Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué cosas cotidianas añaden los famosos a sus carritos, como laca para el cabello o un cepillo de dientes eléctrico. Le preguntamos a la esquiadora olímpica de fondo Jessie Diggins, que ganó su segundo título de la Copa del Mundo esta primavera, sobre la brillantina facial, el chicle de menta y la crema de manos sin los que no puede vivir.

Toda esta semana he estado afuera en mi jardín cavando hoyos en la tierra y quiero proteger mi piel y ser consciente de usar protector solar y esas cosas. Por eso me gusta el bálsamo labial con protector solar. El protector solar que uso también es Dermatome, que fabrica protectores solares que incluyen uno mineral y otro deportivo. Y, sinceramente, me encanta mezclar los dos; ese es un consejo profesional. Si estás sudando mucho, a veces el protector solar mineral puede dejar una pasta blanca. Y cuando mezclo los dos, es como una combinación increíble.

Una de mis cosas es que corro con brillo en mis mejillas. Creo que probablemente puedas encontrarlo en mis fotos de Instagram, pero yo dibujaría “EE.UU.” en un degradado de rojo a azul. Puedes ser súper valiente, súper duro y súper feroz, pero también tiene que ser divertido. El brillo se ha extendido a la Liga de Escuelas Secundarias de Minnesota; ahora todos usan brillo. Y en la Copa Mundial de Minneapolis, nunca en mi vida había visto más hombres adultos y con brillo. Es biodegradable, lo cual fue muy importante para mí. El brillo llegará a todas partes.

Tengo todas las diferentes velas aromáticas de Near & Native en la casa y la mecha de madera suena increíble mientras arde. Están hechos con cera de coco. El pino blanco también es muy calmante y fresco. No es sólo el olor: crepita como un pequeño fuego en miniatura.

He corrido todas las Copas del Mundo de toda mi carrera con esquís Salomon. Y he corrido en más de 300 Copas del Mundo. Llevo mucho tiempo con ellos, pero en verano también entreno con ropa Salomon. Me gustan mucho los Ultra Glides. Cuando estoy en los senderos durante horas y horas, son súper cómodos. Tienen una puntera más ancha, lo cual agradezco. Literalmente puedo correr durante horas con ellos. Y también tienen la tracción que me gusta: en senderos rocosos y rojizos, quiero tracción, ese acolchado todoterreno. Pero también son buenos para correr por la ciudad y para ir al gimnasio. Cuando hago saltos, quiero que sean elásticos. Quiero sentirme rápido.

Este chicle es mi favorito y viajaré a Europa con un montón para tenerlo conmigo. Me ayuda si tiendo a marearme en el coche, así que si conduzco por una carretera sinuosa por Italia, el fuerte sabor a menta también me ayuda. Ha sido mi favorito durante diez años.

¡Mis bebés de plantas! Algunas de mis plantas aéreas las tengo desde hace nueve años y estoy obsesionada con mis orquídeas. Tengo todas estas pequeñas plantas de interior, y cada vez que tengo otra, mi marido dice: «Otra cosa que tengo que mantener viva todo el invierno…» Y así las nombramos. Mi bonsái se llama Harold en Potter porque es el árbol que vivió, porque no lo mató en los últimos siete años. Amo las plantas. Viajé con este pequeño bulbo de un Mundial a otro durante cuatro semanas, viéndolo crecer y florecer. Volé con él en el avión, sosteniéndolo. Era un equipaje de mano. Quiero decir, fue muy extra. Todos mis compañeros de equipo dijeron: «¿Estás seguro de que quieres hacer esto?»

Mis manos se secan mucho. Muy, muy seco. Y nuevamente, cuando estás afuera todo el tiempo, especialmente en los días de sprint, estás afuera durante seis horas, con guantes puestos y sin guantes, y estás sudando. Simplemente te reseca las manos. Realmente me encanta esta crema de manos de L’Occitane en el clásico tubo plateado. A veces, las lociones para manos realmente buenas son tan grasosas que te las pones y dices: No puedo hacer nada ahora. Éste es espeso, pero no grasoso, así que puedo ponérmelo todas las noches.

Tengo el par de gafas Oakley del equipo de EE. UU. Cuando compites, la punta del bastón te puede llegar a la cara, por lo que realmente tienes que usarlos.

Soy una chica con diademas. Me gustan mucho las bandas de Skida. Es una marca propiedad de mujeres de Vermont. Una de mis mejores amigas y compañeras de equipo, Julia Kern, tiene su propia línea de impresión en colaboración con Skida y cambia cada año. Este año fueron los Spicy Peppers, y fue muy divertido. Y el año pasado fue Reloj de Sol. Y por eso me gusta usarla. En cuanto al tema de que el equipo sea lindo y funcional, me gusta usar la diadema a juego y Buff, todo. Me gusta apoyar a mis compañeros.

Me gustan mucho los productos de Maurten para repostar. Es difícil encontrar una barra que contenga principalmente solo carbohidratos, sin mucha grasa ni proteína, porque cuando la comes una hora antes de la carrera, hay más para digerir. Realmente lo único que quieres es que sean principalmente carbohidratos. Muy simple. También me gustan sus geles.

El estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre cosas para comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen lo mejor. tratamientos para el acné, equipaje rodante, almohadas para dormir de lado, remedios naturales para la ansiedady toallas de baño. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden caducar y todos los precios están sujetos a cambios.

Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué cosas cotidianas añaden los famosos a sus carritos, como laca para el cabello o un cepillo de dientes eléctrico. De nuevo en 2017, hablamos con el actor Adam Scott sobre las barras de proteínas y el irrigador dental sin el que no puede vivir. Siete años después, le preguntamos a Scott, quien recientemente se asoció con Philips — para volver a visitar su lista, y resulta que todavía está usando algunos de ellos, junto con algunos nuevos favoritos.

Realmente no te puedes equivocar en Trader Joe’s. Sus mangos secos son geniales. También me he metido recientemente en los que tiene Whole Foods, donde ponen un montón de bolsas más pequeñas de mango seco en una bolsa grande, supongo que para dividirlas para los almuerzos de los niños. Pero están cortados en pedacitos. Entonces, si prefiere el mango seco en trozos pequeños en lugar de trozos grandes, compre las bolsas de Whole Foods y estará listo.

Todo el mundo usa AirPods, ¿verdad? Ahora son algo así como algo integrado en la vida de todos. Es omnipresente. Pero ciertamente uso el mío todo el tiempo.

Amo a Clare V. Me encanta toda su estética y todo lo que diseña. Este aroma que lanzó recientemente es un aroma unisex que es realmente encantador. Como todo lo que hace Clare, define algo que no sabías que necesitabas definir. No parece que esté adentrándose en el mundo femenino o masculino. Es un equilibrio entre los dos, de ahí el nombre Masculino/Femenino.. No soy bueno nombrando notas; si dijera cedro o arándanos o algo así, sonaría como un idiota. Sólo estoy pensando en mi hija de 15 años que lee esto y quiere esconderse. Pero no te desanimarías si estuvieras atrapado en un ascensor con alguien que lleva demasiado puesto, déjame decirlo de esa manera.

El agua para mí es un poco aburrida, pero si le echas unas burbujas, se vuelve diez veces más interesante. Y Topo Chico lo hace mejor que nadie. Es hipercarbonatado y, por alguna razón, delicioso. No puedo tener suficiente. Es el agua carbonatada perfecta. Me encanta tanto que todos en mi vida se burlan de mí por lo mucho que disfruto Topo Chico.

