Es fácil para mí decir que “me encanta correr” porque ya no corro. Me pellizqué un nervio en la parte baja de la espalda cuando tenía poco más de 20 años e incluso una carrera larga puede hacer que se comporte mal. He intentado muchas cosas para solucionarlo: fisioterapia, una almohadilla térmica, acupuntura, quejarme… todo lo que se me ocurre, de verdad. Pero a pesar de todos mis esfuerzos, mi dolor de espalda crónico no ha mejorado y estos días evito por completo los ejercicios de alto impacto.

Eso significa que estoy buscando llenar un agujero en mi corazón con forma de corredor; algo que hace que mi corazón lata tanto que mi Fitbit lo registra como un «ejercicio cardiovascular». Intenté hacer kickboxing, pero me agravó la espalda hasta el punto de que uno de mis pasatiempos favoritos, estar sentado, se volvió prohibitivamente doloroso. Experimenté caminando con fuerza, pero la única vez que aumentó mi ritmo cardíaco fue cuando lo hice con la mamá de mi exnovio, y eso es solo porque ella me estresa. No pude volver a un Pelotón después de lo que le hicieron al Sr. Big, y no quiero escuchar nada de lo que nadie tenga que decir sobre la natación. No necesito agua metida en los oídos durante 72 horas. Pensé que había agotado mis opciones hasta que encontré una con la que estaba dispuesto a comprometerme: hacer trampolín en casa.

Como tantas cosas buenas, el trampolín me llegó gracias a unos niños pequeños. La primavera pasada, mi hermana compró un trampolín para sus gemelos de 2 años y, como soy una diva que ama la atención, necesitaba probarlo yo misma. Mi primer salto duró 40 minutos. Su trampolín mide 40 pulgadas de ancho, aproximadamente el largo de un bate de béisbol, lo que definitivamente no es lo suficientemente grande para varias personas de tamaño completo, incluso si algunas de ellas son muy pequeñas. Para lograr mis objetivos de acondicionamiento físico, tuve que expulsar a mis sobrinas mientras duró el rebote. Esto no les gustó, pero tampoco tienen memoria a corto plazo todavía, así que me perdonaron.

Cualquier riesgo de una rabieta rápidamente demostró que valía la pena. Debido a que temía que la máquina colapsara, no salté tan vigorosamente como podría haberlo hecho, pero mi ritmo cardíaco aún así subió al rango cardiovascular de mi Fitbit en los primeros tres minutos. Al cabo de 20 minutos, comencé a sudar por todo el cuerpo a pesar de la temperatura fría, y me dolían los cuádriceps y las pantorrillas durante los dos días siguientes. Lo más importante es que fue tan divertido. Al observar cómo mi entorno subía y bajaba, descubrí una perspectiva completamente nueva del mundo. Fue el máximo placer: un abrazo total de mi niño interior.

Sin embargo, tenía una gran preocupación. Dejando a un lado sus numerosos atributos ganadores, el trampolín es todo impacto. Como tal, me fui a la cama esa noche anticipando que sentiría la familiar punzada lumbar a la mañana siguiente. No pasó nada y, según la Arthritis Foundation, eso tiene sentido: aunque estés saltando hacia arriba y hacia abajo, los resortes del trampolín pueden absorber muchos impactos. Por la misma razón que los expertos en ejercicio dicen que la arena es una de las superficies de menor impacto para correr, la maleabilidad de la superficie del trampolín puede proteger sus articulaciones. Hay muchas maneras de lastimarse en un trampolín, pero mi espalda se sentía bien. De repente me encontré con una nueva opción de entrenamiento en la mira.

Después de algunos fines de semana más saltando en el trampolín de mi hermana, cada vez durante unos 30 minutos, ella me sugirió que buscara el mío propio. Estoy segura que fue porque vio lo mucho que me gustaba, y probablemente no porque excedí el límite de peso del que ella compró para sus hijos; De todos modos, pensé que la idea era absurda. Vivo en un apartamento de Nueva York, pequeño y rodeado de vecinos. El trampolín en casa era no en las cartas para mí. Sin embargo, después de una búsqueda superficial en Google, me sorprendió descubrir que había muchos trampolines diseñados para espacios pequeños, muchos de los cuales se pliegan. También eran significativamente más baratas que las elípticas (entre 600 y 3000 dólares, según mi investigación), la única otra máquina de ejercicios que había considerado comprarme.

