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\n Foto-Ilustraci\u00f3n: El Corte; Foto: Getty Images\/iStockphoto<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Sol\u00eda \u200b\u200bser una persona tard\u00eda cr\u00f3nica. En mi cerebro distorsionado por el tiempo, llegar tarde parec\u00eda un rasgo inmutable, una faceta de mi identidad que estaba destinado a arrastrar de por vida. Un amigo cercano me dijo una vez que era mi \u00fanico gran defecto de personalidad, lo cual era una especie de cumplido (\u00bfcreo?) pero tambi\u00e9n pat\u00e9tico. \u00bfPor qu\u00e9 no pude averiguar c\u00f3mo llegar a donde se supon\u00eda que deb\u00eda estar a la hora acordada en lugar de llegar diez (o 30) minutos tarde, jadeando, estresado y arrepentido? asi que<\/em> \u00bflo siento?<\/p>\n Mientras tanto, mi condici\u00f3n de persona fallecida estaba en desacuerdo con la persona que quer\u00eda ser: reflexiva, organizada, confiable. Mi esposo, una persona temprana empedernida, me ha dicho repetidamente que llegar tarde transmite una falta de respeto por el tiempo de otras personas, si no por toda su existencia. \u201cNo es solo grosero y ego\u00edsta. Me muestra que no me consideras importante\u201d, se enfureci\u00f3 una vez despu\u00e9s de sentarse en el autom\u00f3vil fuera de nuestro apartamento durante 20 minutos despu\u00e9s de que dijera que \u201cestar\u00eda all\u00ed\u201d.<\/p>\n Adem\u00e1s de da\u00f1ar mi credibilidad y mis relaciones, llegar tarde era costoso. No quiero ni pensar en la cantidad de dinero que he gastado en Ubers y Lyfts porque me qued\u00e9 sin tiempo para caminar o tomar el tren. En 2015, perd\u00ed un vuelo de $500 a Chicago. Unos a\u00f1os m\u00e1s tarde, tir\u00e9 la mitad del contenido de mi equipaje cuando llegu\u00e9 al aeropuerto demasiado tarde para registrar una maleta. Me han rechazado cortes de cabello y clases de ejercicios, a pesar de pagar en su totalidad, cuando llegu\u00e9 despu\u00e9s del per\u00edodo de gracia. Una vez llegu\u00e9 tarde a una entrevista de trabajo, para un puesto que realmente quer\u00eda y, obviamente, no obtuve. He pagado la cuenta de innumerables bebidas y cenas de amigos para compensar el hecho de que llegu\u00e9 tarde a reunirme con ellos.<\/p>\n Naturalmente, me cans\u00e9 de esto. Me di cuenta de que ten\u00eda ciertos amigos que nunca hab\u00eda visto llegar a ning\u00fan lado, porque siempre me preced\u00edan. Me apresuraba a encontrarlos sentados en paz, en control de su tiempo y sin una gota de sudor en la frente. As\u00ed que comenc\u00e9 a preguntarles c\u00f3mo lo hac\u00edan y a tratar de copiar lo que dec\u00edan.<\/p>\n En estos d\u00edas, estoy lejos de ser perfecto, pero estoy mucho mejor. El a\u00f1o pasado, varios de mis seres queridos, incluido mi esposo, el juez supremo y testigo de mi puntualidad, comentaron sobre mi progreso. Estoy encantado con esta versi\u00f3n puntual de m\u00ed mismo, pero no es mi estado natural. As\u00ed que habl\u00e9 con varios expertos sobre lo que est\u00e1 funcionando, qu\u00e9 tener en cuenta y c\u00f3mo puedo cumplirlo.<\/p>\n Llegar a tiempo es una habilidad que requiere pr\u00e1ctica. <\/strong><\/p>\n Fuschia Sirois, psic\u00f3loga y profesora que estudia la autorregulaci\u00f3n y la gesti\u00f3n del tiempo, me dice que la puntualidad es un comportamiento que se puede aprender. Por el contrario, tambi\u00e9n lo es la tardanza: \u00abEn alg\u00fan momento, llegar tarde se model\u00f3 para ti como un comportamiento aceptable\u00bb, explica. \u201cY si es lo que sabes, es m\u00e1s probable que lo repitas\u201d.<\/p>\n Darme cuenta de eso hizo a\u00f1icos mi excusa de que estaba m\u00e1s all\u00e1 de toda esperanza y condenado a llevar a cabo los h\u00e1bitos de persona tard\u00eda con los que me cri\u00e9 (siempre fui el \u00faltimo ni\u00f1o que quedaba en la recogida de la escuela). Resulta que no soy una v\u00edctima indefensa del reloj implacable. Mi tiempo es m\u00edo para planificar, para bien o para mal.<\/p>\n Dicho esto, cambiar tus h\u00e1bitos requiere esfuerzo. \u201cEstar en un lugar determinado en un momento determinado requiere un conjunto de habilidades\u201d, dice Laura Vanderkam, oradora y autora de cinco libros sobre administraci\u00f3n del tiempo, incluido Fuera del reloj: si\u00e9ntase menos ocupado mientras hace m\u00e1s cosas<\/em>. <\/em>\u201cPero tienes que priorizar su aprendizaje\u201d.