Buck Mason tiene estos nuevos chinos tipo silla que tienen un talle súper alto. No tienen miedo de optar por el tiro extra alto, que me encanta. En realidad, son bastante diferentes de los chinos de todos los días que conseguirías en cualquier otro lugar, o incluso en Buck Mason. Si encuentra los de montura completa, le quedará un ajuste completamente diferente. Es mucho más interesante que muchos otros chinos que encontrarás en el mundo. Puedes usar pantalones chinos de color caqui con casi cualquier cosa, pero como estos tienen una pernera más ancha y un talle más alto, es bueno tener algo un poco más ajustado en la parte superior. Ahora mismo tienen estos suéteres de cachemir con cuello en V súper finos que probablemente combinarían muy bien con estos. Pero mucho de lo que Buck Mason está haciendo ahora es realmente genial. Cada pocos meses, sacan otra chaqueta imprescindible. Tienen grandes diseñadores allí.

Me encanta ir a la tienda Aesop y también es genial para hacer regalos. Tienen muchos aromas realmente agradables; me gusta mucho Hwyl y Marrakech Intense también es muy bueno. Cualquiera de los limpiadores de Esopo, todos huelen delicioso. Este es el que estoy usando ahora mismo, el geranio, y me gusta mucho. Es simplemente un aroma agradable para empezar el día en la ducha. Y luego tu baño huele así durante 45 minutos, y eso también es agradable.

vi esto en Tanque de tiburones, y no puedo creer que esto no sea una idea que ocurrió hace 50 años. Es increíble. Convierte cualquier par de zapatos en zapatos sin cordones. Los compro por tantos pares de zapatos como puedo. Lo encuentro emocionante. Todos los que viven conmigo piensan que soy un idiota, pero creo que es genial. Ya no tienes que atarte los zapatos; simplemente los atas una vez y nunca más tendrás que preocuparte. Eso son 30 segundos por día que ahorras. Piénsalo. En un período de diez años, podrías ver una película dos veces.

Los Oxford de Drake son simplemente la camisa Oxford perfecta. Están sólidamente hechos. Encajan perfectamente. No son demasiado gigantes, pero tampoco demasiado pequeños. Además, el cuello es perfecto; a veces resulta molesto con un Oxford, donde el cuello es demasiado pequeño o demasiado plano. Éste nunca te fallará. Parece un Oxford en una foto de 1962 en el campus de una escuela de la Ivy League. Son sustanciales. Simplemente sientes la calidad y la historia de la empresa en cada pieza suya. Están un nivel por encima de todo lo demás.

Creo que, especialmente en el caso de los hombres, a medida que envejecemos, debemos mantenernos hidratados. Esta es la mejor crema hidratante que he usado jamás. Es increíblemente lujoso. Es una crema muy rica y espesa que te cuida durante todo el día. He probado muchos diferentes a lo largo de los años y este es, con diferencia, el más elegante que he probado. Tengo suerte de trabajar como actor donde a veces no tengo que salir a comprar productos: la producción los tendrá y yo soy simplemente un afortunado destinatario.

Mi esposa me obligó a empezar a usar aceite facial hace unos años y estoy muy contenta de haberlo hecho. Este en particular lo descubrí recientemente y es el mejor que he usado. Está desarrollado por un maquillador y es realmente fantástico. He notado que a veces las cosas tienen demasiado aroma, particularmente el aceite facial, pero este tiene un aroma complementario realmente agradable que puede combinar con cualquier cosa. Es muy rico, por lo que no es necesario utilizar una tonelada. Me gusta cómo se siente y se ve cuando está encendido: tiene una especie de brillo. Lo uso todas las mañanas cuando me estoy arreglando. Es genial para empezar el día.

Creo que esta es la primera vez que Alex Mill fabrica jeans, pero realmente se han concentrado en lo que hace que los jeans sean perfectos. Tienen un tiro muy alto, pero la pierna es cónica. No es muy ancho. Parece que los has usado durante 15 años: tienen esa sensación. También hay una versión de mezclilla cruda, pero encuentro que es difícil caminar con mezclilla cruda. Hay que tener mucha paciencia para trabajar con mezclilla cruda, y no tengo esa cantidad de tiempo, así que tengo los medianos.

Hace unos años, un maquillador con el que trabajaba me presentó Philips Norelco OneBlade y quedé realmente impresionado. Es muy fácil, compacto y ligero. Me gusta tener un poco de crecimiento en mi cara; mi cara mide como siete pies de ancho, por lo que es bueno tener algo ahí para dividir los metros cuadrados. Así que puedes usarlo para mantener tu barba con el largo que quieras, pero también puedes afeitarte con él. Comencé a usarlo y luego comencé a verlo aparecer en el kit de todos los maquilladores con los que trabajaba, así que pensé que estaban en lo cierto. Y luego fue puro placer que Philips viniera a mí para proponerme asociarme. Es una de esas raras circunstancias en las que el producto que estás promocionando también lo estás usando en tu vida diaria.

El estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre cosas para comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen lo mejor. tratamientos para el acné, equipaje rodante, almohadas para dormir de lado, remedios naturales para la ansiedady toallas de baño. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden caducar y todos los precios están sujetos a cambios.

Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué añaden los famosos a sus carritos, como su laca para el cabello y su cepillo de dientes eléctrico. Le preguntamos a personalidad de televisión y presentador de podcasts Nick Viall, quien recientemente se asoció con Patrón El Altosobre el exterior Horno para Pizzapelícula sobre rupturas y pesas en casa sin las que no puede vivir.

A todo el mundo le encanta una buena vela. Es bueno tenerlos en la casa. Simplemente me gusta cómo huelen. Incluso cuando no están encendidos, desprenden un agradable aroma. Creo que eso es hacer una vela de alta calidad. Para ser totalmente honesto, realmente me apoyo en mi esposa Natalie para los aromas. Ella tiene mejor paladar para eso que yo. Esta fue más bien su aportación. Si ella está feliz, yo estoy feliz en lo que respecta a cómo huele nuestra casa.

Si tienes perros, esto es imprescindible. Nuestros dos Labradoodles tienen tendencia a tirarnos durante los paseos si les ponemos la correa en el collar. Esto les ayuda a caminar mucho mejor cuando están atados. Quita esa sensación de tirar. También encuentro que la correa de goma es más duradera. Es un producto bastante simple, pero hemos analizado muchas correas diferentes y ésta nos funciona.

Cargamos mucho a nuestro bebé, River. Generalmente está en nuestros brazos, pero de vez en cuando necesitamos dejarla en el suelo. Esto es algo que consideramos seguro y algo que ella disfruta. Podemos dejarla para que haga algunas tareas domésticas, como lavar los platos. Hemos tenido la suerte de probar diferentes productos y parece que a ella le gusta mucho. La mantiene entretenida y cómoda.

Soy cliente de Away desde hace muchos años. Es una gran maleta. Creo que te dan una garantía de por vida aunque realmente no la necesitas, porque es increíblemente duradera. Es sorprendente lo nuevo que todavía luce mi equipaje de probablemente cuatro años. Es muy conveniente. Es fácil de empacar y tiene mucho espacio. Es increíblemente fácil de rodar gracias a sus ruedas que giran 360°. Y si alguna vez tenemos una bolsa extra, podemos colocarla encima de la maleta fácilmente. Todo nuestro equipaje es de Away.

Intento mantenerme activo y hacer ejercicio. Saltar la cuerda es un ejercicio que creo que la gente olvida. Es divertido y fácil viajar con él, especialmente cuando estoy de viaje. No todos los hoteles en los que me alojo tienen un gimnasio o un gimnasio que quiera usar, por lo que es una manera excelente y fácil de hacer ejercicios cardiovasculares cuando estoy fuera. También es un tipo diferente de ejercicio que normalmente no se hace con los ejercicios pliométricos. Y las asas con peso también le añaden un poco más.

