Así como un golden retriever es uno tipo de perro, retinol es uno tipo de retinoide. «Retinoide» es el término general que describe todos los ingredientes derivados de la vitamina A que vemos en el cuidado de la piel, incluidos los productos de retinol tanto recetados como de venta libre. Los retinoides se utilizan para tratar una serie de afecciones del cuidado de la piel, desde líneas finas y arrugas hasta tono desigual de la piel y acné.

Para llevar la analogía más allá, también se podría decir que los golden retrievers son un perro de potencia media y el retinol es un retinoide de potencia media. Si bien «retinol» se utiliza a menudo como un término general para describir productos retinoides de venta libre, existen tres tipos diferentes de retinoides de venta libre y el retinol se encuentra en el medio en términos de potencia.

Pero antes de profundizar en las diferentes opciones de retinoides, aquí hay una comparación canina más: todos los cachorros se convierten en perros cuando crecen y todos los retinoides se convierten en ácido retinoico. «El ácido retinoico es la versión biológicamente activa de la vitamina A, lista para que la piel la use de inmediato», explica la dermatóloga de la ciudad de Nueva York Shari Marchbein, MD, FAAD. «Todos los demás retinoides aplicados tópicamente deben someterse a una conversión enzimática, o dos, o tres, para finalmente convertirse en ácido retinoico». Los tratamientos con ácido retinoico, con una excepción (más sobre esto más adelante), están disponibles sólo con receta médica.

«A pesar de todas las cosas buenas que hace el ácido retinoico, una de sus desventajas es que puede resecar e irritar un poco», dice el dermatólogo David E. Bank, MD, FAAD, director del Centro de Dermatología y Cirugía Láser en Mt. Kisco. , Nueva York. «Cuanto más activo sea el retinoide, mayor será el potencial de irritación». La buena noticia, sin embargo, es que a medida que su piel se aclimata a un retinoide de menor potencia, puede pasar a uno más fuerte. Y para aquellos que prefieren seguir con un retinoide más suave, si lo usan el tiempo suficiente, seguirán obteniendo muchos de los beneficios. (Para obtener más información sobre todos los beneficios del retinol, lea nuestra explicación sobre lo que el retinol hace por su piel).

De menos a más potentes, estas son las rutas tópicas de vitamina A más comunes que puedes tomar:

El palmitato de retinilo, el propionato de retinilo y el acetato de retinilo, a veces denominados retinilos o proretinoles, son los menos potentes de los retinoides y los más tolerables. «Para los nuevos usuarios de retinoides o las personas con piel sensible, busque un producto de venta libre que tenga uno de los retinilos como ingrediente activo», dice Bank. Si su piel se seca o irrita demasiado, intente usarlo cada dos noches (una recomendación que se aplica a todo retinoides). Los retinilos también son el retinoide más fácil de formular, por lo que pueden ser económicos, como el humectante antiarrugas + reafirmante Revitalift de L’Oréal Paris.

La historia de fondo: «El retinol se desarrolló originalmente como un ingrediente para el acné a finales de los 70 y principios de los 80, pero en ese momento no era posible mantener las formulaciones estables a temperatura ambiente», explica Bank. “A las empresas farmacéuticas se les ocurrió el ácido retinoico, que es una molécula más robusta y estable. Pero si hubieran podido estabilizar el retinol, el ácido retinoico nunca se habría inventado”. La forma actual y más estable del retinol se puede atribuir a avances que incluyen la microencapsulación, que protege la molécula de retinol de la luz y el oxígeno mientras minimiza la irritación (como en el suero Peter Thomas Roth Retinol PM Fusion), así como a fórmulas en polvo que usted mismo mezcla y activa. (como el sistema de energía de retinol con rebobinado de tiempo exponente).

Considerado durante mucho tiempo demasiado inestable para formular con él, el retinaldehído (o retina) finalmente está teniendo su momento bajo el sol (sin descomponerse instantáneamente). Como precursor directo del ácido retinoico, el retinaldehído es más potente que otros retinoides de venta libre, pero no se considera más irritante para la piel que el retinol. Encuéntralo en ISDIN Retinal Advanced.

El adapaleno es un retinoide sintético que imita estrechamente al ácido retinoico y no requiere ningún paso de conversión para ser utilizado por la piel. Lo que lo hace único es que solía ser solo con receta médica, pero ahora puede encontrar productos a base de gel de adapaleno al 0,1 por ciento sin receta para tratar el acné, incluidos Differin Gel y La Roche-Posay Effaclar. Las formulaciones más fuertes y a base de crema están disponibles con receta médica.

Se trata de ácido retinoico puro, ampliamente conocido como Retin-A, pero ahora disponible bajo muchas marcas diferentes con diferentes concentraciones y formulaciones. Está aprobado por la FDA para el tratamiento del acné y también es el único retinoide con indicación para fotodaño (aunque está ampliamente aceptado que todos los retinoides tienen poderes para mejorar las arrugas). Estudio tras estudio confirma la eficacia de la tretinoína, pero el inconveniente es que puede causar sequedad, irritación y descamación significativas. Marchbein ayuda a sus pacientes a minimizar esos efectos secundarios al reforzar la barrera cutánea con «‘el método sándwich’, que hace que cualquier retinoide sea más tolerable sin afectar la eficacia». En lugar de aplicar el retinoide directamente sobre la piel, Marchbein sugiere aplicar primero una capa de suero de ácido hialurónico, como el suero hidratante de ácido hialurónico No. 7 HydraLuminous+ al 2%, sobre la piel limpia y seca. Luego, comience a formar un sándwich: una capa de humectante cremoso, luego su retinoide, luego otra capa de humectante (a Marchbein le gusta el tratamiento humectante SkinBetterScience Trio Luxe).

