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La elecci\u00f3n de la gente<\/h2>\n \n
A Dominique Pariso le apasiona buscar el l\u00e1piz labial que usan las porristas de Navarro, los jeans de talla grande m\u00e1s geniales y la pr\u00f3xima vela de estatus. Tambi\u00e9n es cuidadora de perros a tiempo parcial.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/aside><\/div>\n
\n Foto: Cortes\u00eda del minorista<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nDonde sea que est\u00e9 trabajando, cambiar a un escritorio de pie puede ayudar a aliviar los dolores y molestias que surgen de estar sentado todo el d\u00eda. Pero aunque trabajar en un escritorio de pie quita la presi\u00f3n de la espalda, estar de pie durante largos per\u00edodos tambi\u00e9n puede ejercer presi\u00f3n sobre los pies, las rodillas y las piernas. Ah\u00ed es donde entra en juego una alfombrilla de escritorio de pie, que puede ayudarlo a estar de pie c\u00f3modamente durante mucho m\u00e1s tiempo. \u201cAyudar\u00e1 a aumentar la circulaci\u00f3n, mejorar la postura y disminuir la compresi\u00f3n articular en los pies, tobillos, rodillas, caderas y espalda baja. disminuyendo as\u00ed el dolor y la incomodidad.\u201d A veces llamado tapete \u201cantifatiga\u201d, tambi\u00e9n lo ayudar\u00e1 a usar su escritorio para trabajar de pie durante per\u00edodos m\u00e1s prolongados porque es m\u00e1s c\u00f3modo que estar de pie sobre un piso de madera o alfombrado sin uno, agrega la quiropr\u00e1ctica Dra. Randi Jaffe. As\u00ed que le pregunt\u00e9 a tres quiropr\u00e1cticos sobre las mejores alfombrillas de escritorio de pie para agregar a su configuraci\u00f3n de trabajo desde casa.<\/p>\n
Mejor en general<\/strong>| <\/strong>Mejor menos costoso<\/strong> | <\/strong>mejor presupuesto<\/strong> | <\/strong>mejor masaje<\/strong> | <\/strong>Mejor piso <\/strong>| <\/strong>Los mejores tama\u00f1os m\u00faltiples<\/strong> | <\/strong>La mejor alfombrilla para tabla de equilibrio<\/strong> <\/strong><\/p>\nMaterial: <\/strong>El Dr. Adam Lamb de Lamb Chiropractic, un consultorio con sede en la ciudad de Nueva York, recomienda buscar una colchoneta hecha de espuma o poliuretano de alta densidad.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nEspesor: <\/strong>Seg\u00fan la quiropr\u00e1ctica de Manhattan Medicine, la Dra. Jasmine Bhoola, una alfombrilla de escritorio de pie debe tener al menos media pulgada de grosor para aliviar mejor la presi\u00f3n de las articulaciones.<\/p>\n\n <\/aside>\nTama\u00f1o: <\/strong>Y, <\/strong>por supuesto, tambi\u00e9n desea tener en cuenta el tama\u00f1o de cada tapete de escritorio de pie para asegurarse de tener suficiente espacio en el piso para acomodarlo.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Poliuretano | .85 pulgadas | 26,2 x 2,7 x 29 pulgadas <\/strong><\/p>\nEste tapete realmente fomenta el \u00abmovimiento subconsciente\u00bb, explica Jaffe, asegur\u00e1ndose de que no permanezca en una posici\u00f3n por mucho tiempo, lo que puede provocar una disminuci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo, una mala postura y m\u00e1s presi\u00f3n en las articulaciones, especialmente en las rodillas. El tapete incorpora diferentes texturas y niveles que le permiten estirar las pantorrillas e incluso utilizar la bola central para estirar y masajear el pie mientras trabaja o en una llamada de Zoom, agrega. \u00abSe desliza f\u00e1cilmente con el empuje de un pie, lo cual es \u00fatil si pasa de estar sentado a estar de pie durante todo el d\u00eda y necesita reposicionarlo mientras est\u00e1 seguro y resistente cuando est\u00e1 parado sobre \u00e9l\u00bb, dice, y concluye que es una \u00abbuena inversi\u00f3n para mejorar su ergonom\u00eda y salud en general\u00bb. Y si tiene menos espacio, Topo tambi\u00e9n fabrica un minimodelo que tiene el mismo dise\u00f1o de topograf\u00eda variada que su Comfort Mat original, pero es m\u00e1s peque\u00f1o (y m\u00e1s asequible).