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\n Foto-Ilustraci\u00f3n: El Estratega; Fotos: Minoristas<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nHay zapatillas para salir, y luego hay zapatillas para usar en el gimnasio. Los zapatos de entrenamiento deben lograr el equilibrio adecuado entre soporte y versatilidad. Use los incorrectos y toda su rutina cardiovascular se desvanecer\u00e1. Y aunque puede parecer intuitivo usar zapatos para correr para todos sus entrenamientos, debe evitar hacerlo con la mayor frecuencia posible, porque la mayor\u00eda de los zapatos para correr est\u00e1n dise\u00f1ados espec\u00edficamente para el movimiento hacia adelante. Los buenos zapatos deportivos, por otro lado, tambi\u00e9n brindan estabilidad para los movimientos laterales, como cuando juegas tenis o voleibol. Para encontrar las mejores zapatillas deportivas, hablamos con mujeres expertas en fitness y reunimos sus zapatillas favoritas para todas las actividades del gimnasio, desde la sala de pesas hasta las sesiones de cardio.<\/p>\n
Mejor en general<\/strong> | <\/strong>Mejor menos costoso en general<\/strong> | <\/strong>Lo mejor para el levantamiento de pesas<\/strong> | <\/strong>Los mejores zapatos de entrenamiento de estado<\/strong> | <\/strong>Lo mejor para el uso diario.<\/strong> | <\/strong>La mejor ropa diaria menos costosa<\/strong> | <\/strong>Lo mejor para la cancha de tenis.<\/strong> | <\/strong>Lo mejor para girar<\/strong> | <\/strong>Lo mejor para correr<\/strong><\/p>\n\n <\/aside>\nApoyo: <\/strong>Estamos buscando una variedad de caracter\u00edsticas que brinden apoyo, algunas de las cuales incluyen suelas planas y de apoyo para impulsarse; refuerzos alrededor del antepi\u00e9 para mantener todo bloqueado en su lugar durante los movimientos laterales; sistemas de cordones seguros; y construcciones superiores que brindan estabilidad durante las actividades aer\u00f3bicas.<\/p>\n\n <\/aside>\nAlmohad\u00f3n<\/strong>: La mayor\u00eda de las zapatillas de esta lista tienen una suela plana semiamortiguada, que es la base ideal para la mayor\u00eda de los entrenamientos, pero todas las zapatillas var\u00edan ligeramente. Algunas opciones dise\u00f1adas para el levantamiento de pesas tendr\u00e1n un coj\u00edn m\u00e1s delgado para una sensaci\u00f3n m\u00e1s s\u00f3lida, mientras que otras zapatillas m\u00e1s aer\u00f3bicas tendr\u00e1n m\u00e1s rebote y espuma afelpada en la entresuela. Indicaremos el nivel de amortiguaci\u00f3n de cada zapato, de menor a mayor, as\u00ed como el material, donde sea relevante.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nSuela: <\/strong>Estamos buscando zapatos que tengan un agarre s\u00f3lido en todo tipo de superficies, como pisos de gimnasio de goma, espacios de estudio de madera lisa y caminos y pavimentos m\u00e1s arenosos. Un zapato con buena tracci\u00f3n se suma a un ajuste seguro mientras te mantiene concentrado en tu entrenamiento. A continuaci\u00f3n, especificamos qu\u00e9 tipo de agarre obtendr\u00e1 en cada zapato.<\/p>\n\n\n
