{"id":420528,"date":"2023-01-24T03:01:23","date_gmt":"2023-01-24T03:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/los-mejores-batidos-de-proteinas-para-un-impulso-sin-esfuerzo\/"},"modified":"2023-01-24T03:01:25","modified_gmt":"2023-01-24T03:01:25","slug":"los-mejores-batidos-de-proteinas-para-un-impulso-sin-esfuerzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/los-mejores-batidos-de-proteinas-para-un-impulso-sin-esfuerzo\/","title":{"rendered":"Los mejores batidos de prote\u00ednas para un impulso sin esfuerzo"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div data-component=\"lazyloadImages\" wp_automatic_readability=\"138.87421444455\">\n<p><span data-shortcode-type=\"error\" data-shortcode-name=\"image\" data-error=\"Shortcode could not be resolved: Processing error occurred\"\/><\/p>\n<h3>\n<p>En este articulo:<br \/>\n<\/h3>\n<p class=\"speakableTextP1\">Tener una fuente de prote\u00edna en su dieta puede ayudar con un estilo de vida saludable, especialmente para aquellos que est\u00e1n a dieta o <span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">construyendo m\u00fasculo<\/span>.  Los batidos de prote\u00ednas son una manera f\u00e1cil y conveniente de aumentar sus niveles de prote\u00ednas y obtener ese impulso. <\/p>\n<p class=\"speakableTextP2\">Si bien la prote\u00edna en polvo est\u00e1 bien, tambi\u00e9n es posible que desee tener a mano batidos prefabricados.  Son una opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil para llevar, no se requiere mezclar. <\/p>\n<p>Hay dos tipos comunes de batidos de prote\u00ednas: a base de suero y a base de plantas.  Hemos probado el sabor y el valor nutricional de muchos batidos de prote\u00ednas para ayudarlo a determinar cu\u00e1les valen su dinero.<\/p>\n<p>Si las prote\u00ednas en polvo son m\u00e1s de tu agrado, <span class=\"link\" section=\"shortcodeLink\">Estos son algunos de nuestros favoritos<\/span> para mezclar en casa.<\/p>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-b9b17bfc-86e9-4136-a2fe-bcd41f23b109\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"29.841671944269\">\n<div class=\"itemImage nolinks norewrite\" section=\"article-body|listicle|image\">\n<figure class=\" img\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/64d38b473d93048f720cf303a1199da72e65ae0b\/hub\/2022\/08\/22\/1eeded46-cc21-4802-87e9-222f9c4761b0\/protein-drinks-7.jpg?auto=webp&amp;fit=crop&amp;height=362&amp;width=644\" class=\"\" alt=\"\" height=\"362\" width=\"644\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p>                    <span class=\"imageCredit\">Giselle Castro-Sloboda\/CNET<\/span><\/p>\n<p>Owyn, pronunciado \u00aboh-win\u00bb, significa Only What You Need y es un batido de prote\u00ednas de origen vegetal que no contiene OMG, gluten, soja ni l\u00e1cteos.  Y adem\u00e1s de gluten y productos l\u00e1cteos, tambi\u00e9n est\u00e1 libre del resto de los ocho al\u00e9rgenos principales, como soja, huevos, man\u00ed, nueces, pescado o mariscos.  Prob\u00e9 Owyn por primera vez hace aproximadamente un a\u00f1o y me sorprendi\u00f3 gratamente el sabor y la calidad de la bebida.  Lo volv\u00ed a probar hace poco y el chocolate amargo sigue siendo uno de mis sabores favoritos, porque sabe a postre de chocolate sin mucha az\u00facar ni el mal regusto que pueden tener algunas bebidas proteicas. <\/p>\n<p>Si eres vegano, entonces sabes que tienes que esforzarte un poco m\u00e1s para cumplir con tus requisitos de prote\u00ednas.  Los batidos de prote\u00edna est\u00e1ndar de Owyn tienen 20 gramos de prote\u00edna, pero tambi\u00e9n tiene una l\u00ednea de batidos Pro Elite High Protein, que tienen 35 gramos de prote\u00edna por botella.  Son una buena opci\u00f3n si buscas un tentempi\u00e9 al mediod\u00eda o cuando necesitas una fuente r\u00e1pida de prote\u00ednas despu\u00e9s de un entrenamiento.  