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Encontrar lo mejor<\/span> Una almohada adecuada a sus necesidades puede ser una prueba agonizante. Consiga algo que sea demasiado firme, demasiado suave o simplemente no adecuado para su cabeza y podr\u00e1 despertarse con mucho dolor al d\u00eda siguiente. No temas, WIRED est\u00e1 aqu\u00ed. Hemos probado casi una docena de almohadas, usando cada una durante varias semanas, si no m\u00e1s, para tener una idea de qu\u00e9 tan c\u00f3modas son, qu\u00e9 tan bien resisten el uso repetido y para qu\u00e9 estilos de dormir son m\u00e1s adecuadas. Estos son nuestros favoritos actuales, pero existen innumerables almohadas. Actualizaremos esta gu\u00eda a medida que realicemos m\u00e1s pruebas. Todos los precios a continuaci\u00f3n son para la versi\u00f3n tama\u00f1o queen a menos que se especifique lo contrario.<\/strong><\/p>\n Si desea dormir a\u00fan mejor, aseg\u00farese de consultar nuestras gu\u00edas de Mejores colchones, Mejores colchones org\u00e1nicos, Mejores s\u00e1banas, Mejores estructuras de cama y Mejores mantas pesadas.<\/p>\n Oferta especial para lectores de Gear: Conseguir<\/strong><\/em> CABLEADO por solo $5 ($25 de descuento)<\/em><\/strong>. Esto incluye acceso ilimitado a<\/em> CABLEADO.com<\/em>, cobertura completa de Gear y boletines informativos solo para suscriptores. Las suscripciones ayudan a financiar el trabajo que hacemos todos los d\u00edas.<\/em><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de almohada necesitas?<\/p>\n Se podr\u00eda pensar que una almohada es una almohada. S\u00f3lo tiene que ser suave y caber debajo de tu cabeza, \u00bfverdad? Tu cabeza, cuello y espalda no est\u00e1n de acuerdo. Que usted duerma bien por la noche puede depender en gran medida de su almohada, por lo que al elegir una, aqu\u00ed hay algunas preguntas clave que debe hacerse.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de durmiente eres?<\/strong> \u00bfDuermes boca arriba, de lado o boca abajo? \u00bfTe quedas relativamente quieto o das vueltas y vueltas mucho? \u00bfSueles tener solo una almohada debajo de la cabeza o te envuelves en una cris\u00e1lida de almohada? Esto es probablemente lo m\u00e1s importante a tener en cuenta a la hora de decidir qu\u00e9 almohada funciona mejor para usted.<\/p>\n \u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 hecha la almohada?<\/strong> Hoy en d\u00eda, las almohadas vienen rellenas de una amplia variedad de materiales. El plum\u00f3n y el plum\u00f3n sint\u00e9tico son grupos de fibras esponjosas que pueden resultar suaves y c\u00f3modas, mientras que la espuma viscoel\u00e1stica est\u00e1 dise\u00f1ada para comprimirse con el peso de la cabeza, pero a\u00fan as\u00ed volver a su forma anterior. Tambi\u00e9n hay almohadas h\u00edbridas que utilizan m\u00faltiples capas de diferentes materiales para personalizar su sensaci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tan firme es?<\/strong> Independientemente de c\u00f3mo duerma, querr\u00e1 una almohada que mantenga la columna recta y la cabeza alineada con la espalda. Eso significa que desea algo lo suficientemente firme como para sostener su cabeza, y al mismo tiempo lo suficientemente suave como para que no se clave en su cara o cr\u00e1neo.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tan elevado es?<\/strong> \u00abLoft\u00bb es un t\u00e9rmino que se usa a menudo para describir qu\u00e9 tan alto mantiene la cabeza la almohada sobre la cama. Si una almohada es demasiado alta, por ejemplo, podr\u00edas terminar con el cuello inclinado hacia arriba, forz\u00e1ndolo durante toda la noche. La mayor\u00eda de las almohadas tienen diferentes opciones de tama\u00f1os para que puedas encontrar el ajuste adecuado para ti.<\/p>\n<\/div>\n