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Los retinoides t\u00f3picos, como el retinol de venta libre y la tretino\u00edna recetada, tambi\u00e9n pueden tratar las arrugas y la textura al retardar la descomposici\u00f3n del col\u00e1geno y aumentar la renovaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la piel. Tanto el retinol como las LED suelen tardar varios meses en ver resultados, pero los retinoides tienen m\u00e1s efectos secundarios, como un aumento de los brotes y, a veces, piel escamosa y quemada.<\/p>\n
Desafortunadamente, no todo el mundo ver\u00e1 resultados con la terapia con luz roja o azul, y esto podr\u00eda contribuir a generar sospechas sobre estos dispositivos y sobre si funcionan. No lo sabr\u00e1s hasta que lo pruebes, aunque debes hablar con un dermat\u00f3logo para ver qu\u00e9 recomienda seg\u00fan tu tipo de piel. Waldman dice que no hay raz\u00f3n para creer que la luz roja pueda ser da\u00f1ina si est\u00e1s embarazada o amamantando, pero como no hay muchas investigaciones que involucren a mujeres embarazadas, primero debes consultar a tu m\u00e9dico. Tambi\u00e9n recomendamos asegurarse de que el dispositivo que est\u00e1 considerando est\u00e9 aprobado por la FDA.<\/p>\n
Los dispositivos de fototerapia suelen ser bastante costosos, pero hay una buena raz\u00f3n: no se puede obtener el mismo efecto con cualquier LED rojo de la ferreter\u00eda. Si la longitud de onda no es lo suficientemente fuerte, no penetrar\u00e1 tu piel; lo siento por el TikTokker sentado frente a una l\u00e1mpara de pollo caliente.<\/p>\n
Estas son las longitudes de onda t\u00edpicas, medidas en nan\u00f3metros, que se deben buscar:<\/p>\n
La terapia con luz LED no funciona para todos, pero la constancia es crucial si quieres probarla. Si cree que no recordar\u00e1 usar una mascarilla de fototerapia varias veces a la semana, no ver\u00e1 resultados y no valdr\u00e1 la pena.<\/p>\n
Siga las instrucciones para el dispositivo espec\u00edfico que est\u00e9 utilizando, pero en general, querr\u00e1 lava y seca tu cara<\/strong> y use la mascarilla antes de aplicar cualquier producto para el cuidado de la piel<\/strong>. Los dispositivos deben tener un tiempo de sesi\u00f3n establecido, normalmente entre tres y 10 minutos. \u00daselo durante todo el tiempo a menos que se sienta inc\u00f3modo. Aplica tu cuidado de la piel despu\u00e9s como de costumbre.<\/strong>centr\u00e1ndote en sueros hidratantes o humectantes, especialmente si eres propenso a la sequedad. No utilice estas mascarillas por m\u00e1s tiempo del indicado en sus instrucciones.<\/strong><\/p>\n Si bien puede utilizar la terapia con luz roja y retinoides en su rutina, Waldman no recomienda usarlos simult\u00e1neamente, ya que puede aumentar la posibilidad de irritaci\u00f3n.<\/p>\n Tome algunas fotograf\u00edas antes de comenzar a usar una m\u00e1scara para poder seguir el progreso. Es posible que no vea resultados espectaculares de inmediato, pero con las fotograf\u00edas al menos podr\u00e1 saber si algo est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n He estado usando la m\u00e1scara LED Omnilux Contour, que se encuentra entre las m\u00e1scaras faciales LED m\u00e1s populares en este momento. Las longitudes de onda de la luz roja son de 633 nan\u00f3metros y las del infrarrojo cercano son de 830 nan\u00f3metros. Tiene sesiones preprogramadas de 10 minutos y la compa\u00f1\u00eda dice usarlo de tres a cinco veces por semana durante cuatro a seis semanas. Entonces querr\u00e1s mantener los resultados usando el dispositivo ocasionalmente despu\u00e9s de eso.<\/p>\n Seis semanas no fueron suficientes para ver resultados; termin\u00e9 us\u00e1ndolo durante tres meses seguidos. Lamentablemente, no he notado mucha diferencia en mis arrugas. Algunas personas pueden ver los resultados antes, pero Waldman dice que tres meses suele ser el primer per\u00edodo de tiempo en el que se ven resultados. \u201cNo aparecen arrugas de la noche a la ma\u00f1ana y no van a desaparecer de la noche a la ma\u00f1ana. La constancia y la paciencia son claves\u201d, afirma.<\/p>\n<\/div>\nNuestras pruebas<\/h2>\n