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Suela plana | Coj\u00edn alto | M\u00e1ximo agarre<\/strong><\/p>\nPara el entrenamiento cruzado, a la profesora de yoga y autora Shona Vertue le gustan los zapatos que son \u00abvariados en flexibilidad y estabilidad\u00bb para adaptarse a los diferentes tipos de movimientos que normalmente requieren esos entrenamientos. Los Nike Metcons, que ella llama su \u00abzapato vers\u00e1til\u00bb para hacer ejercicio, cumplen con ambos requisitos, porque \u00abson flexibles en la parte delantera del pie, lo que permite un buen movimiento a trav\u00e9s de cosas como estocadas o correr, \u201d mientras que tambi\u00e9n tiene un \u201ctal\u00f3n r\u00edgido, que crea estabilidad en movimientos como peso muerto pesado y sentadillas\u201d. Melanie Miracolo, ex directora de ventas minoristas del estudio de yoga Y7, ama los Metcons porque tienen un \u00abdise\u00f1o elegante, un ajuste incre\u00edble, un gran rendimiento y estabilizan el pie cuando se realiza cualquier entrenamiento de entrenamiento cruzado\u00bb. Jen Romanelli, cofundadora de Trooper Fitness, est\u00e1 de acuerdo en que las Metcon crean estabilidad, pero dice que tambi\u00e9n permiten el movimiento lateral, exactamente lo que necesita para las clases de HIIT: \u00abEs una zapatilla resistente, pero lo suficientemente liviana para cambiar de direcci\u00f3n y correr\u00bb. (Vertue, Miracolo y Romanelli inicialmente recomendaron el Metcon 6 AMP, pero el nuevo Metcon 7 ofrece la misma estabilidad y versatilidad en un dise\u00f1o ligeramente nuevo). Creemos que el Metcon es un compa\u00f1ero s\u00f3lido para el gimnasio, por lo que tambi\u00e9n lo elegimos como Los mejores zapatos de entrenamiento para hombres.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Suela plana | Coj\u00edn alto | alto agarre<\/strong><\/p>\nEl Reebok HIIT 2 no es el zapato m\u00e1s llamativo, pero tiene todo lo que podr\u00edas pedir en un zapato de entrenamiento para todo uso: una construcci\u00f3n simple y una parte superior de malla transpirable que mantiene el antepi\u00e9 seguro, adem\u00e1s de una entresuela de espuma para mayor comodidad. <\/strong>Melissa Boyd, directora de acondicionamiento f\u00edsico de Tempo, considera que el entrenamiento cruzado y el HIIT son lo mismo, incluidos los movimientos cardiovasculares y con pesas. Para estos ejercicios, un zapato \u201cdebe ser lo suficientemente flexible para el trabajo de velocidad, lo suficientemente estructurado para movimientos pesados \u200b\u200by lo suficientemente receptivo para saltar\u201d, dice ella. Estos entrenadores cruzados marcan todas sus casillas, manejando sesiones de entrenamiento intensas tan bien como levantamientos compuestos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Suela plana | Coj\u00edn mediano | Agarre medio<\/strong><\/p>\nDos mujeres con las que hablamos mencionaron las Nike Free TR8. \u201cSoy minimalista cuando se trata de correr\u201d, dice Romanelli, quien prefiere menos soporte para el arco en sus zapatillas para correr. \u201cTengo los pies planos, y la gente jura por el ‘soporte para el arco’, yo no. Prefiero tener menos apoyo cuando hago m\u00e1s actividades cardiovasculares, porque fuerza la estabilidad del tobillo y fortalece mi pie\u201d. Con un zapato simple y liviano como este, puede involucrar m\u00e1s m\u00fasculos y no siente que la retienen con cada paso. Boyd los recomienda para carreras cortas, pero no le gustan para carreras largas, ya que no tiene suficiente amortiguaci\u00f3n. Pero s\u00ed cuenta con estos como sus tenis vers\u00e1tiles favoritos: lo suficientemente firmes y flexibles para levantar pesas y HIIT, respectivamente.