«El más eficaz de todos los retinoides farmacéuticos es el tazaroteno», afirma Bank. «Es al menos tan eficaz como la tretinoína por sus efectos contra los daños causados ​​por el sol, e incluso más eficaz contra el acné: eliminará los puntos negros de la nariz de un chico de 16 años como si no fuera asunto de nadie». Pero, lamentablemente, también es el ingrediente más irritante. Asegúrese de comenzar lentamente.

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Hablar con un profesional del cuidado de la piel sobre el retinol es como hablar con una adolescente sobre Taylor Swift: el nivel de admiración raya en la adoración, y si aún no eres fanático, comenzará el proselitismo. Al igual que el potenciador del rating de cantautor, productor, guitarrista y futbolista, el retinol es un multifacético: acelera la renovación celular, unifica el tono de la piel, promueve la producción de colágeno, suaviza la apariencia de líneas y arrugas, destapa los poros y mejora la apariencia de la piel. resplandor general, y puede que le den una tarjeta en el supermercado. Además, el precio de la entrada puede ser tan bajo como Gira de las eras entradas de cine en lugar de asientos de estadio.

El retinol es una molécula específica de vitamina A, pero generalmente se usa para describir cualquier producto para el cuidado de la piel derivado de la vitamina A que se puede comprar sin receta, incluido el retinaldehído (más potente que el retinol) y los ésteres de retinilo (menos potentes que el retinol). . Para nuestros propósitos, vamos a ser puristas y hablar específicamente sobre el retinol y no sobre sus compadres de venta libre.

No es un exfoliante de superficie, como un AHA. Los retinoles se exfolian de abajo hacia arriba: «Una de las principales características del retinol es que altera la velocidad de renovación de las células de la piel», dice el dermatólogo favorito de TikTok, Angelo Landriscina, MD, FAAD, también conocido como @dermangelo. Las células de la piel más jóvenes y de aspecto más fresco aparecen más rápidamente, eliminando las células muertas y opacas de la parte superior. Al hacer esto, se produce un adelgazamiento del estrato córneo, la capa más externa de la epidermis, lo que hace que la piel luzca húmeda y radiante.

El retinol estimula el crecimiento de colágeno, la proteína que le da estructura a la piel, y elastina, la proteína que hace que la piel vuelva a su lugar. También retarda la degradación del colágeno existente, lo que da como resultado una piel más firme, tersa y menos arrugada.

Técnicamente, señala Landriscina, el retinol es un cosmecéutico, no un producto farmacéutico, y la FDA sólo permite afirmaciones sobre el crecimiento de colágeno para los retinoides recetados. Por eso oirás a menudo decir que el retinol mejora la apariencia de líneas y arrugas. Sin embargo, décadas de evidencia y muchos estudios clínicos muestran que los retinoles realmente reducen las líneas y arrugas.

Primero, una minilección sobre cómo se forman las espinillas, cortesía de David E. Bank, MD, FAAD, dermatólogo del Centro de Dermatología, Cirugía Cosmética y Láser en Mt. Kisco, Nueva York: Los poros son aberturas en la superficie de la piel. Superficie donde residen las células de la piel, los folículos pilosos y las glándulas sebáceas (productoras de aceite). Normalmente, explica Bank, “las células de la piel suben y salen del poro junto con el folículo piloso. Pero con el acné, las células de la piel se vuelven «pegajosas» debajo de la superficie de la piel y forman un tapón. Ese tapón bloquea el poro, y cuando la glándula sebácea intenta bombear contra esta tapa de alcantarilla cerrada, se hincha y eventualmente se rompe”, dejándote con un grano. Lo que hace el retinol, dice Bank, es “normalizar el proceso de diferenciación y maduración celular”. Piense en el retinol como una intervención temprana para una célula de la piel, asegurándose de que la célula permanezca en el camino correcto y no forme el tapón en primer lugar para que las espinillas no tengan la oportunidad de formarse.

Además de exfoliar la hiperpigmentación superficial (áreas que son más oscuras que el resto de la piel), el retinol también puede ayudar a prevenir su formación. El retinol es lo que se llama un inhibidor de la tirosinasa, lo que significa que limita la producción de una enzima llamada tirosinasa, que es necesaria para la formación de melanina, el pigmento de la piel. Menos tirosinasa, menos melanina, menos manchas oscuras.

Si nunca antes has usado retinol, o hace tiempo que no lo haces, inicialmente puede provocar sequedad, enrojecimiento, descamación y sensibilidad extra, además de una purga inicial de los poros que puede provocar brotes temporales. Su piel necesita tiempo para adaptarse a estos posibles efectos secundarios, y este es un proceso conocido como retinización. Landriscina recomienda encontrar una línea con diferentes concentraciones de retinol para que sea más fácil de aclimatar, como SkinMedica Age Defense Retinol Complex, que viene en concentraciones de 0,25, 0,5 y 1,0 por ciento.

Las dosis altas de vitamina A se han asociado con un riesgo de defectos de nacimiento. «No hay mucha evidencia de que el uso de retinol durante el embarazo vaya a tener resultados adversos», dice Landriscina, «pero no es ético realizar un estudio de retinol en mujeres embarazadas». Archiva esto en «más vale prevenir que lamentar». (Y si busca alternativas, encontramos los mejores productos para el cuidado de la piel para usar durante el embarazo).

