Yvonne van Vlerken, fuiste triatleta profesional durante 20 años, ganaste 16 veces un Ironman, marcaste el mejor tiempo del mundo en larga distancia y fuiste campeona del mundo en duatlón. ¿De qué te arrepientes?

Ojalá hubiera sabido antes que no estaba bien perder la regla. Durante la mayor parte de mi carrera solo los tuve una vez al año. Los médicos me dijeron que no era tan malo y que eventualmente regresaría. Pero la menstruación es parte de ser mujer; es una señal de que tu cuerpo y tu mente están sanos.

¿Entonces estabas en buena forma y aún no estabas saludable?

Sí, he maltratado mi cuerpo durante años. Comía muy poco para mi gran entrenamiento y tenía un déficit de energía todos los días. En algún momento di por sentado que ya no tenía mi período. Como atleta de alto nivel, no tenía idea de lo importante que era un ciclo regular para mi salud. Si no tiene su período durante años, el riesgo de osteoporosis aumenta y su deseo de tener hijos puede quedar insatisfecho.

Hablas abiertamente de un tema que afecta a muchas deportistas; Los atletas de resistencia corren un riesgo especial. En su opinión, ¿qué tan comunes son los ciclos alterados?

Un número increíble de mujeres se ven afectadas por esto. Yo mismo lo he observado a lo largo de los años: entreno a triatletas; docenas de ellas tenían ciclos irregulares, algunas dejaron de tener la regla. Cuando hablo del tema en podcasts o escribo artículos, la respuesta es enorme, por lo que muchas mujeres afectadas se ponen en contacto conmigo. Pero por mucho que me gustaría, no puedo ayudar a todos.

Según un estudio británico, un tercio de los deportistas profesionales ignoran la falta de regla. También por los médicos que dicen que es normal que una mujer haga tanto ejercicio.

Es una broma cuando los médicos dicen que la regla sólo volverá si dejas de hacer ejercicio y ganas diez kilos. Ésa es una manera, pero no la única. Se trata de garantizar que el equilibrio energético sea el adecuado. Por supuesto, puedes reducir la intensidad del entrenamiento y reconsiderar unidades estrictas. Pero cuando se prohíbe a las mujeres practicar deportes, se olvida lo importante que es para ellas. Muchas personas lo necesitan como equilibrio, liberan endorfinas y el movimiento les hace felices.

¿A quién afecta la falta de menstruación: a las deportistas amateurs o a las profesionales?

Ambos. Pero las atletas amateurs suelen correr un riesgo aún mayor. Tomemos el ejemplo de una triatleta aficionada y ambiciosa: entrena hasta 20 horas a la semana, se levanta a las 5 de la mañana, va corriendo a la piscina, casi no desayuna, trabaja hasta las 5 de la tarde y después quiere ir en bicicleta. La deportista tiene un equipo que la cuida, y tiempo para comer bien y recuperarse tres veces al día. Una mujer con un trabajo de tiempo completo y una familia no tiene estas opciones.

Eras un profesional. ¿Cómo llegó a esto para usted?

En 2007 me mudé de los Países Bajos a Vorarlberg. Dejé atrás mi hogar y mi período. Entrené 30 horas a la semana. En el entrenamiento estaba rodeada de hombres; Mi compañero de entrenamiento más cercano era mi novio en ese momento. Sufría un trastorno alimentario y sus hábitos alimentarios desordenados pronto se me contagiaron: en lugar de panecillos, había verduras, pescado, requesón, queso y nueces. Me faltaban carbohidratos. A partir de entonces, mi regla recién llegó en diciembre, durante el parón de competencias; sangraba dos días al año. No hablé con nadie sobre esto, ni siquiera con mi entrenador. En aquel entonces, sabíamos muy poco sobre la influencia del ciclo en el rendimiento deportivo.

En las deportistas puede ocurrir lo que se denomina déficit energético relativo provocar desequilibrios hormonales, disminución de estrógenos y progesterona, y la menstruación se detiene.

Ese también fue mi caso. Mi cuerpo recibió la señal de que no era capaz de quedar embarazada. Todo el sistema reproductivo se cerró. Estaba como un calentador en espera. Mi temperatura corporal era de 35,5 grados y mi frecuencia cardíaca en reposo rondaba los 30. Estaba orgulloso de mi frecuencia cardíaca y lo atribuía a mi rendimiento deportivo. Mis niveles de estrógeno eran bajos, la hormona es importante para la densidad ósea en las mujeres; cualquier otra persona habría sufrido fracturas por estrés, yo nunca me lesioné. Mi densidad ósea era buena gracias a años de entrenamiento de fuerza, al igual que mi condición muscular. Me sentí excelente y corrí los mejores tiempos. Eso fue lo gracioso.

