Como todos los dem\u00e1s, mi resoluci\u00f3n de A\u00f1o Nuevo era hacer m\u00e1s ejercicio. Despu\u00e9s de mudarme a una nueva ciudad, abandon\u00e9 mi rutina de ejercicios y no ayud\u00f3 que la cadena de gimnasios a la que pertenec\u00eda ahora estuviera a 30 minutos en auto en medio del tr\u00e1fico de Los \u00c1ngeles. <\/p>\n<\/div>\n
Entonces comenc\u00e9 a investigar ejercicios que pod\u00eda hacer desde casa. Saltar la cuerda es divertido y un excelente ejercicio cardiovascular para todo el cuerpo<\/a> eso tambi\u00e9n puede mejorar la agilidad y la coordinaci\u00f3n. Entonces cuando escuch\u00e9 los $199 Juego de cuerdas para saltar Crossrope AMP<\/a> cuantificar\u00eda la experiencia y<\/em> ay\u00fadame a incorporar el entrenamiento de fuerza a mi rutina con sus cuerdas lastradas, me intrig\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Despu\u00e9s de probar el juego durante un mes, puedo confirmar que pocas cuerdas para saltar est\u00e1n tan bien hechas como las de Crossrope, y sus entrenamientos y su comunidad ofrecen mucho valor para los entusiastas del salto. Sin embargo, por $199, m\u00e1s una suscripci\u00f3n mensual de $12, es solo para aquellos comprometidos a saltar constantemente, no para usuarios ocasionales. <\/p>\n<\/div>\n El cuerda cruzada<\/a> El sistema, que existe desde 2013, consta de mangos, cuerdas y accesorios para saltar sin cuerda intercambiables en una variedad de pesos, desde tres onzas hasta cinco libras. El conjunto de amplificadores<\/a> que prob\u00e9 viene con un juego de mangos conectados por Bluetooth y cuerdas de un cuarto de libra, media libra y una libra. <\/p>\n<\/div>\n Las cuerdas y las asas est\u00e1n construidas con materiales resistentes y se conectan con cierres de acero. Se sienten hechas para durar, pero a diferencia de la mayor\u00eda de las cuerdas para saltar, cada cuerda tiene una longitud fija: no se pueden ajustar. Vienen en seis longitudes diferentes, pero tropec\u00e9 varias veces a pesar de usar el tama\u00f1o de Crossrope recomendado para mi altura. Si bien comenc\u00e9 a tropezar menos a medida que mejoraba como saltador, cuando ped\u00ed ayuda a la comunidad de Crossrope, varios miembros reconocieron que hab\u00edan tenido el mismo problema. <\/p>\n<\/div>\n Los mangos AMP son los que hacen que esto pase de ser un costoso sistema modular de cuerda para saltar a un costoso sistema modular. elegante <\/em>Sistema de saltar la cuerda. Los mangos con Bluetooth se conectan a dispositivos iOS y Android, lo que le permite realizar un seguimiento de los saltos, las rachas, la potencia, la velocidad y las calor\u00edas quemadas desde la aplicaci\u00f3n complementaria. Si lo conectas con tu Apple Watch, tambi\u00e9n podr\u00e1s importar tus datos de frecuencia card\u00edaca. Es dif\u00edcil juzgar qu\u00e9 tan precisas fueron estas estad\u00edsticas, pero Crossrope cont\u00f3 correctamente mis saltos en su mayor parte, y los otros n\u00fameros no parec\u00edan exagerados.<\/p>\n<\/div>\n Pero esa informaci\u00f3n tiene un precio: 11,99 d\u00f3lares al mes. As\u00ed es: adem\u00e1s de desembolsar $199 por el juego (o $99 por las manijas<\/a> Si ya tienes cuerdas Crossrope), tambi\u00e9n tendr\u00e1s que pagar una tarifa mensual para obtener el valor de los mangos inteligentes. Incluso el contador de saltos tiene un muro de pago. Ese hecho fue, y sigue siendo, discordante para m\u00ed y es el mayor inconveniente del set.<\/p>\n<\/div>\n Dicho esto, no est\u00e1s pagando s\u00f3lo por las m\u00e9tricas. Junto con una \u00fatil comunidad de Facebook de casi 100.000 personas, Crossrope incluye una aplicaci\u00f3n con m\u00e1s de 2.500 entrenamientos creados por sus entrenadores personales y clases bajo demanda impartidas por instructores populares en el mundo del salto. Saltar la cuerda es obviamente el objetivo, pero los entrenamientos personalizados tambi\u00e9n incluyen otros ejercicios como sentadillas y levantamiento de mancuernas. Tambi\u00e9n hay programas m\u00e1s largos centrados en objetivos de acondicionamiento f\u00edsico espec\u00edficos, desde quemar grasa en, digamos, seis semanas hasta mejorar la resistencia. Si no te gusta ninguna de las opciones, tambi\u00e9n puedes crear tu propio entrenamiento, lo cual fue \u00fatil cuando necesitaba un ritmo m\u00e1s lento.