Se sabe que los retinoides orales (como Accutane) hacen que la piel sea más vulnerable a los rayos UV. Si bien Landriscina dice que no ha visto ningún dato que demuestre que el retinol pueda hacerte más propenso a sufrir quemaduras solares, «¡de todos modos deberías usar protector solar todos los días!» Al mismo tiempo, la sabiduría convencional nos lleva a aplicar retinol por la noche porque el retinol tiene fama de ser una molécula inestable que puede desactivarse con la luz solar. Pero esto no siempre es cierto: el retinol estabilizado con encapsulación mantiene su integridad, incluso cuando se expone a los rayos UV. Entonces, si desea usar su retinol estable (como el suero Versed Press Restart Gentle Retinol para rostro y cuerpo) durante el día, hágalo. Sólo debe asegurarse de conocer la diferencia antes de continuar.

Una vez que tu piel se calme, lo que puede tomar de cuatro a seis semanas, te unirás a la enorme base de fanáticos del retinol como un Swiftie profundamente dedicado al cuidado de la piel.

• Ángelo Landriscina, MD, FAAD
• David E. Bank, MD, FAAD

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Escribimos sobre cientos de productos cada semana. Aquí, en nuestra versión de la circular dominical, hemos seleccionado algunos de nuestros favoritos recientes: artículos esenciales recomendados por expertos, cosas que te cambiarán la vida y que no sabías que necesitabas, artilugios recién lanzados y muy buenas ofertas que descubrimos mientras rastreamos el mercado. vasto universo de compras en línea, incluido el bolígrafo al que Abbi Jacobson está enganchada en este momento, la clave de Nicola Peltz Beckham para sobrevivir un fin de semana con sus suegros y el accesible retinol que cambió la piel de un escritor de la noche a la mañana.

Desde que la estilista y empresaria de belleza Linda Rodin descubrió las vendas azul real en Inglaterra hace 38 años, ha estado coleccionando las más interesantes que ha podido encontrar. Este paquete incluye diez vendajes de neón “en forma de nudillo, que se ajustan mejor a tus manos”. Además, su proximidad a las uñas hace que las vendas sean ideales para combinar con el esmalte de uñas, ya sea intencionadamente o no. Como dice Rodin: «Todos usamos las manos constantemente, así que si tengo que mirar una venda todo el día, también puedo mirar algo dulce».

Puede que el día de San Valentín haya terminado, pero la temporada del amor continúa (junto con el renacimiento del género romántico). Para ayudarlo a recorrer el género, el escritor Tembe Denton-Hurst recurrió al hogar de todo lo romántico, Ripped Bodice, una librería exclusivamente romántica, y entrevistó a sus libreros sobre los libros que leen, venden personalmente y recomiendan. “Los romances deportivos han explotado en línea en los últimos dos años”, dice el librero F. Binta Barry, siendo las novelas con temas de hockey las más populares. Líder del microgénero, la novela Rompehielos, sigue a Anastasia y Nathan, una patinadora artística y un jugador de hockey, respectivamente, obligados a compartir el hielo. Denton-Hurst dice que la novela presenta «rivales de amantes así como proximidad forzada, dos tropos que se sabe que producen resultados apasionantes».

Alison Freer se enteró de esta falda con relleno de plumas en el set de una película un día nevado y desde entonces se ha convertido en su «mejor amiga del clima frío». Mientras que Skhoop tiene faldas que varían en estilos desde mini hasta hasta los tobillos, Freer opta por el largo midi que llega justo a la rodilla. «Los abrigos gigantes y abullonados destruyen la vestimenta, por lo que la posibilidad de usar un abrigo normal hasta la cintura y simplemente deslizarse sobre el faldón para la nieve según sea necesario al caminar o trabajar al aire libre es una revelación», dice Freer.

Como “una gran persona con una gran lista de tareas pendientes todos los días”, la comediante Abbi Jacobson pasa por fases hasta tener un bolígrafo favorito. Pero durante los últimos dos años, no ha podido vivir sin este 0,3 mm. bolígrafo que “parece más intencionado por la forma en que tiene forma”, nos dijo. «Simplemente tiene una línea muy bonita».

Laurel Pantin, consultora de marca y estilista, que escribe el boletín de compras. conde conde, dice El anorak Synchilla de Patagonia en azul marino es su chaqueta polar favorita de todos los tiempos. «Me gusta la ética empresarial de Patagonia y también me gusta que esto se parezca a lo que usaría un padre de Connecticut en los años 80: mi estética», dice.

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Durante su adolescencia y principios de sus 20, Mbiye Kasonga pasó por ciclos de piel clara y acné que dejaron manchas oscuras. Luego descubrió Epi.logic, una empresa de cuidado de la piel fundada por el cirujano plástico oculofacial Dr. Chaneve Jeanniton. Kasonga se inclinó por el retinol de doble función de Epi.logic porque está formulado específicamente para pieles negras y sensibles. Además, dice, «la botella de color violeta oscuro adornada con lunares hizo que este producto pareciera accesible». Después de un solo uso, dice, “mi piel parecía notablemente más brillante. Mi hiperpigmentación todavía estaba ahí, pero mi piel se sentía suave al tacto y tenía menos opacidad a la que estaba acostumbrado”. En tres semanas, sus marcas oscuras comenzaron a desaparecer y su piel se volvió más suave.

Según la actriz Nicola Peltz Beckham, la preferencia por mantener la casa fría (60 grados) es algo inherente a la familia Beckham. Como Beckham por elección, más que por sangre, Peltz Beckham no comparte esta preferencia y no puede vivir sin ella. falso-almohadilla térmica de piel. Cuando se queda con sus suegros, “esto es imprescindible porque no puedo dormir con esa temperatura. Me siento como si estuviera durmiendo en un congelador”. En casa, su marido Brooklyn también mantiene la temperatura baja, por lo que Peltz Beckham siempre lleva consigo esta almohadilla térmica.