¿Cómo sentiste que algo andaba mal?

De repente desarrollé síntomas brutales. Me sentía mareado, sudando, constantemente cansado, tenía problemas para descansar y parecía demacrado. Los médicos no tenían ni idea. Sólo a mi médico deportivo holandés se le ocurrió la idea de que mi problema podrían ser las hormonas. Luego me hicieron comprobar mis valores: el estrógeno y la progesterona ya no estaban presentes y las hormonas FSH y LH estaban muy altas. Los valores fueron similares a los de una mujer de 60 años. Estaba al inicio de mi menopausia, pero solo tenía 38 años.

¿Qué pasó después?

En 2019 renuncié por los síntomas, sentí mucha pena por mi cuerpo. Además mi pareja y yo queríamos tener hijos. Nos hubiera encantado ser padres. Por eso, a los 40, intenté todo para recuperar mi período. Dejé de correr durante cuatro meses y engordé ocho kilos. Volvió el período. Sin embargo, la calidad de los óvulos era mala y no quedé embarazada. Entonces el último óvulo maduró y todavía no tenía hijos. Como atleta profesional, siempre tuve control sobre mi desempeño, pero esta vez era impotente. Fue frustrante.

¿La menopausia precoz tuvo algo que ver con la falta de período? Esto no ha sido probado científicamente.

No, no es eso. Pero el tema ha sido poco investigado, en mi opinión hay una conexión. Especialmente porque mi madre pasó por la menopausia cuando tenía 50 años y yo pasé por la menopausia doce años antes.

¿Cómo estás hoy?

Llevo dos años tomando hormonas, la mitad de la dosis mínima. Con esto simulo un ciclo. Esta es una decisión muy personal, pero para mí es verdad. Tuve malos síntomas antes. Tenía mal aspecto y sudaba tanto que tenía que cambiarme las sábanas y el pijama varias veces por noche. Ahora puedo dormir diez horas y volver a caminar.

Hoy eres entrenador y entrenador de triatletas profesionales y aficionados de Alemania, Austria y Países Bajos. Uno de los temas importantes en el entrenamiento: el ciclo femenino.

Es mucho más fácil entrenar a un hombre. Con las mujeres todo es mucho más personal, no existe un programa de entrenamiento estándar que funcione. Pero si las mujeres conocen su ciclo, hace una gran diferencia. De este modo, son menos propensas a sufrir lesiones, comprenden mejor su cuerpo y saben que determinadas sesiones son inútiles en determinados momentos, por ejemplo, las sesiones de carrera intensa poco antes de su período.

¿Hablas con las mujeres sobre la falta de períodos?

Cuando una deportista contacta conmigo lo primero que pregunto es cómo es su ciclo. Para muchos, el ciclo es irregular; para algunos, el período se ha detenido por completo. Mi objetivo es ayudar a todos a tener un ciclo saludable nuevamente. Si no te has excedido durante años como lo hice yo, con medidas simples suele ser suficiente. Con una excepción, todos en nuestro equipo vuelven a tener un ciclo saludable.

Como logras hacer eso?

Nunca debería haber un déficit energético; El cuerpo no puede utilizar más energía de la que obtiene de los alimentos y bebidas. Está absolutamente prohibido entrenar con el estómago vacío. Lo hice durante años y me encantó. Puede beneficiar a los hombres, pero a menudo es perjudicial para la salud hormonal de las mujeres. El cuerpo libera hormonas del estrés y los niveles de estrógeno caen. Otro error es eliminar los carbohidratos. Una dieta baja en carbohidratos no es una opción para la mayoría de las mujeres; supone un estrés adicional para el cuerpo. Es igualmente importante comer algo dentro de los 30 minutos posteriores al entrenamiento. Para las mujeres, el intervalo de tiempo para la ingesta de energía es menor que para los hombres.

¿Qué opinas de la pastilla?

No entreno a un atleta con la píldora. La píldora oculta cualquier desequilibrio hormonal; El sangrado siempre llega, es artificial. Además, las hormonas de la pastilla reducen el rendimiento. Convencí a las mujeres de mi programa de formación para que utilizaran métodos anticonceptivos no hormonales. Nadie se arrepintió.

