{"id":141448,"date":"2022-09-03T15:13:20","date_gmt":"2022-09-03T15:13:20","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/estresado-gadgets-portatiles-de-fitbit-apple-y-otros-quieren-ayudar\/"},"modified":"2022-09-03T15:13:22","modified_gmt":"2022-09-03T15:13:22","slug":"estresado-gadgets-portatiles-de-fitbit-apple-y-otros-quieren-ayudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/estresado-gadgets-portatiles-de-fitbit-apple-y-otros-quieren-ayudar\/","title":{"rendered":"\u00bfEstresado?  Gadgets port\u00e1tiles de Fitbit, Apple y otros quieren ayudar"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div data-component=\"lazyloadImages\">\n<p>        <span data-shortcode-type=\"error\" data-shortcode-name=\"image\" data-error=\"Shortcode could not be resolved: Processing error occurred\"\/><\/p>\n<p class=\"speakableTextP1\"><span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">relojes inteligentes<\/span> y los rastreadores de actividad f\u00edsica han estado midiendo nuestro bienestar f\u00edsico durante a\u00f1os.  Ahora tambi\u00e9n est\u00e1n tratando de ayudarnos a manejar nuestra salud mental.<\/p>\n<p class=\"speakableTextP2\">El recientemente anunciado <span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">Sentido de Fitbit 2<\/span>, que se lanza este oto\u00f1o, es uno de los \u00faltimos ejemplos de c\u00f3mo las empresas de tecnolog\u00eda est\u00e1n ampliando sus ofertas de bienestar para abarcar el manejo del estr\u00e9s y el bienestar mental general.  El nuevo reloj inteligente de alta gama de Fitbit puede medir los signos de estr\u00e9s a lo largo del d\u00eda, bas\u00e1ndose en los controles a pedido del Sense anterior.  La startup Happy Health tambi\u00e9n present\u00f3 recientemente el Happy Ring, que afirma rastrear los niveles de estr\u00e9s en tiempo real.  Ambos anuncios se producen despu\u00e9s de que Apple lanzara su aplicaci\u00f3n Mindfulness para el Apple Watch el a\u00f1o pasado.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 el repentino inter\u00e9s en hacernos menos estresados?  eso es solo una pregunta <span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">fitbit<\/span> y las otras empresas detr\u00e1s de estos productos pueden responder.  Pero no sorprende que las empresas de tecnolog\u00eda, peque\u00f1as y grandes, presten m\u00e1s atenci\u00f3n a la salud mental adem\u00e1s de la aptitud f\u00edsica. <\/p>\n<p>Los dispositivos port\u00e1tiles ya pueden medir se\u00f1ales corporales que alguna vez habr\u00edan requerido un viaje al consultorio del m\u00e9dico o un dispositivo independiente, como la frecuencia card\u00edaca, la temperatura, la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno en la sangre y la variabilidad de la frecuencia card\u00edaca.  Tambi\u00e9n se han vuelto bastante buenos para monitorear nuestros patrones de sue\u00f1o, incluido cu\u00e1nto tiempo pasamos en las distintas etapas del sue\u00f1o.  El bienestar mental parece ser el siguiente paso natural, especialmente porque los adultos de todo el mundo se sienten m\u00e1s estresados \u200b\u200bque nunca. <\/p>\n<p>\u00abLa vida moderna ya era bastante dif\u00edcil con la tecnolog\u00eda constante y la comunicaci\u00f3n siempre presente y el ritmo de vida\u00bb, dijo la Dra. Debra Kissen, directora ejecutiva del Light On Anxiety Treatment Center, que se especializa en servicios de terapia cognitiva conductual.  \u00abY luego agregue una pandemia, y creo que realmente trajo a la superficie problemas de salud mental que siempre estuvieron ah\u00ed sin lugar a dudas\u00bb. <\/p>\n<figure class=\"image image-large pull-none hasCaption shortcode\" section=\"shortcodeImage\"><span class=\"imageContainer\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/574aa9357a40424d306caf60c644fd1e7e877fde\/2022\/08\/23\/9f2633eb-76df-4625-9e01-f172bf43dde8\/image-all-fitbit-sense-2-2022q3-electrode-perf-charcoal-1.jpg?auto=webp&amp;width=1200\" class=\"\" alt=\"Reloj Fitbit Sense 2, parte delantera y trasera en dos modelos\" height=\"579\" width=\"1200\"\/><\/noscript><\/span><figcaption><span class=\"caption\"><\/p>\n<p>El Fitbit Sense 2 puede monitorear continuamente los signos de estr\u00e9s, a diferencia del modelo anterior. <\/p>\n<p><\/span><span class=\"credit\"><\/p>\n<p>                                                    fitbit<br \/>\n                                                <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Hay otra raz\u00f3n simple por la que los dispositivos port\u00e1tiles se est\u00e1n expandiendo a nuevas \u00e1reas como el bienestar mental: la tecnolog\u00eda est\u00e1 mejorando.  Ahora que los sensores necesarios para medir m\u00e9tricas b\u00e1sicas como la frecuencia card\u00edaca y los pasos han estado en el mercado por un tiempo, es m\u00e1s f\u00e1cil reducirlos.<\/p>\n<p>\u00abCuanto m\u00e1s maduro sea, m\u00e1s podr\u00eda miniaturizarse, m\u00e1s probable es que podamos incluirlo en un reloj o una banda o algo que usemos\u00bb, dijo Julie Ask, vicepresidenta y analista principal de Market. firma de investigaci\u00f3n Forrester. <\/p>\n<p>La nueva caracter\u00edstica principal de Fitbit Sense 2 es su capacidad para medir continuamente la actividad electrod\u00e9rmica (EDA) o los cambios en el nivel de sudor de la piel.  Estos cambios pueden indicar una respuesta corporal al estr\u00e9s, aunque Fitbit dice que factores como el movimiento, el ruido y la temperatura tambi\u00e9n pueden afectar la EDA.  El Sense 2 combina estas mediciones con la temperatura de la piel, la variabilidad del ritmo card\u00edaco y los datos del ritmo card\u00edaco para detectar cu\u00e1ndo podr\u00eda estar estresado.  La versi\u00f3n anterior de Sense permite a los usuarios realizar controles de EDA bajo demanda, pero carece de la tecnolog\u00eda para medir los cambios de forma pasiva a lo largo del d\u00eda. <\/p>\n<p>El Happy Ring recientemente anunciado pretende conectar \u00ablos puntos entre su salud mental y f\u00edsica\u00bb.  Al igual que Fitbit Sense, Happy Ring tambi\u00e9n puede monitorear la actividad electrod\u00e9rmica para detectar estr\u00e9s potencial.  Cofundado por Sean Rad, uno de los fundadores de Tinder, Happy Health afirma que las lecturas del anillo se vuelven m\u00e1s personalizadas cuanto m\u00e1s lo usas.<\/p>\n<p>Fitbit Sense 2 y Happy Ring pueden ser dos de los dispositivos port\u00e1tiles m\u00e1s nuevos que se enfocan en el bienestar mental, pero ciertamente no son los \u00fanicos dispositivos que lo hacen.  En 2021, Apple renombr\u00f3 el Apple Watch <span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">aplicaci\u00f3n de respiraci\u00f3n<\/span> como la aplicaci\u00f3n Mindfulness, que agreg\u00f3 una nueva herramienta llamada Reflect adem\u00e1s de las sesiones de respiraci\u00f3n.  Como su nombre lo indica, esta funci\u00f3n presenta al usuario un mensaje para reflexionar, como un momento en el que super\u00f3 un desaf\u00edo o algo por lo que est\u00e1 agradecido.  Apple puede tener planes para expandir a\u00fan m\u00e1s sus ambiciones en esta \u00e1rea, ya que The Wall Street Journal informa que el fabricante del iPhone est\u00e1 trabajando en una tecnolog\u00eda que puede detectar signos de depresi\u00f3n y deterioro cognitivo.