No los llevo de viaje. Natalie y yo los usamos en casa. Obviamente, son pesos más livianos, pero a medida que crecí, mantenerme activo se volvió más importante para mí, incluso si se trata de algunas repeticiones o ejercicios a lo largo del día. Estas mancuernas son perfectas para un poco de resistencia al peso, nada demasiado pesado. Y son algo que todos pueden usar. La mamá de Natalie también los usa mucho. (Ella está en la ciudad y ha sido de gran ayuda con el bebé). Los usa constantemente y no le gusta mucho el gimnasio. Ella siempre está haciendo estos ejercicios para los brazos, por lo que ha sido agradable tenerlos a mano.

Una de las mejores películas de todos los tiempos. Es una excelente película de ruptura. Se puede volver a ver. Es uno de mis favoritos, especialmente para cualquiera que esté saliendo de una ruptura. Y si no estás pasando por una ruptura, simplemente es un buen momento. De hecho, nos alojamos en el hotel donde se filmó la película el año pasado para la boda de la prima de Natalie.

Soy un gran bebedor de café. Nunca puedo tener demasiado. Me encanta un pequeño espresso después de cenar. Esto es muy fácil de usar y no tengo que pagar los altos precios por ir a la cafetería todos los días. Soy más una persona que toma tragos de espresso, pero a mi esposa Natalie le gustan más los cafés con leche.

Soy un gran cocinero. A medida que crecí, me gusta intentar cocinar alimentos nuevos. El sushi es algo en lo que recién comencé a incursionar. Intenté hacer un rollo manual básico con arroz y salmón. También he hecho jurel y atún. No soy muy bueno en eso, pero este kit fue un excelente lugar para comenzar. Lo hace un poco más accesible. Es en gran medida un trabajo en progreso para mí.

Mantengo mi pizza casera. Es calidad de restaurante. Natalie y yo normalmente hacemos pizza al menos una vez a la semana. Solía ​​hacerlo en el horno, lo cual funciona, pero disfruto mucho el horno para pizza. Es bueno tenerlo afuera porque a veces el queso se derrite, gotea en el horno y comienza a humear un poco. Usar esto hace que la corteza sea mejor y la pizza un poco más hojaldrada. También te hace sentir un poco más auténtico al hacer pizza. También es muy sencillo de utilizar. Simplemente le coloca un tanque de propano, lo introduce, es fácil de encender y fácil de apagar. Me encanta. Lo uso todo el tiempo.

Me gusta disfrutar del alcohol que bebo. No soy una persona importante. No bebo en exceso. Bebo mi licor solo o con hielo, por lo que me gusta beber bebidas de alta calidad. Patrón El Alto es eso. Es suave, dulce. Es algo que realmente puedes beber. No es necesario añadirle nada para disfrutarlo. Eso es lo que más me gusta de él. Es realmente lo que me atrajo al tequila. Además, es un gran regalo. Obviamente, cualquier tipo de bebida espirituosa es un gran regalo, pero ésta tiene una sensación de lujo. Cada vez que voy a una fiesta en casa, es un regalo al que acudir.

El estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre cosas para comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen lo mejor. tratamientos para el acné, equipaje rodante, almohadas para dormir de lado, remedios naturales para la ansiedady toallas de baño. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden caducar y todos los precios están sujetos a cambios.

Si eres como nosotros, probablemente te habrás preguntado qué añaden los famosos a sus carritos, como sus laca para el cabello y cepillo de dientes eléctrico. Le preguntamos a la actriz Juliette Lewis, quien recientemente formó parte de Campaña de la colección verano 2024 de Warby Parkersobre los aceites esenciales fundamentales, los pisos reveladores y los libros sin los que no puede vivir.

Soy muy sensible incluso a las líneas más elegantes. Todos tienen estos olores que me irritan. Soy una especie de naturalista con los ingredientes y me gusta que el Dr. Sturm utilice ingredientes realmente puros. No hay perfumes pesados. Compré esto en la tienda naturista y me encantó para mi cabello. Se siente más lleno y saludable y todo lo que quiero de un champú.

Me encanta este orador. Todos los que me conocen saben que llevo la música conmigo. Viajo con él y lo uso en mi habitación de hotel. Lo tengo conmigo en el tráiler de maquillaje cuando me meto en el personaje. Escucho música que creo que mis personajes escucharían. Es simplemente intuitivo. Para El cabo del miedoEscuché toda esta música de amor y anhelo de los años 50. Se sintió muy juvenil. Para Asesinos natos, Escuché “Voodoo Child”, de Jimi Hendrix, y las bandas Slight Return y Killing Floor obsesivamente todos los días durante un mes y medio. Sentí que esa era Mallory Knox. Recientemente, haciendo Chaquetas amarillas, Tenía una vieja lista de reproducción de los 90 que era muy divertida. Todo, desde Jane’s Addiction y la canción «Would?» desde Alice in Chains hasta Crystal Castles.

Me he convertido en una de esas señoras que huele a lavanda y a spa. Utilizo aceites esenciales como estimulante en mi día. Los guardo en mi auto y, nuevamente, las personas que me conocen en el trabajo saben que tengo cinco aceites esenciales diferentes junto a mi silla. Me los encontré mientras trabajaba muchas horas en el calor y estaba perdiendo la concentración. Este supervisor de guión dijo: «Aquí, prueba esto». Eran aceites esenciales de limoncillo. Fue una forma muy rápida de aclarar mi cabeza y reenfocarme. No conozco su tecnología; Sólo sé que me funciona para traerme de regreso al presente. Solía ​​​​despreciar cosas como esta, pero disfruto tener estos pequeños trucos en mi kit de herramientas de la vida diaria.

No sé si alguien los conoce, pero son una revelación de zapato porque son lavables. Todo lo que puedas lavar es emocionante. Además, creo que están hechos de materiales reciclados que son buenos para el medio ambiente. Se sienten como zapatillas de ballet. Me encanta lo ligeros que son y no te hacen sudar los pies.

Vivo en las montañas a aproximadamente una hora y media de Los Ángeles, y aquí es necesario tener un zapato para caminar. Soy un ávido excursionista. Compré los míos en la tienda local y me encantan. Hice un retiro de senderismo completo en el que recorrimos de ocho a diez millas por día, y esto no me hizo crujir los dedos de los pies. Tengo los de caña alta y me gusta la tobillera. Creo que es la marca menos favorecida en comparación con Salomon o Merrell, pero estas me gustan.

¿Quién no ama a Isabel Marant? Por casualidad entré en la tienda y vi esto. Era una línea radical. La tela no es del todo terciopelo, pero tal vez se parezca a una alfombra. Pero de todos modos, me encanta. Es colorido y divertido. Es mi bolso de mano feliz. Es grande, así que puedo guardar muchas cosas cuando viajo.

Quería agradecer este programa en el que he estado y usando durante años. Tiene herramientas para vivir, estar presente y hacer que tu cabeza sea menos ruidosa. Es simplemente un libro realmente bueno y es muy fundamentado. Ahora me acompaña a donde quiera que vaya.