Adaptan los planes de entrenamiento de las mujeres a sus respectivas fases del ciclo. ¿Cómo funciona esto?

Anoto el período y la ovulación de cada deportista en el calendario de entrenamiento. Adapto el plan constantemente porque para muchas personas el ciclo es irregular. No todo es como en el libro de texto, no tienes que preocuparte si el ciclo dura 32 días en lugar de 28 días. Para las deportistas que no tienen dolores menstruales, planifico sesiones intensivas de ciclismo desde el día 1 de la menstruación. En las primeras dos semanas hasta la ovulación, las hormonas de las mujeres son bajas y se parecen más a los niveles hormonales de los hombres. Luego me concentro en entrenar duro y rápido. Alrededor de la ovulación, algunas deportistas pueden correr mejores tiempos, otras están muy cansadas y el entrenamiento es individual. En la segunda fase del ciclo reduzco la intensidad y me centro más en la resistencia y la técnica.

La competición puede caer en una fase desfavorable para un deportista. Por ejemplo, justo antes de su período. Muchas mujeres se sienten entonces agotadas, hinchadas y pesadas.

Sí, lamentablemente es así. Por lo tanto, con los deportistas profesionales intento elegir la fecha de una carrera importante para que caiga en una fase del ciclo que les resulte favorable. Sin embargo, una situación competitiva puede compensar una fase del ciclo desfavorable. El deportista está descansado, ha comido bien, el ambiente es genial.

¿Qué consejo darías a los deportistas recreativos que salen a correr dos veces por semana?

Aconsejo a las mujeres deportistas y con un peso saludable que no entrenen con el estómago vacío. No hay excusas; Una barra de muesli o dos pasteles de arroz son suficientes como pequeño desayuno antes de entrenar. El entrenamiento en bicicleta es muy individual: algunas mujeres apenas presentan síntomas, otras notan con fuerza los cambios hormonales. Lo más importante es que cada mujer registre su ciclo y observe cómo se siente.

La menstruación ha sido durante mucho tiempo un tema tabú, especialmente en los deportes. ¿Qué tan grande es la conciencia hoy?

Ha crecido en los últimos cinco años; con los deportistas profesionales, los deportistas amateurs, pero también con los entrenadores. En un fin de semana de entrenamiento organizado por la Asociación Austriaca de Triatlón sobre los períodos deportivos, muchos entrenadores masculinos participaron en mis talleres. Ahora sabes cuánto afecta el ciclo al rendimiento de los atletas. Una mujer que entrena orientado al ciclismo se siente mejor y tiene menos probabilidades de lesionarse. Es una atleta más feliz y, a menudo, exitosa.

Usted acaba de adquirir este conocimiento. Tu carrera podría haber sido diferente.

Si hubiera sabido más sobre mi ciclo antes, probablemente lo habría hecho aún mejor. Este año en Leipzig batí el récord de la prueba y mi mejor tiempo en media maratón, recorriendo la ruta en 1:16 horas. ¡Y a los 45 años! Estoy feliz con mi carrera y agradecida por todo lo que mi cuerpo ha logrado. Pero me gustaría ahorrarles a otras mujeres mi sufrimiento.

Arthur de Laborde / Crédito de la foto: JOHANNA GERON / PISCINA / AFP
06:36, 10 de mayo de 2024

En una larga entrevista con la revista «Elle» publicada el miércoles pasado, Emmanuel Macron habló de varios temas sociales, entre ellos la menopausia, la infertilidad e incluso la PM. Una estrategia del Jefe de Estado con el objetivo de recuperar el electorado femenino a un mes de las elecciones europeas.

El descubrimiento promete intensos debates entre primatólogos, antropólogos y médicos. Los científicos americanos anuncian, en la revista Cienciaviernes 27 de octubre, tras haber destacado por primera vez la presencia de hembras menopáusicas en un grupo de chimpancés salvajes.

La observación fue realizada por el equipo de Kevin Langergraber, de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), utilizando datos recopilados durante veintiún años sobre la comunidad de Ngogo, un grupo de más de doscientos chimpancés asentados en Kibale National. Parque, Uganda. Según cálculos de los investigadores, las mujeres pasan una media del 20% de su vida adulta en estado “postreproductivo”.

En la naturaleza, casi ningún vertebrado vive más allá de su período reproductivo, con la excepción de unas pocas especies de ballenas dentadas (incluidas las orcas) y los humanos. Las leyes de la evolución parecen claras: ¿qué sentido tiene que una especie cargue con individuos incapaces de procrear?

