A veces las imágenes dicen más que mil palabras. Esta semana el rey Carlos presentó su propio retrato en el Palacio de Buckingham en Londres. Videos en redes sociales muestran este momento. Carlos III Tira de un paño negro y éste cae al suelo. El rey mira la pintura y se estremece.

¿Le desagrada? ¿O le asusta el rojo brillante? Eso es lo que dicen las especulaciones en Internet. Una cosa es segura: la imagen se aleja de las pinturas tradicionales de los monarcas. Y es muy, muy rojo. Tan rojo que sólo se reconoce al Charles retratado a segunda vista.

Con el uniforme de la Guardia Galesa.

El óleo, que mide dos por dos metros y medio, es del artista británico Jonathan Yeo. Es uno de los retratistas más solicitados del mundo. Ha interpretado al ex primer ministro británico Tony Blair, al secretario de Asuntos Exteriores británico David Cameron y a la actriz australiana-estadounidense Nicole Kidman. También pintó un cuadro de la reina Camilla.

El retrato de Carlos III Se encargó en 2020, cuando Carlos aún no era rey. Fue encargado por Draper’s Company, una venerable asociación británica de comerciantes que ahora se dedica a causas benéficas. El retrato de Carlos III debería estar terminado en 2022, en honor a los 50 años de membresía de Charles en la asociación. Pero mientras tanto han sucedido muchas cosas en la familia real británica. Murió la reina Isabel II, Carlos III. se convirtió en rey. Entonces el pintor tardó más en terminarlo. Y el retrato ha cobrado más importancia.

En la imagen, el Rey viste el uniforme de la Guardia Galesa, una rama del ejército británico que el Rey encabeza desde 1975. El uniforme está decorado con decenas de medallas. Charles sostiene una espada en sus manos. Al igual que muchos otros representantes reales que señalaron su poder con insignias especiales en imágenes. Hasta ahora, tan tradicional.

De lo que merece la pena hablar especialmente es del color brillante e intrusivo del cuadro. Algunos encuentran el color refrescante y moderno. Muchos otros no lo hacen. La imagen parece un cartel de una película de terror, como si fuera Carlos III. hundirse en sangre, dice en publicaciones de la plataforma X Un usuario escribe: “Como Satanás ardiendo en el infierno”.

¿Qué significa la mariposa?

Y luego está la mariposa en el hombro derecho de Charles. Según los informes, el artista Yeo pintó la mariposa monarca a petición del rey. La mariposa monarca, en peligro de extinción, pretende simbolizar el compromiso de Carlos con la protección del medio ambiente. ¿O hay más? Los medios sensacionalistas británicos especulan sobre el significado del animal. El periódico Daily Mail cita a un historiador del arte que dice que podría ser una referencia al futuro en peligro de la monarquía. La mariposa debe entenderse como una advertencia.

El artista Yeo escribe en su sitio web que la mariposa es el símbolo de la metamorfosis y el renacimiento. Y así representa la transición de príncipe a rey. Yeo: “Al igual que esta mariposa, el papel del rey también ha cambiado”. Con el cáncer de Charles, que se conoció en febrero, la mariposa no tiene nada que hacer. Yeo le dijo al Times que sólo se enteró de la enfermedad del rey cuando la pintura ya estaba terminada.

Puede que hayan pasado aproximadamente 40 años, pero los icónicos comerciales de High Point Coffee de Lauren Bacall finalmente llegaron a Sábado noche en directo – algo así como. En lugar de Bacall, la estrella de voz sensual que filma este comercial es Dawn Farraway (un nombre que suena como el nombre de usuario de Instagram de Bowen Yang). Como Farraway, Maya Rudolph no puede dejar de beber café, a pesar de no haberlo probado nunca antes: «Mis médicos dijeron que no lo hagas». Y parece que, a pesar de su reputación de ser «difícil», es una profesional total, hasta que las cámaras empiezan a grabar. A mitad de la toma, le pide al operador de cámara que se vaya porque está en su línea de visión, inmediatamente olvida sus líneas y luego, a causa de todo el café que ha estado bebiendo, se tira pedos. «No sé quién dejó entrar ranas aquí, pero son muy ruidosas y están arruinando mi visión», exige.