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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perfil bajo | Coj\u00edn mediano | Agarre ligero<\/strong><\/p>\nLa directora de fitness y entrenadora personal Bari Lieberman adora las zapatillas de entrenamiento Nobull \u00abvers\u00e1tiles y duraderas\u00bb, de las que nos habl\u00f3 inicialmente cuando investigamos las pr\u00f3ximas zapatillas deportivas de gimnasio para mujer. Los zapatos Nobull tienen una suela m\u00e1s plana, explica Lieberman, lo que le permite mantenerse m\u00e1s \u00abconectado a tierra y estable durante los levantamientos pesados\u00bb. La editora s\u00e9nior de belleza de Well+Good, Zo\u00eb Weiner, est\u00e1 de acuerdo: \u201cMe enamor\u00e9 de estos zapatos antes de pon\u00e9rmelos por lo elegantes y minimalistas que se ve\u00edan, as\u00ed que me alegr\u00f3 mucho descubrir que tambi\u00e9n son los zapatos m\u00e1s c\u00f3modos para mi pie. alguna vez ha llegado a conocer.\u201d Agrega que tienen una gran tracci\u00f3n y soporte durante los entrenamientos: \u00abSe siente como si estuviera parado en una nube\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Suela rocker | Coj\u00edn alto | Agarre medio<\/strong><\/p>\nEl escritor estratega Tembe Denton-Hurst recomienda los 990 por su \u00abincre\u00edble apoyo\u00bb en el gimnasio. \u201cLlevo un par gris, que combina muy bien con todo y pasa f\u00e1cilmente de la cinta de correr al soporte para sentadillas. Me gusta que viene en un mont\u00f3n de anchos diferentes (desde X-Narrow hasta XX-Wide). Tengo un pie ancho, y el ancho ancho me queda como un guante\u201d, escribe. Denton-Hurst tambi\u00e9n eligi\u00f3 los 990 como uno de los zapatos m\u00e1s c\u00f3modos para usar todo el d\u00eda. \u201cHacen que todo sea m\u00e1s placentero y son el \u00fanico zapato que definitivamente debo tener conmigo, sin importar a d\u00f3nde vaya\u201d.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Suela plana | Coj\u00edn mediano | Agarre medio<\/strong><\/p>\nEstas Converse cl\u00e1sicas tambi\u00e9n tienen un fondo plano, y dos de nuestros expertos las usan mientras levantan pesas. A nuestros expertos en fitness masculino tambi\u00e9n les encantan sus Chucks para levantar pesas; hicieron nuestra lista de los mejores zapatos de entrenamiento para hombres. \u201cCuando levantas pesas, necesitas sentir el suelo debajo de los dedos de los pies\u201d, dice Romanelli. \u201cEsto ayuda a enganchar los pies, las pantorrillas, los gl\u00fateos, etc. Por lo tanto, cuanto m\u00e1s plana sea la suela, menos amortiguador, mejor porque los pies est\u00e1n conectados al suelo, lo que te permite plantarte\u201d. Denajha Phillips, entrenadora personal certificada por NASM, dice que siente un \u00abimpacto mayor y m\u00e1s seguro en el suelo\u00bb cuando los usa. Ella es partidaria de las combinaciones de colores tradicionales, mientras que a Romanelli le gusta darle vida con un par de estampados de animales.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Suela plana | Coj\u00edn mediano | Agarre medio<\/strong><\/p>\nLa colaboradora de Strategist UK, Anna Fielding, vio estas zapatillas elegantes y (muy) asequibles de Feiyue y decidi\u00f3 investigar un poco. \u201cLos entrenadores se originaron en la d\u00e9cada de 1920 en Shangh\u00e1i, donde fueron adoptados por practicantes de artes marciales\u201d, escribi\u00f3. \u201cEn estos d\u00edas, los entusiastas del parkour tambi\u00e9n los usan, al igual que los escolares chinos durante las lecciones de educaci\u00f3n f\u00edsica y los monjes de Shaolin. Son unas zapatillas de lona ligeras, con cuerpo de lona y suela acolchada. Tienen rebote. Tienen agarre. Y a diferencia de otras zapatillas de deporte, en realidad brindan apoyo\u201d.<\/p>\n