Elegí el mini trampolín plegable BCAN de 40 pulgadas, no solo porque era relativamente económico ($160) y pequeño, sino también (crucialmente) porque ninguna de las reseñas de Amazon que leí mencionaba a alguien rompiéndose un hueso. Además de todo eso, mi trampolín tiene un servicio destacado que realmente me convenció: una barra superior a la que puedo agarrarme, lo que inyecta variedad a mis entrenamientos. Puedo saltar estilo libre o puedo agarrarme de la barra y ejercitar los brazos al mismo tiempo. Como beneficio adicional, la barra agrega estabilidad si mis piernas se tambalean, lo que me brinda una sorprendente sensación de seguridad para los muebles de Internet que construí yo mismo.

Salto en mi trampolín unas cuatro veces por semana durante 30 minutos cada vez, saltando arriba y abajo en el medio del piso de mi sala de estar. Milagrosamente, no he recibido quejas de mis vecinos de abajo, lo cual es genial porque no hay manera de que abandone este ejercicio. Por lo general, me lleva sólo tres o cuatro minutos lograr que mi frecuencia cardíaca llegue a la “zona cardiovascular” de mi Fitbit; menos si sostengo pesas de cinco libras en la mano; más si tengo que hacer una pausa en el medio para ahuyentar a mi gato de debajo del trampolín, pero el trabajo está dando sus frutos: mi frecuencia cardíaca en reposo ha bajado dos latidos por minuto desde que comencé a saltar. Me quedo sin aliento lo suficiente como para no poder mantener una conversación mientras lo hago, lo cual está bien. La conversación está sobrevalorada, pero la alegría infantil de un trampolín no tiene comparación.

Mathieu Priore // Créditos: HERVE CHATEL / HANS LUCAS / HANS LUCAS VIA AFP
12:38 p. m., 2 de diciembre de 2023

Desde el jueves se celebra en Montreuil la 39ª edición de la Feria del Libro y de la Prensa Juvenil. Este año los autores han tenido que adaptarse a los tiempos. Los escritores ahora deben confiar en las redes sociales para dar a conocer sus obras al mayor número de personas posible. Europe 1 acudió allí para interrogar a lectores y autores sobre esta nueva tendencia.

¿Qué tipo de animación tiene el talento de próxima generación de Europa en la tolva? Cartoon Springboard, una plataforma de la UE organizada por Cartoon para los florecientes talentos de los dibujos animados que arranca hoy en Madrid, puede proporcionar algunas respuestas.

De los 24 proyectos que se presentarán miércoles y jueves en el Ateneo de Madrid, gran parte se realizarán, si se financian, en 2D. Al menos la mitad son de mujeres.

Un buen número de posibles películas destacadas provienen de Francia: «Bitches», que ganó un premio Annecy Ciclic en sus MIFA Pitches; “Maestitia”, codirigida por Merel Hamers, en Gobelins, y “Inspector, Your Pants!” del mismo colegio de prestigio; “When Monsters Within”, cuyo creativo clave Pablo Alcázar estudia en La Poudrière de Valence, otra venerable escuela de animación francesa.

Algunos directores son valores conocidos, ya que las plataformas de streaming y el Festival de Annecy en Francia convierten a los creadores en estrellas de nicho. “All Good”, por ejemplo, está codirigida por Diego Porral, quien fue líder de animación en el episodio “Kill Team Kill” de “Love Death + Robots”.

Lo más importante es que alrededor de la mitad de los títulos están dirigidos a espectadores jóvenes. Nacida en Estados Unidos con “Los Simpson”, la animación juvenil ahora está explotando en Europa. Uno de sus principales desafíos es encontrar una audiencia internacional, como sugirió un artículo reciente de Cartoon Brew. Habiendo estado en esto durante 35 años, el nivel de los espectáculos juveniles estadounidenses es formidable.

