que los pasos adicionales tambi\u00e9n se asociaron con un menor riesgo de demencia<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
Pero, \u00bfc\u00f3mo clasificas 10.000 pasos al d\u00eda? Eso es, por supuesto, mucho menos de lo que completa el entrenamiento de colegas para la pr\u00f3xima competencia de Iron Man o un marat\u00f3n. Pero es significativamente m\u00e1s que un contempor\u00e1neo que pasa su tiempo libre principalmente en las cuatro paredes de su casa. A modo de comparaci\u00f3n, el estadounidense promedio, que disfruta conducir incluso distancias cortas, camina entre 3000 y 4000 pasos al d\u00eda. Se dice que el suizo medio da unos 5.500 pasos.<\/p>\n
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As\u00ed que todav\u00eda hay mucho margen de mejora. As\u00ed que mi consejo: si tienes el espacio, el tiempo y el cari\u00f1o que un perro necesita, no solo obtendr\u00e1s un programa diario de ejercicios, sino tambi\u00e9n otro factor de salud: un apoyo emocional infinito.<\/p>\n
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En la columna semanal \u00abPrincipal, saludable\u00bb, los autores analizan personalmente temas relacionados con la medicina, la salud, la nutrici\u00f3n y el fitness. Los textos que ya han sido publicados se pueden encontrar aqu\u00ed aqu\u00ed.<\/a><\/em><\/em><\/p>\n <\/p>\n
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