<\/p>\n Cambiar mi forma de pensar hacia la puntualidad puede sonar demasiado simple, pero cuando reconoc\u00ed que llegar a tiempo era como cualquier otra habilidad que haya adquirido en mi vida adulta (cocinar, Google Docs, cuidar a un beb\u00e9), me sent\u00ed m\u00e1s confiado en mi capacidad para trabajar en ello. Me volv\u00ed m\u00e1s indulgente conmigo mismo cuando me equivocaba. Lo que una vez se sinti\u00f3 como una cualidad innata de repente se volvi\u00f3 alcanzable si me lo propongo.<\/p>\n Visualiza tu futuro yo.<\/strong><\/p>\n Muchas personas fallecidas est\u00e1n m\u00e1s \u00aborientadas al presente\u00bb, dice Sirois, lo que significa que tienden a estar profundamente absortas en lo que sea que est\u00e9n haciendo. Esto puede ser algo positivo. Mi capacidad para concentrarme y bloquear las distracciones es muy \u00fatil. Pero significa que pierdo la noci\u00f3n del tiempo, y lo siguiente que s\u00e9 es que he estado redactando un correo electr\u00f3nico importante durante 30 minutos en lugar de asistir a una reuni\u00f3n igualmente importante.<\/p>\n Es dif\u00edcil cambiar esto de ti mismo, y no estoy totalmente seguro de querer hacerlo. Pero es <\/em>posible que las personas orientadas al presente se conecten m\u00e1s con su yo futuro, dice Sirois. \u201cUna de las razones por las que la gente llega tarde es que el futuro parece demasiado abstracto. Si ese es el caso, dedica m\u00e1s tiempo a visualizar tu yo futuro y c\u00f3mo quieres que sea su vida\u201d, explica. \u201c\u00bfQu\u00e9 pasa cuando llegas a tiempo? \u00bfCuales son los beneficios? \u00bfObtiene una reputaci\u00f3n como alguien confiable? \u00bfPasas m\u00e1s tiempo con las personas que te importan? \u00bfTe preocupas menos por decepcionar a la gente? Una vez que tenga una idea m\u00e1s fuerte y apego a esta versi\u00f3n de s\u00ed mismo, agrega Sirois, estar\u00e1 m\u00e1s motivado para dar los pasos para convertirse en esa persona.<\/p>\n Entiende de d\u00f3nde viene tu tardanza.<\/strong><\/p>\n Cuando llego tarde, es por la raz\u00f3n tonta y obvia de que no he tenido en cuenta cu\u00e1nto tiempo necesito para hacer las cosas. Pero puede haber problemas m\u00e1s profundos en juego. \u201cEs posible que algunas personas no est\u00e9n totalmente comprometidas con un plan, por lo que llegar tarde es su forma de manifestarlo\u201d, dice Sirois. \u201cO pueden sentirse molestos y apurados, por lo que llegar tarde es una forma subconsciente de rebelarse y afirmar su libertad\u201d. Desafortunadamente, puedo relacionarme con ambos escenarios.<\/p>\n En una nota m\u00e1s deprimente, llegar tarde puede ser un signo de baja autoestima. \u201cSi no tienes respeto por tu propio tiempo, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil faltarle el respeto al tiempo de otras personas y llegar tarde\u201d, dice Sirois. \u201cMientras que si considera que su propio tiempo es valioso, probablemente le brindar\u00e1 a los dem\u00e1s la misma cortes\u00eda\u201d. Una amiga m\u00eda, una ex persona fallecida, una vez lleg\u00f3 tarde a la terapia y su terapeuta le pregunt\u00f3 por qu\u00e9 no se amaba lo suficiente como para llegar a tiempo a los lugares. Ahora es constantemente puntual.<\/p>\n Sin embargo, mi principal problema es que quiero hacer muchas cosas. Y llegar a tiempo significa que a menudo tienes que hacer menos<\/em>, dice Vanderkam. \u201cSi reduce sus compromisos, habr\u00e1 menos cosas que se acumular\u00e1n con retrasos inevitables\u201d, dice.<\/p>\n Odio que esto sea cierto. Quiero descargar el lavavajillas, responder un correo electr\u00f3nico m\u00e1s y terminar un art\u00edculo antes de que mi beb\u00e9 tenga que ir a una cita con el m\u00e9dico, pero no puedo. (Odio cu\u00e1nto me molesta esto.) Pero si quiero ser el futuro yo que llega a tiempo, tengo que superarlo.<\/p>\n Establezca alarmas, establezca horarios y haga todo lo que pueda para estructurar su tiempo.