Sin embargo, una manera de cuadrar ese círculo puede ser lanzar emisoras públicas de toda Europa que busquen potenciar sus servicios digitales orientados hacia los más jóvenes a medida que se acercan cada vez más a la identidad de las redes.

En ese sentido, puede ayudar que tantas series en Cartoon Springboard este año tengan una resaca de temas sociales amigable con PBS: ya sea una conciencia ecológica (“Azul’s Journey”, “Freshstyle”, “No Pets”) o un enfoque de género (“Labinocle”, “Mi abuela es paracaidista”). El compromiso social, que los jóvenes creadores europeos tienen a raudales, puede ser un camino a seguir.

Cartoon Springboard, que se celebrará del 24 al 26 de octubre, cuenta con el apoyo de Creative Europe-Media y la Comunidad de Madrid, el Ayuntamiento de Madrid, Madrid Film Office e ICEX, el Instituto Español de Comercio Exterior. Un rápido desglose de los títulos de este año:

«Todo está bien,» (Diego Porral, Joaquín Garralda, España)

Una serie de comedia de televisión orientada a jóvenes adultos, la historia de un agotamiento laboral, dirigida por Porral, uno de los mejores animadores 2D de España, cuyos créditos incluyen “Love Death & Robots” y “Buñuel en el laberinto de las tortugas”. Otro proyecto de Porral-Garralda, “Leopoldo From the Bar”, se presentó en mayo en la muestra de animación española de Cannes “Revelations!”

“El viaje de Azul” (Alín Romero, España)

Combinando aventura, personaje femenino y cuestiones de sostenibilidad, la película sigue a los más jóvenes del clan guardián en una isla en peligro por su declive climático. Romero, nacido en México, fue seleccionado para formar parte de Residencias, un programa de apoyo a creadores de cine de la Academia de Cine de España y el Ayuntamiento de Madrid.

«Sean amigos» (Quarratul Ain Saeed, Bélgica)

Serie de aventuras, bienestar y amistad de 13 episodios y 5 minutos de duración, cuyos protagonistas son cuatro amigos en diferentes estados de malestar. Unos a través de otros aprenden a tomárselo con más calma.

«Perras» (Manon Tacconi, Maïté Sonnet, Camille Condemi, Francia)

Ganadora del premio Ciclic en los MIFA Pitches de Annecy, la serie de comedia para adultos sigue a dos mejores amigas de Marsella que hablan de sus vidas como chicas elegantes. Adapta el cortometraje de Tacconi “El arco de Cupido”, emitido por Arte. Condemi produce en la francesa Caïmans.

“Niño Castaño” (Marta Pellicer, España)

Proyecto de aventura, fantasía y amistad orientado a adolescentes ambientado en medio de una tierra devastada por la guerra entre el Bosque y el Incendio Forestal, siguiendo a un niño nacido del Árbol Guardián de un castaño.

«Digiman» (Leo Neumann, Franz Rügamer, Alemania)

Serie web de comedia de ciencia ficción que comienza con genomas humanos deformados por la radiación de los teléfonos inteligentes hasta el punto de que sus portadores nacieron con las propiedades de las marcas de teléfonos inteligentes. Rügamer estudia en la Filmakademie Baden-Württemberg de Ludwigsburg.

«El camino rápido» (Javier Moratilla Heras, España)

Olivia trabaja para una empresa de inventos, donde la festejan a diario. Verde de envidia, su compañera de trabajo Drew se propone empañar sus logros y no se detendrá ante nada hasta que derribe una clavija en el trabajo y en sus asuntos cotidianos. La creativa clave Isabella Carolina Hernández Vignola presta su habilidad a la serie de comedia familiar que cuenta con 30 episodios. Un proyecto de la madrileña U-Tad.