Como mencionamos en nuestro resumen de los mejores zapatos de entrenamiento para hombres, las zapatillas Fe Lo tienen las caracter\u00edsticas de un zapato s\u00f3lido para levantar pesas: una suela plana y acolchada y una construcci\u00f3n superior de lona de apoyo. \u201cPuedes usarlos f\u00e1cilmente sin calcetines y, es bueno que los que no usan calcetines lo sepan, tambi\u00e9n descubr\u00ed que resisten los ciclos repetidos de la lavadora\u201d, contin\u00faa Fielding. \u201cSe mantienen frescos, los blancos se mantienen blancos y los colores n\u00edtidos por m\u00e1s tiempo que cualquier par de Converse. No se desmoronan, como los Keds, incluso si los tratas mal y te los quitas sin molestarte en desatar los cordones\u201d.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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perfil bajo | Coj\u00edn mediano | alto agarre<\/strong><\/p>\nLas zapatillas de tenis son excelentes zapatillas de deporte porque el deporte requiere mucho movimiento lateral y r\u00e1pidos arranques de velocidad. Adem\u00e1s, deslizarse en una cancha requiere durabilidad bajo los pies. Sanibel Chai, exescritora junior de Strategist, eligi\u00f3 las Asics Gel Resolution 8 como las mejores zapatillas de tenis para mujer en general. \u201cCuatro de nuestros expertos recomendaron altamente la Asics Gel Resolution y es una apuesta segura si no est\u00e1 seguro de por d\u00f3nde empezar\u201d, escribi\u00f3. Claire Ann Pollard, entrenadora en jefe del equipo de tenis femenino de la Universidad Northwestern, dice que las Asics Gel Resolution son sus favoritas, y Karen Moriarty, copropietaria de Tennis Professionals \u2014 Sportech en Rye Brook, Nueva York, dice que siempre son una de las mejores opciones para ella. clientes.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Ajuste m\u00e1s estrecho | Entresuela de EVA de coj\u00edn medio | Agarre medio | compatible con SPD <\/strong><\/p>\n\u201cA pesar de que hago spinning varias veces a la semana, invertir en zapatillas de spinning siempre se sinti\u00f3 como una gran p\u00e9rdida de dinero, porque en realidad no puedes usarlas en la calle\u201d, dice Weiner. Le encantan estas zapatillas Tiem porque puedes \u00absaltar directamente de la calle a la bicicleta de spinning sin tener que cambiarte las zapatillas\u00bb. Si prefiere que sus zapatillas de deporte destaquen, los zapatos tambi\u00e9n vienen en otros nueve colores, incluidos rosa brillante, rojo y azul.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Suela estriada m\u00e1s estrecha | Coj\u00edn alto | Banda de rodadura para correr en carretera, agarre medio<\/strong><\/p>\nComo mencionamos anteriormente, no debe usar sus zapatos para correr para entrenamientos que requieren actividades laterales, pero si est\u00e1 buscando un entrenador de gimnasio b\u00e1sico con la carrera en mente, busque el Pegasus. En su gu\u00eda para elegir las mejores zapatillas para correr, la exescritora senior de Strategist Karen Iorio Adelson recomend\u00f3 las Air Zoom Pegasus si \u00abpreferir\u00eda no pensar demasiado en sus zapatillas para correr\u00bb, escribi\u00f3. \u201cEl Pegasus ha sido una parte confiable de la l\u00ednea de corredores de Nike desde que se present\u00f3 hace casi cuatro d\u00e9cadas. Su amortiguaci\u00f3n proviene de una generosa capa de espuma React patentada por Nike en la entresuela\u201d.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
\u2022 Karen Iorio Adelson, ex escritora s\u00e9nior de Strategist\n\n
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recibe el bolet\u00edn del estratega<\/h2>\n Realmente buenas ofertas, consejos de compras inteligentes y descuentos exclusivos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
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