<\/strong><\/p>\n Cuando comenc\u00e9 a abordar mi problema de tardanzas en serio, trat\u00e9 de configurar alarmas para cuando ten\u00eda que irme por cosas. Esto result\u00f3 \u00fatil cuando estaba tan absorto en una \u00abtarea\u00bb (enviar mensajes de texto con un amigo) que no me di cuenta de que llegar\u00eda tarde a una llamada de Zoom a las 2 p. m. Es genial cuando est\u00e1s hablando con alguien y no quieres interrumpirlo de manera inc\u00f3moda para ver la hora: \u00a1la alarma lo hace por ti! Vanderkam confirma que esta es una t\u00e1ctica inteligente. Ella lo recomienda si tiene problemas para acostarse a una hora razonable. (\u00bfC\u00f3mo lo supo ella?)<\/p>\n Otro de los trucos de Vanderkam que he adoptado es ser muy granular con la planificaci\u00f3n de mi d\u00eda. Bostezo, lo s\u00e9, pero d\u00e9jame explicarte. Cuando me convert\u00ed en padre, sorprend\u00ed a todos (especialmente a m\u00ed mismo) al convertirme m\u00e1s<\/em> a tiempo para las cosas. La raz\u00f3n es sencilla: tenemos que seguir un horario constante o el beb\u00e9 se convertir\u00e1 en un psic\u00f3pata y nuestras vidas explotar\u00e1n.<\/p>\n Como resultado, con frecuencia me siento con una tarjeta de notas y escribo, hora por hora, lo que debemos hacer para que mi esposo y yo podamos entenderlo. Vanderkam dice que este enfoque ayuda si tiene problemas para darse cuenta de cu\u00e1ntos pasos le lleva hacer las cosas. \u201cQuiz\u00e1s llegar al trabajo te tom\u00f3 20 minutos aquella vez que no hab\u00eda tr\u00e1fico y el clima era perfecto\u201d, dice. \u201cPero la mayor\u00eda de los otros d\u00edas, te toma cinco minutos salir por la puerta, porque necesitas averiguar qu\u00e9 ropa de abrigo ponerte, luego el viaje en s\u00ed es de 25 minutos, porque est\u00e1 lloviendo y todos van m\u00e1s despacio\u201d.<\/p>\n Si este es un problema importante para usted, hacer un seguimiento de su tiempo, literalmente registrar los minutos que pasa haciendo cosas (en una aplicaci\u00f3n o en un cuaderno), puede ser un ejercicio \u00fatil, agrega Vanderkam. (Prob\u00e9 esto durante una semana humillante y aprend\u00ed, entre otras cosas, que de hecho me toma m\u00e1s de 15 minutos ba\u00f1arme y vestirme).<\/p>\n Prep\u00e1rate para llegar temprano.<\/strong><\/p>\n Mi prima me dijo una vez que el truco para llegar a tiempo es tratar de llegar temprano, lo cual no pod\u00eda conceptualizar. Llegar temprano parec\u00eda la \u00faltima p\u00e9rdida de tiempo. \u00bfPor qu\u00e9 elegir\u00edas simplemente si\u00e9ntate ahi<\/em> como un idiota sin nada que hacer? Todav\u00eda me inquieta un poco pensar en ello. Afortunadamente, tenemos armas para combatir este tipo de ansiedad social: los tel\u00e9fonos.<\/p>\n Sirois recomienda tener un plan para cuando llegue temprano, como leer un libro o un art\u00edculo o incluso llevar un bloc de notas. \u201cLlevo un diario donde quiera que voy, y si tengo unos minutos, lo saco y escribo notas y pensamientos sobre las cosas en las que estoy trabajando\u201d, dice. De esa manera, llegar temprano se siente como ganar tiempo adicional en lugar de perderlo.<\/p>\n Cuando llegue tarde, asuma la responsabilidad por ello.<\/strong><\/p>\n Durante una de las muchas peleas que mi esposo y yo hemos tenido por mi tardanza, me implor\u00f3 que simplemente lo admitiera. \u201cTan pronto como sepas que llegar\u00e1s tarde, averigua a qu\u00e9 hora realmente llegar\u00e1s, y luego d\u00edmelo\u201d, dijo. \u201cTe prometo que estar\u00e9 mucho menos enojado\u201d.<\/p>\n Esto apestaba al principio, porque me oblig\u00f3 a abandonar mis ilusiones. No iba a caminar 20 minutos m\u00e1s r\u00e1pido de lo que predijeron los mapas de Google. Iba a presentarme para una reservaci\u00f3n para cenar a las 7:00 p. m. a las 7:25, y eso fue vergonzoso.<\/p>\n Pero luego, cuando comuniqu\u00e9 con precisi\u00f3n mi tardanza, sucedieron dos cosas: las personas que me esperaban estaban menos molestas, porque no estaban varadas en el limbo y pod\u00edan usar el tiempo extra para hacer otra cosa, y me di cuenta de cu\u00e1nto tiempo tom\u00f3 realmente yo para hacer cosas. Que es, por supuesto, siempre m\u00e1s largo de lo que pienso.<\/p>\n La columnista de asesoramiento financiero de The Cut, Charlotte Cowles, responde a las preguntas de los lectores sobre finanzas personales. Env\u00ede sus acertijos de dinero por correo electr\u00f3nico a <\/em>mytwocents@nymag.com<\/em>.<\/p>\n