Una mirada detr\u00e1s de escena de nuestra bomba<\/span><\/h2>\nSi simplemente me sentaba o me recostaba, sent\u00eda muy poco del problema. En el mejor de los casos, mi cerebro estaba ocupado pensando en el pobre coraz\u00f3n. Pero a lo largo del d\u00eda, varias veces me recordaron dolorosamente lo r\u00e1pido y con qu\u00e9 frecuencia son necesarios peque\u00f1os ajustes en el gasto card\u00edaco sin que nos demos cuenta.<\/p>\n
Comenz\u00f3 tan pronto como me levant\u00e9: el cambio repentino de posici\u00f3n de horizontal a vertical me provoc\u00f3 mareos. Porque cuando te pones de pie, la sangre fluye hacia tus piernas en cuesti\u00f3n de segundos. Gravity te env\u00eda saludos. Como las piernas est\u00e1n bajadas, el coraz\u00f3n inmediatamente tiene que bombear m\u00e1s para hacer que la sangre vuelva a subir. Incluso estar de pie durante largos per\u00edodos de tiempo me hac\u00eda sentir inestable.<\/p>\n
Banalidades como llamadas telef\u00f3nicas molestas o pedidos por Internet que salieron mal duelen, en el verdadero sentido de la palabra. Pero la anticipaci\u00f3n de la visita de un ser querido tambi\u00e9n aument\u00f3 la presi\u00f3n en mi pecho.<\/p>\n
No me hab\u00eda dado cuenta antes de que una reuni\u00f3n feliz con familiares o amigos valiosos quita mucho del coraz\u00f3n. Todo el mundo habla, r\u00ede, circulan diferentes historias.<\/p>\n
Claro, no es esfuerzo f\u00edsico. Pero es necesario aumentar un poco el gasto card\u00edaco. Primero, el cerebro necesita m\u00e1s sangre porque es m\u00e1s activo para procesar toda la informaci\u00f3n. En segundo lugar, tanto el estr\u00e9s negativo como el positivo estimulan el sistema nervioso aut\u00f3nomo, lo que a su vez aumenta la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial y cambia la resistencia de las paredes de los vasos sangu\u00edneos. <\/p>\n
La frase \u201cLa m\u00fasica resuena en nuestra alma\u201d adquiri\u00f3 un nuevo significado. Los tonos profundos crearon una resonancia dolorosa en mi pecho. Desafortunadamente, mi coraz\u00f3n tambi\u00e9n intent\u00f3 adaptarse a un ritmo m\u00e1s r\u00e1pido. Antes ni siquiera era consciente de nada de esto. <\/p>\n
Todos los problemas ya han terminado. Y ahora tengo a\u00fan m\u00e1s respeto por mi coraz\u00f3n, que late incansablemente y reacciona con mucha flexibilidad ante todo tipo de situaciones.<\/p>\n
En la secci\u00f3n semanal \u201cLo principal es estar sano\u201d, los autores analizan personalmente temas relacionados con la medicina, la salud, la nutrici\u00f3n y el fitness. Se pueden encontrar textos que ya han sido publicados. aqu\u00ed.<\/a><\/em><\/em><\/p>\nSiga al equipo editorial cient\u00edfico de NZZ en X (anteriormente Twitter).<\/a><\/p>\n<\/div>\n