Recibí esto en Año Nuevo. Me encanta que el calendario cambie hacia un nuevo comienzo. De hecho, lo encontré mientras buscaba en Google y me llamó la atención. Yo era como, Dios mío, un bonito libro naranja que dice Manifiesto? Bueno. Es curioso porque al final me gustó mucho. He oído a gente hablar sobre los conceptos de manifestación, los cuatro acuerdos o las leyes de atracción. Conocía versiones tontas de todas estas pequeñas cosas. Cogí este libro y es muy fácil de leer. Hay ejercicios de visualización, y eso hace que lo que he oído hablar a otras personas sea realmente sencillo. Existen herramientas sencillas para utilizar un poder que todos poseemos pero que no utilizamos, que es nuestra propia capacidad de manifestar cosas y deshacernos de las dudas. Creo que si simplemente nos recuperamos y nos concentramos en el presente y superamos nuestras pérdidas, podemos trabajar para manifestarnos. Siento que todos deberían entender esto.

Vivo y respiro por esto. Soy una de esas personas con un metabolismo de colibrí en el que tengo que comer cada dos horas para mantener la energía. Aprendí esto viviendo un tiempo y también trabajando muchas horas. Prefiero la proteína de suero porque eliminan todas las cosas malas y me resulta fácil de digerir. También sabe bien. Hago pequeños batidos de proteínas. Podría darte una receta completa: esta proteína en polvo, leche de almendras, arándanos y un plátano en un Nutribullet y listo.

Vivo un estilo de vida bastante activo. Además, cuando estaba con mi banda, necesitaba repostar y reponer energías constantemente. Aprendí que los electrolitos se hidratan mucho más que si bebieras dos litros de agua. Son un atajo y muy buenos para ti. Si estás cerca de mí el tiempo suficiente, intentaré alimentarte con electrolitos. Creo que son la solución a todas las cosas, porque andamos deshidratados y ni siquiera nos damos cuenta. Me gusta esa marca porque simplemente pones una pastilla en agua y se disuelve. No tienes que meterte con los polvos.

No quería bombardear esta función con todas las vitaminas que tomo, así que elegí una. El L-triptófano es un aminoácido. Es lo que se encuentra en el pavo cuando la gente se siente cansada después de comer mucho durante el Día de Acción de Gracias. Es una ayuda natural para dormir y un relajante muscular natural, por lo que ayuda por la noche cuando desea relajarse y conciliar el sueño. No soy médico; debo comenzar con esto. Pero investigué y acudí a médicos naturópatas que son muy expertos en esto. He viajado y he tenido trabajos muy estresantes que me han provocado problemas para dormir, así que he investigado todo lo natural para dormir. Este ha sido el que realmente me gusta mucho.

Me gustan los lectores apenas visibles que parecen delicados. Estos son como de un rosa pálido. Los pierdo y sigo recibiéndolos porque, aunque tengo que usar anteojos cuando leo, no los siento pesados. Tienen un tacto más suave. Pero como gran parte de mi personalidad, vivo en los extremos, por eso me gustan las gafas de sol muy sólidas y pronunciadas. Me gustan las gafas Estrada de Warby porque me hacen sentir muy adulta y fabulosa, a pesar de que soy muy mayor porque tengo 50 años.

El estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre cosas para comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen lo mejor. tratamientos para el acné, equipaje rodante, almohadas para dormir de lado, remedios naturales para la ansiedady toallas de baño. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden caducar y todos los precios están sujetos a cambios.

Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué cosas cotidianas añaden los famosos a sus carritos, como laca para el cabello o un cepillo de dientes eléctrico. Le preguntamos a la escritora Rachel Khong, cuyo nuevo libro verdaderos americanos ya está disponible, sobre el exprimidor de cítricos, el buscador de sementales y el sustituto del bálsamo labial sin el que no puede vivir.

Este es mi cuaderno de trabajo. Escribo en él todos los días. Todas las mañanas hago “páginas de la mañana”, así que hay un lado del cuaderno que uso para las páginas de la mañana, y luego le doy la vuelta y uso el otro lado para notas sobre lo que sea que estoy escribiendo, y luego me encuentro en el medio. Las páginas del diario se encontrarán con las notas escritas, y entonces es cuando comienzo un nuevo libro. Cada cuaderno me dura quizás dos o tres meses, porque los estoy leyendo muy rápido. Elegí este porque era el más resistente. Parece un cuaderno del pasado, que me encanta. Me gusta el color del papel. Me gusta el color de las líneas. Utilizo una pluma estilográfica, pero no sangra y uso ambos lados de la hoja. Etiqueto cada cuaderno con el lapso de tiempo que usé para ese libro. Es bueno tener un cuaderno barato porque así no te sientes valioso al escribir.

Tengo tantas tintas. Es muy tentador comprar muchas tintas porque la tinta es divertida. Me gusta esta marca, Noodler’s, porque te dan mucha tinta y es muy rica. Hay otras tintas que uso para otros fines, pero para las páginas de la mañana y para escribir un diario, siempre uso esta tinta y color específicos. Es un negro muy intenso y resulta realmente satisfactorio cuando sale de un bolígrafo. Siento que fluye muy bien y me hace sentir que mis pensamientos también fluyen. Yo uso LAMY Safari con punta mediana. En realidad, esta fue la primera pluma estilográfica que compré, porque leí o escuché que a Neil Gaiman le gustaban. Se convirtió en mi bolígrafo favorito para escribir un diario.

He sido adicta al bálsamo labial durante mucho tiempo, pero no quería seguir usando productos derivados del petróleo. Me encontré con Egypt Magic probablemente hace unos años y lo cambié como bálsamo para los labios. Se usa para todas estas cosas. La gente lo usa para hidratarse y creo que leí que en las películas lo usan para que parezca que la gente está sudando. Está hecho a base de aceite de oliva y contiene propóleo. Creo que tiene otras cosas antibacterianas al azar. Al principio, no es tan satisfactorio como el bálsamo labial porque se escurre y no es tan espeso. Pero persistí y seguí usando eso en lugar de bálsamo para los labios. Fue muy difícil dejar el hábito del bálsamo labial a base de petróleo, pero ahora siento que lo he roto. Tomo una tina grande y luego la transfiero a estas pequeñas cápsulas para llevarlas conmigo. También lo uso en codos y en zonas muy secas, o a veces en la cara si estoy de viaje y no tengo nada más. También puedes usarlo como desmaquillante si no tienes eso. Mencioné que me gusta el aspecto antiguo de la libreta de taquigrafía. También me gusta mucho cuando hay una etiqueta realmente loca como la del Dr. Bronner, cuando la gente realmente intenta meter muchas cosas en una etiqueta. Así es como sabes que alguien está realmente apasionado por este producto. La magia egipcia es algo así como la del Dr. Bronner. Hay una nota del fundador que afirma que fue utilizada por Cleopatra. Me tomó un tiempo hacer el cambio, pero realmente me comprometí y ahora me encanta.

Mi amiga Chanel Miller me regaló este cronómetro porque le había estado hablando de mi sistema de cuñas. Todos los días, en mis libretas de taquigrafía, dibujo un círculo y luego lo divido en trozos. Cada cuña representa media hora de trabajo: haré cuatro cuñas si quiero hacer dos horas de trabajo, seis cuñas si quiero hacer tres horas de trabajo, ocho si quiero hacer cuatro. Realmente no es el método Pomodoro porque no tomo descansos. Leí en alguna parte que cada vez que te tomas un descanso, te lleva 23 minutos volver a tu espacio mental y recuperar tu concentración. Me encanta el temporizador porque es totalmente silencioso. Y es un cronómetro visual, para que puedas ver cuánto tiempo te queda o cuánto tiempo has terminado. Tomo mi descanso al final del asunto. No cuento como descanso levantarme a orinar. Tienes que orinar, tienes que beber agua, tal vez tengas que levantarte y estirarte, pero es revisar tu correo electrónico o mirar Internet de lo que tardas más en recuperarte. No haré eso.