Una cerilla para intentar mantener viva la llama. El día después de la llegada de la antorcha olímpica a la ciudad de Marsella, el Olympique de Marseille (OM) viaja a Bérgamo, el jueves 9 de mayo, para la vuelta de semifinales de la Europa League. Noventa minutos –al menos– para salvar una temporada 2023-2024 fallida en Liga –actualmente novena en la Ligue 1 (con un partido menos), posición no europea para la próxima temporada– y marcada por meses de lucha: el club fue entrenado por cuatro entrenadores diferentes (Marcelino, Jacques Abardonado, Gennaro Gattuso y Jean-Louis Gasset) y tuvo una serie de decepciones.

Frente al Atalanta, quinto en la Serie A, los marselleses no son favoritos. Pero sus esperanzas siguen intactas. A pesar de empatar el marcador al final (1-1), el 2 de mayo dominaron a sus rivales en el partido de ida en un Stade-Vélodrome al rojo vivo. El OM tiene la experiencia de su lado: disputa su tercera semifinal europea en seis años, la décima de su historia.

¿Frescura también? A diferencia de los italianos, que estuvieron en la liga el pasado fin de semana (victoria por 2-1 contra el Salernitana), Pierre-Emerick Aubameyang y sus compañeros quedaron exentos de la Ligue 1 antes del viaje al otro lado de los Alpes. Mejor aún, su entrenador, Jean-Louis Gasset, puede contar con un equipo casi completo para este viaje, el primero desde su llegada en febrero.

Estará presente su capitán, Samuel Gigot, sancionado para el primer acto del duelo contra el Atalanta. Quentin Merlin, anunciado lesionado en el Vélodrome y finalmente sustituido durante media hora, también debería ser titular en Bérgamo. Todavía tendremos que lidiar con las ausencias de Valentin Rongier y Bilal Nadir, todavía en la enfermería, mientras que Jean Onana, Pape Gueye y Ulisses García, no inscritos por el OM en la lista de la Unión Europea de asociaciones de fútbol (UEFA), no están autorizados a jugar este partido.

Unos 750 seguidores en Bérgamo

El Olympique de Marsella también contará con el apoyo, in situ, de un pequeño contingente de aficionados, que no estaba garantizado. En construcción, el Atleti Azzurri d’Italia ha visto reducido su aforo hasta las 14.000 plazas. Y como la UEFA exige que el espacio de estacionamiento contrario represente al menos el 5% del número de plazas disponibles, el número de aficionados del Marsella se limitó a unos 750. Condiciones denunciadas por las asociaciones de aficionados; Como recordatorio, en el Vélodrome había cerca de 2.800 aficionados de la “Dea”.

Los South Winners y los demás estarán finalmente allí, bien calentados, al día siguiente de la llegada de la llama olímpica a Marsella, a la que dieron la bienvenida con su propio tifo. Mientras que las glorias actuales o pasadas del club, como Valentin Rongier, Jean-Pierre Papin, Basile Boli y Didier Drogba, participaron en el relevo de este jueves.

En caso de ganar la final en la Europa League, los marselleses se clasificarían milagrosamente para la próxima edición de la Liga de Campeones. La otra mitad, también prevista para este jueves a las 21 horas, enfrentará al Bayer Leverkusen frente a la AS Roma. En el partido de ida, el campeón alemán, único equipo europeo invicto en todas las competiciones esta temporada, ganó 2-0 en Italia.

En la conferencia del Partido Conservador celebrada en Manchester el pasado otoño, el Primer Ministro Rishi Sunak se presentó como un hacedor, que rompe el consenso político y toma decisiones poco convencionales en beneficio del país a largo plazo. Sus anuncios también incluyeron medidas para frenar el consumo de cigarrillos electrónicos con vaporizador y una nueva prohibición de la venta de productos para fumar convencionales a los jóvenes.