Soy intolerante a la lactosa y puedo tener un est\u00f3mago sensible cuando pruebo nuevos suplementos, pero no tuve problemas con Owyn.  Deber\u00eda ser una opci\u00f3n segura si eres sensible a los l\u00e1cteos o tienes alergias al gluten o a las nueces.<\/p>\n<h2>ventajas<\/h2>\n<ul>\n<li>Sabor cremoso y con cuerpo<\/li>\n<li>Sin mal sabor de boca <\/li>\n<li>Variedad de sabores<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contras<\/h2>\n<ul>\n<li>Es caro para un paquete de 12 en l\u00ednea o en Amazon <\/li>\n<li>No hay tantas opciones de sabor en la l\u00ednea Pro Elite High Protein<\/li>\n<\/ul>\n<p>Est\u00e1s recibiendo alertas de precio para OWYN Protein Shake &#8211; Dark Chocolate &#8211; 4pk\/44.6 fl oz<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-45ba13bc-ae47-408a-a8b1-aa031f1824e6\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"27.851458885942\">\n<div class=\"itemImage nolinks norewrite\" section=\"article-body|listicle|image\">\n<figure class=\" img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/29a94e424f871720d34a3f5cd69f3abe1f8d4457\/hub\/2022\/08\/22\/a518a9a8-80d2-4bad-bd58-0eaf86441e16\/protein-drinks-5.jpg?auto=webp&amp;fit=crop&amp;height=362&amp;width=644\" class=\" lazy\" alt=\"\" height=\"362\" width=\"644\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/29a94e424f871720d34a3f5cd69f3abe1f8d4457\/hub\/2022\/08\/22\/a518a9a8-80d2-4bad-bd58-0eaf86441e16\/protein-drinks-5.jpg?auto=webp&amp;fit=crop&amp;height=362&amp;width=644\" class=\"\" alt=\"\" height=\"362\" width=\"644\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p>                    <span class=\"imageCredit\">Giselle Castro-Sloboda\/CNET<\/span><\/p>\n<p><strong>Nota del editor, 1 de agosto de 2022<\/strong><strong>:<\/strong> La empresa matriz de Premier Protein, Lyons Magnus, retir\u00f3 voluntariamente algunos lotes de sus cartones de chocolate, vainilla y caf\u00e9 con leche.  Vea los detalles del retiro.<\/p>\n<hr\/>\n<p>Premier Protein se ha hecho un nombre familiar y es probablemente una de las marcas m\u00e1s populares que ver\u00e1 en los estantes de las tiendas.  Este batido es a base de suero de leche y contiene 30 gramos de prote\u00edna por porci\u00f3n.  Si eres sensible a la prote\u00edna de suero, optar\u00eda por un batido o polvo de prote\u00edna de origen vegetal.  No tuve ning\u00fan problema g\u00e1strico cuando prob\u00e9 Premier Protein, pero pude ver a alguien con un caso m\u00e1s agudo de intolerancia a la lactosa o alguien sensible a ciertos edulcorantes artificiales que podr\u00edan experimentar algunas molestias.<\/p>\n<p>Mi sabor favorito de esta l\u00ednea fue el batido de prote\u00edna de mantequilla de man\u00ed con chocolate porque sabe como una taza de mantequilla de man\u00ed de Reese en forma l\u00edquida.  El perfil de sabor sabe lo suficientemente rico como para sentir que est\u00e1s bebiendo un postre lleno de az\u00facar, pero en realidad, solo tiene un gramo de az\u00facar. <\/p>\n<p>He usado Premier Protein como un batido de prote\u00ednas para mantenerme entre comidas, y hace el trabajo gracias a su perfil de prote\u00ednas. <\/p>\n<h2>ventajas<\/h2>\n<ul>\n<li>Varias opciones de sabor<\/li>\n<li>Forma r\u00e1pida de obtener prote\u00ednas mientras viaja<\/li>\n<li>Sabe a postre<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contras<\/h2>\n<ul>\n<li>Los edulcorantes artificiales podr\u00edan alterar el est\u00f3mago de algunos<\/li>\n<li>La construcci\u00f3n del cart\u00f3n podr\u00eda ser m\u00e1s duradera.