierno entrenando a jóvenes atletas allí. Pero estamos en contacto regularmente y él me está ayudando ahora mismo, durante mi descanso por lesión. Él es una persona importante para mí y ha tenido una especie de papel paternal durante mucho tiempo; Todavía tenemos mucho en común y seguramente seguiremos en contacto incluso después de que terminemos nuestras carreras.

¿Vas a ser su asistente?

No, imagino que eso sería demasiado agotador para él (risas). Pero seguiré tratando con él a nivel personal, después de todo, fue más bien mi entrenador mental hacia el final de mi carrera, especialmente en las fases más difíciles. A menudo había carreras en las que, poco antes de la salida, tenía la sensación de que ya no podía hacer nada, y entonces él me levantaba. Y a veces era al revés, por ejemplo, antes de mi carrera por el récord mundial en Roth, cuando me dijo que no debería empezar porque no estaba preparado. En cualquier caso, nos complementamos bien.

Los héroes del Ironman no se retiran perdidamente. Los ex campeones del mundo Sebastian Kienle y Jan Frodeno habían anunciado recientemente con meses de antelación que sumarían uno la temporada pasada. Pero luego se acabó.

Ahora Daniela Ryf hace lo mismo: la deportista de resistencia se retirará a finales de 2024. «Es hora de que comience un nuevo capítulo. Puedo decir con orgullo que he logrado todo lo que siempre soñé», anunció el viernes por la tarde el hombre de 36 años en un comunicado. Este último año de competición volverá a ser muy intenso: en el calendario hay ocho carreras de distancias más largas. Como punto culminante destaca el Campeonato del Mundo Ironman que se celebrará en Niza en septiembre.

La mujer de Solothurn es una leyenda en la historia del Ironman. Se convirtió en campeona del mundo en la distancia original cinco veces, cuatro veces en Hawaii, una vez en San Jorge. Ganó el Campeonato del Mundo Ironman 70.3 con la misma frecuencia, en un recorrido la mitad de largo. Entre 2015 y 2019 fue considerada prácticamente imbatible; Durante este período se hundió una vez. Ganó un premio en metálico de un millón de dólares porque pudo ganar todas las carreras importantes del año.

Ryf no tenía ninguna debilidad real; era excelente en natación y carrera, pero estuvo realmente sobresaliente en la contrarreloj en bicicleta. Ahí es donde marcó la diferencia: casi siempre pudo guardar sus reservas a lo largo de la carrera. Hoy en día todavía ostenta con diferencia el récord de la ruta ciclista de 180 kilómetros en Hawái.

Por mucho que Ryf pudiera trabajar entrenando y compitiendo, su salud siempre fue frágil. Como especialista en viajes de corta distancia, sufrió durante mucho tiempo problemas de estómago y, más recientemente, problemas con el coronavirus y otros virus. En los últimos años, rara vez ha podido actuar de forma tan dominante como antes; en Hawái nunca volvió a subir al podio después de 2019.

El golpe que logró el verano pasado parece aún mayor: en el icónico Challenge Roth Mejoró el mejor tiempo mundial de Ironman en diez minutos hasta las 8:08:21 horas.. Esto fue para demostrar que su regreso con el exitoso entrenador Brett Sutton unos meses antes había sido lo correcto. Se separó de él en enero de 2021 para tener más libertad.

Después de su mejor tiempo mundial en Roth, dijo: “Me sentí tan bien que las ocho horas parecieron dos horas. Era como volar sobre la pista». Los tiempos de vuelos tan altos pronto terminarán, el próximo viernes comienza su última temporada de carreras en Miami. Allí tendrá lugar el inicio de la nueva serie “T100 Triathlon World Tour”, que sólo está abierta a los mejores profesionales y ofrece importantes premios en metálico.

Ryf dice que «no desaparecerá de la escena» después de su carrera. En cualquier caso, hay vida después del triatlón para el tecnólogo alimentario. Trabajó para una empresa de nutrición deportiva. en una aplicación para deportes de resistencia invirtió y ya está aportando allí su experiencia profesional.

Si quieres desafiar a Jonas Deichmann, dile que algo es imposible. Deichmann, de 36 años, ya ha viajado en bicicleta desde Portugal a Vladivostok o desde el Cabo Norte al Cabo de Buena Esperanza; Estableció un récord de velocidad en ambas rutas. 2En 021 dio la vuelta a la Tierra nadando, montando en bicicleta y corriendo.. Cruzó el Adriático a nado, recorrió en bicicleta la inmensidad de Siberia y cruzó México corriendo.

Mientras orbitaba la Tierra completó 120 distancias Ironman, lo que le llevó 430 días. El próximo verano Deichmann quiere repetir este proyecto de otra manera. El sur de Alemania apunta a un récord mundial. Deichmann quiere completar un Ironman cada día durante cuatro meses. Sin un día de descanso. 120 veces. El récord anterior es de 105 triatlones Ironman. Deichmann se siente desafiado por esta marca y dice: «Sé que es posible».

