\n Foto-Ilustraci\u00f3n: de The Cut; Fotos: Minoristas<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Para conocer m\u00e1s de los hallazgos de moda, belleza y hogar favoritos de Cut, suscr\u00edbete al semanario Bolet\u00edn de corte<\/strong>.<\/strong><\/p>\n Independientemente de la estaci\u00f3n, un cuero cabelludo escamoso puede ser un problema molesto que causa malestar en la cabeza donde caen esas escamas. \u00bfC\u00f3mo deshacerse de la caspa? A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s algunos consejos y trucos sobre c\u00f3mo solucionar el problema de tu cabeza, para que finalmente puedas empezar a vestir de negro aut\u00e9ntico otra vez.<\/p>\n La caspa es causada por un hongo llamado malassezia, seg\u00fan la Dra. Zenovia Gabriel de Zena Medical. Malassezia vive naturalmente en la piel de muchas personas, pero un crecimiento excesivo o un desequilibrio del hongo provoca caspa. Nuestros cuerpos eliminan constantemente c\u00e9lulas muertas de la piel, pero un aumento de malassezia hace que el cuerpo produzca y elimine c\u00e9lulas de la piel m\u00e1s r\u00e1pido y a un ritmo perjudicial. El crecimiento excesivo de Malassezia puede ser causado por muchas cosas, incluida la edad, las hormonas o el estr\u00e9s.<\/p>\n Al igual que el pan con aceite de oliva, la caspa se crea por la mezcla de aceite y levadura (la malassezia). Todos tenemos algo de levadura en el cuerpo, explica el Dr. Joshua Zeichner, director de investigaci\u00f3n cosm\u00e9tica y cl\u00ednica del Departamento de Dermatolog\u00eda del Hospital Mount Sinai, y la cantidad var\u00eda seg\u00fan una combinaci\u00f3n de gen\u00e9tica y factores externos e internos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n La Dra. Jessica Weiser del Grupo de Dermatolog\u00eda de Nueva York explica que la caspa, que se presenta como escamas blancas, es una forma leve y com\u00fan de dermatitis seborreica. Puedes conseguirlo detr\u00e1s de las orejas, las cejas o incluso en los pliegues del rostro. Puede ser enrojecido, escamoso, con picaz\u00f3n o una combinaci\u00f3n de todos esos factores. (Es diferente de la psoriasis, que tambi\u00e9n puede verse como escamas, pero aparecer\u00e1n como \u201cplacas rosadas o rojas m\u00e1s gruesas\u201d con \u201cescamas de color blanco plateado\u201d al examinarlas detenidamente. Acuda a un dermat\u00f3logo si no est\u00e1 seguro).<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo deshacerse de \u00e9l? Tratas el aceite y la levadura y evitas su capacidad de multiplicarse. Sigue leyendo.<\/p>\n Seg\u00fan la Dra. Macrene Alexiades, dermat\u00f3loga radicada en Nueva York, la mala nutrici\u00f3n puede provocar caspa. \u00abLos alimentos ricos en carbohidratos pueden provocar la acumulaci\u00f3n de gluc\u00f3geno en la piel, del que se alimenta la levadura\u00bb. El Dr. Zeichner est\u00e1 de acuerdo: \u00abAunque hay pocos datos, los mismos alimentos que promueven el acn\u00e9 pueden exacerbar la caspa\u00bb. Los alimentos azucarados y los l\u00e1cteos estimulan las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, que producen m\u00e1s grasa en la piel. Desafortunadamente, es posible que tengas que intentar dejar de consumir carbohidratos y az\u00facares si eres propenso a la caspa.<\/p>\n Vivimos en la era pico del champ\u00fa seco, cuando puedes extender tu secado por m\u00e1s tiempo que la vida de tu \u00faltima suculenta. Esto contribuye en parte a la situaci\u00f3n de blanqueamiento en el cuero cabelludo, as\u00ed que aseg\u00farese de lavarse el cabello con champ\u00fa con regularidad.<\/p>\n \u00abAhora existe la idea de que es necesario dejar que los aceites naturales permanezcan m\u00e1s tiempo en el cuero cabelludo, pero eso puede agravar el problema\u00bb, explica Elizabeth Cunnane-Phillips, tric\u00f3loga de la Cl\u00ednica Tricol\u00f3gica Philip Kingsley. Los niveles de levadura aumentan cuando hay m\u00e1s grasa en la piel. El Dr. Weiser a\u00f1ade: \u201cLos aceites y las c\u00e9lulas muertas de la piel se acumulan a\u00fan m\u00e1s como resultado de un lavado de cabello poco frecuente. Los pacientes propensos a la caspa o la dermatitis seborreica deben lavarse el cabello con regularidad, como m\u00ednimo, un par de veces a la semana para reducir la acumulaci\u00f3n.<\/p>\n S\u00ed, esto es una cosa. Al igual que exfoliar la piel, exfoliar el cuero cabelludo levanta suavemente la capa superior de piel seca. Los exfoliantes del cuero cabelludo generalmente eliminan la piel muerta con peque\u00f1as cantidades de \u00e1cido salic\u00edlico (que se encuentra m\u00e1s com\u00fanmente en productos para el acn\u00e9) o gr\u00e1nulos que se disuelven. El Dr. Weiser explica que estos \u00faltimos son \u00abmuy \u00fatiles para descomponer las c\u00e9lulas muertas de la piel que se acumulan en el cuero cabelludo y provocan descamaci\u00f3n\u00bb. El Dr. Gabriel recomienda usar un exfoliante para el cabello sobre el cabello mojado y lavado con champ\u00fa dos veces por semana y asegurarse de leer las instrucciones para dejarlo en el cabello durante el tiempo adecuado. Tambi\u00e9n puedes utilizar un exfoliante f\u00edsico para la caspa m\u00e1s molesta o si prefieres un peque\u00f1o masaje en la cabeza.