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Est\u00e1s recibiendo alertas de precio de Prote\u00edna Premier<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-e8d1dadc-16c1-4c11-a156-aa3f56e40dc0\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"25.852832512315\">\n<div class=\"itemImage nolinks norewrite\" section=\"article-body|listicle|image\">\n<figure class=\" img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/18bd7dd0373389e4e6da829348d868c4cc2782c0\/hub\/2022\/08\/22\/af769993-298a-4dc9-b2c7-9f3f7840dde6\/protein-drinks-8.jpg?auto=webp&amp;fit=crop&amp;height=362&amp;width=644\" class=\" lazy\" alt=\"\" height=\"362\" width=\"644\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cnet.com\/a\/img\/resize\/18bd7dd0373389e4e6da829348d868c4cc2782c0\/hub\/2022\/08\/22\/af769993-298a-4dc9-b2c7-9f3f7840dde6\/protein-drinks-8.jpg?auto=webp&amp;fit=crop&amp;height=362&amp;width=644\" class=\"\" alt=\"\" height=\"362\" width=\"644\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p>                    <span class=\"imageCredit\">Giselle Castro-Sloboda\/CNET<\/span><\/p>\n<p>Si est\u00e1 buscando un batido de prote\u00ednas a base de plantas que tenga un perfil suave, sea cremoso y sabroso, entonces le encantar\u00e1n los batidos de prote\u00ednas de Ripple.  Est\u00e1 disponible en sabores de vainilla, chocolate y caf\u00e9 y contiene 20 gramos de prote\u00edna por botella.  La prote\u00edna vegana de Ripple proviene de la prote\u00edna de guisante y, en comparaci\u00f3n con otras prote\u00ednas de origen vegetal de esta lista, tiene un poco m\u00e1s de calor\u00edas (200 calor\u00edas por porci\u00f3n) y az\u00facar (9 gramos por porci\u00f3n). <\/p>\n<p>Prob\u00e9 cada uno de los sabores que Ripple tiene disponibles y me complaci\u00f3 la forma en que la marca logr\u00f3 hacer un batido a base de plantas para llevar que no tiene una textura arenosa ni un regusto persistente.  Incluso algunos polvos a base de plantas que prob\u00e9 en el pasado ten\u00edan un perfil menos impresionante que los batidos que Ripple tiene para ofrecer.  El edulcorante utilizado en este batido se deriva de la fruta del monje, lo que me sorprendi\u00f3 porque no lo habr\u00eda sabido si no hubiera le\u00eddo la etiqueta nutricional.  He probado otros productos que incluyen el mismo edulcorante y es m\u00e1s detectable. <\/p>\n<p>Me encantar\u00eda ver a Ripple expandir su selecci\u00f3n de batidos a base de plantas agregando otros que tengan prote\u00ednas adicionales y nuevos sabores.  A pesar de que es m\u00e1s un desaf\u00edo tener opciones ricas en prote\u00ednas con prote\u00ednas de origen vegetal, todav\u00eda es posible ya que Huel ha descubierto c\u00f3mo hacerlo. <\/p>\n<h2>ventajas<\/h2>\n<ul>\n<li>Los sabores son cremosos y ricos.<\/li>\n<li>perfecto sobre la marcha<\/li>\n<li>Disponible a trav\u00e9s de minoristas externos<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contras<\/h2>\n<ul>\n<li>Solo tres sabores disponibles<\/li>\n<li>El az\u00facar es un poco alto para un batido de prote\u00ednas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Est\u00e1s recibiendo alertas de precio para Ripple Vegan Protein Shakes &#8211; Chocolate &#8211; 4pk<\/p>\n<\/p><\/div>\n<h2>  Otros batidos de prote\u00ednas que probamos<br \/><\/h2>\n<h3>kate granjas<\/h3>\n<p><strong>Nota del editor, 11 de agosto de 2022:<\/strong> La empresa matriz de Kate Farms, Lyons Magnus, retir\u00f3 voluntariamente algunas de sus bebidas pedi\u00e1tricas est\u00e1ndar y batidos nutricionales.  Vea los detalles del retiro.<\/p>\n<hr\/>\n<p>Kate Farms utiliza prote\u00edna de guisante amarillo org\u00e1nico en sus batidos de origen vegetal que no contienen gluten, soja, l\u00e1cteos ni edulcorantes artificiales.  Me encant\u00f3 lo cremosos y deliciosos que eran estos batidos de prote\u00ednas.  Son m\u00e1s altas en calor\u00edas (330 calor\u00edas), lo cual no es un problema ya que se considera una bebida de reemplazo de comidas, no solo un batido de prote\u00ednas.  