A partir de 2027, el límite de edad de los 18 años actuales aumentará un año más cada año. En 2028 el umbral sería de 19 años y en 2029 sería de 20 años. Los británicos que ahora tienen menos de 15 años nunca podrán comprar cigarrillos legalmente en sus vidas. Sin embargo, cualquier persona mayor de 15 años en la actualidad podrá comprar productos de tabaco legalmente por el resto de su vida.

Alto costo del consumo de tabaco

Mientras tanto el proyecto legislativo ha superado los primeros obstáculos parlamentarios. Sunak permitió a sus compañeros de partido votar libremente y sin presión partidista: 58 diputados conservadores votaron en contra de la ley y otros 106 se abstuvieron. Pero dado que la oposición laborista apoyó con entusiasmo el proyecto de ley dirigista, hay pocas dudas de que la novedosa y curiosa prohibición definitivamente será aprobada y entrará en vigor.

Se espera que Gran Bretaña se convierta en el primer país del mundo en introducir una prohibición de la venta de tabaco, que gradualmente abarcaría prácticamente a toda la población hacia finales de siglo. Nueva Zelanda había planeado un enfoque similar bajo el gobierno laborista de Jacinda Ardern. Pero el gobierno conservador sucesor decidió en otoño de 2023 eliminar la prohibición por razones prácticas y financieras.

Sunak y su gobierno justifican la importante intervención gubernamental citando los costos económicos y de salud del consumo de tabaco. Según el Departamento de Salud, alrededor de 80.000 personas mueren cada año en el Reino Unido a consecuencia del tabaquismo, lo que lo convierte en la principal causa de muerte evitable en el país.

Según el gobierno, el coste total anual para el sistema sanitario y la economía asciende a 17 mil millones de libras (19,4 mil millones de francos). Se espera que la prohibición de ventas prevenga casi medio millón de casos de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y cáncer de pulmón para finales del siglo actual.

Sin embargo, el número de fumadores británicos ya ha disminuido significativamente. Tenía 2011 según la Oficina de Estadísticas Nacionales Mientras que alrededor del 20 por ciento de la población consumía cigarrillos habitualmente, en 2022 era poco menos del 13 por ciento. Según las encuestas, son sobre todo los precios prohibitivamente altos los que animan a los fumadores a dejar de fumar.

Sunak consciente de la salud

Es sorprendente que un primer ministro conservador, precisamente, se presente como un pionero de una política estatal de prohibición. Sunak sostiene que no quiere prohibir a los fumadores actuales, sino simplemente disuadir a una nueva generación de británicos de empezar a fumar. Sin embargo, la predecesora de Sunak, Liz Truss, habló de una infantilización de los ciudadanos y Boris Johnson calificó el plan de «completamente loco».

Para Sunak, la lucha contra el tabaquismo también es una preocupación personal. Tiene dos hijas adolescentes que se verían afectadas por la prohibición de ventas y a las que le gustaría ver crecer como parte de una generación libre de humo. También se le considera muy preocupado por su salud. Sunak no bebe alcohol y es vegetariano, sigue estrictamente un régimen de ayuno y no come durante las primeras 36 horas de cada semana. Por último, pero no menos importante, el Primer Ministro cuenta con el respaldo de la mayoría del electorado. En uno Encuesta de opinión El otoño pasado, el 71 por ciento de los británicos apoyó sus planes de una isla libre de humo.

La prohibición de las ventas plantea cuestiones de principio y prácticas porque sólo está prohibida la venta de cigarrillos, no su consumo. Esto es lo que se queja la Asociación Británica de Minoristas Independientes, la responsabilidad de hacer cumplir la ley recae únicamente en los empleados del comercio minorista. Dentro de veinte años, por ejemplo, los vendedores tendrán que comprobar si un cliente tiene 39 años y, por tanto, puede comprar cigarrillos, o si sólo tiene 38 años y, por tanto, está afectado por la prohibición de venta. Este requisito legal de tratar con condescendencia a los adultos podría exponer a los empleados a reacciones negativas, afirma la asociación.

