{"id":380209,"date":"2023-01-02T05:45:12","date_gmt":"2023-01-02T05:45:12","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/deshazte-de-las-resoluciones-de-ano-nuevo-asi-es-como-hacer-que-2023-sea-tu-mejor-ano-hasta-ahora\/"},"modified":"2023-01-02T05:45:14","modified_gmt":"2023-01-02T05:45:14","slug":"deshazte-de-las-resoluciones-de-ano-nuevo-asi-es-como-hacer-que-2023-sea-tu-mejor-ano-hasta-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/deshazte-de-las-resoluciones-de-ano-nuevo-asi-es-como-hacer-que-2023-sea-tu-mejor-ano-hasta-ahora\/","title":{"rendered":"Deshazte de las resoluciones de a\u00f1o nuevo: as\u00ed es c\u00f3mo hacer que 2023 sea tu mejor a\u00f1o hasta ahora"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container\" style=\"padding-bottom:67%;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">  (Nicole Engelman)<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>Y as\u00ed: otro a\u00f1o m\u00e1s.  Y otro suspiro colectivo de agotamiento para acompa\u00f1arlo, si eras uno de los que pensaban que 2021 era el a\u00f1o m\u00e1s desafiante hasta el momento, hasta que lleg\u00f3 2022.<\/p>\n<p>Llegar al final de cada d\u00eda puede parecer una pregunta suficiente en medio de la crisis del costo de vida y el ciclo de noticias deprimentes, y mucho menos hacer planes y pensar en grandes sue\u00f1os.  Por otra parte: a veces, es cuando los tiempos son dif\u00edciles cuando m\u00e1s necesitamos esos peque\u00f1os momentos de alegr\u00eda, satisfacci\u00f3n y esperanza.<\/p>\n<p>Las resoluciones de a\u00f1o nuevo pueden no ser la forma m\u00e1s productiva de comenzar un nuevo a\u00f1o nuevo: los estudios muestran que solo el 92 por ciento de nosotros no las cumplimos, pero eso no significa que no podamos usar el nuevo comienzo para reducir la velocidad, tomar stock y pensar en nuestros objetivos.  As\u00ed que deshazte de los compromisos y promesas poco realistas;  aqu\u00ed hay seis pasos pr\u00e1cticos m\u00e1s para hacer de 2023 su mejor a\u00f1o hasta ahora.<\/p>\n<h2>Reflexiona sobre el a\u00f1o que acabas de vivir<\/h2>\n<p>Antes de apresurarse a planificar el pr\u00f3ximo a\u00f1o, es importante que primero se tome un momento para reflexionar sobre el a\u00f1o que acaba de pasar: los momentos m\u00e1s felices, los desaf\u00edos que ha superado y todo lo que ha aprendido a lo largo del a\u00f1o. forma.<\/p>\n<p>Esto no solo puede ayudarlo a procesar y reconocer lo que ha pasado, sino que tambi\u00e9n puede ayudarlo a aclarar lo que quiere que sea el pr\u00f3ximo a\u00f1o.<\/p>\n<h2>Ten claro qu\u00e9 ingredientes necesitas para sentirte feliz, vivo y realizado<\/h2>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:67%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"  (Selina Barker)\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/hFnHtFasT4MtkSNl4T7aWQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/evening_standard_239\/ec26c5dc10d93072ca4fc7ebff64f699\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"  (Selina Barker)\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/hFnHtFasT4MtkSNl4T7aWQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/evening_standard_239\/ec26c5dc10d93072ca4fc7ebff64f699\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">  (Selina Barker)<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>La clave para dise\u00f1ar una vida que ames es conocer los ingredientes que necesitas para sentirte feliz, vivo y realizado: las actividades, las pr\u00e1cticas diarias, las personas, los lugares, los placeres simples.<\/p>\n<p>Comienza por escribir qu\u00e9 actividades te hacen sentir vivo, ya sea bailar, colaborar, cocinar o resolver problemas, luego escribe qu\u00e9 pr\u00e1cticas diarias te ayudan a prosperar, ya sea yoga, escribir un diario, hacer ejercicio u ocho horas de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, descubra qu\u00e9 placeres simples levantan el \u00e1nimo en la vida: \u00bfes leer una novela?  \u00bfComprar flores frescas?  Ponerse al d\u00eda con viejos amigos?  Estos son los ingredientes que desea dise\u00f1ar en su vida tanto como sea posible en 2023; pasaremos a c\u00f3mo hacerlo en un momento.<\/p>\n<p><button class=\"link caas-button collapse-button\" aria-label=\"\" title=\"\" data-ylk=\"elm:readmore;slk:Story continues\">La historia contin\u00faa<\/button><\/p>\n<h2>Establece una intenci\u00f3n para el a\u00f1o que te ayude a prosperar<\/h2>\n<p>Establecer una intenci\u00f3n para tu a\u00f1o te ayuda a anclarte en algo que es importante para ti en la vida.  No tiene que ser una resoluci\u00f3n: puede ser simplemente algo que lo inspire y lo ayude a guiar las decisiones que tome y las acciones que tome a lo largo del a\u00f1o.<\/p>\n<p>Puede establecer una intenci\u00f3n sobre c\u00f3mo quiere sentirse en 2023, como &#8216;2023 es mi a\u00f1o de calma&#8217;, o puede ser un cambio positivo que desea lograr en su vida, como &#8216;2023 es mi a\u00f1o de cambio carrera&#8217;.  Incluso podr\u00eda ser una experiencia de la que quieras m\u00e1s el pr\u00f3ximo a\u00f1o, como &#8216;2023 es mi a\u00f1o de diversi\u00f3n&#8217;.