En sus proyectos, Deichmann suele combinar la aventura con grandes logros deportivos. Le fascinan los encuentros con otras culturas y todavía elogia a las personas que lo apoyaron y animaron mientras cruzaba México. Allí se convirtió en un acontecimiento mediático; En algunos lugares lo escoltaban la policía y la gente lo llamaba “el Forrest Gump alemán”.

La aventura faltará en verano. Deichmann no completa los 120 triatlones en la tundra siberiana, el Sahara o el interior de México, sino en la ruta Challenge Roth. Esta carrera es legendaria en el panorama y es conocida como la “Casa del Triatlón”.. Hasta 300.000 espectadores peregrinan hasta la pista del norte de Baviera para la carrera profesional. Deichmann también participará en el Challenge Roth durante su intento de récord el 7 de julio, cuando se encuentre en la mitad del proyecto.

Deichmann sabe que este día será un desafío especial. Empezará con los profesionales, pero no podrá marcar un ritmo elevado ante cientos de miles de espectadores. «Sé que me adelantarán durante todo el día. Eso no es divertido para un deportista”, afirma.

35 a 50 horas de formación por semana

No teme que la empresa le resulte demasiado aburrida por la falta de aventuras. Deichmann afirma: “Tendré que centrarme en el rendimiento deportivo. Eso ya es suficiente distracción”. Espera estar en la pista unas doce horas al día. 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo, 42,195 km de carrera. Esta será su vida cotidiana a partir del 9 de mayo.

Jan Frodeno, tres veces campeón del mundo en Hawaii y campeón olímpico en 2008, está asombrado por el proyecto. Dice: “Además del increíble rendimiento físico, será una obra maestra realizar mentalmente el mismo rendimiento extremo 120 veces seguidas”.

Deichmann dice: “Estoy en la edad ideal para alcanzar el máximo rendimiento. Quiero saber qué puede hacer mi cuerpo”. Para este proyecto se convierte en deportista de alto rendimiento. Acaba de regresar de la concentración en Portugal y pronto viajará al sur de España. Realiza entre 35 y 50 horas de entrenamiento por semana.

Durante el intento de batir el récord mundial estará estrechamente atendido por médicos y fisioterapeutas. Los médicos de Nuremberg también examinan periódicamente a Deichmann. Una carga tan elevada y duradera para el cuerpo humano ha sido poco investigada.

Espera quemar 10.000 calorías por día.

Deichmann analizó meticulosamente los riesgos del intento de récord. Como en proyectos anteriores, su padre Sammy lo ayuda. Es un artista jubilado y vive en el cantón de Solothurn. «Si tengo una idea, mi padre me cuestiona y me señala los problemas», dice Jonas Deichmann.

Ilustra la estrecha colaboración con un ejemplo. Cuando dio la vuelta al mundo, quiso cruzar a nado el mar de Barents y el mar Egeo. El padre, un apasionado marinero de alta mar, lo desaconsejó debido a la incertidumbre meteorológica y a las condiciones actuales. Durante los 120 triatlones, Sammy Deichmann se encargará de la organización y nutrición; Cocinará para su hijo todos los días.

Espera quemar 10.000 calorías por día. Quiere suministrarlos al cuerpo durante el camino a través de geles y alimentos líquidos, y durante el camino le gustaría hacer una pausa para almorzar. En una entrevista con el NZZ, Deichmann mordisquea un sándwich y le añade una brocheta de fruta. Dice: “Tengo que crear reservas. Quiero empezar con un poco de barriguita”.

Dos veces seguidas en EE. UU.

Pero ¿por qué Deichmann se tortura en el mismo curso durante cuatro meses en verano? Encontró una respuesta simple para sí mismo: «Porque puedo». Deichmann ahora enumera los argumentos para ello. Sabe que puede andar en bicicleta o correr largas distancias. El año pasado cruzó dos veces Estados Unidos, en la ruta Nueva York-Los Ángeles. Primero en bicicleta y luego caminando de regreso. “En Estados Unidos corrí una media de 54 km al día, una distancia superior a la del maratón Ironman”.

“Porque puedo” es sólo una parte de la respuesta. Deichmann estudió administración de empresas y luego trabajó en ventas para una empresa de software. Mientras aún desempeñaba este trabajo, viajó en bicicleta desde Portugal hasta el rincón más lejano de Rusia. Después de eso, no regresó a la oficina, sino que se convirtió en un aventurero profesional. El padre Sammy dice: “Para mí estaba claro que él no podía simplemente volver a trabajar después de estas experiencias”. Siempre animó y apoyó a su hijo en su viaje.

Jonas Deichmann ahora se gana bien la vida con sus aventuras. Después del triatlón alrededor del mundo, el interés por él se disparó y grandes empresas lo contrataron como orador motivacional. Deichmann está en Zúrich para la entrevista de NZZ; lo ha invitado una cadena de tiendas de calzado. Directores de sucursales de toda Suiza se reúnen en un taller. Hay un desfile de moda y varios posts con ejercicios de team building.