Nuestra columnista de belleza, Rio Viera-Newton, probó 20 rubores en crema para encontrar uno que realmente dure, y coronó campeón al Yummy Skin Blurring Balm Powder de Danessa Myricks. “Sospecho que el alto pigmento junto con el acabado suave y empolvado es lo que hace que este rubor realmente se adhiera a la piel. Lo apliqué a las 8 a. m. y no podía creer cuando, casi siete horas después, llegué a casa con un bonito color. Casi la misma cantidad de rubor que me apliqué esa mañana”, escribe. Viera-Newton probó dos de los seis tonos disponibles, un rosa intenso llamado «It Girl» y un color ciruela llamado «Dancing Queen», que, según ella, «ambos le dieron a mi piel un rubor suave y de apariencia natural, como si fuera yo». Regresaba de un paseo en una fría mañana de invierno”.

Este fin de semana festivo es un buen momento para conseguir una oferta y hemos reunido las mejores ofertas del Día de los Presidentes para usted, incluido este par de Levi’s, que hemos llamado los «Ricitos de oro de los jeans». Varios empleados poseen versiones de los jeans Ribcage Ankle y les gusta el talle alto (12 pulgadas), el corte recto y la sensación rígida pero no demasiado apretada. Y ahora mismo tienen un 30 por ciento de descuento.

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Al final de mi adolescencia y principios de mis 20, mi piel pasó por un ciclo frustrante. Aparentemente estaba claro durante meses y luego, de repente, aparecía acné y me atormentaba durante semanas mientras intentaba (sin éxito) deshacerme de él. Me atacaba la cara con una serie de lociones y pociones que había comprado en Ulta o, peor aún, cocinado en mi cocina. Me quedé con la piel seca y en carne viva y marcas oscuras que no desaparecían. Simplifiqué mi rutina para calmar mi piel, eliminando exfoliantes y cualquier cosa demasiado fuerte, y aunque mi acné disminuyó, la hiperpigmentación persistió.

Después de cinco años de utilizar un limpiador sin espuma (Glossier Milky Jelly) y evitar cualquier cosa que supusiera que dañaría mi piel (tónicos, retinol y exfoliantes físicos fuertes), sentí que finalmente era hora de volver a utilizar más ingredientes activos. para intentar aclarar mis manchas oscuras. El truco sería encontrar algo lo suficientemente suave como para hacerlo sin provocar más acné o secar mi piel por completo. (Había escuchado historias de terror acerca de que el retinol provocaba que la piel se purgara y brotara, y después de años de lidiar con el acné y las marcas oscuras persistentes, no estaba dispuesta a someter mi piel a eso.)

Muchos productos me intrigaron con sus afirmaciones de que producirían la piel suave y brillante de mis sueños, pero no fue hasta el invierno pasado que encontré uno que realmente me impulsó a probar. Conocí epi.Logic, iniciado por el cirujano plástico oculofacial Dr. Chaneve Jeanniton en 2019. (oculofacial significa que se enfoca en los rostros, especialmente alrededor de los ojos). epi.Logic dejó de fabricar productos por un período hasta 2021, cuando se relanzó con fórmulas clínicas nuevas y mejoradas respaldadas por la ciencia. Lo que más me interesó fue el retinol Double Feature porque está formulado específicamente para pieles negras y sensibles.

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Lo que lo hace mejor para la piel sensible es el retinol de liberación prolongada: distribuye lentamente sus ingredientes que estimulan la renovación celular, haciéndolo menos agresivo. Combinado con otros ingredientes como el ácido láctico, tenía la esperanza de que ayudara a iluminar e hidratar mi piel. Tampoco lo hizo mirar como cualquier otro retinol que haya encontrado antes. La mayoría tiene una congestión medicinal, pero la botella de color violeta oscuro adornada con lunares hizo que este producto también pareciera accesible.

Lo intenté tan pronto como lo tuve en mis manos. Después de limpiarme la cara, utilicé el gotero del frasco para exprimir el producto sobre mi piel y su textura me sorprendió de inmediato. El suero era suave., casi sedoso, más parecido a un aceite de ducha humectante que a un exfoliante fuerte o incluso a un bálsamo medicinal. El producto se hundió rápidamente en mi piel sin dejar la superficie pegajosa, por lo que no tuve que preocuparme de que manchara las fundas de mi almohada mientras dormía. Me puse una capa de crema hidratante encima y me fui a la cama, ansiosa por disfrutar de un verdadero sueño reparador. A la mañana siguiente, corrí hacia el espejo para evaluarme la cara. Para mi sorpresa, mi piel parecía notablemente más brillante. Mi hiperpigmentación todavía estaba ahí, pero mi piel se sentía suave al tacto y tenía menos opacidad a la que estaba acostumbrado. Me sonreí en el espejo.

Durante las siguientes semanas, usé diligentemente el suero cada dos noches, siempre poniendo una capa de humectante espeso como Instant Angel de Dieux encima para proteger la barrera de mi piel y usando religiosamente protector solar todas las mañanas para que los rayos UV no deshacieran todo el arduo trabajo que realizó el producto. haciendo mientras dormía. Esperé a que las historias de terror sobre el retinol que había oído se hicieran realidad, pero nunca lo hicieron. En aproximadamente tres semanas, mis marcas oscuras comenzaron a desaparecer y la textura general de mi piel se volvió cada vez más suave.

