La funci\u00f3n de los ri\u00f1ones es filtrar la sangre y facilitar la eliminaci\u00f3n de los desechos presentes en el organismo. Son esenciales para el cuerpo. Beber mucha agua ayuda a mantenerlos, pero no solo.<\/p>\n
La comida juega un papel importante en mantener nuestro cuerpo saludable. Aqu\u00ed hay seis alimentos para comer diariamente para limpiar sus ri\u00f1ones.<\/p>\n
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Aceite de oliva<\/h2>\n
Rico en antioxidantes y minerales, el aceite de oliva es muy recomendable para desintoxicar el organismo, y as\u00ed proteger los ri\u00f1ones. Los m\u00e1s valientes se atrever\u00e1n a beber una cucharada por la ma\u00f1ana nada m\u00e1s levantarse de la cama, pero si lo prefieren, pueden a\u00f1adirlo a la preparaci\u00f3n de multitud de ensaladas o platos.<\/p>\n
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\u00a9 Jessica Lewis\/Unsplash<\/strong><\/span><\/p>\n Remolacha<\/h2>\n Se puede comer rallado, cocido, en sopa o en forma de jugo. La remolacha, que contiene potasio, tiene propiedades desintoxicantes y diur\u00e9ticas. Ayuda a limpiar el h\u00edgado, los ri\u00f1ones y la ves\u00edcula biliar.<\/p>\n \u00a9 Foodismo 360\/Unsplash<\/strong><\/span><\/p>\n La sand\u00eda<\/h2>\n Contiene m\u00e1s del 90% de agua lo que la convierte en una fruta muy baja en calor\u00edas. Rica en vitaminas y sales minerales, la sand\u00eda ayuda a prevenir ciertas enfermedades que afectan a las v\u00edas urinarias como la cistitis. Tambi\u00e9n ayuda a fortalecer los ri\u00f1ones.<\/p>\n \u00a9 Rodion Kutsaev\/Unsplash<\/strong><\/span><\/p>\n La manzana<\/h2>\n Esta fruta es recomendada en dietas. Algunos seguidores incluso llegan a hacer monodietas durante las cuales comen solo manzanas durante uno a tres d\u00edas. Rico en fibra, facilita el tr\u00e1nsito y elimina las toxinas presentes en el organismo.<\/p>\n \u00a9 Shelley Pauls\/Unsplash<\/span><\/strong><\/p>\n El lim\u00f3n<\/h2>\n Para un resultado efectivo, se debe exprimir para hacer un jugo que se mezcla, si es posible, con perejil y un poco de agua tibia. El lim\u00f3n elimina los desechos, incluidos algunos peque\u00f1os c\u00e1lculos, y estimula el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n \u00a9 Alicja Gancarz\/Unsplash<\/span><\/strong><\/p>\n Ortigas<\/h2>\n Utilizada en forma de infusi\u00f3n, la ortiga tendr\u00e1 una acci\u00f3n depurativa eliminando las bacterias y tratando las infecciones del tracto urinario. Prevendr\u00e1n as\u00ed los c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<\/div>\n\n
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