Cuando se trata de humanos, existen dos teorías en competencia. Una llamada “cooperación”, a menudo resumida con el término “hipótesis de la abuela”, es que las mujeres posmenopáusicas ayudan a sus hijas con el cuidado materno, aumentando así las posibilidades de supervivencia de sus nietos y, por tanto, la transmisión de sus genes. La otra, denominada “competencia”, considera que la menopausia permite sobre todo evitar una lucha por los recursos para criar a un hijo, dentro de una misma familia, entre madres de dos generaciones distintas: madre e hija o suegra. -políticos-, los mayores de los cuales corren, además, el riesgo de salir perdiendo. Entre las orcas, el papel clave que desempeñan las matriarcas exige cooperación.

¿Y en primates no humanos? En los parques zoológicos, varios estudios han descubierto que las hembras pasan una media del 20% al 25% de su vida sin reproducirse. Pero el cautiverio altera todos los parámetros de la vida, en particular la longevidad. Por tanto, no se trata de extraer una regla de tales observaciones. Por el contrario, aún no se ha observado menopausia en ninguna población salvaje.

Lea también: “Debemos fortalecer el enfoque de integración de la salud animal, ambiental y humana”

Registros demográficos y biológicos.

Ahora es un asunto cerrado, dicen los investigadores de UCLA. Para respaldar su afirmación, se basan en veintiún años de datos recopilados entre 1995 y 2016 en Ngogo, en el centro del Parque Nacional Kibale, en el suroeste de Uganda. Un trabajo considerable, insiste Kevin Langergraber, coordinador del programa: “Esto significa veinte años en el bosque, casi todos los días, para registrar nacimientos, muertes, emigraciones e inmigraciones de hembras entre diferentes grupos. «, el Insiste. De este modo, recopilaron datos demográficos de 185 mujeres.

Te queda el 55% de este artículo por leer. El resto está reservado para suscriptores.

De repente estoy hirviendo. Se siente como si un chorro de sangre caliente estuviera siendo bombeado a través de tu cuerpo en cuestión de segundos. Me siento tembloroso, una película pegajosa de sudor cubre mi piel. Poco tiempo después, el fantasma ha terminado. Pero ahora me estoy congelando. Los sofocos hacen que la vida cotidiana y las noches sean igualmente difíciles. Muchas mujeres que atraviesan la menopausia conocen la sensación de que los sofocos son los síntomas más comunes de la menopausia.

Hay productos a base de hierbas o terapias alternativas que pueden proporcionar alivio. Las hormonas son el antídoto más eficaz. Pero no todas las mujeres pueden o quieren tomarlos. Pronto podrían estar disponibles medicamentos libres de hormonas que combaten la raíz del problema en el cerebro.

Por qué ocurren los sofocos

Los sofocos durante la menopausia ocurren porque nuestro termostato interno en el cerebro se vuelve loco. El centro de control para regular la temperatura corporal funciona de manera similar al chip del sistema de calefacción del hogar. Los sensores en las habitaciones individuales o en los brazos, piernas y torso informan la temperatura al centro de control. Entonces decide: calentar más o enfriar.

El sistema en nuestro cerebro está regulado de manera compleja. Hay sustancias mensajeras que hacen que el termostato sea sensible. El estrógeno, por otro lado, hace lo contrario.

Si no hay estrógeno durante la menopausia, las células nerviosas de nuestro centro de control se vuelven demasiado sensibles. Esto, a su vez, tiene como consecuencia que nuestro termostato interno de repente piense que tenemos calor, incluso si los sensores de temperatura en el cuerpo no lo informan en absoluto. El centro de control da la orden de enfriarse sin inmutarse. Los vasos sanguíneos del cuerpo se dilatan para permitir que escape el calor. Experimentamos esto como un sofoco. La producción de sudor también aumenta porque una película de sudor en la piel te refresca.

Los nuevos medicamentos libres de hormonas devuelven la razón al centro de control. Bloquean esas sustancias mensajeras en el cerebro que hacen que el termostato interno sea demasiado sensible.

Varios grupos de investigación y compañías farmacéuticas han estado probando este tipo de sustancias durante años. A principios de mayo, la autoridad reguladora estadounidense FDA aprobó por primera vez un medicamento de este tipo. Debería estar en el mercado en el verano. Se ofrece bajo el nombre comercial Veozah y fue desarrollado por la empresa japonesa Astellas. Desde finales de 2022, la autoridad de aprobación europea y desde principios de febrero también la suiza han estado examinando el producto. Así que podría ser que también esté disponible en este país este año.