La piel de Kasonga antes y después de agregar Double Feature Retinol de epi.Logic a su rutina.
Foto de : Mbiye Kasonga

Un año después, Double Feature sigue siendo el ingrediente secreto detrás de mi piel ahora luminosa. No es barato, pero una botella me duró un año entero, lo que ayuda a justificar el precio, al igual que los resultados. La diferencia no es sólo estética: mi piel siente mejor también. La sequedad persistente y los ciclos del acné no han regresado y salgo de casa con confianza y con la cara descubierta. Y no soy sólo yo; otros lo han notado. Recientemente estuve en el set (sí, ella es modelo) y la maquilladora pronunció las palabras más dulces que un entusiasta del cuidado de la piel puede escuchar: «Tu piel es como, perfecto. ¡No tienes ninguna textura!

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En los 23 años que llevo investigando y escribiendo sobre el cuidado de la piel, el retinol ha evolucionado muchísimo. Pero una cosa no ha cambiado: sigue siendo confuso. Hay algunas preguntas sencillas, como «¿Son los retinoides recetados más efectivos que los de Sephora?» y «¿Cuánto tiempo debería tardar su piel en acostumbrarse al retinol y qué pasa si nunca lo hace?» Y luego hay otras más complicadas, como «¿Cuál es la diferencia entre palmitato de retinilo y retinaldehído?» y “¿Existe realmente el girasolato de retinilo ahora?” Deje preguntas como esa (o cualquier otra que tenga, además de sus experiencias) a continuación y las responderé aquí el martes 5 de diciembre.

Esta columna se publicó por primera vez en el boletín de Valerie Monroe, Cómo no joderte la caraal que puede suscribirse en Substack.

Algunos lectores con ojos de águila hicieron preguntas sobre la información de la FDA incluida en una publicación reciente sobre el teñido de pestañas. Si alguna vez ha visitado FDA.gov, es posible que haya notado que no dan exactamente en el clavo cuando se trata de responder consultas relacionadas con cosméticos. De hecho, mucho del material se lee como ensalada de palabras. Pero hay ayuda: para una excelente entrevista con un abogado litigante que entiende la regulación cosmética y es experto en traducir la jerga legal, escuche el episodio 474 del Máscara de grasa podcast.

Y ahora otra entrada en la World Word Salad Series:

P: Bajo su guía recientemente compré algunos productos que contienen retinol. Recién ahora me doy cuenta de que escribes sobre los beneficios de los retinoides, ¡otra palabra! ¿Hay una diferencia? ¿Debería buscar solo productos que contengan retinoides?

A: Estimado lector, ¡entiendo su confusión! Allá es una diferencia en la estructura química de un retinoide frente a un retinol. Pero debido a que me fue tan mal en la química de la escuela secundaria (mi maestro me permitió pasar escribiendo biografías de químicos notables; era eso o posiblemente hacer que volara el salón de clases), le envié su pregunta a la brillante dermatóloga Laurel Geraghty. , quien también es ex editor de una revista. Está decidida a ayudarnos a entender lo que necesitamos saber.

Entonces, ¿los retinoides son lo mismo que los retinoles? La palabra “retinoide” se utiliza para describir toda la familia de compuestos derivados del palmitato de retinilo (vitamina A). En esta familia prosperan cuatro primos: retinol, ácido retinoico, retinaldehído y ésteres de retinilo. La mayoría de los que no somos químicos estamos familiarizados con el derivado de la vitamina A, el retinol. Sin entrar en el ADN de la familia, lo que debemos saber es que el ácido retinoico disponible con receta (y en las opciones de venta libre Differin Adapalene Gel 0.1% y LaRoche Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1%) actúa más rápido que el retinol en la mayoría de los productos OTC , que tiene que pasar por un proceso de conversión antes de hacer su trabajo. Así que lleva más tiempo ver los efectos.

Geraghty comienza con una advertencia.

“Además del embarazo y la lactancia, existen otras razones para no usar un retinoide de concentración con receta”, dice ella. “Estimaría que entre el 5 y el 10 % de la población, en su mayoría con pieles sensibles, no pueden tolerar un retinoide tópico en absoluto, sin importar cuán cuidadosamente intenten entrar en una rutina. o qué fuerza o formulación aplican, o lo bien que intentan compensarlo con un humectante rico y calmante (o el viejo sándwich de humectante, retinoide y humectante)”.

“Si bien la mayoría de nosotros podemos enseñarle a nuestra piel a adaptarse a un retinoide a través de un aumento gradual en la frecuencia y la fuerza de un producto”, dice Geraghty, “cuando nos deja enrojecidos, escamosos e irritados durante semanas, no vale la pena continuo. Si ese eres tú, déjalo ir. Hay otros ingredientes efectivos para el rejuvenecimiento de la piel”.

En cuanto al resto de nosotros, las personas que no están embarazadas ni en período de lactancia, el uso regular de un producto retinoide tópico puede hacer entonces mucho para la piel. Geraghty lo considera superado solo por los protectores solares en importancia para el rejuvenecimiento de la piel. ¿Por qué? Porque puede cambiar la trayectoria de cómo envejece nuestra piel.

Los retinoides no se tratan de explotar nuestras caras con la fórmula más fuerte posible, dice Geraghty. Son para uso constante a lo largo del tiempo (esto podría ser dos, tres, cinco o siete noches por semana; lo que podamos manejar sin irritación excesiva). Pueden ayudar a minimizar los poros, tratar las glándulas sebáceas con exceso de trabajo, estimular el colágeno, igualar el tono y la textura de la piel, prevenir y tratar los brotes y más.