<\/p>\n Todos los expertos entrevistados para este art\u00edculo creen que un champ\u00fa anticaspa especializado es la forma m\u00e1s eficaz y r\u00e1pida de tratar la caspa. Se pueden obtener con receta (para productos m\u00e1s fuertes) o sin receta y contienen zinc o azufre, que pueden reducir las poblaciones de levadura. Si bien los champ\u00fas anticaspa no son experiencias de lavado hermosas y sensoriales, quedaron atr\u00e1s los d\u00edas del maloliente Selsun Blue. No se han vuelto chic, pero su olor y envoltorio ya no los hacen repelentes.<\/p>\n \u00c9stos son algunos de los mejores champ\u00fas anticaspa. Si tiene sequedad y descamaci\u00f3n simples, el Dr. Weiser dice que los champ\u00fas con \u00e1cido salic\u00edlico deber\u00edan ser suficientes. Si tiene enrojecimiento e irritaci\u00f3n, pruebe los que tienen piritionato de zinc (lo mismo en Head and Shoulders), ketoconazol y sulfuro de selenio.<\/p>\n \u00abLos tratamientos a base de aceite pueden ayudar a equilibrar parte de la producci\u00f3n excesiva de grasa del cuero cabelludo\u00bb, dice el Dr. Weiser. \u201cAplicar aceites en el cuero cabelludo ayudar\u00e1 a extraerlos y eliminarlos. Es la cl\u00e1sica ley de la atracci\u00f3n, donde sustancias similares se atraen entre s\u00ed\u201d. Puedes intentar calentar el aceite al que las celebridades no temen, el aceite de coco, en un microondas y aplicarlo suavemente en tu cabeza. Tenga cuidado de no calentar demasiado el aceite, ya que hacerlo aumenta el riesgo de quemarse el cuero cabelludo. Tambi\u00e9n puedes probar uno de los muchos productos de aceite tibio que existen o un <\/strong>Aceite para el cuero cabelludo prelavado. Pero el Dr. Gabriel advierte que no ser\u00e1 una panacea. \u00abSi bien son \u00fatiles para combatir la sequedad, los tratamientos con aceite caliente por s\u00ed solos no pueden tratar la caspa causada por el crecimiento de hongos\u00bb.<\/p>\n El Dr. Internet sugiere usar vinagre de manzana como remedio casero para muchas cosas y base para muchos productos, entre ellos un t\u00f3nico, un ung\u00fcento de agua caliente y un tratamiento para la caspa. Los dermat\u00f3logos est\u00e1n un poco divididos al respecto. El Dr. Zeichner dice que podr\u00eda ayudar: \u00abEl vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias para reducir los niveles de levadura en la piel y calmar la inflamaci\u00f3n\u00bb. Si tiene un caso leve de caspa, el Dr. Gabriel sugiere combinar media taza de vinagre de sidra de manzana con una taza y media de agua fr\u00eda. Vierte la mezcla sobre el cabello en la ducha despu\u00e9s del champ\u00fa y enjuaga.<\/p>\n Pero el Dr. Weiser dice: \u00abEn general, no apoyo el uso de vinagre de manzana para la caspa\u00bb, ya que existen remedios m\u00e1s eficaces disponibles. <\/strong>No te excedas al hacer que tu cabello huela a aderezo para ensaladas.<\/p>\n Para el ataque ocasional de caspa, el Dr. Gabriel tiene otro remedio casero. Puedes intentar a\u00f1adir unas gotas de aceite de \u00e1rbol de t\u00e9 a tu champ\u00fa o comprar uno que ya lo contenga. \u00abEl aceite de \u00e1rbol de t\u00e9 contiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la gravedad de la caspa\u00bb, dice el Dr. Gabriel.<\/p>\n Desafortunadamente, los champ\u00fas anticaspa pueden resecar el cabello, adem\u00e1s del cuero cabelludo. Para garantizar que esto no suceda, el Dr. Weiser dice que debes aplicar tu champ\u00fa especial s\u00f3lo en el cuero cabelludo. \u00abEstos champ\u00fas y tratamientos deben aplicarse directamente sobre el cuero cabelludo (no sobre el cabello) y masajearse suavemente durante al menos cinco minutos con cada aplicaci\u00f3n\u00bb. Aseg\u00farate de no hacerlo por menos de cinco minutos, para que los ingredientes activos tengan tiempo de actuar. Y si necesitas un poco m\u00e1s de humedad, aseg\u00farate de usar una mascarilla para el cabello en las puntas.<\/p>\n Es el problema del oso blanco, pero trata de no pensar en rascarte. Me pica mucho, lo s\u00e9, pero rascarse puede exacerbar la inflamaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n. Especialmente si tienes u\u00f1as largas y afiladas, rascarte puede provocar heridas abiertas en el cuero cabelludo que provocan infecciones. El Dr. Weiser sugiere hacer s\u00f3lo un masaje suave, diciendo que \u00abpermite que los ingredientes penetren en el cuero cabelludo\u00bb.<\/p>\n Prueba con una cola de caballo o un recogido. Nathaniel Hawkins, famoso estilista de Adele y Heather Graham, tambi\u00e9n a\u00f1ade: \u201cResista la tentaci\u00f3n de picar. Cuando tu cabello est\u00e9 suelto y tenga libertad de movimiento, las escamas caer\u00e1n\u201d.<\/p>\n![\"Vinagre](\"https:\/\/pyxis.nymag.com\/v1\/imgs\/906\/f4d\/fc5e4dd9cb7da4cf3edb38c74fd00b6716-acv--.rsquare.w215.jpg\")
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