«El hermano extranjero» (Szonja Eckert, Hungría)

Una familia extraterrestre adopta a un niño del planeta Tierra en descomposición que tiene miedo de renunciar al casco de su traje espacial por miedo a morir sin él. Esto provoca tensión con su futuro hermano, que ya se muestra reacio al acuerdo, hasta que un accidente despierta simpatía y los dos forman un vínculo duradero. La serie centrada en adolescentes es un concepto de la Universidad Metropolitana de Budapest y cuenta con ocho episodios de 25 minutos.

«Estilo fresco» (Lucie Pradeau, Camille Hummel, Francia)

Tres amigas ranas que rapean al borde de un estanque seco, donde las desigualdades sociales aumentan tan rápido como las temperaturas. Una animación 2D realizada por antiguos alumnos de Emca de Angulema.

“El Bombardero Gigante” (Marco Raffaelli, Italia)

A partir de una obra original de Elena Sorrentino, la serie sigue a un joven emperador que gobierna un bosque místico donde se abandona la lógica. Su serenidad se ve sacudida cuando llega la Madre del Emperador, lo que desencadena acontecimientos que revelan la identidad del Gigante Bombardone, una criatura que aterrorizó al gobernante. El divertido episodio ha sido creado en el Centro Sperimentale Di Cinematografia de Turín y está dirigido a edades de 6 a 9 años.

“Mundo ilógico de los adultos” (Iryna Harkavets, Ucrania)

Una serie de aventuras, amistad e inclusión para adolescentes, que invita a los espectadores a un viaje cómico con un león azul, un niño diablo y una niña tímida disfrazada de pez. Juntos se sumergen en un universo extraño donde la vida adulta está llena de absurdos y reglas poco convencionales.

«¡Inspector, sus pantalones!» (Nawel Bahamou, Francia)

Proveniente de la prestigiosa escuela parisina Gobelins, Bahamou crea esta comedia de acción para jóvenes sobre un inspector asmático de 40 años, convencido de que la desaparición de su esposa no fue un accidente y que se niega a usar pantalones hasta recuperarla. Sin embargo, finalmente descubre que ella era una completa desconocida para él.

“Labinocle” (Enlace Dapoigny, Bélgica)

Desde la escuela La Cambre de Bruselas, la serie narra la historia de un hombre transgénero de 22 años que asiste a una singular escuela de arte ubicada en una misteriosa mansión perdida en la naturaleza, donde los estudiantes pueden desarrollar su propia identidad artística.

“Maesticia” (Merel Hamers, Valentin Maupin, Francia)

Producida por Maupin en Avec ou Sans Vous, está creada por Gobelins’ Haters, codirector de “Thaba Ye”, que ganó el premio de animación cinematográfica Yugo BAFTA Student 2023. Un drama musical histórico inspirado en el folclore holandés sobre cómo superar las injusticias de la vida y resistir la tentación de vengarse. Stien, una mujer de 15 años, aspira a ser una escultora de renombre como su madre adoptiva, Truus. Pero Truus es acusado de brujería por crear el Basilisco, que convierte a las personas en piedra con su mirada mortal. Stien enfrenta el desafío de derrotar al monstruo.

“Mong / Mi abuela es paracaidista” (Polina Piddubna, Ucrania)

Una serie web de antología documental animada sobre comunidades marginadas en todo el mundo. “Mi abuela” se centra en una historia de salto en el tiempo en la que una nieta, que vive la invasión de Ucrania, recibe una llamada telefónica de su joven abuela, que está viviendo sus mejores y más pacíficos años en el Tayikistán de los años 60. Piddubna estudia en la Filmuniversität Babelsberg Konrad Wolf de Potsdam.

«Guerras lunares» (Paula Ruíz, España)

Las hermanas Seh Lin y Mei Lin, descendientes de una diosa muerta, se unen a otros gobernantes de Luna para defenderse de enemigos malvados, la Umbra. Todo está en riesgo mientras los pares sobrenaturales luchan por preservar su continente. Paula Ruiz de la Light Box Academy de Madrid dirige este drama juvenil de 30 episodios y 20 minutos, con la creativa visual Alejandra Luque contribuyendo a una serie de televisión que centra la amistad y la fantasía.