“Casi siempre recomiendo el retinoide tretinoína de concentración recetada, ya que viene en diferentes formulaciones y, debido a que se prueba y prepara como un medicamento, no como un cosmético, sabe que obtendrá resultados”, dice Geraghty. “Altreno recetado (loción de tretinoína al 0,05 %) es mi retinoide preferido. Lo aplico todas las noches y mi piel no se siente excesivamente seca o sensible”.
En cuanto a elegir el producto de retinol de venta libre más efectivo, Geraghty admite que puede ser un desafío. Dado que pocos productos de venta libre enumeran o indican su concentración o fórmula de retinoides, es útil contar con ESP para seleccionar uno. Si su señal es débil, obtenga recomendaciones personalizadas de su dermatólogo certificado por la junta. O sigue leyendo…

“Odio jugar el juego de las marcas, pero las marcas de cuidado de la piel de renombre infunden confianza en que sus productos de venta libre se han formulado y probado de manera adecuada y brindarán resultados”, dice Geraghty.

Entre las marcas que recomienda: Roc es conocida desde hace mucho tiempo por sus formulaciones de retinol estabilizado, y los productos tienden a mezclar retinol con antioxidantes, ácido hialurónico u otros ingredientes calmantes para hacerlos menos irritantes. Otro buen iniciador es Olay Regenerist Retinol 24 + Peptide Night Face Moisturizer, una fórmula suave cargada de humectantes para ayudar a evitar una irritación significativa. Tiene sentido que los retinoles mezclados con calmantes hidratantes como las ceramidas, la niacinamida, la glicerina, la dimeticona y el aloe sean más amables con la piel.

El retinol es un ingrediente naturalmente inestable, por lo que si está encapsulado, como lo está tanto en CeraVe Resurfacing Retinol Serum como en Alastin Skincare Renewal Retinol 0.5, podemos estar seguros de que no se descompondrá rápidamente y perderá fuerza en el tiempo. tarda en aplicarlo.

“Los retinoles encapsulados también pueden penetrar la capa externa de la piel de manera más efectiva para obtener mejores resultados”, dice Geraghty. Las fórmulas de liberación lenta como Paula’s Choice 1% Retinol Booster también pueden ayudar a reducir la irritación. (Aquí, el ex editor de la revista ofrece una analogía: en lugar de tomar un espresso doble y sufrir una sacudida de palpitaciones y nerviosismo, ¿por qué no beber gradualmente y disfrutar de un viaje más suave?)

El retinaldehído (a veces llamado retinal) es un ingrediente intermedio: más poderoso que el retinol, pero más suave que la tretinoína recetada. “A menudo recomiendo la Crema Intensiva RetrinAL 0.1 de Avène para pieles sensibles o mixtas que buscan eliminar los ruedines de retinoides. También lo recomiendo para las almas impacientes que buscan una opción suave y sin receta; debido a que no tiene que pasar por tantos pasos de conversión química para alcanzar su forma activa, se espera que brinde resultados más rápidos que el retinol”, dice ella.

Finalmente, ¿te inclinas por el verde? Geraghty sugiere probar el bakuchiol, un ingrediente de moda derivado de la planta Babchi (cuyo nombre en inglés es el menos atractivo “purple fleabane”). Como un retinol, estimula la vía retinoide dentro de la piel. Se promociona como un desencadenante de la misma cascada de bondad que estimula el colágeno y unifica el tono de la piel sin irritación significativa. Geraghty leyó recientemente un estudio aleatorizado controlado con placebo (ciertamente pequeño) que comparaba el retinol y el bakuchiol. Los investigadores demostraron que ambos redujeron significativamente las arrugas y la hiperpigmentación, sin diferencias estadísticas entre los dos, pero el bakuchiol se toleró mejor, y los usuarios de retinol informaron más escozor y descamación. Sin embargo: pequeño estudio, jurado aún fuera.

Recuerde que con un retinoide, es mejor comenzar lentamente, con un uso constante (aunque poco frecuente) al principio. Aunque pueden pasar de tres a seis meses antes de ver los resultados, es más que probable que encuentre un pariente retinoide al que pueda llamar felizmente suyo.

Publicado originalmente el 7 de febrero de 2023.

Valerie Monroe fue directora de belleza en Oh, la revista Oprah, donde escribió la columna mensual «Ask Val» durante casi 16 años. Ahora ella escribe el boletín semanal. Cómo no joderte la cara. Su objetivo sigue siendo cambiar nuestro pensamiento en el campo de la belleza de la autocrítica a la autocompasión y aprender a ser testigos amorosos de nosotros mismos y de los demás a medida que envejecemos.

Nunca es una buena idea etiquetar algo como la respuesta de la naturaleza a otra cosa. Como personas influyentes en el bienestar que llaman a las bayas «dulces de la naturaleza». Las bayas se encuentran literalmente entre los diez mejores alimentos que puedes llevarte a la boca, pero decir que son dulces de la naturaleza es solo preparar a todos para la decepción.

No pude evitar traer ese tipo de pensamiento negativo a la mesa cuando abrí mi primera botella de bakuchiol, también conocido como #naturesretinol. Pero mientras estoy sentado aquí un mes después con mi piel brillando, estoy un poco irritado al admitir que mi molestia por este tonto hashtag fue infundada.

Como el nuevo ingrediente «natural» de moda de la belleza, el bakuchiol ha estado apareciendo en muchas formulaciones nuevas y emocionantes, y la buena noticia es que tanto los estudios clínicos como la evidencia anecdótica respaldan la afirmación de que es un engaño para el retinol, el fármaco maravilloso para una piel suave y llena de vida. piel.

