\n Foto-Ilustraci\u00f3n: de The Cut; Foto: Im\u00e1genes falsas<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Esta columna apareci\u00f3 por primera vez en el bolet\u00edn de Valerie Monroe, C\u00f3mo no joderte la cara<\/em>al que puedes suscribirte en Substack.<\/p>\n Mientras escribo esto, mi habitual actitud positiva sobre el envejecimiento es m\u00e1s dif\u00edcil de mantener. Estuve enyesado durante tres semanas debido a una fractura de tobillo y me aconsejaron que descansara. \u00bfPodr\u00eda ser un buen momento para responder una pregunta sobre\u2026 almohadas?<\/p>\n P:<\/strong> Tiendo a dormir de lado y me despierto con l\u00edneas visibles por \u201clamer la cara\u201d en la almohada. Y dudo en intentar dormir boca arriba por miedo a roncar. \u00bfAlg\u00fan consejo?<\/em><\/p>\n A: <\/strong>Tengo el mismo problema, querido lector, y me pregunto acerca de una funda de almohada de seda que una persona de relaciones p\u00fablicas me envi\u00f3 hace a\u00f1os y que nunca he usado. Se supone que reduce las arrugas faciales mientras duermes. Me gusta dormir sobre s\u00e1banas frescas, pero me gusta menos la mejilla izquierda crujiente que veo por la ma\u00f1ana. Pens\u00e9 que la eficacia de las fundas de almohada de seda era una situaci\u00f3n tipo \u201cLa princesa y el guisante\u201d, un cuento de hadas. Pero HNTFUYF DermDiva Heidi Waldorf me desenga\u00f1o de esa idea.<\/p>\n \u00abDesafortunadamente, es cierto que aplastar tu cara contra una almohada durante ocho horas todas las noches puede aumentar las arrugas e incluso disminuir el volumen de la piel\u00bb, dijo. \u201cLas l\u00edneas de sue\u00f1o, literalmente los pliegues causados \u200b\u200bpor la piel que se dobla sobre s\u00ed misma, son un resultado duradero. Mis pacientes con frecuencia se sorprend\u00edan de mi habilidad, similar a la de Kreskin, para saber de qu\u00e9 lado dorm\u00edan.<\/p>\n \u201cComo yo mismo duermo de lado, no suger\u00ed a los pacientes que se obligaran a dormir boca arriba; A muchos ya les resulta bastante dif\u00edcil dormir bien\u201d, continu\u00f3.<\/p>\n Al rescate: \u00a1una funda de almohada de seda!<\/p>\n La menor fricci\u00f3n entre la tela y la cara en realidad causa menos arrugas, dijo Waldorf. \u201cMi difunta madre siempre dorm\u00eda sobre una funda de almohada de seda o sat\u00e9n\u201d, dijo Waldorf. \u00abEn aquella \u00e9poca, s\u00f3lo estaban disponibles en blanco o crema, requer\u00edan cuidados especiales y no duraban mucho\u00bb. Afortunadamente, empresas como Slip fabrican fundas de almohada de seda m\u00e1s resistentes que se pueden lavar y secar en una variedad de colores y tama\u00f1os, dijo.<\/p>\n La elecci\u00f3n de la almohada tambi\u00e9n reduce el \u00abaplastamiento de la cara\u00bb, dijo Waldorf. Su difunta abuela siempre dorm\u00eda con una \u201ccorbata\u201d (una almohada en forma de U cubierta de seda) que manten\u00eda su rostro ligeramente elevado incluso cuando estaba acostada de lado. Ahora, hay almohadas similares que sostienen el cuello y la cabeza pero que est\u00e1n sacadas en el centro, como las almohadas Save My Face y enVy. Waldorf usa una almohada que se adapta a su rostro. (Creo que el m\u00edo tambi\u00e9n lo hace, aunque no lo suficientemente bien como para evitar dejar arrugas).<\/p>\n En Jap\u00f3n, donde vivo a tiempo parcial, las almohadas suelen estar rellenas con c\u00e1scaras de trigo sarraceno (llamadas almohadas sobakawa), que me resultan menos c\u00f3modas que algo que no<\/em> Siento como una bolsa de nueces debajo de mi cara. <\/strong>Por otro lado, se dice que las almohadas con c\u00e1scara de trigo sarraceno son menos vulnerables a los \u00e1caros y se supone que se adaptan f\u00e1cilmente a la cabeza. Puede leer m\u00e1s sobre ellos (y obtener uno si as\u00ed lo desea) aqu\u00ed.<\/p>\n Mirando el lado positivo, \u00bfy por qu\u00e9 no? \u2014 cuando te despiertas con la cara arrugada, al menos sabes que dormiste.<\/p>\n Publicado originalmente el 27 de febrero.<\/em><\/p>\n Ver todo<\/span>![\"Funda](\"https:\/\/pyxis.nymag.com\/v1\/imgs\/eb8\/1a3\/28fa31d2cba56ae93a32441c01a2667627.rsquare.w215.jpg\")
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