«Nueva ola,» (Fay Orion Antar, Irlanda)

La animada adolescente Indigo sueña con convertirse en una directora famosa y escapar de su pueblo rural. Pasa sus días junto a mejores amigos creativos, Margot y Jack, mientras se deleitan con sus pasiones y crecen hacia sus identidades únicas. La serie de televisión para adolescentes está producida por Shauna Cullen en Jam Media de Irlanda y dirigida por Fay Orion Antar de IADT de Dublín, con 52 episodios de 11 minutos.

«¡Sin mascotas!,» (Davide Veca, Italia)

Luc evita desafiar la regla de su familia de no tener mascotas cuidando insectos y fauna. Enamorado, mantiene a sus amigos a salvo hasta que regresan a sus hábitats naturales. Creada por Ivana Murianni y Alice Gambara, la serie educativa se centra en la sostenibilidad. Para niños mayores de 5 años, los 26 episodios están dirigidos por Davide Veca, creados en la Università Cattolica del Sacro Cuore de Milán y producidos por Boris Bertolini en Nuvole & Strisce de Italia.

“Terapia chamánica” (Pauline Pinçon, Samuel de Ceccatty, Manon Ardisson, Francia)

Un proyecto de la ATRE-Ecole des Artes du Spectacle de Lyon, la serie de televisión de fantasía juvenil de 10 episodios «se sumerge en paisajes inexplorados de la mente humana». La comedia sigue a la ex estudiante de psicología Adele, quien perfecciona sus habilidades chamánicas latentes y se une al peculiar mejor amigo Rodrigo y a un enigmático espíritu murciélago llamado Ella en una aventura subconsciente para buscar y destruir cristales de trauma.

“Silencio a veces” (Álvaro Robles, España)

Dirigido a un público juvenil y adulto, el largometraje del Instituto de Cine de Madrid se centra en Silvia, que no puede utilizar su voz. Todo lo que entra en contacto con ella sufre el mismo destino. Se retira a vivir una vida solitaria hasta que conoce al músico Marco, quien pondrá a prueba su estabilidad. La fantasía protagonizada por una mujer está producida por Mireia Vilanove en Cartuna.

“Patinetas” (Daniele Zen, Italia)

Las patinetas de Gaia City, que poseen superpoderes que salvan vidas, se mezclan con los desafíos de la pubertad en esta serie de comedia protagonizada por insectos para niños de 6 a 9 años. Los insectos luchan contra las termitas amantes del metal y la babosa robot Smog en sus aventuras llenas de acción. Creada por Vernante Pallotti, la serie de 20 episodios está producida por Andrea Zingoni en T-Rex Digimation, un proyecto de la Civica Scuola di Cinema Luchino Visconti de Milán.

«Alma para un hot dog» (Myra Hild, Dinamarca)

En esta serie web juvenil, un puesto de perritos calientes de un pequeño pueblo atrae a los clientes a apostar sus almas por una comida gratis. Un joven Tobbe con resaca se acercará más a la acción que nadie y desentrañará la estratagema manipuladora del vendedor, con un alto riesgo. Un proyecto de The Animation Workshop y la Universidad VIA de Viborg, los ocho episodios tratan sobre la tradición y el bienestar.

«Cuando los monstruos se van» (Adrián Monferrer, Francia)

Seleccionada como uno de los cinco finalistas de la Sony Talent League de 2023, la comedia de 90 minutos muestra los sentimientos del adolescente Hugo que se ve obligado a enfrentar su angustia latente mientras cuida a su hermano pequeño Nico, quien viene equipado con su propio conjunto de frustraciones en ciernes. El creativo clave Pablo Alcázar contribuye al proyecto desde La Poudrière de Valence.

«Zinnia, la luz de la luna y la estrella de mar» (Heléen Portheine)

Considerada como una “aventura mágica animada sobre la mayoría de edad”, la serie sigue a Zinnia, que proviene de una larga línea de pescadores lunares. Buscando una carrera fuera de sus obligaciones familiares, viajará junto a sus dos mejores amigas a tierras mágicas en busca de sus sueños. El episodio episódico impulsado por personajes apunta al grupo demográfico de 6 a 9 años.