Algunos expertos celebran la aprobación como un «hito en la medicina de la mujer». Después de todo, muy rara vez hay un progreso real aquí, dicen los ginecólogos a la revista especializada. «Naturaleza».

Veozah no elimina por completo los sofocos

Hasta la fecha, alrededor de 3000 mujeres en todo el mundo han recibido entre 45 y 60 Veozah en ensayos clínicos. Como uno publicado hace unas semanas. estudiar muestra que tomar una pastilla al día reduce tanto la cantidad de sofocos por día como la gravedad de los ataques.

El nuevo medicamento funcionó después de solo una semana. Y el efecto se mantuvo estable durante el estudio de un año. Según sus propias declaraciones, la calidad de vida de las mujeres mejoró con el transcurso de las semanas y pudieron dormir mejor.

Sin embargo, Veozah no suprimió por completo los sofocos. Con la droga, en lugar de casi doce ataques por día como antes, hubo menos de cinco en promedio. Dos tercios de las mujeres informaron que la droga redujo sus sofocos en al menos un 50 por ciento. Sin embargo, cuatro de cada diez sujetos en el grupo de placebo también informaron mejoras.

«A menudo encontramos tales resultados de placebo en estudios sobre los síntomas de la menopausia, especialmente en aquellos con preparaciones hormonales», dice Petra Stute, ginecóloga y directora del centro de menopausia en Inselspital Bern. Participó en el estudio Veozah. Por un lado, los síntomas de algunas mujeres mejoraron con los meses. Por otro lado, la grabación no es del todo precisa. Porque las mujeres suelen contar después qué quejas habían tenido y con qué frecuencia en un día.

Mare cree que Veozah es tan eficaz contra los sofocos como los medicamentos hormonales. “Creo que el nuevo medicamento es una adición útil a nuestro arsenal contra los sofocos, especialmente para las mujeres que no pueden tomar hormonas, como las pacientes con cáncer de mama”, dice el médico. Las mujeres que sufren los efectos secundarios de los preparados hormonales podrían beneficiarse de una combinación de hormonas en dosis bajas más el nuevo fármaco.

Se deben revisar los valores hepáticos

Los líderes del estudio escriben que el nuevo fármaco provocó muy pocos efectos secundarios indeseables graves. En el estudio mencionado, un total de quince mujeres tenían valores hepáticos elevados. Algunos de estos se normalizaron durante y otros después de tomar las tabletas. No hubo evidencia de daño hepático durante el período de estudio.

Sin embargo, actualmente no está claro si tomar las tabletas durante varios años, como es probable que sea el caso en la vida real, podría provocar problemas hepáticos persistentes. Por esta razón, la FDA ahora exige que los valores hepáticos se controlen a intervalos regulares durante los primeros meses de terapia y que las mujeres con problemas hepáticos no deben recibir Veozah. Este seguimiento es importante porque proporciona datos adicionales, dice Stute con convicción. Ella piensa que la nueva droga es segura.

Sin embargo, aún no se ha demostrado definitivamente que Veozah o medicamentos similares sean tan efectivos contra los sofocos como las terapias de reemplazo hormonal convencionales u otros medicamentos. Tampoco se sabe si los nuevos medicamentos también alivian otros síntomas de la menopausia.

Sin embargo, por el momento, es probable que otro factor impida que Veozah se generalice: un paquete de 30 tabletas, es decir, una dosis mensual, cuesta $ 550 en los EE. UU. Todavía no está claro si las compañías de seguros de salud en este país cubrirán dichos precios.

A través de la menopausia sin tabúes. Un video de formato NZZ.

NZZ

El abuso físico y sexual en los primeros años de vida puede empeorar los síntomas de la menopausia, según un nuevo estudio.

Los factores estresantes psicosociales, como la inestabilidad financiera, también pueden afectar la gravedad de los síntomas, que pueden incluir sofocos, trastornos del sueño, ansiedad, cambios de humor y confusión mental.

La investigación, que fue publicada esta semana en la revista Menopausiaestudió a más de 600 mujeres en el transcurso de dos décadas.

Entre esta muestra, el 37,3 por ciento de los participantes informaron antecedentes de abuso físico, quienes también informaron peores síntomas de la menopausia y una peor salud general, así como un aumento de los síntomas depresivos.

Un 7,7 por ciento adicional informó antecedentes de abuso sexual, que también se asoció con peores síntomas de la menopausia y mala salud general.