Mi amiga Natalie me habló de esto recientemente. Básicamente es una forma de convertir un teléfono inteligente en un teléfono semitonto. Si quisieras escribir, tal vez evitarías que tu teléfono acceda a la mayoría de las aplicaciones, excepto a cualquier aplicación que necesites para escribir. O digamos que vas a hacer una caminata. Puede seleccionar que desea conservar AllTrails, Google Maps y cualquier aplicación que necesite para su caminata. Luego, tocas con tu teléfono este cuadrado magnético llamado Ladrillo y bloqueará todas las demás aplicaciones de tu teléfono. Aún puedes recibir mensajes, aún puedes recibir llamadas telefónicas y aún puedes usar cualquier aplicación que hayas seleccionado.

Mi teléfono está bloqueado en este momento para escribir, pero si salgo, todavía no quiero distraerme con cosas cuando estoy con mis amigos, así que mantendré ciertas aplicaciones como Google Maps, Fotos, pero No quiero estar mirando Instagram. Lo compré específicamente porque había sido un usuario frecuente del modo avión, pero especialmente durante la gira, necesitas usar tu teléfono para desplazarte. Creo que viajar es especialmente cuando mis hábitos telefónicos disminuyen porque necesito el teléfono para navegar. Y entonces pensé, Oh, si tengo esto, entonces puedo elegir qué aplicaciones quiero usar mientras viajo también..

El Ladrillo es algo físico. Lo tocas para bloquear y desbloquear tu teléfono. Le da ese obstáculo adicional. Podrías ponerlo en algún lugar donde sea difícil llegar. El mío es bastante accesible, pero creo que esa capa adicional te ayuda a detenerte y pensar. Oh, ¿realmente quiero hacer eso? ¿Realmente quiero mirar mi teléfono ahora mismo? El Ladrillo te pone una barrera. Creo que es bastante ingenioso.

Los diarios con la línea del día se han vuelto populares. Pero creo que Tamara, que es mi amiga, lo inventó. Creo que todos los demás la copiaron. Escribes algunas oraciones sobre cada día. Es un diario que abarca todo el año. Cada página tiene cinco espacios en blanco para el día y usted completa el año en el que se encuentra. La idea es que cuando tengas un cuaderno completo, puedas pasar a cualquier día y ver cinco entradas repartidas en cinco años.
Empecé a hacer esto hace nueve años. Ahora estoy en mi segundo diario de cinco años. Aparte de las páginas matutinas, que comencé hace unos años, es la única práctica que hago para llevar un diario. Así es como realmente documento mi propia vida en lugar de sólo ideas. Y realmente no requiere mucho. Lo hago justo antes de acostarme y hago algunas frases. Estaría muy triste si lo perdiera porque contiene tantos recuerdos y hechos sobre mi vida, a veces pequeños chistes, a veces cosas que comí.

Es un documento de mi vida. Es realmente fascinante ver el cambio entre años o la gran diferencia que hace un año, sinceramente. Puedo leer estas entradas antiguas de cuando estaba tan inmerso en el trabajo de escribir este libro y realmente no sabía hacia dónde iba. Las anotaciones del diario reflejan esa desesperación. Luego también tengo el día en que vendí el libro y ahora tengo los días en que estoy a punto de promocionarlo. Es simplemente una manera realmente hermosa de marcar el tiempo. Creo que tengo menos impulso que antes para capturarlo todo. Realmente no siento que necesite documentar todo, pero es bueno tener estos gestos hacia yo pasado. Definitivamente no es para todos. Y descubrirás muy rápidamente si es para ti o no.

Realmente me encanta un invento muy específico hecho en EE. UU. StudPoP fue creado por este manitas que también es baterista. Me mudé a Los Ángeles en julio y coloqué muchas estanterías, lo que requirió encontrar muchos montantes. Creo que la mayoría de los buscadores de sementales son bastante malos. Son simplemente una especie de varitas mágicas. Pero encontré esta cosa, y es básicamente una pequeña cosa redonda de plástico que pasas por las paredes. Y luego, cuando encuentra un clavo (es básicamente un imán), el centro aparece. Es casi como una pequeña pieza de un juego de mesa. Es realmente encantador, pero llama la atención. Así encontré todos los montantes para poner mis estanterías en mi oficina, que son muchas. Encontré el StudPoP a través de una intensa búsqueda en Google. Realmente amo los inventos extraños que apasionan mucho al inventor. No requiere baterías y también funciona a través de paredes muy gruesas. Creo que este es el mejor buscador de estudios.

Tomo muchos cítricos. Bebo agua con limón todas las mañanas. Ahora también tengo un limonero, razón de más para utilizar un exprimidor de cítricos. Me gustan más que otros tipos de extractores de cítricos. Los exprimidores con bisagras son realmente efectivos y pueden exprimir mucho. La mayoría de los exprimidores de cítricos portátiles como este están hechos de aluminio y tal vez recubiertos de esmalte o algo así, y siempre se erosionan. El material pintado comienza a desprenderse y luego expones tus cítricos al aluminio, lo cual no es bueno porque es reactivo y puede volverse amargo, y tampoco es bueno para ti. He pasado por dos o tres de esos tipos porque soy un exprimidor de cítricos muy agresivo. Estaba buscando específicamente un exprimidor de acero inoxidable y son un poco difíciles de encontrar. Definitivamente es una inversión, ya que cuesta más que un exprimidor de aluminio recubierto promedio, pero es muy resistente y no se pela porque es de acero inoxidable. Y las fundas de goma del mango tienen buen agarre y son agradables de sostener. Simplemente se siente como algo muy sólido que nunca tendré que reemplazar, que es lo que estaba buscando.

Me encanta etiquetar. Es muy satisfactorio. Etiqueto todas mis especias. Ahora que vivo más cerca de mi mamá, ella me da todos estos alimentos en porciones de sus reservas más grandes, así que ella me dará hongos shiitake u otras verduras secas y cosas así. Tengo que etiquetarlos para saber qué son. Ayer se me cayó accidentalmente una botella de salsa de ostras de un estante alto y se rompió por abajo. Transferí la salsa a un recipiente diferente y luego la etiqueté como «salsa de ostras». Siempre piensas que vas a recordar qué es algo, pero como adulto es imposible. Ni siquiera recuerdo lo que pasó ayer. También suelo guardar cosas en cajas de zapatos, por lo que pongo una etiqueta en el lateral de la caja de zapatos. Estoy mirando una etiqueta en este momento que dice «suministros de costura». Esta rotuladora tiene muchas fuentes diferentes. Cuando estaba etiquetando las especias, ajusté la fuente para adaptarla a la especia. Algunas especias son serif y otras son sans serif. Cuando pienso en canela, pienso que tal vez sea un tipo de especia en cursiva.

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Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué cosas cotidianas añaden los famosos a sus carritos, como laca para el cabello o un cepillo de dientes eléctrico. Le preguntamos al diseñador Steve Madden, cuya nueva fragancia de marca, Goldie Eau de Parfumse lanza hoy, sobre el libro meditativo, los parches rejuvenecedores debajo de los ojos y la gorra de béisbol de los Yankees sin la que no puede vivir.

Me encantan los parches en los ojos. No duermo bien, por eso siempre siento que tengo grandes bolsas debajo de los ojos; Me los pongo y me despiertan. De hecho, debería conseguirlos ahora. Te refrescan. Son un gran invento. Es como la rueda.