Padres de San Diego el gerente Bob Melvin ve una oportunidad

El domingo por la tarde, el padres tener la oportunidad de ganar una serie del mejor equipo de béisbol. Y mientras capturaba una serie en casa de la rayos de la bahía de tampa sería algo así como un golpe de estado, la padres el manager está pensando en un panorama más amplio: que una victoria el domingo podría desencadenar una carrera mientras San Diego se dirige a San Francisco para comenzar una serie de cuatro juegos el lunes

Y mientras el rayos anunció el sábado por la noche que el abridor derecho Yonny Chirinos (3-1, 2.35 ERA) comenzará el partido decisivo, el padres tener al diestro Joe Musgrove (4-2, 4.37) trabajando con un día extra de descanso

«Ganar series te da algo de tracción», dijo Melvin el sábado. «Pero donde estamos en la tabla de posiciones y el personal que tenemos, todavía tenemos que seguir en racha. Eso va a ser lo que recuperará terreno rápidamente. Ganar series, ganar un juego, lo que sea… Es bueno cuando ganas una serie, pero aún tenemos la necesidad de hacer más que eso.

«No podemos tener una racha ganadora. No estamos ganando tracción porque no tenemos una racha».

¿Podría una segunda victoria consecutiva sobre el rayos el domingo servir como trampolín para una carrera? Tal vez. Pero el padresLa racha ganadora más larga esta temporada es de tres juegos.

Mientras tanto, el rayos necesita una victoria el domingo para evitar su segundo viaje por carretera perdedor de la temporada

«No generamos ninguna ofensa el sábado», rayos dijo el manager Kevin Cash después de una derrota por 2-0. «No hemos tenido muchos juegos así… tres hits, 17 ponches, ninguna pelota fuera del cuadro después del tercero.

Ahora el rayos enfrentar a Musgrove, quien tiene marca de 3-1 en sus últimas cuatro aperturas con efectividad de 1.93 luego de permitir seis carreras (cinco limpias) en 20 hits y cinco bases por bolas con 22 ponches en 23 1/3 entradas

«Después de algunos reveses iniciales, Joe ha encontrado su ritmo», dijo Melvin.

Pero Musgrove está lidiando con otro problema en una temporada que se retrasó desde el comienzo por una fractura en el pie izquierdo que sufrió cuando dejó caer una pesa al comienzo de los entrenamientos primaverales. Recientemente, Musgrove ha estado experimentando bursitis en el codo.

El domingo será el décimo inicio de temporada de Musgrove. En general, tiene un WHIP de 1.331 y un promedio de bateo de los oponentes de .262. El padres tienen marca de 5-4 en sus primeras nueve aperturas. Musgrove se ha enfrentado a Tampa Bay dos veces, ambas veces en 2017, permitiendo cuatro carreras y siete hits y dos bases por bolas con ocho ponches en nueve entradas en dos juegos (una apertura)

Las dos aperturas anteriores de Chirinos esta temporada se produjeron durante sus últimas cinco apariciones. Ha dividido la temporada entre Triple-A y la rayos y nunca se enfrentó a la padres antes

El inicio más reciente de Chirinos fue el 8 de junio contra Minnesota. Mantuvo a los Mellizos a una carrera y cinco hits con cuatro ponches en cinco entradas y dos tercios para llevarse la victoria.

«Cuando permitió carreras este año, estuvo a un lanzamiento de salir del aprieto», dijo Cash.

Chirinos ha permitido 10 carreras con 24 hits y 12 bases por bolas con 17 ponches en 38 1/3 entradas en nueve apariciones esta temporada.

–Medios de nivel de campo

Con «Black Christmas», la carrera de Clark finalmente despegó correctamente. Como observó Geoff Pevere en 2017, la película «fue un éxito de taquilla nacional: una película hecha en Canadá que los canadienses realmente pagaron por ver». Clark siguió a «Black Christmas» con películas que tenían elencos de estrellas, como «Murder by Decreto» y otros grandes éxitos como «Porky’s». Sin embargo, «A Christmas Story» nunca estuvo lejos de su mente y, según Gaines, «Clark se acercó a Jean con la oferta de ayudarlo a llevar sus historias al cine» durante este período de éxito del cineasta.