“El bakuchiol es tan efectivo como el retinol para estimular la producción de colágeno”, dice la Dra. Dendy Engelman, cirujana dermatológica certificada por la junta y dermatóloga célebre con sede en Nueva York. Bakuchiol se formuló en un producto terminado para el cuidado de la piel y se probó en un estudio de caso clínico mediante la aplicación facial dos veces al día, según el Dr. Engelman. “Los resultados mostraron que, después de 12 semanas de tratamiento, se observó una mejora significativa en las líneas y arrugas, la pigmentación, la elasticidad, la firmeza y una reducción general del daño por exposición a la luz”.

Lo que realmente hace que el bakuchiol valga su peso en oro es el hecho de que no viene con el equipaje que trae el retinol. “He creado prototipos de productos para el cuidado de la piel usando bakuchiol y personalmente creo que es una gran alternativa natural al retinol, especialmente para aquellos con piel sensible o seca propensa a la irritación por retinol”, dice Rhonda M. Davis, química cosmética de Alquemie Product. Grupo de Desarrollo.

El retinol se ha utilizado durante décadas como uno de los pocos ingredientes confiables de venta libre con credenciales sólidas contra el envejecimiento (que no debe confundirse con Retin-A o tretinoína, su versión turboalimentada, que está disponible solo con receta médica). Es la navaja suiza de la belleza: promueve la producción de colágeno, estimula la renovación celular, reduce las arrugas y las manchas oscuras e incluso combate el acné. Pero todo eso tiene un costo. El retinol es irritante para la piel y causa efectos secundarios importantes como irritación, descamación, enrojecimiento, sequedad y sensibilidad al sol. Las mujeres embarazadas no pueden usarlo por temor a causar defectos de nacimiento en el feto, y en la mayoría de los casos no es recomendable para las personas con piel sensible.

Bakuchiol, por otro lado, tiene todos los beneficios del retinol, pero no sufrirás las consecuencias de la tierra arrasada. Como alguien con piel sensible, puedo dar fe de eso. Incluso después de un mes de uso regular, no he experimentado la irritación reveladora que obtendría con el retinol después de unos pocos días. Empecé alternando un par de sueros de bakuchiol: el suero alternativo Bakuchiol Retinol de Herbivore y el suero Countertime Tripeptide Radiance de Beautycounter; También agregué Countertime Ultra Renewal Eye Cream a la mezcla. A estas alturas, me había quedado sin bienes raíces faciales, pero todavía tenía el aceite facial milagroso de Omorovicza para probar, así que lo he estado desplegando en mis extremidades descaradamente, como un uno por ciento.

Después de un mes, encontré mi piel más suave y firme, con claridad y tono mejorados. La textura del área de mis ojos se acerca al territorio inferior del bebé, aunque queda algo de oscuridad. Y dado que no estaba restringido al uso solo por la noche (a menudo es el caso con la mayoría de los productos de retinol), podía incluir fácilmente el bakuchiol en mi rutina diaria.

Lo que me lleva a otra ventaja en el enfrentamiento entre el bakuchiol y el retinol: el bakuchiol se puede usar de manera segura durante el día sin temor a causar sensibilidad al sol. ¿Quién soy yo?, me pregunté, mientras me echaba gotas de aceite de bakuchiol en las piernas en un clima de 90 grados y me untaba la crema alrededor de los ojos. La audacia de estar bajo el sol con una sustancia adyacente al retinol untada sobre mí fue impresionante; Soy demasiado cobarde para haber intentado jugar con retinol de esta manera. (Divulgación completa: me puse protector solar en la cara; el cuerpo no me preocupaba tanto).

En mi experiencia anecdótica limitada, había un área en la que no vi una mejora: el bakuchiol no parece imitar la acción profundamente satisfactoria de destape de poros del retinol. Para ser justos, ninguno de los estudios que leí afirma que este sea el caso. Según el Dr. Engelman, las propiedades antibacterianas del bakuchiol significan que es excelente para las personas con acné y piel grasa, y las personas propensas al acné deben aprovechar su suavidad. “Hay casos en los que debes evitar productos específicos cuando usas retinol, como exfoliantes, tónicos, peróxido de benzoilo, ya que pueden causar irritación. Sin embargo, debido a la composición natural del bakuchiol, es seguro usarlo con otros productos en su régimen de cuidado de la piel”, dice. Davis está de acuerdo y señala que el ácido salicílico es un excelente complemento para combatir el acné y los comedones. En otras palabras, es útil cuando se usa con otra ayuda para eliminar el acné.

Si te preguntas dónde ha estado esta belleza de unicornio toda tu vida, resulta que Oriente lo ha sabido todo el tiempo. Bakuchiol se deriva de las semillas de la planta Psoralea corylifolia o babchi, y se ha utilizado en Ayurveda y Medicina Tradicional China durante siglos. “Bakuchi (como se le conoce en Ayurveda) se ha utilizado para tratar la leucodermia o el vitíligo, la hiperpigmentación, las erupciones cutáneas y una serie de otras afecciones de la piel”, dice Michelle Ranavat, fundadora de la marca de belleza inspirada en Ayurveda Ranavat Botanics. Ranavat, que reside en Los Ángeles, se enteró de este ingrediente en 2016 en una conferencia ayurvédica en Kolkata, India, mientras investigaba los ingredientes. “Estaba trabajando en una máscara iluminadora y buscaba ingredientes que ayudaran a crear una tez uniforme. Bakuchi realmente se destacó”. Ranavat dice que dado que la hiperpigmentación es un área de enfoque tan grande, especialmente para la comunidad del sur de Asia, aprender sobre este ingrediente fue muy emocionante.