Un amigo mío tenía esto y se lo regaló. Es simplemente una guía útil para todos los días y tal vez me ayude a no personalizar tanto las cosas. Cada día obtienes una nueva visión. El de hoy se trataba de cambiar de opinión. Está bien cambiar de opinión cuando recibe nueva evidencia. Está bien decir, Oh, pensé de esta manera. Pero ahora que conozco los hechos, creo que el otro lado de esto – lo que mucha gente no hace. Suelen quedarse en el mismo pensamiento; incluso cuando reciben nuevos datos, no cambian.

Una de mis actividades favoritas es hacer ejercicio, y lo hago con música de vaqueros. Escucho todas esas cosas. Es muy divertido porque pongo a los Rolling Stones o algo así, pero siempre termino haciendo música country. No sé por qué es eso. Realmente soy un chico de Nueva York. Es muy no en marca. Escucharé a George Strait, Merle Haggard y Willie Nelson. Utilizo auriculares con cable y me gusta que se conecten a mi teléfono. Parece tan anticuado. Me veo muy tonta en el gimnasio con los cables colgando sobre mí mientras hago ejercicio, pero realmente no me importa.

Oh Dios. Amo esto más que la vida misma. Bien, les voy a hablar del Coffee Mate. ¿Estás listo? Tengo una historia. Así que fui a prisión durante dos años y estuve involucrado con los tipos del “Lobo de Wall Street”, por si no lo sabías. Pero de todos modos, estaba muy preocupada porque me preguntaba qué haría con la leche cuando estuviera allí. Me encanta la leche entera y era un gran miedo para mí. Vivíamos en dormitorios, así que compraba café liofilizado, le ponía agua caliente y lo mezclaba con esta crema. Fue el mejor café que tomé en mi vida. Fue muy bueno. ¿Te imaginas estar atrapado en prisión y tomar un buen café? Me salvó la vida.

Siempre uso gorras de béisbol porque supongo que me gusta taparme. Ojalá pudiera usar un pasamontañas. Realmente lo hago. No es que odie mi apariencia (no la odio), pero simplemente me gusta exhibirla menos. Y me encanta mi gorra de los Yankees. Probablemente me exceda incluso con los sombreros. Hay restaurantes que no me dejan entrar con mis gorras de béisbol, lo cual me molesta mucho. Polo Bar: me encanta ese restaurante. Tengo que llamar a Ralph. Solían dejarme entrar y de repente me decían: “Sr. Madden, no puedes entrar con tu gorra de béisbol”. Es un restaurante maravilloso y me encanta Ralph Lauren. Lo admiro, pero no me deja sentarme con mi gorra de béisbol en el restaurante. De todos modos, tengo muchas gorras yanquis. Cientos de sombreros.

Me encanta el golf. Tengo un conductor favorito. Tiene un eje rosa y se llama Autoflex. Entonces se podría decir que mi controlador de eje rosa Autoflex me hace feliz cuando lo uso. No puedo vivir sin él. Amo el rosa. Es un gran color.

Aquí está la cuestión: hay un lugar llamado Breads Bakery en la Tercera Avenida y 74 y 75 en el lado oeste de la calle. Hacen este pan llamado Alcaravea y solo lo hacen los sábados, domingos y lunes. Vivo para ello. Realmente tengo que perder un poco de peso, pero me encanta y lo como directamente de la bolsa. Solía ​​hacer eso con mi madre cuando era pequeño. Ella conseguía algo y me daba un trozo de la bolsa, por lo que en cierto modo es algo proustiano. Es mi cosa favorita en el mundo y amo ese lugar. Tienen un compromiso con los pasteles muy deliciosos y son muy profesionales. Quiero que mi negocio de zapatos funcione como lo hace esa panadería.

La botella es genial y huele muy bien. En realidad, mi hija Stevie lo llevaba puesto y le dije: “¿Qué llevas puesto? Huele tan bien”. Y ella dice: «¡Es Goldie!» Lleva el nombre de mi otra hija, Goldie, y realmente es una vibra. Ya conoces a Steve Madden, es Goldie; es todo lo que tocas se convierte en oro. Es algo tan hermoso. Evoca un espíritu muy hermoso.

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Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué cosas cotidianas añaden los famosos a sus carritos, como laca para el cabello o un cepillo de dientes eléctrico. Hablamos con el cantante, actor y presentador de televisión Joey Fatone, quien recientemente se asoció con Screwball Whiskey, sobre el consola de juegos con el que viaja, sus zapatillas rosas favoritas y el calzoncillos boxer no puede vivir sin él.

De hecho, un amigo mío me sugirió que probara esto. Ella dijo: “Confía en mí. A la gente le gustará”. Lo olí y me gustó, así que compré una botella. No estoy bromeando: nunca he recibido muchos elogios con ninguna otra colonia que haya usado. Por alguna extraña razón, cuando comencé a usar Creed, la gente de repente empezó a preguntarme: “¿Oye, qué es eso? Hueles muy bien”. Me compré la botella de tamaño familiar, que es muy cara. Sin embargo, me duró casi dos años. Literalmente se me acabó el otro día y estoy a punto de reponerlo.

Mi papá me decía: “Siempre tienes que tener ropa interior limpia”. Entonces es esencial para mí. Prefiero los calzoncillos tipo bóxer. Los boxers son muy sueltos. No son los mejores. Cuando estoy bailando en el escenario, quiero que las cosas estén en su lugar para no lastimarme. Los calzoncillos bóxer de Stance son cómodos y tienen esta pequeña bolsa, que suena un poco gracioso incluso diciéndolo en voz alta. Y vienen en muchos diseños divertidos diferentes, a veces con personajes de dibujos animados. ¿Porque, porque no? Todavía puedes ser un niño cuando eres adulto, ¿verdad?

Hablando de ser niño, esta es otra cosa sin la que no salgo de casa, ni siquiera cuando estoy de viaje. Dios no quiera que haya nada alrededor y no pueda tener WiFi, pero puedo ver películas, acceder a las redes sociales y jugar videojuegos. juego muchísimo Poblaciónque es algo así como fortnite. También juego Cazafantasmas con mis amigos. No he jugado últimamente, pero a veces nos llevamos tres o cuatro al mismo tiempo y cazamos fantasmas. Soy un gran aficionado a la realidad virtual. Me enganché cuando salió por primera vez y todavía se llamaba Oculus.

VocalMist es una necesidad, especialmente cuando viajo por trabajo. Ha sido un verdadero cambio para mí en la gira que he estado haciendo con AJ de los Backstreet Boys. Es como un señor personal o un humidificador con solución salina. Es esta cosita que viene en un estuche pequeño. Lo usaré antes del espectáculo, durante los descansos o incluso, a veces, en el escenario para ayudar a abrir mis cuerdas vocales. Afloja y calienta todo y lubrica mis cuerdas vocales.

Mis SB. Nike, obviamente, lanza excelentes zapatillas y las amo mucho. Últimamente he estado muy contento con los SB, los Dunks. Me encantan todos los colores, pero sigo volviendo a los rosas con el logotipo naranja. Son geniales. Son cómodos. Los amo.

Más zapatos. He estado viajando últimamente, así que necesitaba pantuflas. La gente usa Crocs y otras marcas, pero a mí me gustan estas. los simpson Los Adidas. Parecen nubes y son cuadrados. Y son increíblemente cómodos. Es como si realmente estuviera caminando sobre las nubes. yo también soy un enorme los simpson admirador. En el pasado, NSYNC hizo un episodio del programa. Curiosamente, Adidas hizo toda una línea de los simpson zapatillas, así que también tengo esas. Están hechos para parecerse a la casa. La parte delantera del zapato es la alfombra, la lengüeta del zapato tiene la pared rosa y el marco del velero, y la parte trasera tiene el pequeño ayudante de Papá Noel y la bola de nieve. Soy un fanático de las zapatillas. No puedo evitarlo.