En este punto, Shepherd se había graduado en televisión, presentando una serie de PBS titulada «Jean Shepherd’s America» ​​y aparentemente estaba lista para hacer la transición a la pantalla grande después de la propuesta de Clark. El productor de la serie «America», Fred Barzyk, recordó cómo Clark «se acercó a Shepherd y le dijo: ‘Quiero hacer A Christmas Story’, y para Shepherd esto era importante porque iba a ser una película. Tal vez por mucho tiempo». La última gente reconocería a Shepherd como un icono estadounidense importante, así que cortó todo con la televisión. […] Él había seguido adelante».

Cuando «A Christmas Story» se estrenó justo antes del Día de Acción de Gracias de 1983, el doble sueño de Clark y Shepherd finalmente se hizo realidad.

El centro de atención que Deion Sanders ha traído a los programas de fútbol americano universitario históricamente negros no tiene paralelo. El interés está en su punto más alto y Sanders ha defendido multiplicando la exposición del talento en los programas de HBCU. Sanders se refería específicamente a los jugadores, pero los mismos sentimientos podrían decirse de los entrenadores de HBCU. El entrenamiento en HBCU siempre ha sido un impedimento para el avance profesional antes o después de la integración. Dos temporadas después de la metamorfosis de Coach Prime del fútbol de Jackson State, los programas Power 5 como Nebraska, Georgia Tech y Auburn están considerando seriamente él para sus respectivas aperturas. Pero él es una anomalía.

El fútbol americano de la División I de la HBCU existe dentro de su propia burbuja a la que los directores atléticos del fútbol universitario convencional hacen la vista gorda. La NCAA y sus conferencias miembros no tienen la regla de Rooney. En consecuencia, pocas oportunidades de trampolín se materializan para los entrenadores de fútbol universitario negros, pero eso es especialmente cierto para los entrenadores en jefe de HBCU que están excluidos del carrusel de entrenadores. Las promociones a los trabajos de la Subdivisión de Football Bowl vienen con salarios más altos, personal más grande, presupuestos prodigiosos, más recursos, un mayor calibre de talento, así como un mayor escrutinio. Sin embargo, para los talentos de entrenador que carecen del prestigio de Coach Prime, esas oportunidades son raras.

Más de una docena de entrenadores en jefe han sido contratados para puestos de entrenador en jefe del nivel FCS o inferior en la última década. Dino Babers, uno de los pocos entrenadores negros que se graduó de fútbol FCS a FBS tiene Syracuse 6-0. La cantidad de entrenadores que han saltado de niveles aún más bajos en la División II o la División III a trabajos de FBS supera en número a los entrenadores de minorías de las conferencias de HBCU que han hecho lo mismo.

La contratación de Kansas de Lance Leipold de Wisconsin-Whitewater, donde ganó múltiples títulos de la División III, ha sido un gran éxito. Brian Kelly de LSU se hizo un nombre en la División II de Grand Valley State antes de ser retirado por Central Michigan.

Para aquellos arraigados en el fútbol de HBCU, tienen que deambular fuera de los muros de las conferencias SWAC y MEAC para siquiera aparecer en el radar principal. A menudo, eso significa tomar una degradación. La ofensiva «Go-Go» del coordinador ofensivo de Howard, Brennan Marion, lo puso en la pista y sus principios ofensivos se han convertido en uno de los esquemas más estudiados en la nación. Pero el mismo Marion aún tiene que alcanzar una posición de coordinador ofensivo. La temporada pasada, entrenó a los receptores abiertos en Pittsburgh, donde Jordan Addison ganó el trofeo Fred Biletnikoff, otorgado al mejor receptor del país, mientras que este año Marion es la coordinadora del juego aéreo en Texas. Al menos debería ser un coordinador ofensivo en algún lugar ahora.

