<\/picture>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\nTrabajar desde tu sof\u00e1 ciertamente tiene sus comodidades, pero no es exactamente f\u00e1cil para tu postura. \u201cSentarse por per\u00edodos prolongados frente a una computadora puede causar un dolor significativo en la parte superior de la espalda y el cuello\u201d, dice el quiropr\u00e1ctico David Perna de Back & Body Medical. Una configuraci\u00f3n ideal para trabajar desde casa debe adaptarse tanto a estar sentado como de pie, as\u00ed como ofrecer cambios de posici\u00f3n para adaptarse a una variedad de tipos de cuerpo y posturas. \u201cLa postura es un problema que empeora\u201d, dice Jan Lefkowitz, quiropr\u00e1ctico de Body in Balance Chiropractic de Nueva York. \u201cHe notado que las personas m\u00e1s j\u00f3venes tienen mucho m\u00e1s dolor de espalda y de cuello que antes, y creo que se debe al hecho de que el tiempo frente a la pantalla comienza a una edad mucho m\u00e1s temprana que para las generaciones mayores\u201d. Alternar per\u00edodos de estar sentado y de pie puede ayudar a controlar esos dolores, que es donde entran en juego los convertidores de escritorio de pie. Al permitirle trabajar en diferentes posiciones, un escritorio de pie o un convertidor de escritorio de pie \u201cpone menos tensi\u00f3n en la parte inferior de la espalda y ayuda a un persona logra una posici\u00f3n m\u00e1s erguida\u201d, dice Perna. Y si no desea obtener un escritorio alto completamente nuevo, un convertidor puede transformar su encimera normal en una que sea m\u00e1s \u00fatil desde el punto de vista ergon\u00f3mico. Y aunque hemos escrito sobre muchos muebles y accesorios de oficina ergon\u00f3micos, incluidos los mejores soportes para computadoras port\u00e1tiles, sillas de oficina y cojines de asiento, aqu\u00ed hemos reunido los mejores convertidores de escritorio de pie que puede comprar en l\u00ednea.<\/p>\n
Mejor en general<\/strong> | <\/strong>Lo mejor para dos pantallas<\/strong> | <\/strong>Mejor menos costoso<\/strong> | <\/strong>Mejor con una bandeja de teclado extra\u00edble<\/strong> | <\/strong>Mejor altura baja<\/strong> | <\/strong>Mejor m\u00ednimo<\/strong><\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nTama\u00f1o total, altura m\u00e1xima y peso m\u00e1ximo:<\/strong> Encontrar el dise\u00f1o de convertidor adecuado para su escritorio tiene que ver con la est\u00e9tica y la practicidad. Los convertidores de escritorio de pie no son exactamente conocidos por su elegancia: muchos tienen dise\u00f1os engorrosos, con bandejas para teclado y patas que sobresalen de su escritorio como andamios alrededor de un rascacielos. Hay convertidores m\u00e1s minimalistas y elegantes que se pueden guardar f\u00e1cilmente cuando no los est\u00e1 usando, y otros m\u00e1s grandes que tienden a ser m\u00e1s resistentes, soportan m\u00e1s peso y se elevan m\u00e1s, pero ocupan mucho espacio en el escritorio. A continuaci\u00f3n, enumeramos el \u00e1rea de superficie aproximada requerida en su escritorio para cada convertidor de escritorio de pie.<\/p>\n\n <\/aside>\nDefinitivamente deber\u00e1 considerar qu\u00e9 tan alto puede elevarse su convertidor de escritorio, cu\u00e1nta altura agregar\u00e1 a su escritorio actual y c\u00f3mo funcionar\u00e1n esas medidas con su altura. Los convertidores de escritorio de pie alcanzan un m\u00e1ximo de alrededor de 20 pulgadas; el convertidor recomendado m\u00e1s corto a continuaci\u00f3n alcanza un m\u00e1ximo de 15 pulgadas. Su objetivo es tener el escritorio o la bandeja del teclado a la altura de los codos, de modo que pueda usar un teclado y un mouse con los codos doblados en un \u00e1ngulo de 90 grados para una mejor ergonom\u00eda y la pantalla a la altura de los ojos. Una buena regla general es probar una pila de libros en su mesa actual. Vea cu\u00e1ntos necesita para llegar al teclado de su computadora port\u00e1til a la altura del codo y use esa medida como gu\u00eda. La mayor\u00eda de los convertidores deber\u00edan ser m\u00e1s que adecuados para una variedad de alturas, pero eso depende del escritorio que ya tenga y de su altura.