<\/p>\n<\/div>\n Apreci\u00e9 lo bien pensados \u200b\u200bque est\u00e1n los entrenamientos, con un cron\u00f3metro incluido para cada serie y sesiones de descanso. Los propios programas de Crossrope incluso incluyen listas de reproducci\u00f3n de Spotify seleccionadas por latidos por minuto adaptadas a diferentes pesos y velocidades de cuerda. A diferencia, por ejemplo, de los entrenamientos Apple Fitness Plus o Fitbit Premium, Crossrope tambi\u00e9n muestra un (extra\u00f1o) avatar 3D del entrenador realizando el mismo ejercicio en tiempo real, lo que ayuda con la forma. Y a diferencia de los programas de Apple y Fitbit, incluso puedes enviar mensajes a los entrenadores de Crossrope con preguntas para una experiencia m\u00e1s personalizada.<\/p>\n<\/div>\n Pero tenemos que abordar el elefante en la habitaci\u00f3n: el Crossrope AMP cuesta doscientos d\u00f3lares, m\u00e1s $12 al mes. Existe en un nicho de mercado con poca competencia directa, pero tambi\u00e9n existe en un mundo con muchas cuerdas para saltar m\u00e1s baratas. Para tomar un ejemplo casi al azar, el Cuerda para saltar con peso inteligente Te-Rich<\/a> Encontr\u00e9 en Amazon que cuesta $17 y tiene una pantalla LCD incorporada con temporizador y contador de saltos, mientras que el YaoYao<\/a> La aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n rastrea los saltos y el tiempo y solo cuesta $0,99 por mes (o $10 por un desbloqueo \u00fanico). Ambos tambi\u00e9n estiman las calor\u00edas quemadas, y YaoYao tambi\u00e9n te permite establecer la duraci\u00f3n de los entrenamientos y las sesiones de descanso y competir con otros a trav\u00e9s de una tabla de clasificaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>\n Si bien YaoYao a menudo sobreestimaba mis saltos, las estad\u00edsticas de la cuerda para saltar con peso inteligente Te-Rich eran consistentes con las de Crossrope y, a veces, incluso contaban mis saltos con mayor precisi\u00f3n. La endeble cuerda de PVC de 9,8 pies se enreda f\u00e1cilmente, pero eso es perdonable a este precio, especialmente porque la cuerda es <\/em>ajustable. Te-Rich carece de entrenamientos personalizados, clases de video a pedido y comunidad, pero puedes encontrar otros similares en l\u00ednea. De hecho, algunos Los instructores de clases bajo demanda ofrecen sus propios canales de YouTube.<\/a>. M\u00e1s, <\/strong>Siempre puedes usar las versiones gratuitas o de pago de la aplicaci\u00f3n Crossrope sin los controladores AMP si quieres los entrenamientos y no te importa perder el contador de saltos, los objetivos personalizados, los puntos de referencia y las tablas de clasificaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n El entrenamiento m\u00e1s eficaz es aquel al que vas a seguir. Si una cuerda para saltar inteligente con entrenamientos guiados y una comunidad alentadora le facilita hacer ejercicio de manera constante, Crossrope vale la pena. Es demasiado caro, pero tambi\u00e9n es m\u00e1s peque\u00f1o y m\u00e1s barato que otros equipos de gimnasio en casa que consider\u00e9, como las cintas de correr. La pol\u00edtica de devoluci\u00f3n de 60 d\u00edas de Crossrope tambi\u00e9n significa que puede recuperar su dinero si decide que no lo utilizar\u00e1 lo suficiente como para justificar el gasto.<\/p>\n<\/div>\n Disfrut\u00e9 mi tiempo con Crossrope. Me ayud\u00f3 a devolverle parte de la diversi\u00f3n al fitness. Pero no creo que saltar reemplace a trotar y caminar como mi ejercicio cardiovascular principal, aunque es un accesorio divertido, por lo que no comprar\u00e9 el Crossrope AMP una vez que devuelva la unidad de revisi\u00f3n. El Te-Rich no ven\u00eda con un mont\u00f3n de programas de ejercicios ni un grupo de Facebook ni un seguimiento de mi ritmo card\u00edaco, pero a\u00fan as\u00ed me dio una idea aproximada de los saltos y las calor\u00edas quemadas y no cost\u00f3 $200.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n