El entrenador en jefe de los Tampa Bay Buccaneers, Todd Bowles, quien preferiría que cerráramos de golpe la discusión sobre la raza y el entrenamiento ahora que ha cruzado la puerta, tomó la ruta tortuosa del coordinador defensivo en Morehouse y Grambling State a la NFL. El premio Eddie Robinson, otorgado al mejor entrenador de fútbol americano universitario, lleva el nombre del entrenador más exitoso en la larga historia del fútbol americano de HBCU. Desde la integración del fútbol americano universitario, los programas en PWI se han tragado el talento que solía jugar en HBCU, pero se han negado a contratar entrenadores de HBCU.

El único entrenador en jefe de HBCU en los últimos 60 años contratado por un programa de FBS fue Jay Hopson de Alcorn State en 2016. Este es Jay Hopson.

La contratación de Hopson como el primer entrenador en jefe blanco en la historia de la Conferencia SWAC generó titulares nacionales en 2012. Luego, después de cuatro temporadas, 32 victorias y 17 derrotas, incluida la última ante North Carolina A&T en el Celebration Bowl, Hopson fue recogido silenciosamente por Southern Miss.

El entrenador en jefe ganador en la banca contraria para el último juego de Hopson en Alcorn State fue Rod Broadway, de 56 años. En 15 temporadas, Broadway compiló un récord de 125-45, llevó a A&T a los playoffs de FCS y una temporada invicta en 2017. Él nunca se ha relacionado seriamente con una apertura de FBS.

Willie Simmons de FAMU es actualmente el prospecto de entrenador de HBCU más popular que no se llama Deion, pero incluso él se topó con una pared. Simmons, de 42 años, estaba compitiendo por el puesto de Florida International después de que el contrato de Butch Davis expirara en diciembre pasado. Simmons compiló un récord de 45-21, ganó 24 de 34 juegos en FAMU a pesar de la disfunción administrativa, encabezó la defensa No. 1 en FCS y guió a los Rattlers a un lugar raro en los playoffs de FCS. Simmons ya tiene contactos en los fértiles campos de reclutamiento del sur de la Florida. Fue un ajuste perfecto. En última instancia, FIU pasó por alto al prodigio de entrenador de FAMU por un recauchutado en Mike MacIntyre, quien por última vez tuvo marca de 30-44 en Colorado.

Idealmente, a Simmons, que es 13 años más joven que Sanders, se le ofrecerá un trabajo en FBS a su debido tiempo. Sanders puede terminar como el primero, pero no debería ser el último.

Pero incluso si no lo haces propio trampolin quiere comprar, lo más probable es que la descendencia encuentre uno en la casa de un amigo en algún momento. Por eso es casi imposible prohibir los trampolines hasta por seis años.

Por lo tanto, al menos debería hacer cumplir algunas reglas de seguridad:

• saltar solo: Incluso si muchas cosas son más divertidas juntas, el riesgo de lesiones es mucho mayor cuando dos o más niños saltan al mismo tiempo.
• Saltar en el medio: Lo mejor es saltar solo en el centro de la red, de lo contrario, un impacto en los bordes acolchados pero más duros podría provocar lesiones.
• Sin saltos mortales: Se deben evitar los saltos atrevidos como volteretas u otros giros. A menudo no hay suficiente espacio en los trampolines de jardín.
• Tomar descansos: La fatiga de los saltos largos puede aumentar el riesgo de lesiones. Así que planifique descansos también.
• Ningún juguete: Las pelotas y los peluches también son populares en el trampolín, pero también pueden causar lesiones graves si golpean el trampolín.
• No con el estómago lleno: Saltar justo después de comer no es una buena idea. Además, no se debe llevar comida al trampolín para evitar atragantarse o morderse la lengua.
• Sin zapatos: Está bastante claro que solo debes saltar descalzo o con calcetines en el trampolín. Pero también especiales. calcetines antideslizantes poder ayudar.

Como padre, también debe supervisar a los niños cuando saltan para que pueda corregir cualquier mala conducta. También es recomendable comprobar periódicamente la seguridad de la cama elástica. La fatiga de componentes como la red de seguridad también puede ser peligrosa.