<\/p>\n\n <\/aside>\nFinalmente, piense en lo que pondr\u00e1 encima del convertidor de escritorio de pie y preste atenci\u00f3n al peso m\u00e1ximo que puede soportar. Todas las opciones de esta gu\u00eda pueden soportar m\u00e1s de 20 libras de peso, lo que deber\u00eda ser m\u00e1s que suficiente para una computadora port\u00e1til y un monitor, y muchas soportan 30 libras o m\u00e1s, lo que suele ser suficiente incluso para configuraciones de dos monitores.<\/p>\n
Controles de elevaci\u00f3n:<\/strong> Para colocar su convertidor a la altura correcta, ya sea que est\u00e9 sentado o de pie, su convertidor tendr\u00e1 controles manuales o electr\u00f3nicos\/motorizados, aunque los controles motorizados son m\u00e1s raros. Ajustar su convertidor de escritorio de pie puede requerir el uso de una manija para levantarlo con una o ambas manos, o simplemente poner un poco de empe\u00f1o para elevarlo a la altura deseada. Los convertidores de escritorio de pie ajustables manualmente son la opci\u00f3n m\u00e1s asequible y no requieren una fuente de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nPrecio: <\/strong>Los convertidores de escritorio de pie pueden costar f\u00e1cilmente tanto o m\u00e1s que un escritorio de pie b\u00e1sico, por lo que la mejor configuraci\u00f3n para usted se reducir\u00e1 a los muebles en su espacio de trabajo existente, cu\u00e1nto quiere gastar y qu\u00e9 caracter\u00edsticas tiene. que estas buscando. Los convertidores de escritorio de pie m\u00e1s costosos generalmente ofrecer\u00e1n una construcci\u00f3n m\u00e1s resistente, un peso m\u00e1ximo m\u00e1s alto y controles de elevaci\u00f3n m\u00e1s suaves. Para esta gu\u00eda, una clasificaci\u00f3n de precios de $ denota convertidores de escritorio de pie por debajo de $ 200, una clasificaci\u00f3n de $$ denota un rango de precios de $ 201 a $ 400 y una clasificaci\u00f3n de $$$ denota un precio de $ 401 y m\u00e1s.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Altura m\u00e1xima: 17.5\u201d | Peso m\u00e1ximo: 25 libras | Ascensor manual | 36\u201d de ancho | $$<\/strong><\/p>\nLefkowitz recomienda el Varidesk porque cambia f\u00e1cilmente entre las alturas para sentarse y pararse con un mecanismo de elevaci\u00f3n por resorte. El experto en dolor integrativo Joe Tatta explica que \u00absustituir estar de pie durante mucho tiempo por estar sentado durante mucho tiempo da como resultado una mayor sensaci\u00f3n de incomodidad\u00bb, por lo que le gusta que este escritorio \u00abse adapte a una variedad de tipos de cuerpo y posturas\u00bb. Puede elegir entre 11 configuraciones de altura, que alcanzan un m\u00e1ximo de 17.5 pulgadas. El Varidesk tiene una base ponderada para agregar estabilidad y puede sostener f\u00e1cilmente un monitor y una computadora port\u00e1til, soportando hasta 25 libras. Tambi\u00e9n tiene un dise\u00f1o de dos niveles, con una bandeja integrada para teclado y mouse para que su uso sea m\u00e1s ergon\u00f3mico y c\u00f3modo: cuando se baja al escritorio mientras est\u00e1 sentado, todav\u00eda funciona como un elevador de monitor y cuando se eleva mientras est\u00e1 sentado. est\u00e1 de pie, puede mantener la pantalla a la altura de los ojos y el teclado a la altura de los codos. Llega completamente ensamblado y tambi\u00e9n viene en un modelo Pro de 36 pulgadas con un l\u00edmite de peso m\u00e1s alto que puede contener f\u00e1cilmente una configuraci\u00f3n de dos monitores, as\u00ed como un ancho de 48 pulgadas si prefiere un espacio de trabajo extra grande.