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\n Foto: James Devaney\/GC Images<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nEl jueves Gisele B\u00fcndchen continu\u00f3 La vista <\/em>y les dijo a los presentadores que cambiar su dieta jug\u00f3 un papel clave para ayudarla a recuperarse de la \u201cdepresi\u00f3n severa y ataques de p\u00e1nico\u201d que experiment\u00f3 cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os. B\u00fcndchen, que actualmente promociona un libro de cocina llamado Nutrir<\/em>afirm\u00f3 que sus elecciones de estilo de vida fueron los principales factores que contribuyeron a su mala salud mental.<\/p>\n\n \n<\/aside>\nCuando la presentadora Joy Behar sugiri\u00f3 que la ansiedad y la depresi\u00f3n podr\u00edan haber sido causadas por \u201cel hecho de que dejaste a tu familia a los 14 a\u00f1os\u201d, B\u00fcndchen esquiv\u00f3 h\u00e1bilmente el comentario. A pesar de estar emancipada de su familia, mudarse por todo el mundo y modelar cuando era una adolescente, la supermodelo dijo que amaba su vida en ese momento y se sent\u00eda \u00abrealmente independiente\u00bb.<\/p>\n
B\u00fcndchen describi\u00f3 su experiencia como modelo adolescente como \u201c100 millas por hora\u201d. \u201cPens\u00e9 que era una vida incre\u00edble\u201d, dijo. \u201cTrabajaba los siete d\u00edas de la semana y estaba en la rueda del h\u00e1mster y simplemente no estaba consciente. Cuando tienes 14 a\u00f1os, \u00bfqu\u00e9 sabes?\u201d Ese estilo de vida la alcanz\u00f3 cuando ten\u00eda poco m\u00e1s de 20 a\u00f1os, cuando comenz\u00f3 a sufrir graves ataques de p\u00e1nico. Despu\u00e9s de \u201cpasar por todos los especialistas\u201d, B\u00fcndchen dijo que recurri\u00f3 a un natur\u00f3pata.<\/p>\n
\u201cMe dijo: ‘Gisele, tenemos que cambiar tu dieta’\u201d, record\u00f3. \u201cY yo estaba como, ‘\u00bfDieta? \u00bfQu\u00e9 tiene eso que ver con los ataques de p\u00e1nico? Y \u00e9l dice: ‘No, tiene mucho que ver con eso’\u201d. B\u00fcndchen admiti\u00f3 que en ese momento ella beb\u00eda, fumaba, \u201ctomaba caf\u00e9\u201d, no dorm\u00eda y, seg\u00fan este natur\u00f3pata, \u201ccom\u00eda terrible todo el d\u00eda. \u00ab<\/p>\n
Finalmente, le dijeron que necesitaba cambiar su dieta, dormir ocho horas y hacer ejercicio diariamente. Una vez que hizo eso, dijo que se convirti\u00f3 en una persona diferente, una que practicaba yoga, respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n. Y maric\u00f3n<\/em>! Ah\u00ed va la depresi\u00f3n. Si ha estado buscando la cura para su enfermedad mental, \u00bfha intentado eliminar el az\u00facar, que B\u00fcndchen llam\u00f3 \u201cveneno\u201d en La revista Wall Street Journal<\/em> <\/em>\u00bfa principios de esta semana? La pr\u00f3xima vez que te sientas deprimido, considera usar fechas. Eso deber\u00eda hacer el truco.<\/p>\n\n\n
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