Para terminar la jornada le toca el turno a Deichmann. Puede vender su historia, la cuenta de manera apasionante y quiere inspirar a la audiencia. Dice cosas como: «Tienes que ver la línea de meta mucho antes de llegar allí». O enseña al público a dividir un gran proyecto en objetivos intermedios, lo que en su mundo actual significa: Ironman por Ironman, disciplina por disciplina. Escribió un bestseller: «El único límite soy yo».

Deichmann se describe a sí mismo como un “optimista incondicional”. Nunca ha fallado en sus aventuras. Dice que no duda ni un segundo del éxito de sus proyectos. Pero Deichmann sabe que los 120 Ironmans de una sola vez son diferentes a proyectos anteriores. “Pude recuperarme de una lesión y recuperar la distancia perdida otros días”. Su proyecto actual no le permite un día de descanso.

Deichmann dice que lo más probable en lo que puede fracasar es en postularse. Esta disciplina ejerce la mayor presión sobre las articulaciones y los músculos. O se enferma; La principal preocupación es una infección. En casos extremos, esto podría llevar al abandono del intento de récord mundial. Deichmann dice: «No me arriesgaré a sufrir daños permanentes».

(sda) Daniela Ryf llegó a la meta en Kailua-Kona después de nadar 3,86 km, pedalear 180,2 km y correr 42,195 km en un tiempo de 8:40:34. La cinco veces campeona del mundo se quedó a casi 8 minutos del tercer puesto, que ocupó la alemana Laura Philipp.

Ryf recuperó la mayor parte de su déficit en la última carrera. Mientras todos los atletas del podio corrieron el maratón, algunos de ellos muy por debajo de las tres horas, el solothurnés de 36 años necesitó 3:02:11.

Así que Daniela Ryf se fue con las manos vacías de la que probablemente fue su última aparición en Hawaii. Se mantiene al menos por el momento con cinco títulos mundiales y no pudo alcanzar a Natascha Badmann. En el Campeonato Mundial del año que viene en Niza, donde le gustaría volver a competir, Ryf probablemente tendrá la última oportunidad de igualar la marca de Badmann.

Triunfa el “eterno segundo”

Después de cuatro segundos puestos, Lucy Charles-Barclay celebró una impresionante victoria. El británico de 30 años ya había tomado la delantera en natación y nunca lo abandonó. En 8:24:31 horas, superó por casi dos minutos el récord de la carrera que ostentaba anteriormente Daniela Ryf. Charles-Barclay llegó a la meta con unos tres minutos de ventaja sobre la alemana Anne Haug, segunda clasificada. El ganador del año pasado, Chelsea Sodaro, quedó sexto detrás de Ryf.

Por primera vez desde que se celebró el evento por primera vez en 1978, sólo mujeres compitieron en Kailua-Kona. Los hombres celebraron su carrera por el título mundial en la distancia Ironman en Niza a mediados de septiembre. El año que viene, los hombres regresarán a Hawaii mientras que las mujeres irán por el otro lado.

Sólo otros dos ciclistas se encontraron con Daniela Ryf en la autopista Queen K en Kona. Esto fue en una sesión de entrenamiento más de tres semanas antes de la carrera. Así, antes de que esta tranquila ciudad de la costa oeste de Hawái se convierta en el centro del mundo Ironman y esté repleta de miles de triatletas.

Ryf buscó esta paz de antemano. Se había preparado durante sus anteriores participaciones en la vecina isla de Maui, pero ahora quería “absorber de nuevo todas las impresiones y dejar que trabajen en mí”. Porque la deportista de 36 años espera competir por última vez en Hawái nueve años después de su debut.

Desde este año, los campeonatos del mundo de larga distancia masculinos y femeninos se celebran por separado, alternativamente en Hawaii y en Niza. Así pues, Ryf aún no está a punto de dimitir; Cuando vio la carrera masculina en el espectacular recorrido de la Costa Azul en septiembre, inmediatamente preguntó por el alojamiento para el próximo año. Después de la temporada 2024, Ryf probablemente se dedicará a otros proyectos. “Quiero parar cuando todavía me esté divirtiendo y esté en la cima”, dijo recientemente en el programa “Breakfast with Bob” en Hawaii.

Tiene el hecho de que sigue en la cima después de los turbulentos últimos años. con el mejor tiempo mundial Ironman en el Challenge Roth demostrado de manera impresionante en junio. Antes de esa carrera, Ryf tuvo que lidiar con una infección viral que lo dejó enfermo durante semanas, pero el entrenamiento tampoco ha ido según lo planeado en los últimos meses. Le diagnosticaron Long Covid y también tuvo otra infección por corona en agosto. La inflamación de los pulmones provocó problemas respiratorios y Ryf dormía 14 horas al día además de entrenar.

