\n<\/p>\n
\n Foto: Grupo WPA\/Getty Images<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Para la \u00faltima entrega de ella Arquetipos<\/em> podcast, Meghan Markle invit\u00f3 a los actores Constance Wu, Jenny Slate y Deepika Padukone a hablar con ella sobre la salud mental, espec\u00edficamente la palabra loca<\/em> \u2013 y c\u00f3mo ha afectado sus vidas. Durante las conversaciones, Markle revel\u00f3 c\u00f3mo finalmente pidi\u00f3 ayuda y discuti\u00f3 la importancia de ser libre para experimentar sus emociones.<\/p>\n La duquesa de Sussex habl\u00f3 previamente sobre su lucha contra la depresi\u00f3n y las ideas suicidas, que ella y su esposo, el pr\u00edncipe Harry, citaron como una de las muchas razones por las que decidieron dejar sus puestos como miembros trabajadores de la familia real. \u201cSimplemente ya no quer\u00eda estar viva\u201d, dijo Markle en una entrevista de 2021 con Oprah Winfrey sobre un momento en enero de 2019 cuando estaba embarazada de Archie. \u201cEse fue un pensamiento claro, real, aterrador y constante\u201d. En ese momento, ella y Harry le dijeron a Oprah que intentaron buscar ayuda dentro de la Firma (el aparato de la familia real) pero no tuvieron \u00e9xito.<\/p>\n En Arquetipos<\/em>, Markle habl\u00f3 sobre c\u00f3mo dio el primer paso para encontrar ayuda para s\u00ed misma. \u201cMi esposo encontr\u00f3 una referencia para que yo llame\u201d, le dijo a Padukone, una estrella de Bollywood que ha hablado p\u00fablicamente sobre su depresi\u00f3n. \u201cY llam\u00e9 a esta mujer. Ella ni siquiera sab\u00eda que la estaba llamando\u201d. La mujer, presuntamente una profesional de la salud mental, estaba haciendo mandados cuando recibi\u00f3 la llamada. \u201cElla estaba pagando en la tienda de comestibles. Pod\u00eda o\u00edr el peque\u00f1o bip<\/em> bip<\/em>, y dije, ‘Hola’, y me presento… y digo que necesito ayuda\u00bb. Markle continu\u00f3, diciendo que la mujer \u201cpod\u00eda escuchar el terrible estado en el que me encontraba\u201d, y enfatiz\u00f3 la importancia de dar ese primer paso para pedir ayuda. \u201cCreo que es para todos nosotros ser realmente honestos acerca de qu\u00e9 es lo que necesitas y no tener miedo de hacer las paces con eso, de pedirlo\u201d, dijo.<\/p>\n Markle habl\u00f3 con Wu sobre la importancia de permitirse sentir todas y cada una de las emociones. Mientras contaba su propio punto bajo hace tres a\u00f1os cuando intent\u00f3 suicidarse, Wu comenz\u00f3 a llorar. \u201cOdio que siempre llore por eso. Es como si hubiera ciertas cosas por las que pasas en tu vida que est\u00e1s como, \u00bfPor qu\u00e9 sigo llorando por esto?<\/em>\u00bb ella dijo. Markle la consol\u00f3 y admiti\u00f3 sentir un poco de envidia por la capacidad de Wu para expresar sus emociones con tanta libertad. \u201cMe encantar\u00eda llorar tanto, pero estoy condicionada a tener un poco de\u2026 un tipo diferente de compostura\u201d, dijo, y agreg\u00f3 que a veces mira a sus ni\u00f1os peque\u00f1os y piensa: \u201cDios m\u00edo, quiero hacer eso.<\/em>. Quiero sentir tan profundamente\u201d.<\/p>\n