<\/p>\n<figure class=\"image image-medium pull-right hasCaption shortcode\" section=\"shortcodeImage\"><span class=\"imageContainer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/acc19c451e7c9e4f3fc02a7f59ca0717d95ef747\/2018\/09\/12\/f1e33c21-4548-4108-ac61-4d1423927d55\/apple-watch-series4-breathe-09122018.jpg?auto=webp&amp;width=644\" class=\" lazy\" alt=\"El reloj de Apple &quot;Respirar&quot; cara del reloj\" height=\"738\" width=\"644\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/acc19c451e7c9e4f3fc02a7f59ca0717d95ef747\/2018\/09\/12\/f1e33c21-4548-4108-ac61-4d1423927d55\/apple-watch-series4-breathe-09122018.jpg?auto=webp&amp;width=644\" class=\"\" alt=\"El reloj de Apple &quot;Respirar&quot; cara del reloj\" height=\"738\" width=\"644\"\/><\/noscript><\/span><figcaption><span class=\"caption\"><\/p>\n<p>La esfera del reloj \u00abBreathe\u00bb del Apple Watch<\/p>\n<p><\/span><span class=\"credit\"><\/p>\n<p>                                                    Manzana<br \/>\n                                                <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>los <span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">Anillo Oura<\/span>que mide datos como la frecuencia card\u00edaca, la temperatura de la piel y la actividad, tambi\u00e9n se us\u00f3 en un estudio que explora si los datos de los tel\u00e9fonos inteligentes y los dispositivos port\u00e1tiles se pueden usar para predecir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y la ansiedad.  <\/p>\n<p>La pregunta es si los dispositivos port\u00e1tiles son \u00fatiles cuando se trata de controlar el estr\u00e9s.  Las se\u00f1ales corporales como la EDA y la variabilidad de la frecuencia card\u00edaca pueden ser buenas se\u00f1ales de un cambio en la fisiolog\u00eda y la activaci\u00f3n del sistema nervioso simp\u00e1tico, seg\u00fan Kissen.  Un estudio publicado en la edici\u00f3n de abril-junio de 2022 del Journal of Medical Signals and Sensors tambi\u00e9n encontr\u00f3 que la EDA tiene el potencial para clasificar los niveles de estr\u00e9s. <\/p>\n<p>Pero los cambios en los marcadores corporales como la frecuencia card\u00edaca, la transpiraci\u00f3n y la presi\u00f3n arterial no siempre indican estr\u00e9s y podr\u00edan ser un signo de otras afecciones, dijo el Dr. Charles A. Odonkor, profesor asistente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, a CNET por correo electr\u00f3nico.  Agreg\u00f3 que no ha visto ning\u00fan estudio que involucre dispositivos port\u00e1tiles que muestren que estos dispositivos provoquen cambios en los niveles de cortisol, que la Cl\u00ednica Mayo describe como la \u00abhormona principal del estr\u00e9s\u00bb. <\/p>\n<p>\u00abLa verdadera prueba es si estos dispositivos port\u00e1tiles pueden diferenciar los estados de estr\u00e9s de otros estados fisiol\u00f3gicos\u00bb, dijo.<\/p>\n<p>A\u00fan as\u00ed, ser consciente de que podr\u00eda estar estresado y tener las herramientas para rastrear esos momentos podr\u00eda ser \u00fatil, seg\u00fan Kissen y Odonkor.  Sobre todo si notas que est\u00e1s estresado m\u00e1s temprano que tarde. <\/p>\n<p>\u00abCuanto antes nos estresemos, y cuando hagamos algo al respecto\u00bb, dijo Kissen, \u00ablas cosas m\u00e1s saludables se desarrollar\u00e1n\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/magazineoffice.com\/\">Source link-43<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>relojes inteligentes y los rastreadores de actividad f\u00edsica han estado midiendo nuestro bienestar f\u00edsico durante a\u00f1os. Ahora tambi\u00e9n est\u00e1n tratando de ayudarnos a manejar nuestra salud mental. 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