Las enfermeras me quitaron todo lo que pudiera usar para hacerme da\u00f1o y me pusieron en lo que nadie llama oficialmente \u00abvigilancia suicida\u00bb: cada 15 minutos alguien revisaba que estaba bien.<\/p>\n No me hab\u00edan seccionado. Me registr\u00e9 en un hospital psiqui\u00e1trico voluntariamente. Pero yo estaba revuelto de emoci\u00f3n: verg\u00fcenza, de encontrarme all\u00ed; culpa, por el efecto en mi esposa e hija adolescente; y autocompasi\u00f3n, que mi vida parec\u00eda haberse derrumbado. Tambi\u00e9n estaba convencido de que mis amigos m\u00e1s cercanos nunca m\u00e1s querr\u00edan tener nada que ver conmigo, y que mi vida efectivamente hab\u00eda terminado.<\/p>\n Aunque esperaba quedarme una semana, hab\u00eda olvidado mi cepillo de dientes. Pero traje bol\u00edgrafos y un cuaderno de bocetos. Acostado en mi cama, dibuj\u00e9 la vista desde la ventana de mi tercer piso. Me quedaba m\u00e1s de una semana y llegu\u00e9 a conocer muy bien esa vista.<\/p>\n Mi colapso ocurri\u00f3 en 2018. Una sucesi\u00f3n de eventos traum\u00e1ticos que comenzaron en 2014 (dos muertes en dos meses, luego dos personas cercanas a m\u00ed que sufrieron graves problemas de salud) llevaron a una p\u00e9rdida de confianza en el mundo y en m\u00ed mismo. Luego perd\u00ed trabajo, y un colapso desastroso en mis ingresos.<\/p>\n En los pocos a\u00f1os transcurridos desde entonces, me di cuenta de que la mala salud mental ya no es un tema tab\u00fa, y gracias a Dios, porque una persona de cada cuatro sufrir\u00e1. Justo esta ma\u00f1ana, recib\u00ed un correo electr\u00f3nico de alguien que \u00abluchaba por resolver lo que podr\u00eda ser una enfermedad mental o lo que podr\u00edan ser simplemente ‘problemas de la vida'\u00bb. Pero las estad\u00edsticas pueden dar una falsa sensaci\u00f3n de claridad. \u00bfQu\u00e9 es incluso \u00abmala salud mental\u00bb?<\/p>\n