Terreno complicado

Algunos expertos también plantean la cuestión de cuán eficaz es realmente centrarse únicamente en el consumo de tabaco.

Esta es la conclusión de un estudio de 2022 de la London Bayes Business Schoolque incluso una prohibición total de fumar sólo aumentaría lentamente y hasta cierto punto la esperanza de vida de los afectados. Según el estudio, los problemas de salud asociados al tabaquismo aumentan en zonas socialmente desfavorecidas y están relacionados con otros factores negativos como el consumo de drogas, las enfermedades mentales, la obesidad o la pobreza.

En este contexto, no está claro si un futuro gobierno podría algún día considerar restricciones similares contra la venta de productos que contengan altas cantidades de azúcar o bebidas alcohólicas. En términos de filosofía jurídica, Sunak camina en un territorio delicado con su sueño de una isla británica libre de humo, ya que el Estado trata deliberadamente a los adultos de manera desigual ante la ley y impone un límite de edad que parece arbitrario.

Con su Fitbit comprado y cargado, simplemente puede colocarlo junto a su teléfono, luego abrir la aplicación de Fitbit para Android o iOS y debería ver un mensaje para conectar el dispositivo, siempre que Bluetooth esté habilitado en su teléfono. Todas sus actividades físicas comenzarán a registrarse y sincronizarse automáticamente con la aplicación.

Sigue tu sueño

No necesitas presionar un botón ni encender un interruptor para que tu dispositivo Fitbit comience a registrar tu sueño; lo hace automáticamente una vez que reconoce que su cuerpo está entrando en modo de suspensión. También registrará siestas de una hora o más. En cierto sentido, todo lo que tienes que hacer para realizar un seguimiento de tu sueño con un Fitbit es usarlo.

Hay un poco más que saber al respecto. Su Fitbit será lo suficientemente inteligente como para detectar el sueño inquieto a través de la forma en que se mueve su cuerpo, y si su dispositivo portátil tiene un monitor de frecuencia cardíaca incorporado, sabrá qué buscar para diferenciar entre sueño ligero, profundo y REM. (Hay más información sobre esto en el sitio web de Google). Cuando tu Fitbit siente que te mueves de una manera que no sería posible si estuvieras dormido, se detiene el registro del sueño.

Abre el Hoy en la aplicación de Fitbit para ver el sueño que registraste anoche, en horas y minutos. Si toca la tarjeta de sueño, podrá ver sus estadísticas retrocediendo en el tiempo, durante varios meses o incluso un año. Puedes alternar entre Horas dormidas y Horario de sueño usando los botones debajo de los gráficos.

Si su dispositivo tiene un monitor de frecuencia cardíaca, que todos los Fitbit excepto los más antiguos tienen, también obtendrá una puntuación de sueño: esto sopesa varios factores, como la cantidad de movimiento que hizo durante la noche y la cantidad de sueño profundo que tuvo, para Te daré un número hasta 100. Cuanto más alto sea, mejor te irá en términos de sueño.

Continúe tocando las estadísticas para ver más detalles: por ejemplo, a qué horas de la noche estuvo en sueño profundo o ligero. Si eres suscriptor de Fitbit Premium, también obtendrás una lectura del perfil de sueño: utiliza varias métricas de sueño para informarte sobre las tendencias en tus patrones de sueño y cómo se comparan con otras personas de tu edad y sexo.

Si has estado en TikTok recientemente, es posible que te hayas topado con la idea de que las mujeres necesitan dormir más que los hombres; mucho más, según algunas de las voces más fuertes. En un vídeo de febrero, la presentadora de podcasts sobre bienestar Rebecca Leigh anunció que “todos los estudios que se realizaron sobre cuántas horas de sueño se debían dormir solo se realizaron en hombres”, lo que la llevó a concluir que “si esos estudios se hicieran en mujeres, He descubierto que el rango óptimo habría sido de nueve a diez horas de sueño, no las siete a ocho que necesitan los hombres”. Otro TikToker publicó que “nosotras, las chicas, deberíamos dormir un mínimo de nueve a diez” horas por noche; El video tiene más de 8.000 comentarios, muchos de ellos de mujeres que respondieron «no es de extrañar que siempre esté cansada».