Para saber si está obteniendo un producto de bakuchiol con suficiente ingrediente héroe para marcar la diferencia, Davis le aconseja que lea la letra pequeña de la lista de ingredientes. El bakuchiol debe figurar antes que los conservantes (que suelen aparecer como fenoxietanol, sorbato de potasio o etilhexilglicerina). Si viene después de esos ingredientes, solo obtienes un pequeño porcentaje, que no hará mucho por la piel.

Davis cree que a medida que los químicos sean más conscientes de los beneficios del bakuchiol y vean más estudios que respalden sus afirmaciones clínicas, se convertirá en un importante competidor del retinol y se usará ampliamente en las fórmulas. Es posible que no tenga que esperar tanto: aquí hay 13 de los mejores productos para el cuidado de la piel con bakuchiol que ya existen.

Las ceramidas, el escualano, la vitamina C y un montón de aceites hidratantes forman parte de este humectante indulgente enriquecido con bakuchiol.

Paquetes de Biossance en aceite de escualano que nutre la piel con bakuchiol para hidratar y rellenar la piel.

Cada producto de esta marca de belleza británica de culto contiene un ingrediente estrella, y esta crema hidratante ligera celebra, lo adivinaste, el bakuchiol.

Con AHA agregados a la mezcla, este suero es un fabricante de brillo efectivo para rejuvenecer e iluminar.

Hecho pensando en la piel madura, este suero de aceite seco se enfoca en reafirmar la piel. Junto con los prebióticos y probióticos reafirmantes (y equilibrantes) de la piel, encontrará brotes de stevia y alfalfa que le dan un impulso al bakuchiol. Si bien este es un aceite seco, este es realmente un aceite de barra de suero «antes de su humectante».

Junto con el bakuchiol, esta mascarilla nocturna contiene ingredientes para retener la humedad y la hidratación, como el calmante beta-glucano (derivado de la avena) y el escualano que protege la piel. Con una textura que se encuentra entre un humectante y un suero, a los revisores les encanta que esta máscara liviana suavice la piel durante la noche.

Puede ir directamente a la sección de belleza en Target para esta opción asequible. Manteniéndolo simple y simple, este aceite solo tiene dos ingredientes, escualano y bakuchiol. Además de amar el precio, a los revisores les encanta cómo ha mejorado la textura general de su piel. Puede usar el potenciador todas las noches directamente sobre la piel (después de la limpieza) o mezclarlo con otros productos.

La Dra. Dendy Engelman recomienda este suero como perfecto para todo tipo de piel. Tiene bakuchiol, melatonina y vitamina C, que actúa como una triple amenaza para el estrés oxidativo, el daño de los radicales libres y la degradación del colágeno.

Tus líneas finas y tu piel seca no son rival para este suero, que está repleto de péptidos vegetales y extracto de bayas de Schisandra, que ayuda a reafirmar tu piel. Los revisores dicen que se enfoca en la hiperpigmentación y notaron un tono de piel más uniforme en aproximadamente dos semanas.

Si eres nuevo en el juego del retinol pero quieres sumergirte en él, tal vez quieras probar este suero. Tiene menos del uno por ciento de retinol, lo que hará que su piel se aclimate al ingrediente sin irritación, y contiene un 2 por ciento de bakuchiol, que simplemente mejora los efectos del retinol. Los revisores dijeron que su piel se veía más brillante y se sentía más suave después de usarla y notaron que es un gran trampolín antes de avanzar hacia fórmulas más potentes.

La piel debajo de los ojos es una de las partes más delicadas de todo el cuerpo, por lo que es importante buscar productos formulados específicamente para esta área. Esta crema es lo suficientemente suave para la parte inferior de los ojos y al mismo tiempo brinda firmeza e hidratación con ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico. Los revisores notan que aclara visiblemente las ojeras y también reduce la hinchazón.

Deslice rápidamente estas almohadillas faciales por la piel después de la limpieza para una aplicación fácil de usar. No tienen perfume para aquellos que son más sensibles a las fragancias y funcionan bien en pieles propensas al acné, según los revisores. Además del bakuchiol, también está formulado con niacinamida, que ayuda a estimular la producción celular y protege la barrera de la piel.

Esta bacanal de bakuchiol de seis piezas brinda apoyo multiproducto con un aceite limpiador, una esencia hidratante, un suero y una crema para los ojos, así como humectantes ligeros y ricos. Todos ellos contienen bakuchiol y un extracto antioxidante de rosa alpina.

Este artículo se publicó originalmente el 8 de agosto de 2020 y se ha actualizado en todo momento. Si compras algo a través de nuestros enlaces, Nueva York puede ganar una comisión de afiliado.

El aceite de retinol se promociona como una verdadera cura milagrosa en la industria cosmética. Se dice que reduce las arrugas, es muy eficaz contra la piel manchada y se desvanecen las manchas de pigmento. El ingrediente activo, la vitamina A₁, axerophthol o también llamado retinol, es una vitamina liposoluble y esencial. Los dermatólogos lo consideran extremadamente efectivo para mejorar la apariencia general de la piel.

Sin embargo, no todos los sueros de retinol cumplen lo que prometen. Para amortiguar el fuerte efecto secante del retinol, que puede causar irritación, ardor y picor en la piel de algunos clientes, algunos fabricantes añaden derivados más suaves al sérum.

Con estos aditivos, puede llevar más tiempo lograr los efectos anunciados del retinol. Algunas preparaciones también omiten el componente retinol por completo, por lo que vale la pena estudiar las etiquetas del empaque más de cerca antes de comprar.