<\/p>\n<h2>Perm\u00edtete so\u00f1ar<\/h2>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:67%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"  (Nicole Engelman)\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/jVILmSV.BVycClFdLoa6SQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/evening_standard_239\/153ccfbce5c97ef77545097ada9179ba\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"  (Nicole Engelman)\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/jVILmSV.BVycClFdLoa6SQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/evening_standard_239\/153ccfbce5c97ef77545097ada9179ba\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">  (Nicole Engelman)<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>Tenemos una habilidad \u00fanica, como seres humanos, de poder so\u00f1ar cosas y luego convertir esos sue\u00f1os en realidad.  Pero a muchos de nosotros se nos dice que dejemos de so\u00f1ar a medida que crecemos, por lo que a menudo requiere que nos demos permiso para so\u00f1ar con la vida que realmente queremos vivir.<\/p>\n<p>Comience imaginando la vida de sus sue\u00f1os dentro de cinco a\u00f1os: \u00bfd\u00f3nde vive?  \u00bfQue trabajo haces?  \u00bfQu\u00e9 hay en tu vida que te trae tanta alegr\u00eda?  Y luego escribe cu\u00e1l de esos sue\u00f1os quieres comenzar a hacer realidad en 2023.<\/p>\n<h2>Convierte tus sue\u00f1os en proyectos pr\u00e1cticos<\/h2>\n<p>Una vez que sepa qu\u00e9 vida sue\u00f1a vivir, es hora de convertir ese sue\u00f1o en proyectos pr\u00e1cticos.  Comience eligiendo un sue\u00f1o que le atraiga m\u00e1s y anote en un post-it (para que sea simple y no lo piense demasiado): cu\u00e1l es el proyecto, cu\u00e1ndo va a dedicar tiempo cada semana a la proyecto y los pasos que debe seguir para comenzar.<\/p>\n<p>Por ejemplo, su sue\u00f1o podr\u00eda ser mudarse al extranjero, por lo que el proyecto pr\u00e1ctico podr\u00eda ser explorar posibles nuevos hogares en el extranjero en 2023. Tal vez el mi\u00e9rcoles por la noche sea la noche en la que se concentre en el proyecto y tome medidas al respecto, y el primer paso podr\u00eda ser ser ponerse en contacto con amigos que se mudaron al extranjero para averiguar c\u00f3mo lo hicieron.  Es as\u00ed de simple.<\/p>\n<h2>Usa tu calendario para dise\u00f1ar tu vida y hacer tus sue\u00f1os realidad<\/h2>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:67%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"  (Selina Barker)\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/.GoNErnUFu7nvkCfADT4Hw--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/evening_standard_239\/9350a7d71a79402b88fc5c3d02323271\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"  (Selina Barker)\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/.GoNErnUFu7nvkCfADT4Hw--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/evening_standard_239\/9350a7d71a79402b88fc5c3d02323271\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">  (Selina Barker)<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>Cuando se trata de dise\u00f1ar una vida que amas, tu calendario es tu herramienta n\u00famero uno.  Es la verdadera varita m\u00e1gica que te ayuda a sacar tus sue\u00f1os e intenciones de la p\u00e1gina y llevarlos a tu vida, hasta que los est\u00e9s viviendo.<\/p>\n<p>Ya sea que elija un calendario digital o en papel, lo que necesita es un calendario que tenga franjas horarias y donde pueda ver toda la semana frente a usted.  Luego toma los ingredientes que necesitas para sentirte feliz y realizado, la intenci\u00f3n que estableciste para el a\u00f1o y los proyectos pr\u00e1cticos que convierten tus sue\u00f1os en realidad y progr\u00e1malos todos en tu calendario.<\/p>\n<p>Tomemos un ejemplo.  Puede programar 30 minutos de ejercicio en la ma\u00f1ana tres d\u00edas a la semana, o puede inscribirse en una clase de yin yoga como parte de su compromiso de que 2023 sea su a\u00f1o de calma.  Puede reservar todos los mi\u00e9rcoles por la noche como su noche de \u00abproyecto\u00bb para hacer realidad ese sue\u00f1o.  Todo lo que te queda por hacer ahora es seguir tu calendario y paso a paso te encontrar\u00e1s dise\u00f1ando una vida que amas.<\/p>\n<p>Y con cada paso que des para hacer realidad tu sue\u00f1o de 2023, aseg\u00farate de darte un cinco, porque est\u00e1s haciendo lo que el 82 por ciento de las personas nunca logran: est\u00e1s convirtiendo tus sue\u00f1os de 2023 en tu realidad.<\/p>\n<p><em>El diario &#8216;Goodbye 2022, Hello 2023&#8217; de Selina Barker de Project You est\u00e1 disponible en <\/em><em>weareprojectyou.com<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/magazineoffice.com\/\">Source link-33<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Nicole Engelman) Y as\u00ed: otro a\u00f1o m\u00e1s. Y otro suspiro colectivo de agotamiento para acompa\u00f1arlo, si eras uno de los que pensaban que 2021 era el a\u00f1o m\u00e1s desafiante hasta&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":380210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6,1824,174,216,17650,437,882,246,166,104,69720,1101],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380209"}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380209"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380211,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380209\/revisions\/380211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}