“Mi cuerpo se ha vuelto más sensible”, dijo sobre estos altibajos, “así que tuvimos que ajustar la intensidad del entrenamiento”. Desde enero ha pasado más de siete meses en St. Moritz, más que nunca. Y aunque este año la altitud le ha causado más problemas y sólo se ha sentido completamente bien en altitudes más bajas, está satisfecha de su estancia en Engadina.

Eso también tiene que ver con el Regreso con su exitoso entrenador Brett Sutton hacer lo que una vez la había convertido en una atleta dominante. En la primavera de 2021, sin embargo, quiso seguir su propio camino: entrenó según sus métodos, pero sin la supervisión constante del australiano. “Fue un experimento que me ayudó a sentir mi libertad y que probablemente amplió mi carrera”, dijo en una entrevista con Bob Babbitt, recordando esa época.

Vuelve con Brett Sutton y todavía tienes un poco de libertad.

Ganó el Campeonato Mundial de 2022, que debido a la pandemia se trasladó de Hawái a St. George, pero en octubre en el Ironman de Hawái llegó octava y después se quedó perdida, a pesar de que hace unos días le diagnosticaron una infección por corona. días después.

En enero de 2023 decidió regresar a Sutton, pero ya casi nada es igual. “Nuestra relación ha cambiado”, afirma el nativo de Soleura. «La forma en que trabajamos me sienta bien y continúa brindándome cierta libertad». Sutton ahora vive principalmente en China y allí prepara a los atletas para los Juegos Olímpicos de 2024 en París. El contacto es más flojo. En verano, Sutton estuvo con el grupo en St. Moritz, lo que también le dio a Ryf una estructura agradable, comenzando con el entrenamiento de natación a las siete de la mañana.

Ryf ahora diseña su entrenamiento con más variedad que antes: una travesía de esquí en invierno, una carrera por senderos o descubrir nuevas rutas en bicicleta de gravel en verano. Además, ya no confía sólo en su superioridad física, sino que también ha estado en el túnel de viento para realizar pruebas. Nuevos métodos y tecnologías de formación. También han encontrado su camino hacia el Ironman. Y aunque Sutton no se desvía de su ideología de entrenar únicamente con el tacto y la vista, Ryf ha encontrado el camino que más le conviene.

La última victoria para ellos fue en Hawaii en 2018. “Inicio de mi interrogatorio”: ¿Qué más quiero en mi carrera, quién soy fuera del deporte? Completó sus estudios en tecnología alimentaria y también se permitió ser menos una máquina para el mundo exterior y mostrar y permitir más sus lados más suaves. «Ya no me siento tan enojada como antes», dijo en Kona, en alusión a su apodo Angry Bird: «En general, hoy estoy muy feliz con mi vida».

También habla de la muerte de su padre, ocurrida hace apenas unas semanas. Necesitaba cuidados desde un accidente hace tres años; la muerte no fue una sorpresa y, en última instancia, una especie de alivio. Era difícil ver a su padre en ese estado y Ryf estaba agradecido por la oportunidad de dejarlo ir poco a poco.

Ryf podría igualar a Natascha Badmann

Si Ryf gana el sábado en Hawaii, igualará a Natascha Badmann con este sexto triunfo en la Copa del Mundo. A pesar de la nueva flexibilización, la voluntad de ganar es más fuerte que nunca. Para ella, el mejor tiempo del mundo en el Challenge Roth fue la realización de un sueño, la consecución de uno de los grandes objetivos finales. «Vivo para superar los límites».

Ryf está especialmente contento de que Taylor Knibb, dos veces campeona mundial de 70.3, esté haciendo su debut en Ironman. «Tu participación hará que la carrera sea interesante. Ella no parece tener ninguna debilidad excepto quizás la experiencia.» También cuenta con la campeona Chelsea Sodaro, Anne Haug, Laura Philipp y Lucy Charles-Barclay entre sus mayores competidoras.

¿Que viene despues? Eso está abierto. A Ryf le gustaría ayudar a la gente a ser activa, dijo en Hawaii. Pero los planes tendrán que esperar, por ahora sólo cuenta el sábado. Le preguntaron qué quería en una carrera. Eso no es tan importante; Lo principal es que no se enferme ni le pique una medusa como le ocurrió en 2018. «Nos aseguraremos de que sea un espectáculo increíble».

Jan Frodeno, el pasado domingo disputaste la última carrera de tu carrera en el Campeonato Mundial Ironman de Niza, después de 23 años como profesional del triatlón. ¿Estás contento de que finalmente haya terminado?

Me siento bastante triste, pero no feliz por el final, porque todavía amo mucho este deporte. Me desperté a las cuatro de la mañana y repasé en detalle esta última carrera en mi cabeza: dónde quiero atacar, dónde estará el verdadero punto conflictivo. Y cuando me di cuenta de que la carrera había terminado, me dije: ven, levántate, tómate un café y anota lo que quieres hacer a continuación.

¿Qué escribiste?