<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Poliuretano | .85 pulgadas | 25,2 x 19,2 x 2,5 pulgadas <\/strong><\/p>\nY si tiene menos espacio, Topo tambi\u00e9n fabrica un minimodelo que tiene el mismo dise\u00f1o de topograf\u00eda variada que su Comfort Mat original anterior, pero es m\u00e1s peque\u00f1o (y m\u00e1s asequible).<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Espuma viscoel\u00e1stica | .75 | 20×39 <\/strong><\/p>\nPara una opci\u00f3n a\u00fan m\u00e1s asequible, a Jaffe le gusta este tapete de Sky Solutions, que dice que es una buena inversi\u00f3n. Tambi\u00e9n viene en 15 colores para que su tapete pueda complementar la decoraci\u00f3n de su oficina en el hogar.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Poliuretano |1 pulgada | 27,36×23,62×3,07<\/strong><\/p>\n\u201cEstar de pie es mejor que estar sentado, pero si solo est\u00e1 parado en un lugar, eso tampoco es bueno para usted\u201d, dice Lamb, quien tambi\u00e9n recomienda obtener un tapete de escritorio para estar de pie que lo anime a moverse tanto como sea posible. Recomienda buscar colchonetas que tengan suficiente espacio para estar de pie con los pies planos, que tambi\u00e9n tengan alg\u00fan tipo de superficie elevada o texturizada, aspecto masajeador u otras caracter\u00edsticas que lo animen a mover los pies, estirar y mejorar la circulaci\u00f3n, al mismo tiempo que reducen la fatiga. . Le encanta este, que incluye una barra de equilibrio, as\u00ed como una bola masajeadora.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Espuma viscoel\u00e1stica | \u00be de pulgada | 20 x 32, 20 x 39 o 24 x 70 pulgadas <\/strong><\/p>\nLamb dice que una alfombrilla de escritorio m\u00e1s est\u00e1ndar suele ser plana, y aunque el dise\u00f1o simple no fomenta tanto el movimiento como las otras alfombrillas de esta lista, proporciona algo de amortiguaci\u00f3n adicional para aliviar la presi\u00f3n sobre las articulaciones. Esta alfombrilla no solo est\u00e1 bien acolchada y es c\u00f3moda, sino que tambi\u00e9n es antideslizante, incluso si se trata de un piso de madera dura.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Poliuretano | .75 pulgadas | 20×32<\/strong><\/p>\nSeg\u00fan el tama\u00f1o de su piso, es posible que desee personalizar mejor el tama\u00f1o del \u00e1rea de su tapete. Este, recomendado por Jaffe, es genial porque viene en seis tama\u00f1os diferentes.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Espuma y madera dura | 2,6 pulgadas | 20,87 x 13,39 pulgadas <\/strong><\/p>\nSi tiende a ponerse inquieto o simplemente le gusta poder cambiar su peso mientras trabaja, este h\u00edbrido de tabla de equilibrio y colchoneta de pie puede ser la opci\u00f3n correcta. Lamb lo llama una \u00abgran adici\u00f3n\u00bb a su oficina en el hogar, especialmente para aquellos que buscan a\u00fan m\u00e1s actividad mientras trabajan, aunque se\u00f1ala que los nuevos usuarios tendr\u00edan que usar uno regularmente, por lo que es posible que desee considerar comprar el tabla de equilibrio adem\u00e1s de una de las colchonetas estabilizadas de arriba. El tapete tambi\u00e9n tiene una tonelada de toques de dise\u00f1o bien pensados, que incluyen un fondo de goma antideslizante, una bola de masaje rodante y una rejilla de puntos de masaje para aliviar la tensi\u00f3n en los pies.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n
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\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\u2022Dr. Jasmine Bhoola, quiropr\u00e1ctica de Medicina de Manhattan\n\n
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