El \u00abcorte de peso\u00bb es una pr\u00e1ctica que permite la p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida utilizada por una gran mayor\u00eda de luchadores, en el boxeo ingl\u00e9s o MMA entre otros. Pero es potencialmente peligroso.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo perder kilos y estar listo para el pesaje antes de la pelea? Esta es la pregunta que todo luchador (boxeo, MMA, Muay-Thai) enfrenta en su vida. Y esa es a menudo la peor parte. Porque la pelea se puede cancelar si se pierde el pesaje.<\/p>\n
Por lo tanto, es necesario seguir algunos m\u00e9todos dr\u00e1sticos. Y si algunos son capaces de perder m\u00e1s de diez kilos en pocos d\u00edas sin mayor preocupaci\u00f3n, para otros es mucho m\u00e1s complicado.<\/p>\n
Entonces, \u00bfc\u00f3mo se lleva a cabo un \u00abcorte de peso\u00bb? Lo que debes saber es que unas semanas antes de su pelea, los luchadores se preparan en campos de entrenamiento entre f\u00edsico pero tambi\u00e9n diet\u00e9tico. El objetivo es reducir gradualmente los carbohidratos. Al disminuirlos, perder\u00e1n el gluc\u00f3geno presente en los m\u00fasculos y por lo tanto tendr\u00e1n menos agua. Por 1 gramo de gluc\u00f3geno, hay 3 gramos de agua.<\/p>\n
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Deshidrataci\u00f3n, el primer factor.<\/h2>\n
El d\u00eda anterior al pesaje, el peleador no bebe agua y deja de consumir sodio. Por tanto, perder\u00e1 peso por el simple hecho de orinar y sudar. Por no hablar de ba\u00f1os calientes, entrenamientos, saunas, entrenamientos con varias capas de ropa y, a veces, incluso v\u00f3mitos forzados.<\/p>\n
El problema es que esta pr\u00e1ctica, totalmente banalizada, sigue siendo relativamente peligrosa. Muchos luchadores han terminado en el hospital por cortes de peso mal enmarcados. La deshidrataci\u00f3n es a menudo el primer factor.<\/p>\n
Luego est\u00e1n los riesgos de problemas cerebrales. De hecho, con una rehidrataci\u00f3n baja, el l\u00edquido presente alrededor del cerebro no desempe\u00f1ar\u00e1 su funci\u00f3n protectora. Esto puede conducir en los casos m\u00e1s graves a una encefalopat\u00eda traum\u00e1tica cr\u00f3nica y, por lo tanto, a una degeneraci\u00f3n de las c\u00e9lulas cerebrales.<\/p>\n
Este es un ejemplo extremo pero en 2017 el joven Jordan Coe (20) perdi\u00f3 la vida tras intentar perder tres kilos antes de una pelea de Muay-Thai.<\/p>\n
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