Ahora busco un nuevo propósito en la vida y la misma pasión que en el deporte. Así que anoté a qué lugares me gustaría viajar todavía y en qué eventos deportivos nunca podría participar por riesgo de lesión. Y también lo que podría hacer con mis dos hijos por la tarde.

Una vez dijiste en una entrevista que eras adicto al deporte. ¿Cómo se sale de esta adicción?

La palabra adicción tiene connotaciones negativas. Yo diría: es una aspiración fuerte y la tendré siempre. Necesito hacer ejercicio todos los días, aunque sean sólo 30 minutos, para poner mi mente en marcha.

¿Cómo deberíamos imaginarnos la versión 2.0 del atleta de élite Jan Frodeno?

Definitivamente viajaré sin un plan de entrenamiento. Y estoy feliz de cambiar mi bicicleta de contrarreloj por una bicicleta de montaña. Esta mañana estaba haciendo una ruta de trail running con mi mujer.

¿Seguirá existiendo el competidor Frodeno?

Hay monumentos del deporte que me atraen. Por ejemplo, la Cape Epic (una carrera por etapas de mountain bike en Sudáfrica, ed.) o la serie de ultra trail running UTMB. Pero eso será más una aventura, algo completamente diferente al triatlón.

Una vez comenzaste a hacer ejercicio para ayudarte a lidiar con tu mal genio. Y a menudo hablas del placer que obtienes al explorar los extremos. ¿Estos rasgos de carácter simplemente desaparecen ahora?

No. Porque los momentos más bellos de la vida suelen surgir de los extremos. Y no se trata de hacer parrilladas los domingos por la tarde, sino cuando soy el gato persiguiendo al ratón. O cuando solo veo las luces de un coche que viene en sentido contrario en el último segundo. Entonces seguiré buscando lo extremo, y creo que eso se hereda porque veo estos rasgos en mis hijos también.

Eres campeón olímpico y tres veces campeón del mundo en la distancia Ironman. ¿Cuál es su legado en el deporte?

Siempre he dado el cien por cien de mí al deporte. Siempre fui honesto, nunca lo oculté, nunca lo distorsioné. Algunas personas en el triatlón han encontrado inspiración en esto, pero mi legado es que otros decidan.

Incluso en tu última carrera, la gente se te acercó y te dijo que sólo gracias a ti encontraron el triatlón. ¿Alguna vez tuviste un modelo a seguir?

Crecí en Ciudad del Cabo y el triatleta más famoso de Sudáfrica en ese momento era Conrad Stolz. Fue la primera persona que conocí que fue a los Juegos Olímpicos. Era un tipo genial al que me permitían acompañar todos los domingos durante el entrenamiento de remo como salvavidas. Le llamaban “El hombre de las cavernas” porque vivía aventuras salvajes. Me enseñó que vale la pena seguir tu propio camino.

¿Y qué pasa con las personas que se te acercan y te llaman modelo a seguir?

Esto solía parecerme surrealista. Pero mientras tanto, me di cuenta de que haber motivado a otros a practicar deportes es una especie de legado.

En los últimos dos años de repente los jóvenes noruegos Kristian Blummenfelt y Gustav Iden emergió a la vanguardia de las carreras Ironman. Trabajan según criterios estrictamente científicos, se entrenan muy duro y prometen una nueva era.

Si escuchas a los noruegos, por un lado se trata de guerra psicológica, pero por otro lado también se trata de marketing. Estos son simplemente dos muchachos, y uno de ellos representa a los mejores del mundo tanto en corta como en larga distancia. No hay ningún sistema detrás de esto, en el caso de Blummenfelt simplemente hay que hablar de un deportista excepcional. Los dos noruegos pasan 300 días al año en un campo de entrenamiento y eso les quita fuerzas.

Pero tienen éxito y se convierten en campeones del mundo de Ironman. Kristian Blummenfelt también se proclamó campeón olímpico en corta distancia.

Echemos un vistazo a Blummenfelt: De hecho, tuvo un año muy fuerte, probablemente el mejor que jamás haya tenido el triatlón. Pero ahora siente que dejó muchos granos tirados durante esos meses. Claro, todavía tenemos que esperar una evaluación definitiva, pero todavía no veo que los noruegos muestren un dominio como lo ha demostrado Alistair Brownlee (el británico es dos veces campeón olímpico en corta distancia, ndr.) a lo largo de los años. Puede lograr los mejores resultados en el laboratorio y colocar cinco sensores más en su cuerpo. Pero eso no es garantía de que ganes carreras seguidas. Hay mucho más; No debes olvidar lo que significa ser humano. Vivir permanentemente en un estado tan concentrado como el de los noruegos, lejos de casa durante años, creo que es difícil a largo plazo.

Mientras tanto, atletas muy jóvenes se están convirtiendo en líderes mundiales en largas distancias. Sam Laidlow, campeón del mundo de Ironman Sólo tiene 24 años, el de más de la mitad de la distancia, Rico Bogen, tiene 22. ¿Continuará esta tendencia juvenil?

