La mayor\u00eda de nosotros bebemos nuestro caf\u00e9 solo o con un poco de crema o az\u00facar. Sin embargo, algunas personas han comenzado a agregar un ingrediente muy desagradable, y no, no estamos hablando de caf\u00e9 con mantequilla.<\/p>\n
La gente est\u00e1 poniendo lim\u00f3n en su caf\u00e9, y aunque hay una raz\u00f3n por la cual, podr\u00eda no ser tan efectivo como piensan los bebedores de caf\u00e9 con lim\u00f3n.<\/p>\n
La idea detr\u00e1s de agregar lim\u00f3n al caf\u00e9 es la misma detr\u00e1s de agregar lim\u00f3n al agua a primera hora de la ma\u00f1ana. Esencialmente, las personas en las redes sociales que est\u00e1n probando este truco piensan que agregar lim\u00f3n es una supuesta forma de ayudarlo a perder peso. Pero seg\u00fan Este Dia<\/em> quien habl\u00f3 con Samantha Cassetty, dietista de la ciudad de Nueva York y autora de Choque de az\u00facar<\/em>ese cuento de viejas no es tan bueno como parece.<\/p>\n Hablando con el medio, Cassetty explic\u00f3 que agregar lim\u00f3n al agua puede mejorar el sabor y ayudar a algunas personas a mantenerse m\u00e1s hidratadas, y beber agua antes de las comidas ayuda a promover una sensaci\u00f3n de saciedad. Eso podr\u00eda conducir a un d\u00e9ficit de calor\u00edas y p\u00e9rdida de peso, pero dijo que es poco probable que tenga un efecto impactante. Lo mismo ocurre con agregarlo a su caf\u00e9.<\/p>\n De hecho, Cassetty se\u00f1ala que la pr\u00e1ctica es un signo potencial de un trastorno alimentario debido a la voluntad de beber algo que probablemente no sabe tan bien solo para perder peso.<\/p>\n \u201cComer para bajar de peso no debe consistir en restringirse u obligarse a comer o beber algo que no sea apetitoso\u201d, dijo Cassetty. \u201cEsa es una se\u00f1al de que no est\u00e1 desarrollando h\u00e1bitos sostenibles y tambi\u00e9n sugiere que est\u00e1 dispuesto a priorizar la p\u00e9rdida de peso sobre su bienestar\u201d.<\/p>\n Entonces, \u00bfdeber\u00eda agregar lim\u00f3n a su caf\u00e9 para bajar de peso? Seg\u00fan Cassetty, no. Aquellos que buscan perder peso deben enfocarse en h\u00e1bitos alimenticios saludables y sostenibles, sue\u00f1o de calidad y manejo del estr\u00e9s y saber que no hay soluciones r\u00e1pidas ni trucos.<\/p>\n Si simplemente te gusta el sabor del lim\u00f3n y quieres probar un poco en tu caf\u00e9, hazlo. Cuando se trata de beneficios para la salud, su taza de caf\u00e9 regular ya est\u00e1 teniendo un impacto.<\/p>\n<\/div>\n![\"\"](\"\/pagespeed_static\/1.JiBnMqyl6S.gif\")
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