Un historial de inestabilidad financiera también se relacionó con peores síntomas de menopausia, peor salud general y mayores síntomas depresivos.

Los resultados del estudio se publican en el artículo “Asociaciones longitudinales de estresores psicosociales con síntomas menopáusicos y bienestar entre mujeres de mediana edad”.

La noticia surge como parte de una creciente conciencia y escrutinio sobre la condición que afecta a alrededor de la mitad de la población.

Un estudio de 2021 reveló que nueve de cada 10 mujeres que atraviesan la menopausia sufren problemas de salud mental.

El estudio realizado por Newson Health Menopause & Wellbeing Centre, en Stratford-upon Avon, encontró que el 10 por ciento de las mujeres encuestadas abandonaron el trabajo por completo, el 51 por ciento redujo sus horas de trabajo, mientras que el 52 por ciento informó tomar días libres debido a la gravedad de su síntomas de la menopausia.

En otro estudio, alrededor de una de cada diez mujeres informaron haber tenido pensamientos suicidas debido a la perimenopausia, mientras que casi la mitad de las mujeres revelaron que dejaron de tener relaciones sexuales durante la menopausia.

Según Rape Crisis England and Wales, una de cada cuatro mujeres ha sido violada o agredida sexualmente de adulta, uno de cada seis niños ha sido abusado sexualmente y uno de cada 20 hombres ha sido violado o agredido sexualmente de adulta.

La historia continúa

Si está experimentando sentimientos de angustia y aislamiento, o está luchando para sobrellevar la situación, los samaritanos le ofrecen apoyo; puede hablar con alguien de forma gratuita por teléfono, en confianza, en el 116 123 (Reino Unido y ROI), enviar un correo electrónico a [email protected] o visitar el sitio web de Samaritans para encontrar los detalles de su sucursal más cercana.

Si reside en los EE. UU. y usted o alguien que conoce necesita asistencia de salud mental en este momento, llame a la Línea de ayuda nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-TALK (8255). La línea de ayuda es una línea directa de crisis confidencial y gratuita que está disponible para todos las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Si estás en otro país, puedes ir a www.befrienders.org para encontrar una línea de ayuda cerca de usted.

Un comité de parlamentarios de todos los partidos ha pedido un piloto a gran escala de la licencia por menopausia, ya que advirtió que la falta de apoyo estaba obligando a las mujeres a abandonar la fuerza laboral.

El comité de mujeres e igualdades, presidido por la diputada conservadora Caroline Nokes, dijo que la menopausia debería convertirse en una «característica protegida» bajo la Ley de Igualdad, como el embarazo.

Hizo un llamado al Gobierno para que nombre a un «embajador de la menopausia» y desarrolle un esquema de licencia con un gran empleador del sector público «con un fuerte perfil público».

“Las mujeres en edad menopáusica son el grupo de más rápido crecimiento en la fuerza laboral y permanecen en el trabajo por más tiempo que nunca”, dijo el informe del comité.

“Sin embargo, estos modelos a seguir experimentados y capacitados a menudo reciben poco apoyo con los síntomas de la menopausia. Como resultado, algunos redujeron sus horas o responsabilidades. Otros dejan el trabajo por completo.

“Hacemos un llamado al gobierno para que abra el camino a las empresas mediante el nombramiento de un embajador de la menopausia que defenderá las buenas prácticas”.

Con 4,5 millones de mujeres de 50 a 64 años actualmente empleadas, el informe destaca los efectos colaterales de estar sin trabajo en la brecha salarial de género, la brecha de pensiones y el número de puestos de liderazgo sénior.

La Sra. Nokes dijo: “La omisión de la menopausia como una característica protegida bajo la Ley de Igualdad ya no es sostenible, dado que el 51 por ciento de la población experimentará la menopausia.

“Las mujeres menopáusicas han sido objeto de burlas y difamación durante demasiado tiempo. Es hora de que el Gobierno aproveche la oportunidad para promulgar el cambio. Es hora de apoyar y celebrar a estas mujeres”.

«Todas las personas en las redes sociales siempre dicen: ‘Kourtney está embarazada, Kourtney ha engordado mucho'», acusó la mujer de 42 años a su madre, Kris Jenner, de 66, en un tráiler de Las Kardashian la causa. de su supuesto aumento de peso, a saber, el tratamiento in vitro.

Para su propio portal de estilo de vida «Poosh», posó en Instagram en un mini bikini, dejando entrever su cuerpo. Sin embargo, buscará en vano kilos adicionales en la foto.