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Consigue el n\u00famero perfecto en la b\u00e1scula. Este es el objetivo de muchos franceses que quieren perder algunos kilos de m\u00e1s. R\u00e9gimen<\/a>, aumento de peso, nueva dieta y luego nuevo aumento de peso… El efecto yo-yo a menudo va de la mano con el deseo de perder un poco de peso. Un problema que no siempre va ligado al descontrol de la dieta oa la p\u00e9rdida de motivaci\u00f3n. en el espect\u00e1culo bien hecho por ti<\/em>J\u00e9r\u00e9my Gorskie, dietista, especialista en conducta alimentaria y autor del libro \u00abDe la cabeza al plato\u00bb, y Charlotte Arrigoni, ex periodista y autora de \u00abXXL SOS\u00bb, vuelven al lugar del bienestar mental en la p\u00e9rdida de peso . <\/p>\n Porque, en realidad, los franceses que buscan perder peso a menudo pueden subestimar los trastornos alimentarios. \u201cCuando conoc\u00ed a mi novio, pesaba 62 kilos. Cinco a\u00f1os despu\u00e9s, ten\u00eda 126. Sin embargo, hice una, luego dos, luego tres y hasta cuatro dietas\u201d, explica la ex periodista Charlotte Arrigoni. <\/p>\n <\/p>\n \u00abCada vez perd\u00ed peso. Luego lo recuper\u00e9 y, sobre todo, recuper\u00e9 m\u00e1s de lo que hab\u00eda perdido. Entonces, cada vez estaba motivado, pero cada vez ten\u00eda un poco menos de motivaci\u00f3n. Y al final, Ya no ten\u00eda la mente. Estaba con antidepresivos, estaba muy mal de la piel y sobre todo de la cabeza\u201d, admite. <\/p>\n La autora de \u00abXXL SOS\u00bb, tuvo que consultar a varios dietistas antes de descubrir que en realidad padece hiperfagia, un trastorno alimentario que favorece la absorci\u00f3n de \u00abgrandes cantidades de alimentos de forma r\u00e1pida y sin compensaci\u00f3n, es decir, sin v\u00f3mitos, o sin laxantes\u00bb. \u00ab, explica el dietista J\u00e9r\u00e9my Gorskie, al micr\u00f3fono de Europa 1. <\/p>\n \u00abCuando dije que com\u00eda dos o hasta tres desayunos y que por la noche com\u00eda dos bolsitas de raviolis con tres cordons bleus y cuatro helados de postre, \u00bfpor qu\u00e9 el nutricionista o el dietista no se dec\u00eda: ‘Ah\u00ed puede haber Habr\u00eda un problema psicol\u00f3gico detr\u00e1s de este aumento de peso y no vamos a empezar una dieta, pero la vamos a redirigir a un psiquiatra\u201d, se pregunta Charlotte Arrigoni. <\/p>\n <\/p>\n Si el ex periodista sufre un trastorno alimentario, J\u00e9r\u00e9my Gorskie aconseja a las personas que tienen dificultades para perder peso que hagan las paces con su relaci\u00f3n con la comida. \u201cTienes que soltar tu culpa. Cuando vienes a verme a una consulta y dices \u2018Aqu\u00ed me gustar\u00eda parar\u2019. comer mis emociones<\/a>‘, autom\u00e1ticamente les digo que no es posible. Todos somos humanos, todos nos comemos nuestras emociones. La comida provoca emociones positivas o negativas. La idea es realmente aceptar eso y tambi\u00e9n apostar por los alimentos que realmente nos hacen felices\u201d, explica, subrayando que esta reflexi\u00f3n solo puede ser beneficiosa para uno mismo, y para lograr bajar de peso. .<\/p>\n Et face \u00e0 de potentielles r\u00e9ticences, l’auteur du livre \u00abde la t\u00eate \u00e0 l’assiette\u00bb le rappelle : \u00abIl ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 consulter, m\u00eame si vous avez peur. Parce que le probl\u00e8me restera le m\u00eame \u00e0 long terme. Donc, il faut se convaincre et sauter le pas pour aller voir un spychologue ou bien un di\u00e9t\u00e9ticien qui est form\u00e9 aux troubles alimentaires. C’est une d\u00e9marche difficile mais apr\u00e8s, ce ne sont que des ann\u00e9es de libert\u00e9 qui vous attendent\u00bb, conclut- \u00c9l. <\/p>\n<\/div>\nTrastornos de la alimentaci\u00f3n poco conocidos<\/h2>\n
Sentirse culpable<\/h2>\n