Sí. En el pasado, el recorrido clásico para un triatleta era la distancia olímpica corta, dentro de las estructuras de las asociaciones. Sin embargo, hoy en día no todos los jóvenes atletas persiguen el sueño olímpico, sino que ven otros deportes destacados de igual valor, como el Ironman. En consecuencia, empiezan antes a especializarse en largas distancias. No tiene nada de malo, porque a los 20 años puedes afrontar el estrés deportivo intenso mucho más fácilmente que a los 40. Sé de lo que estoy hablando: recientemente agregué diez horas de ejercicios de rehabilitación por semana y la energía es limitada.

Los atletas jóvenes y fuertes de fondo representan una mayor profesionalidad en el deporte.

Sí, hoy se están distribuyendo más premios en metálico gracias a la PTO (una organización sin fines de lucro de triatletas profesionales, ed.), y esto también permite a los atletas más jóvenes vivir como profesionales de larga distancia. Todavía recuerdo haberle causado pesadillas a mi madre cuando le dije, en el cambio de milenio, que quería ser jugadora profesional de triatlón. Ella no vio una situación económicamente estable detrás de mi elección de carrera. Las cosas son diferentes para los niños de hoy.

El año pasado tuviste problemas de lesiones de larga duración tras una caída en bicicleta y tuviste que operarte la cadera tres veces. Y a los 41 años. ¿Por qué no te detuviste ahí?

Quizás porque todo el mundo decía: Déjalo ir.

¿Entonces fue una reacción de desafío?

Siempre me he orientado mucho hacia lo que todos decían que no se podía hacer. Simplemente no quería terminar mi carrera en el hospital. Y para mí era importante en ese momento tener un gol. Quería luchar para salir, volver a ser joven, volver a la cima del mundo.

Al menos volvió a funcionar: ganaron el US Open a principios de agosto, en un campo con una alineación muy fuerte. Pero terminaste el Mundial en el puesto 24.

Al final no me importó si quedé 4º o 24º en Niza. Algo no estaba bien físicamente ese día, definitivamente tuve síntomas extraños después de la carrera. Pero estaba completamente en paz conmigo mismo, porque a veces sólo se trata de llegar a la meta.

En primavera, el profesional estadounidense de Ironman Collin Chartier fue declarado culpable de dopaje. Más tarde dijo que quería contrarrestar la inmensa presión de las expectativas consumiendo EPO. Esto ha provocado acaloradas discusiones en el triatlón.

Su declaración me enojó mucho. Vivimos del éxito en el deporte de primer nivel, por eso la presión de las expectativas siempre está ahí. Para usar eso como excusa, no lo entiendo en absoluto. Como atleta, parte de tu trabajo es convertir esa presión en algo positivo, y esa habilidad específica es, en última instancia, la diferencia entre una victoria y un décimo puesto. Condeno sus acciones de la peor manera, pero el caso Chartier finalmente hizo algo bueno.

¿Qué?

La frecuencia de los controles antidopaje ha aumentado significativamente este año. Nunca me habían hecho pruebas con tanta frecuencia desde el año olímpico de 2008. A veces todo se volvía loco, a veces un controlador de dopaje de alguna autoridad se encontraba casi todos los días en mi puerta. Esto se convirtió en una broma corriente dentro de la familia: comamos rápido, porque pronto papá tendrá que volver a bajarse los pantalones delante de un extraño.

Chartier hizo saber que los otros triatletas también se estaban dopando porque eran muy rápidos.

Su declaración muestra una típica mentalidad de perdedor. Como deportista te encuentras en una trampa porque siempre tienes una excusa para tu incapacidad. En cualquier caso, estoy convencido de que mis competidores más duros siempre han estado 100% limpios durante los últimos veinte años. Con esta actitud, nunca tuve una excusa barata cuando perdí.

El joven tiene rasgos faciales suaves, casi parece gentil. Pero Sam Laidlow, de 24 años, tiene mucho coraje. En cualquier caso, le conviene esta historia de 2018: participa en el triatlón internacional de Cannes, va en cabeza y sufre un defecto en el recorrido ciclista. Cualquier otra persona se habría ido de aquí frustrada. No Sam Laidlow. Corre los 20 km restantes descalzo en su bicicleta y finalmente termina la carrera en séptimo lugar. De esto están hechos los campeones.

Un público más amplio se dio cuenta de esto el otoño pasado en el Campeonato Mundial Ironman en Hawaii. Laidlow lo arriesgó todo el día de la competición, mejoró el récord del recorrido en bicicleta y casi logró la gran sensación: a sólo siete kilómetros de la meta fue superado por el eventual ganador, el noruego Gustav Iden. Le dio una palmada en el hombro y un apretón de manos al pasar. Así es como se ve el reconocimiento.