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Altura m\u00e1xima 17.5 pulgadas | Peso m\u00e1ximo 35 libras | Ascensor manual asistido por resorte | 36″ de ancho, 30″ de profundidad | $$$<\/strong><\/p>\nEl quiropr\u00e1ctico Dr. Steven Shoshany tambi\u00e9n es fan\u00e1tico de los convertidores VariDesk, pero prefiere (y posee) este modelo m\u00e1s grande. Puede \u00abcolocarlo\u00bb en su escritorio existente, \u00aby pasar de estar sentado a estar de pie\u00bb, dice. \u201cTambi\u00e9n les he dicho a los pacientes que nunca antes han usado un escritorio de pie que puede ser dif\u00edcil para empezar. Habr\u00e1 d\u00edas en los que pienses: ‘A la mierda, no quiero estar de pie, quiero sentarme’\u201d. Por lo tanto, poder ajustar este escritorio, tanto para estar de pie como para sentarse, lo hace ideal para un nuevo escritorio de pie. -escritorio convertir. El \u00faltimo consejo del Dr. Shoshany es invertir en una almohadilla o tapete de yoga para proteger sus pies de la madera o los pisos duros. El tama\u00f1o de este escritorio puede acomodar f\u00e1cilmente dos pantallas, con un estante curvo separado para un teclado, un mouse y otros accesorios.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Altura m\u00e1xima: 20\u201d | Peso m\u00e1ximo: 33 libras | manuales | 32\u201d de ancho por 15.7\u201d de profundidad o 26\u201d de ancho por 11.8\u201d de profundidad | ps <\/strong><\/p>\nEl soporte Vivo es uno de los convertidores de escritorio de pie mejor calificados disponibles en Amazon, con miles de rese\u00f1as de cinco estrellas. Los revisores informan que es f\u00e1cil de configurar, f\u00e1cil de usar y adecuado para todo tipo de configuraciones de trabajo. Uno lo llam\u00f3 un \u00abcambio de juego para el flujo de trabajo en el hogar\u00bb, escribiendo que la \u00abcalidad es sobresaliente, [it\u2019s] s\u00faper f\u00e1cil de ajustar a mi altura, y sube y baja s\u00faper suave.\u201d Otro dice que usarlo ha ayudado a resolver totalmente sus \u00abproblemas de espalda, cuello y hombros\u00bb. El Vivo alcanza una altura m\u00e1xima de 20 pulgadas y puede soportar hasta 33 libras. Al describir su capacidad de ajuste, un revisor dice que \u00abpuede subir y bajar el estante con una mano\u00bb porque \u00abtiene [a] elevaci\u00f3n operada por pist\u00f3n (por lo que no hay elevaci\u00f3n) y sube y baja muy suavemente, incluso con dos monitores\u201d. Tambi\u00e9n tiene un estante para teclado y mouse con espacio para otros accesorios. Viene en cuatro colores y dos anchos para cualquiera que necesite colocarlo en un escritorio m\u00e1s peque\u00f1o o m\u00e1s grande.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Altura m\u00e1xima: 19,7 pulgadas | Peso m\u00e1ximo: 33 libras | Ascensor manual | 28\u201d de ancho por 16.3\u201d de profundidad | $$ <\/strong><\/p>\nLa cofundadora de Rae Wellness, Angie Tebbe, nos dijo que le gusta este convertidor de escritorio de pie porque la ayuda a \u00abmantenerse activa y estirar las piernas entre reuniones\u00bb. Alexa Buckley, cofundadora de Margaux, tambi\u00e9n es fan\u00e1tica de los convertidores de escritorio de pie en general: \u00abTanto en casa como en la oficina, puedo alternar f\u00e1cilmente entre estar sentada y de pie\u00bb, dice. \u201cEstar de pie hace una gran diferencia en mi postura y niveles de energ\u00eda\u201d. (Ella sugiere emparejar un convertidor con un taburete de altura ajustable como este). El AlcoveRiser tambi\u00e9n tiene un soporte de teclado extra\u00edble inteligente con un corte en el nivel superior del convertidor para que pueda usar la bandeja para un teclado independiente o una computadora port\u00e1til. Puede ajustarlo con una mano a trav\u00e9s de un asa en un lado. Tiene una altura m\u00e1xima de apenas 20 pulgadas y puede soportar hasta 33 libras de peso.