Este producto casi aparece en la mejor lista, pero se qued\u00f3 corto en un \u00e1rea importante: solo tiene 16 gramos de prote\u00edna por porci\u00f3n en comparaci\u00f3n con las otras marcas de origen vegetal, que tienen al menos 20 gramos de prote\u00edna.  Si Kate Farms reelabor\u00f3 \u200b\u200bsu f\u00f3rmula para incluir 20 gramos o m\u00e1s de prote\u00edna, habr\u00eda estado f\u00e1cilmente en la mejor lista. <\/p>\n<h3>Batido de Nutrici\u00f3n Org\u00e1nica Org\u00e1nica<\/h3>\n<p>Estoy familiarizado con las prote\u00ednas en polvo a base de plantas de Orgain porque las he tenido en el pasado.  Sin embargo, nunca antes hab\u00eda probado sus batidos, y se quedaron cortos para m\u00ed.  Ten\u00eda muchas ganas de que me gustaran, pero ten\u00edan un regusto que sus polvos normalmente no tienen, e incluso el sabor a dulce de chocolate cremoso (que normalmente me gusta) no me sab\u00eda igual.  Si fuera por m\u00ed, me quedar\u00eda con Orgain en polvo y lo mezclar\u00eda con la leche sin l\u00e1cteos que prefiera, como hago normalmente.  <\/p>\n<h3>Bebida de prote\u00edna ic\u00f3nica de la vida<\/h3>\n<p>Este batido de prote\u00ednas a base de suero no fue un \u00e9xito para m\u00ed, ya que no pod\u00eda superar el sabor artificial.  A menudo disfruto los sabores de vainilla, pero no era fan\u00e1tico de esta versi\u00f3n de prote\u00edna de vainilla.  El sabor a chocolate era un poco mejor, pero finalmente la mezcla de edulcorantes no era la adecuada para m\u00ed.  <\/p>\n<h2>  como elegimos<br \/><\/h2>\n<p><strong>Sabor: <\/strong>Probamos para ver<strong> <\/strong>si el sabor nos recordara el perfil de sabor.  Tambi\u00e9n nos aseguramos de que no hubiera un mal regusto. <\/p>\n<p><strong>Ingredientes: <\/strong>Miramos los ingredientes para ver<strong> <\/strong>si incluyen minerales y nutrientes adicionales para respaldar el perfil de prote\u00ednas.  Tambi\u00e9n buscamos aditivos cuestionables. <\/p>\n<p><strong>Gramos de prote\u00edna: <\/strong>Nos aseguramos de que los productos tuvieran al menos 20 gramos de prote\u00edna por porci\u00f3n. <\/p>\n<p><strong>Efectos secundarios: <\/strong>Observamos si surgieron problemas gastrointestinales, ya que pueden ser un efecto secundario potencial al consumir suplementos con suero de leche o az\u00facares artificiales. <\/p>\n<h2>  Factores a considerar <\/h2>\n<ul>\n<li>Aseg\u00farate de leer la etiqueta de ingredientes, especialmente si tienes intolerancia a la lactosa.<\/li>\n<li>Algunos batidos de prote\u00ednas se venden en paquetes o individualmente, dependiendo de d\u00f3nde los compre. <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El concentrado de suero y el aislado de suero com\u00fanmente forman prote\u00ednas a base de suero.  La diferencia est\u00e1 en la forma en que se procesan, ya que el aislado de suero tiene m\u00e1s prote\u00ednas pero menos grasas y carbohidratos.  Los ingredientes principales de las prote\u00ednas de origen vegetal suelen ser una mezcla de guisantes, arroz integral, c\u00e1\u00f1amo, semillas de calabaza o soja. <\/li>\n<\/ul>\n<h2>  Preguntas frecuentes sobre batidos de prote\u00ednas<br \/><\/h2>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-9c42a63d-7569-40b7-86a2-23cf5d56cb79\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"10.915254237288\">\n<div class=\"c-listicle_heading\" wp_automatic_readability=\"7\">\n<h2 class=\"c-listicle_hed\">\u00bfQu\u00e9 debe buscar al comprar batidos de prote\u00ednas?<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<p>La Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de EE. UU. no regula los suplementos, como los batidos de prote\u00ednas, pero una buena manera de asegurarse de obtener una prote\u00edna en polvo de calidad es verificar qu\u00e9 marcas son probadas por compa\u00f1\u00edas externas.  