No voy a mentir. Creo que estaba borracho en un momento durante la pandemia cuando compré esto en línea. Cuando llegó, pensé: Bueno, ¿esto va a funcionar? Es asombroso. Es casi como una pequeña unidad de aire acondicionado que enfría tu cama. Incluso puedes viajar con él. Quiero decir, necesitarías una maleta más grande, pero es factible. Se mete entre las sábanas, por lo que se hincha cuando estás acostado en la cama. Lo bueno es que tiene una sábana doble, por lo que si su cónyuge o quien duerma a su lado quiere estar cálido y usted quiere frío, puede ajustar el flujo de aire y la temperatura en cada lado. Es un punto de inflexión, especialmente si eres una persona atractiva o te calientas como yo. Bajarlo a una temperatura fría se siente increíble.

Soy un idiota con estos parques temáticos. No puedo evitarlo. Un amigo mío es miembro del Club 33, así que me consiguió un pase anual para mi hija. Y luego también amamos a Universal. Vivimos en Orlando, Florida, por lo que no podemos vivir sin esos pases. Por ejemplo, si queremos ir a algún lugar cuando mi hijo haya terminado la escuela o algo así, simplemente nos tomamos un descanso y caminamos por el parque. No necesariamente tenemos que ir a las atracciones; es solo para salir. Está justo en mi patio trasero, así que nunca salgo de casa sin estos.

Para ser completamente honesto, no soy un gran aficionado al whisky. Pero soy un gran admirador de la mantequilla de maní. Con esto, realmente no puedes saborear que es whisky. A Screwball se le ocurrió la idea de hacer una versión de una mula de Moscú llamada «PB&G» para el Derby de Kentucky. La bebida es whisky Screwball de mantequilla de maní con cerveza de jengibre, jugo de granada y jugo de lima. Al principio, yo estaba como, No se sobre eso. Pero mierda, es jodidamente increíble.

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Tras un breve adelanto en septiembre, el primer tráiler de Tales of the Shire, el acogedor juego Hobbit de Wētā Taller y División Privada – está aquí.

El avance ofrece un vistazo rápido a algunas de las cosas que podemos esperar en el lanzamiento del juego, incluida la capacidad de personalizar nuestros agujeros Hobbit como nos gusten. También tendrás la oportunidad de participar en un lugar de pesca, ir a recolectar setas y luego cocinar todo para preparar una comida digna de Bilbo Bolsón.

Puedes ver el avance de Tales of the Shire a continuación.

«Estamos entusiasmados de brindarles a los jugadores la oportunidad de cumplir su fantasía de vivir su propia y humilde vida Hobbit en la Comarca», dijo Kelly Tyson, jefa de producto de Wētā Taller. «Tales of the Shire aporta una nueva y acogedora dimensión a la forma en que los fans pueden experimentar la Tierra Media, con mucha jugabilidad sana y centrada en Hobbit para conquistar a los recién llegados al género».

«El equipo de Wētā Workshop está creando una brillante representación de las queridas obras de JRR Tolkien que brinda a los jugadores la posibilidad de crear su propia experiencia Hobbit en la Tierra Media», añadió el jefe de la División Privada Michael Worosz. «Los jugadores han estado clamando por un juego de El Señor de los Anillos cálido y atractivo durante años, y es exactamente lo que ofrecemos con Tales of the Shire».

Si bien todavía no tenemos una fecha de lanzamiento específica, Tales of the Shire está programado para lanzarse en la segunda mitad de este año en Nintendo Switch, PC, PlayStation 5 y Xbox Series X/S. Y con eso, voy a ir a tomarme un segundo desayuno.

Para obtener más noticias relacionadas con El Señor de los Anillos, hoy Embracer anunció sus planes de dividirse en tres compañías, incluida «Middle-earth Enterprises and Friends».

Señor Wyss, Implenia es el mayor grupo constructor suizo. Suiza necesita urgentemente más viviendas. Pero Implenia apenas construye apartamentos. ¿Por qué?

Es cierto que prácticamente no operamos en edificios residenciales más pequeños. Pero ya estamos ahí para proyectos con más de 50 apartamentos y proyectos complejos o más difíciles. Tanto en áreas y desarrollos de mayor tamaño como en infraestructura. Porque ¿qué pasa? La población no sólo está creciendo, sino que también se está trasladando a los centros urbanos. Se construye hacia arriba y hacia abajo, no pequeño, sino grande. Esto es muy interesante para nosotros. No todo el mundo puede hacer eso.

¿Por qué la construcción de viviendas normales no es atractiva?

Normalmente hay entre 10 y 15 empresas constructoras pujando y sólo gana la que ofrece el mejor precio. Con esta competencia los márgenes son pequeños. Cuando se trata de construir un edificio de apartamentos, no estamos en mejor posición que una pequeña o mediana empresa local. En general, la construcción residencial representa menos del 20 por ciento de nuestra actividad de construcción de edificios.

Sus mercados centrales son Suiza y Alemania. Por el momento hay poco que ganar.

Uno podría pensar. Pero la ingeniería civil está creciendo en todos los mercados, incluidos Alemania y Suiza. Tenemos mucha confianza en el sector de infraestructura allí. También hay grandes proyectos en la construcción de edificios, como hospitales, instalaciones de investigación y centros de datos, donde estamos viendo un crecimiento. Lo que ha disminuido es la construcción puramente residencial fuera de los centros urbanos.

¿Qué pasa dentro de las ciudades?

La demanda es muy alta. La gente rara vez quiere mudarse al campo y el tamaño de los hogares es cada vez más pequeño. Por tanto, aumenta el espacio habitable por persona. Sin embargo, por el momento no se está invirtiendo tanto como sería necesario. Los tipos de interés han subido y la inflación también ha tenido un impacto en el sector de la construcción. Por eso los proyectos de construcción se han encarecido. Los procedimientos de aprobación, a veces interminables, también son un problema. En Suiza, la inmigración provoca una escasez adicional de viviendas.

¿Es demasiado alta la inmigración en Suiza?

Las tendencias de urbanización e inmigración difícilmente pueden detenerse. Tenemos que hablar sobre cuál es la inmigración relevante que necesitamos en Suiza. Ésa es una cuestión de política.

¿Puede el mercado inmobiliario hacer frente a la inmigración?

Sí, puramente matemático: la superficie de Suiza es de unos 41.000 kilómetros cuadrados, de los cuales alrededor del 5 por ciento es zona de construcción. Aproximadamente la mitad de esta cifra se destina a apartamentos. De esta parte, el 17 por ciento aún no ha sido instalado. Si se construyera allí con la misma densidad que en el resto del país, en teoría se podría crear espacio habitable adicional para 1,6 millones de personas. Por supuesto, la inmigración se produce principalmente en los centros urbanos. Básicamente, apoyo la compresión allí. Cuando están más cerca unos de otros, los problemas de movilidad y transporte son menores. También es mejor para la sostenibilidad.

¿Qué tipo de compactación se necesita?

En las alturas y en las profundidades. Construyes aquello para lo que necesitas luz, donde quieres vivir y vivir. La profundidad es suficiente para muchas otras cosas. Toda la logística de transporte se puede reubicar hacia abajo, palabra clave “carga bajo terreno”. O centros de datos. O partes de hospitales. Un quirófano no tiene por qué tener necesariamente luz natural, mientras que las salas de camas se construyen mejor en una parte superior.

Hasta este punto, esto suena como una visión. Pero estamos en Suiza. ¿Qué tan realista es eso?

