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Una semana antes del comienzo del a\u00f1o escolar, es mejor limitar o incluso prohibir los videojuegos y otras tabletas despu\u00e9s de la cena. En cualquier caso, corresponde a los padres poner l\u00edmites. <\/p>\n
El profesor Georges Brousse, psiquiatra, nos recuerda la regla 3\/6\/9\/12: \u201cSin pantalla antes de los 3 a\u00f1os, sin videojuegos antes de los 6 a\u00f1os, sin internet antes de los 9 a\u00f1os y sin redes sociales antes de los 12 a\u00f1os. Una regla arbitraria, pero que corresponde a las grandes etapas de la vida de un ni\u00f1o, desde el jard\u00edn de infancia hasta integraci\u00f3n universitaria. <\/em><\/p>\n Para los m\u00e1s peque\u00f1os, no olvides el ritual de la hora de dormir: cuento, m\u00fasica suave, mimos… No te arrastres, pero respeta esta necesidad. Le permite al ni\u00f1o hacer la transici\u00f3n entre un d\u00eda ajetreado y el regreso a la calma. De cualquier manera, ap\u00e9gate a la hora de acostarte. Los ni\u00f1os y los adultos no tienen el mismo ritmo, ni las mismas necesidades. Despu\u00e9s de las 9 p. m., todos deben haberse unido a los brazos de Morfeo.<\/p>\n<\/div>\n