Y ahora Laidlow ganó su primer triatlón Ironman el domingo, en el Campeonato Mundial de Niza, por así decirlo, en casa, frente a decenas de miles de espectadores en la Promenade des Anglais. «Si me convierto en campeón del mundo, quiero dominar la carrera», dijo en una entrevista con el programa «NZZ am Sonntag» hace aproximadamente una semana. Está dispuesto a correr riesgos, no cree en la táctica.

Sam Laidlow logra una victoria de luces a bandera

Fue exactamente esta mezcla la que lo llevó al título mundial; su dominio se demostró en una victoria impecable de principio a fin. Laidlow salió del agua con el grupo de cabeza después de 3,8 km, se distanció del resto de los competidores en bicicleta en el interior montañoso de Niza durante 180 km y no se dejó atrapar en los 42,2 km pedestres.

La posición de salida antes de la última disciplina no estaba muy clara: el alemán Patrick Lange, con diferencia el corredor de maratón más fuerte del grupo, comenzó la carrera a unos buenos 12 minutos detrás del francés. ¿Podría ser eso suficiente? Después de todo, Laidlow ya había fallado varias veces con sus tácticas ofensivas mientras corría. Y los recuerdos volvieron: en 1995, la leyenda del Ironman Mark Allen estaba 13 minutos detrás del líder, el entonces novato del Ironman Thomas Hellriegel, antes del maratón. Allen ganó y se convirtió en el campeón mundial récord.

El domingo, Lange, el dos veces campeón mundial de Ironman, solo terminó segundo y no llegó a Laidlow. El francés representa el nuevo tipo de triatleta de larga distancia: encarna la máxima categoría en las tres disciplinas; los días de atletas de alto nivel como Sebastian Kienle, que hace casi una década lograron convertirse en campeones del mundo incluso con un rendimiento más débil en natación, finalmente han terminado. .

El triunfo de Laidlow también subraya el desarrollo que se hizo evidente en el último Campeonato Mundial de Ironman: ya no es necesario tener 30 años y mucha experiencia en Ironman para ganar un título mundial en la larga distancia. El otoño pasado, los tres atletas en el podio tenían 28 años o menos. Y el domingo, Lange, de 37 años, estuvo flanqueado por el ganador de 24 años y el tercero de 25 años (el danés Magnus Ditlev). Esto da como resultado una gama diversa de atletas que pueden dominar la escena Ironman durante años. Entre ellos también se encuentra el alemán Rico Bogen, que hace dos semanas ganó el campeonato mundial en la mitad de la distancia Ironman, cuando sólo tenía 22 años.

Un suizo se encarga de la gestión de Laidlow

Sam Laidlow es una excepción entre todos estos jóvenes del triatlón de larga distancia, ya que se comprometió con la distancia Ironman desde el principio. Aunque a los 13 años fue preparado para distancias cortas en un centro de entrenamiento nacional, no se sentía cómodo en ese ambiente, por lo que regresó al redil familiar cuatro años después, donde maduró hasta convertirse en triatleta de largas distancias. Su hermano, diez años menor que él, jugó un papel importante; Sam Laidlow lo describe como un modelo a seguir, ya que tiene una increíble confianza en sí mismo y cree que puede lograr todo lo que se proponga.

El padre es el entrenador, y el hijo describe esta constelación potencialmente difícil en un vídeo de YouTube de la siguiente manera: Puede que el padre no sea el mejor entrenador de triatlón, pero sin duda es el mejor para él. Después de todo, el dúo logró formar el primer campeón mundial francés de Ironman de la historia. Y también hay una pequeña conexión con Suiza: el manager de Laidlow es Ronnie Schildknecht, nueve veces ganador del Ironman Suiza.

Hay algo picante en el hecho de que Laidlow haya triunfado en el primer Campeonato Mundial Ironman en suelo europeo. Al igual que muchos otros atletas, le molestó mucho que el Mundial sólo se celebre cada dos años en Hawaii porque se ha vuelto demasiado grande. Debería haber hecho las paces con el local de Niza el domingo.

Cuando la británica Chrissie Wellington vio la lista de largada para Challenge Roth, lo supo: ahora se está poniendo peligroso. Por lo tanto, escribió un mensaje al organizador de la icónica carrera sobre la distancia Ironman, que decía: “Supongo que mi mejor tiempo mundial en 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera será este domingo. ¿Puedo poner la medalla alrededor del cuello del ganador?»

Chrissie Wellington es una leyenda del triatlón. Ganó cuatro veces en Hawái y en 2011 marcó un mejor tiempo de 8:18:13 horas en Roth, que duró hasta el domingo. Finalmente, pudo felicitar a Daniela Ryf en el lugar: la nativa de Solothurn fue casi diez minutos más rápida que ella con 8:08:21 horas. En el circuito de ciclismo, Ryf tomó y amplió la ventaja y no la entregó frente a decenas de miles de espectadores mientras corría.

En algún momento, Ryf solo quería orientarse hacia los hombres.