Estos incluyen certificaciones NSF International o Informed Choice. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-afcaac38-f801-4b1a-9a3b-37c2e13aa829\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"16\">\n<div class=\"c-listicle_heading\" wp_automatic_readability=\"7\">\n<h2 class=\"c-listicle_hed\">\u00bfSon mejores los batidos de prote\u00edna a base de suero que los de origen vegetal?<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<p>La prote\u00edna a base de suero se a\u00edsla del suero y contiene lactosa.  Se considera el est\u00e1ndar de oro para el crecimiento muscular porque es una prote\u00edna completa, lo que significa que tiene los nueve amino\u00e1cidos esenciales.  La prote\u00edna de origen vegetal solo se considera una prote\u00edna completa si se compone de soja.  Sin embargo, hay muchos batidos de origen vegetal hechos de guisantes, c\u00e1\u00f1amo y calabaza que, cuando se combinan, forman una prote\u00edna completa con todos los amino\u00e1cidos esenciales y amino\u00e1cidos de cadena ramificada.  Con batidos a base de plantas, evite los que tienen az\u00facares a\u00f1adidos o rellenos.  Tambi\u00e9n tenga en cuenta cualquier alergia o sensibilidad a ingredientes espec\u00edficos. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-57457390-c069-46dd-a366-04ec48589701\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"12\">\n<div class=\"c-listicle_heading\" wp_automatic_readability=\"7\">\n<h2 class=\"c-listicle_hed\">\u00bfNecesitas batidos de prote\u00ednas?<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<p>Es importante recordar que los suplementos est\u00e1n destinados a respaldar una dieta equilibrada y no deben usarse como sustitutos de la comida real.  No es necesario que tomes batidos de prote\u00ednas si obtienes suficientes prote\u00ednas a lo largo del d\u00eda.  Sin embargo, son \u00fatiles si necesita una opci\u00f3n sobre la marcha para cumplir con su cuota de prote\u00ednas.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"shortcode listicle c-listicle    \" section=\"listicle\" id=\"listicle-94369b83-416a-4324-a1a4-f5981ef062d3\" data-track=\"listicle\" wp_automatic_readability=\"14\">\n<div class=\"c-listicle_heading\" wp_automatic_readability=\"7\">\n<h2 class=\"c-listicle_hed\">\u00bfHay efectos secundarios negativos por beber batidos de prote\u00ednas?<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<p>Si eres intolerante a la lactosa o sensible a los productos l\u00e1cteos, es posible que los batidos de prote\u00edna a base de suero no sean la mejor opci\u00f3n porque pueden causar malestar estomacal.  Adem\u00e1s, algunos batidos de prote\u00ednas pueden contener edulcorantes artificiales o ingredientes que tambi\u00e9n pueden causar hinchaz\u00f3n u otros problemas gastrointestinales, por lo que es importante leer primero las etiquetas de informaci\u00f3n nutricional. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p class=\"wellness-disclosure\">\n        <em>La informaci\u00f3n contenida en este art\u00edculo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo m\u00e9dico o de salud.  Siempre consulte a un m\u00e9dico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condici\u00f3n m\u00e9dica u objetivos de salud.<\/em>\n    <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/magazineoffice.com\/\">Source link-43<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este articulo: Tener una fuente de prote\u00edna en su dieta puede ayudar con un estilo de vida saludable, especialmente para aquellos que est\u00e1n a dieta o construyendo m\u00fasculo. 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