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Metemos m\u00e1s informaci\u00f3n en nosotros mismos de la que podemos digerir. \u00bfC\u00f3mo puedes liberarte de las distracciones constantes?<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n <\/figure>\n \u00bfSab\u00edas que existen gafas de nataci\u00f3n que muestran los n\u00fameros de rendimiento deportivo frente a tus ojos? \u00bfY unos auriculares que te permitan escuchar podcasts bajo el agua? <\/p>\n Una idea terrible. \u00bfDesaparecer\u00e1 pronto de nuestras vidas uno de los \u00faltimos momentos de tranquilidad? \u00bfSe acabaron los mon\u00f3tonos largos en la piscina cubierta donde no notas nada m\u00e1s que el agua, los latidos del coraz\u00f3n y la respiraci\u00f3n?<\/p>\n \u201cNo es necesario que compres esas cosas\u201d, podr\u00edas decir. Pero no es tan f\u00e1cil. Nadie nos obliga a comprar auriculares con cancelaci\u00f3n de ruido, suscribirnos a Spotify y abrir una cuenta de Instagram.<\/p>\n La gente disfruta de estas cosas todos los d\u00edas. Escuchamos podcasts, vemos v\u00eddeos divertidos y el ruido del transporte y de otras personas siempre resulta agradablemente amortiguado. Retrasos, atascos, mal tiempo, todo es menos molesto con entretenimiento en tus o\u00eddos. Y, sin embargo, la tecnolog\u00eda nos ha robado algo: el aburrimiento. Y con ello las ideas.<\/p>\n Es un clich\u00e9 que los destellos de inspiraci\u00f3n ocurren en la ducha. No cuando est\u00e1s mirando la pantalla mientras golpeas con los pies, sino de camino al trabajo, mientras haces jogging o en la piscina cubierta. <\/p>\n Ahora que la inteligencia artificial pinta cuadros, escribe canciones y env\u00eda mensajes de texto con lemas, muchos est\u00e1n preocupados por la creatividad humana. Pero no es la IA generativa la que amenaza nuestra imaginaci\u00f3n y creatividad, sino el fin del aburrimiento.<\/p>\n Necesitamos periodos de descanso en los que nuestros pensamientos circulen para poder generar nuevas ideas. Ese ha sido el caso ahora examinado cient\u00edficamente<\/a>. Pero esos per\u00edodos de descanso son cada vez m\u00e1s raros: con los tel\u00e9fonos inteligentes, el acceso permanente a datos y los auriculares Bluetooth, hemos creado una m\u00e1quina de distracci\u00f3n que se extiende hasta los \u00faltimos minutos libres de nuestras vidas.<\/p>\n No se trata de rechazar el progreso. Las posibilidades t\u00e9cnicas de los smartphones, Internet y las redes sociales son enormes. Hacen que la informaci\u00f3n sea accesible y permiten el entretenimiento con solo tocar un bot\u00f3n. <\/p>\n Pero lamentablemente es terriblemente dif\u00edcil afrontarlo de forma saludable. Mucha gente tiene un gran anhelo de \u201cdesintoxicaci\u00f3n digital\u201d y, sin embargo, siempre prevalece el deseo de distracci\u00f3n.<\/p>\n Se puede ver lo abrumados que est\u00e1n los adultos por la forma en que hablan de los problemas de los adolescentes. Libros sobre el paso Los j\u00f3venes corruptos de Tiktok e Instagram se convierten en bestsellers<\/a>. \u201cLos ni\u00f1os no est\u00e1n bien\u201d, coinciden los mayores. <\/p>\n Recuerdas con nostalgia tu propia infancia, cuando ning\u00fan dispositivo te distra\u00eda constantemente. A menudo el aburrimiento era s\u00f3lo aburrimiento. Pero las mejores ideas tambi\u00e9n surgieron del aburrimiento.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 los adultos no conf\u00edan en que los ni\u00f1os dejen sus tel\u00e9fonos inteligentes y se abran a experiencias en el mundo anal\u00f3gico? Porque dif\u00edcilmente pueden hacerlo ellos mismos. Entonces bloqueas el acceso de los ni\u00f1os a las redes sociales, sucedi\u00f3 recientemente en florida<\/a> o pide la prohibici\u00f3n de los tel\u00e9fonos inteligentes en las escuelas. Y de vez en cuando hay un experto tambi\u00e9n<\/a>que ser\u00eda muy feliz si de vez en cuando le quitaran su tel\u00e9fono inteligente.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo es posible que una computadora en el bolsillo supere la responsabilidad personal de los adultos? \u00bfPor qu\u00e9 somos tan propensos a la distracci\u00f3n?<\/p>\n Esto tiene que ver con la l\u00f3gica de Internet. En el espacio digital, todo el mundo llama nuestra atenci\u00f3n. Youtube, Amazon, Tiktok, medios: todos dependen del tiempo de los usuarios para ganar dinero. Ya sea para que se interesen en suscribirse o para mostrarles publicidad.<\/p>\n Por eso los proveedores se superan unos a otros con snacks especialmente sabrosos. Algunos se centran en la calidad y el inter\u00e9s a largo plazo, pero gran parte est\u00e1 dirigido a nuestros reflejos animales: cuerpos hermosos, comida apetitosa, noticias escandalosas.<\/p>\n Pero eso es s\u00f3lo una parte de la explicaci\u00f3n. Hay algo m\u00e1s existencial detr\u00e1s de la adicci\u00f3n a la distracci\u00f3n: el miedo al silencio.<\/p>\n Cuando el flujo de informaci\u00f3n y entretenimiento se detiene, de repente te encuentras solo. E inevitablemente surgen preguntas que quedan reprimidas en la vida cotidiana. \u00bfQu\u00e9 estoy haciendo aqu\u00ed? \u00bfEn mis relaciones? \u00bfEn mi trabajo? \u00bfCon mi vida? Son las preguntas m\u00e1s dif\u00edciles de todas.<\/p>\nHemos creado una m\u00e1quina de dispersi\u00f3n.<\/span><\/h2>\n
No s\u00f3lo los j\u00f3venes tienen problemas con los tel\u00e9fonos inteligentes<\/span><\/h2>\n
Las buenas ideas surgen de preguntas dif\u00edciles<\/span><\/h2>\n