Ryf había dominado las distancias de Ironman medio y completo hasta 2019. Se la consideraba virtualmente imbatible, ganando toneladas de títulos, superando marcas personales y ganando una recompensa de un millón de dólares por una impresionante racha de victorias. En algún momento dijo que solo se orientaba hacia los hombres. Después de todos los éxitos, ¿qué más debería hacer?

Pero luego se puso difícil. Ryf quería más independencia, ya no quería someterse al estricto régimen del entrenador Brett Sutton. Como resultado, ella rompió con él y quedó un poco cegada por el título del Campeonato Mundial de 2022, que ganó en St. George, Utah (el Campeonato Mundial no pudo llevarse a cabo en Hawái debido a Corona). Ryf pensó que había encontrado de nuevo el camino del éxito; pero ese título tenía el pequeño defecto de que algunos de los mejores atletas de Ironman no competían.

El resultado más significativo fue el de la Copa del Mundo en Hawai, unos meses después. Allí, Ryf fue solo octavo, y luego se quedó sin palabras. Se dio cuenta de que no sería posible sin el aporte del entrenador que una vez llevó a Chrissie Wellington a cuatro títulos mundiales. Así que en enero volvió con Brett Sutton en St. Moritz sin mucha fanfarria. Dijo que necesitaba a alguien como él para sacarla de su zona de confort.

Incluso Guru Sutton no se convierte inmediatamente en un sanador de uso múltiple.

Pero incluso un gurú del entrenamiento como Sutton, que se basa en gran medida en la intuición cuando asesora a los atletas, no se convierte de inmediato en un sanador multiusos. Ryf contrajo un virus en una carrera en Ibiza a principios de mayo y después solo pudo entrenar con náuseas. Solo el Ironman 70.3 de Rapperswil-Jona de hace dos semanas le devolvió la confianza con una victoria superior. Luego le dijo al «Tages-Anzeiger»: «Ya no era la vieja Daniela Ryf, pero ahora estoy de vuelta».

Es obvio que Ryf está particularmente motivado por los contratiempos. Ahora debería estar apuntando a otro título mundial en Hawai en septiembre; con un sexto éxito alcanzaría a las leyendas del Ironman Dave Scott, Mark Allen y la suiza Natascha Badmann. Solo Paula Newby-Fraser seguiría estando por delante de ella con ocho títulos mundiales.

Llama la atención que las carreras Ironman de fondo femenino sigan dominadas por atletas de mayor edad: la ganadora del Roth del año pasado y subcampeona del domingo, Anne Haug, ya tiene 40 años. La última ganadora de Hawái, Chelsea Sodaro, tiene 34 años. Y precisamente: Ryf ya tiene 36 años.

Con los hombres, los jóvenes muestran a los viejos adónde ir.

Esto es particularmente interesante a la luz del hecho de que hubo un cambio de guardia para los hombres el año pasado: los jóvenes ahora están mostrando a los viejos a dónde ir, y alguien tiene que hacerlo por sí mismo. el volador Jan Frodeno reconocer quién ganó durante años pero recientemente no logró subir al podio. Todavía estaba presente en Roth como un experto comentarista de televisión.

Frodeno ya tiene 41 años. En su lugar, los jóvenes destacaron en el último Campeonato Mundial de Hawái, con tres atletas en el podio que definitivamente podrían calificarse de novatos en esta distancia: Gustav Iden (26), Sam Laidlow (23), Kristian Blummenfelt (28). Y el dominador del domingo en Roth es Magnus Ditlev, y solo tiene 25 años.

Ditlev logró el mismo golpe que Daniela Ryf. Mejoró el mejor tiempo mundial de Frodeno, establecido en 2016 (7:35:39 horas), por una diferencia similar. El nuevo récord es de 7:24:40 horas. Por lo que el tema récord mundial conoce no solo una opinión. Oficialmente, no hay récords mundiales en las largas distancias, ya que las competiciones individuales de Ironman son difíciles de comparar entre sí: la topografía, las condiciones del agua y las temperaturas difieren demasiado.

«Me sentí tan bien que las ocho horas se sintieron como dos horas»

Donde había ventajas demasiado obvias, uno está muy a la defensiva al usar el término «tiempo récord mundial». El noruego Blummenfelt estableció un récord de 7:21:12 en la isla mexicana de Cozumel a finales de 2021. Pero las condiciones actuales en el mar eran tan ventajosas para los nadadores en ese momento que la comunidad de Ironman no aceptó ese tiempo como récord mundial.

Pero aquellos que mejoran viejos mejores tiempos en Roth con temperaturas alrededor de los 30 grados y una competencia muy fuerte, como Ryf y Ditlev, ciertamente pueden adornarse con la etiqueta de mejor tiempo mundial. Incluso si Roth ciertamente favorece los tiempos rápidos debido a la natación en el canal y la carrera plana.

Tras la carrera, Ryf reveló lo rápido que se puede sentir en Roth: “Me sentí tan bien que las ocho horas me parecieron dos horas. Fue como volar sobre la pista».