{"id":439358,"date":"2023-02-02T20:35:28","date_gmt":"2023-02-02T20:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/los-7-mejores-suplementos-probioticos-de-2023\/"},"modified":"2023-02-02T20:35:29","modified_gmt":"2023-02-02T20:35:29","slug":"los-7-mejores-suplementos-probioticos-de-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/los-7-mejores-suplementos-probioticos-de-2023\/","title":{"rendered":"Los 7 mejores suplementos probi\u00f3ticos de 2023"},"content":{"rendered":"
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El t\u00e9rmino \u00absalud intestinal\u00bb ha estado circulando por Internet recientemente. Si usted, como muchos otros, est\u00e1 lidiando con hinchaz\u00f3n, calambres o problemas digestivos constantes, es posible que deba analizar su salud intestinal. Seg\u00fan el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, alrededor de 70 millones de estadounidenses tienen un trastorno digestivo.<\/p>\n
Los probi\u00f3ticos pueden ayudar con el s\u00edndrome del intestino irritable o SII, as\u00ed como con problemas gastrointestinales, eccema, infecciones por hongos e intolerancia a la lactosa. Aqu\u00ed est\u00e1 lo que necesitas saber. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es un probi\u00f3tico?<\/h2>\n
Los probi\u00f3ticos son bacterias y levaduras vivas y buenas que se encuentran naturalmente en nuestros cuerpos. Estas buenas cepas de bacterias ayudan a eliminar las malas cepas de bacterias y levaduras en nuestros cuerpos, restaurando el equilibrio correcto. Algunas personas recurren a los suplementos probi\u00f3ticos para ayudar a mantener este equilibrio saludable.<\/p>\n
Seg\u00fan la cepa y la potencia, cada suplemento probi\u00f3tico se etiqueta con una unidad formadora de colonias, lo que determina el n\u00famero de colonias de bacterias. Cuanto mayor sea el n\u00famero, se sugiere, mayor ser\u00e1 la posibilidad de tomar el probi\u00f3tico. Sin embargo, esto no necesariamente mejora su eficiencia.<\/p>\n
Los probi\u00f3ticos tambi\u00e9n se encuentran naturalmente en alimentos como:<\/p>\n
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Yogur<\/li>\n
Kombucha<\/li>\n
kimchi<\/li>\n
Pepinillos<\/li>\n
Chucrut<\/li>\n
Pan de masa fermentada<\/li>\n
algunos quesos<\/li>\n<\/ul>\n
No todo el mundo necesita un probi\u00f3tico. Si ya est\u00e1 obteniendo probi\u00f3ticos de forma natural en su dieta y no experimenta ning\u00fan problema de salud intestinal, es probable que no necesite un suplemento. Si sospecha que tiene problemas intestinales, hable con su m\u00e9dico o m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria antes de comenzar cualquier probi\u00f3tico o suplemento. <\/p>\n
No todos los probi\u00f3ticos son iguales y no todos funcionar\u00e1n para usted. Es importante encontrar un producto que satisfaga sus necesidades \u00fanicas. <\/p>\n
Revisamos una serie de probi\u00f3ticos, junto con sus precios, ingredientes y opiniones de los consumidores. Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras selecciones de los mejores probi\u00f3ticos. <\/p>\n