La idea parece haber ganado fuerza después de que Patrick Flynn publicara un vídeo en enero en el que afirmaba que “las mujeres necesitan dormir muchísimo más que los hombres”, situando la cifra entre “entre ocho y diez horas”. Flynn, un quiropráctico, admitió posteriormente que esta observación no se basaba en datos. No existe ningún estudio que demuestre que las mujeres necesiten dormir diez horas por noche. Según Sara Nowakowski, profesora asociada de la Facultad de Medicina de Baylor, las investigaciones respaldan la idea de que las mujeres necesitan dormir un poco más que los hombres, aunque la diferencia se acerca a los 10 a 15 minutos. Una encuesta realizada en 2013 entre adultos en EE. UU. encontró que, en promedio, las mujeres informaron pasar 11 minutos más en la cama cada día que los hombres.

También es cierto que las necesidades de sueño varían entre individuos por muchas razones, incluida la genética y la edad. Los CDC recomiendan que los adultos duerman siete o más horas por noche. Nowakowski dice que la mayoría de las personas necesitan entre siete y nueve horas, independientemente de su sexo o género. Según Nowakowski, dormir diez horas por noche sería un extremo, algo que se observa más probablemente entre quienes están enfermos, toman medicamentos o padecen trastornos del sueño o un sueño muy interrumpido.

En cuanto a por qué las mujeres parecen necesitar un poco más de sueño que los hombres, es un enigma complicado y que, como gran parte del campo médico, se beneficiaría de más investigaciones centradas en las mujeres. Es muy posible que las diferencias biológicas entre los sexos influyan, especialmente las fluctuaciones hormonales que acompañan a la menstruación, el embarazo y la menopausia. Las mujeres también tienen más probabilidades de sufrir insomnio, depresión, ansiedad y dolor crónico, todo lo cual puede contribuir a una mala calidad del sueño.

El género también influye en los hábitos de sueño. Las mujeres siguen teniendo muchas más probabilidades de asumir responsabilidades de cuidados y otros trabajos no remunerados. «Si te has agotado durante el día, estás desarrollando una mayor necesidad biológica de dormir», dice Nowakowski. La misma encuesta que encontró que las mujeres tienden a dormir un poco más señaló que las mayores diferencias en el tiempo de sueño se encontraron entre las mujeres que estaban en pareja o vivían con niños, quienes informaron pasar alrededor de 30 minutos más en la cama. «Levantarse para cuidar a los demás, una tarea que realizan desproporcionadamente las mujeres, altera mucho el sueño y puede reducir la calidad general del sueño», escribieron los autores. «Por lo tanto, otra forma de pensar en las diferencias de género en el tiempo para dormir es preguntarse si son grandes suficiente; Incluso 30 minutos adicionales de sueño para las madres podrían no compensar su mayor probabilidad de despertarse para brindar atención”.

Según los CDC, un tercio de los adultos estadounidenses dicen que duermen menos de las siete horas recomendadas por noche, lo que los pone en mayor riesgo de sufrir numerosos problemas de salud, como diabetes, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y depresión. Aún así, Nowakowski dice que las necesidades individuales de sueño pueden ser subjetivas. «En general, sabemos que para la mayoría de las personas son de siete a nueve horas, pero uno tiene que descubrir por sí mismo dónde se encuentra en ese rango», dice. Es normal sentirse aturdido inmediatamente después de despertarse, por lo que recomienda prestar atención a cómo se siente una vez que ha estado despierto durante 15 minutos. Si siente la necesidad de tomar siestas o siente que está completamente agotado, probablemente sea seguro decir que no está durmiendo lo suficiente, independientemente de su sexo.