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Altura m\u00e1xima: 15 pulgadas | Peso m\u00e1ximo: 35 libras | Ascensor manual | 35\u201d de ancho por 23.3\u201d de profundidad | $$$<\/strong><\/p>\n\u201cSoy muy exigente con la est\u00e9tica de mi espacio de trabajo y he tenido que cambiar el dise\u00f1o y las dimensiones de mi escritorio varias veces a lo largo de los a\u00f1os para acomodar espacios cambiantes\u201d, dice Helen Hou-Sand\u00ed, desarrolladora principal de WordPress. Inicialmente prob\u00f3 el convertidor de escritorio de pie Varidesk, pero desafortunadamente \u201cse mueve hacia adelante cuando entras en modo elevador, as\u00ed que en mi espacio de trabajo me empuj\u00f3 contra una pared y eso no me gust\u00f3\u201d, dice Hou-Sand\u00ed. Aprecia que el Ergotron se ajuste f\u00e1cilmente hacia arriba y hacia abajo y que tenga \u201cun \u00e1rea de teclado\/rat\u00f3n del tama\u00f1o perfecto para mis necesidades\u201d. Est\u00e1 disponible en negro o en un \u201cm\u00e1s elegante\u201d, seg\u00fan Hou-Sand\u00ed, blanco. Alcanza una altura m\u00e1xima de 15 pulgadas (el m\u00e1s bajo de los convertidores en esta lista) y puede soportar un peso m\u00e1ximo de 35 libras.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Altura m\u00e1xima: 15,7 pulgadas | Peso m\u00e1ximo: 22 libras | 31.3″ de ancho por 22″ de profundidad | Ascensor manual | ps<\/strong><\/p>\nFully es el fabricante de nuestro escritorio de pie favorito, que nos ha sido recomendado por tres editores de Verge por su dise\u00f1o minimalista y niveles de personalizaci\u00f3n. El Cora tiene el mismo lenguaje de dise\u00f1o de Fully; es elegante y f\u00e1cil de guardar despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo. Cuando no est\u00e1 completamente extendido, se asemeja a un tapete de escritorio ligeramente elevado. Alcanza una altura m\u00e1xima de 15,7 pulgadas y soporta un peso m\u00e1ximo de 22 libras. Tiene un elevador manual de dos manos que es f\u00e1cil de operar y se desliza suavemente hacia arriba y hacia abajo. El Cora fue creado con un ethos similar al muy apreciado escritorio de pie Jarvis de Fully; es m\u00e1s econ\u00f3mico y m\u00e1s vers\u00e1til y port\u00e1til si le gusta trabajar en diferentes espacios de su hogar.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\u2022 David Perna, quiropr\u00e1ctico en Back & Body Medical\n\n
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el estratega<\/em> est\u00e1 dise\u00f1ado para mostrar las recomendaciones de expertos m\u00e1s \u00fatiles sobre qu\u00e9 comprar en el vasto panorama del comercio electr\u00f3nico. Algunas de nuestras \u00faltimas conquistas incluyen los mejores <\/em>tratamientos para el acn\u00e9<\/em>, <\/em>equipaje rodante<\/em>, <\/em>almohadas para dormir de lado<\/em>, <\/em>remedios naturales para la ansiedad<\/em>y <\/em>toallas de ba\u00f1o<\/em>. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden vencer y todos los precios est\u00e1n sujetos a cambios.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\nSource link-23 <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Trabajar desde tu sof\u00e1 ciertamente tiene sus comodidades, pero no es exactamente f\u00e1cil para tu postura. \u201cSentarse por per\u00edodos prolongados frente a una computadora puede causar un dolor significativo en…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":231508,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21981],"tags":[28070,11966,8,287,3107],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231507"}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231509,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231507\/revisions\/231509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}