En cualquier caso, la urbanización es real. Todas las ciudades están creciendo. La densificación apenas ha comenzado en este país. Cuando se ve cuántas personas viven en 100 metros cuadrados en Zurich, está muy lejos de una metrópolis como Londres o París. Ahora estamos proyectando un edificio residencial de 100 metros de altura en Winterthur. Esto habría sido impensable hace 20 años.

Si tuvieras tres deseos para una reforma de vivienda, ¿cuáles serían?

Ciertamente toda la historia con los permisos de construcción. Esto simplemente tiene que suceder más rápido. En casos extremos, un permiso en Suiza se prorroga de cuatro a cinco años si las objeciones llegan hasta el Tribunal Federal. Esto es muy difícil para un inversor. También existe una normativa muy estricta, por ejemplo en materia de protección de monumentos o protección acústica. En lo que respecta al ruido, las normas en las ciudades a veces son muy estrictas. Pero si te mudas al lado de una estación de tren debido a las buenas conexiones de transporte, puedes lidiar con ciertas influencias.

Pero sólo algunas personas pueden hacerlo.

Más de lo que piensas. Este es el tercer punto: a menudo se ve que los inquilinos tienen menos problemas con ciertos niveles de ruido. Pero la construcción todavía no se lleva a cabo porque se aplican normas estrictas. Los inquilinos suelen ser muy flexibles, pero eso no les ayuda. Por eso todos los grupos, inquilinos, inversores, políticos, el sector público, urbanistas y expertos en transporte deben entablar un diálogo y buscar soluciones juntos. Nadie puede acelerar la construcción por sí solo.

Aquí, en la nueva sede de Implenia en Glattpark, hay una mayor densidad y se apuesta por el trabajo híbrido. ¿Funciona este concepto?

Definitivamente para nosotros. Esperamos 0,6 puestos de trabajo por empleado. Eso es generoso. Hay empresas que planifican con 0,4 o 0,3. Podríamos haber hecho menos, pero entonces la gente se sentaría más junta y no sería tan agradable. La gente solía planificar con 1 o 1,2. Por cierto, el concepto se diseñó antes de Corona y ahora ha demostrado ser correcto en combinación con la oficina en casa.

Implenia depende en gran medida de la infraestructura. Es cierto que en Alemania los puentes se están derrumbando, pero ¿en Suiza todo es perfecto?

La infraestructura, incluidos puentes, hospitales y centros de investigación, debe renovarse cada pocos años; de lo contrario, no estará a la vanguardia como país innovador. Estas construcciones de infraestructura altamente especializadas generarán una demanda significativa. Algunos de nuestros proyectos emblemáticos son los hospitales, como el nuevo edificio del Hospital Cantonal de Aarau. Uno de los desafíos es que estamos construyendo nuevos edificios allí en paralelo a las operaciones del hospital en curso.

Mejor que buscar un nuevo espacio difícil de conseguir.

¿Por qué no rezonificamos más? ¿Por qué no tomar edificios existentes y convertirlos? Incluso los complejos. La nueva sede de Zurich Insurance, por ejemplo, es una exitosa combinación de renovación y nueva construcción. O todo Lokstadt en Winterthur. Allí se construían locomotoras y pronto tendremos 750 apartamentos en el lugar. También convertimos un banco en el área de Zurich en apartamentos. Pero esto es más complejo y difícil. Requiere permisos más extensos y puede ser un poco más caro, pero suele ser más sostenible.

Si pudieras elegir un proyecto de infraestructura, ¿cuál sería?

Me gustaría que Suiza tuviera más coraje para construir hacia abajo en las ciudades. En Suiza prácticamente no hay metro. Por el contrario, si se piensa en el espacio que ocupan los tranvías de Basilea y Zúrich, en lo ineficaces que son y en los accidentes que se producen. La profundidad es una posible solución.

¿Por qué está tardando tanto este replanteamiento?

Esta es una cuestión de formación de opinión pública y política. El primer paso es el más caro y el más difícil. Cuando empiezas desde cero es aún más difícil. La presión debe ser tan grande que no se ve otra salida. Si las ciudades pudieran retroceder 20 años, muchas personas probablemente planificarían de manera diferente.

En Implenia fuiste tú quien planeó diferente.

Empecé en octubre de 2018. Seis meses después, iniciamos una gran transformación que culminó en el verano de 2022. La antigua Implenia ya era número uno en Suiza y activa a nivel internacional, pero no estaba en una posición ni una organización óptimas. También se llevaron a cabo proyectos más pequeños, por ejemplo, se construyeron casas con algunos apartamentos. Ahora, con una estrategia clara orientada a proyectos grandes y complejos, tenemos un punto de venta único. Ofrecemos toda nuestra cartera en Suiza y Alemania. En el resto de Europa se trata de construcción de túneles con la infraestructura correspondiente.

Las acciones de Implenia se cotizan con un obstinado descuento frente a otras empresas constructoras. ¿Cómo explicas eso?

Llevamos varios años ofreciendo cifras consistentemente mejores. Pero se necesita tiempo para generar confianza. Estamos trabajando para hacer que nuestro negocio operativo sea cada vez mejor y más rentable. Nuestro margen EBIT fue del 3,4 por ciento en 2023 y debería ser del 4,5 por ciento a medio plazo. Esto se logrará en tres años en lugar de cinco. Esperamos que el precio de las acciones siga el rendimiento.

La construcción generalmente tiene márgenes bajos. ¿De dónde debería venir el retorno?

Estamos en el buen camino para fortalecer aún más nuestros márgenes como proveedor multinacional integrado de servicios inmobiliarios y de construcción. Por eso el año pasado adquirimos Wincasa, el mayor gestor inmobiliario de Suiza. Hay otras áreas, como la planificación y la ingeniería upstream, en las que podemos desarrollarnos aún más. Si además eres un absoluto especialista en determinadas cosas, tienes que estar entre los 3 primeros. Por ejemplo, me imagino que también construiríamos hospitales en otros lugares de Europa.

Ha sido director general durante seis años. ¿No es hora de un cambio?

En Suiza se acabó la edad de 65 años, ¿verdad? Sólo tengo 57 años. No, en serio: después de 34 años en Novartis, pensé: lo ideal sería un puesto de director ejecutivo en una empresa suiza que cotiza en bolsa y que todavía tiene potencial de desarrollo internacional y quiere mejorar. ¿He pensado en Implenia? No claro que no. Entonces vinieron a mí personas externas. Pero los últimos seis años han sido muy satisfactorios.

Implenia – sin alhelí

apuesta. · En muchas obras de construcción suizas florece una flor: la margarita del logotipo de Implenia. La margarita es una flor pequeña y delicada. El tamaño no lo es todo para el proveedor de servicios inmobiliarios y de construcción más importante del país. En términos de ventas, Implenia era mucho mayor hace unos años, pero también mucho menos rentable. Menos masa, más clase, ordenó el jefe de la empresa, André Wyss, que asumió el cargo en 2018. Anteriormente, Wyss pasó toda su carrera en Novartis, comenzando con un aprendizaje como técnico químico.

El grupo cuenta con alrededor de 9.000 empleados que generaron unas ventas de 3.600 millones de francos y un beneficio operativo (EBIT) de 123 millones de francos en 2023. Casi la mitad del negocio se realizó en Suiza, otro 30 por ciento provino de Alemania. Además de la construcción de edificios, existe la ingeniería civil, centrándose en proyectos de túneles en Europa, por ejemplo el nuevo túnel de carretera del San Gotardo. Desarrollo y gestión de propiedades seleccionadas así como la división de Especialidades, en la que por ejemplo, se puede encontrar la construcción de madera.completa las cuatro áreas de negocio.