Todos lo hemos experimentado. Estamos tratando de tomar una decisi\u00f3n, y aunque hay poca o ninguna evidencia que la respalde, algo nos dice qu\u00e9 camino tomar. Ya sea que se refiera a \u00e9l como un presentimiento, intuici\u00f3n o ser uno con el Universo, en realidad hay algo de ciencia detr\u00e1s de por qu\u00e9 debemos escuchar este sexto sentido.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es la conexi\u00f3n cerebro-intestino?<\/h2>\n
Dentro de nuestra \u00e1rea intestinal (el est\u00f3mago y los intestinos) se encuentra la segunda red m\u00e1s grande de neuronas dentro del sistema nervioso de nuestro cuerpo, llamada sistema nervioso ent\u00e9rico. Este sistema nervioso es muy poderoso (solo superado por el sistema nervioso central, e incluso algunos cient\u00edficos est\u00e1n debatiendo ese punto) y es capaz de recibir y dar informaci\u00f3n al cerebro. Entonces, literalmente, nuestro intestino est\u00e1 conectado a nuestro cerebro.<\/p>\n
El Dr. Deepak Chopra, neuroendocrin\u00f3logo, ha estudiado durante a\u00f1os la conexi\u00f3n entre nuestra conciencia y el cuerpo f\u00edsico.<\/p>\n
Chopra ha postulado el poder de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo y ha llegado a la conclusi\u00f3n de que cada c\u00e9lula tiene su propia memoria que se puede aprovechar en una fecha posterior. Entonces, cuando tenemos una \u00abintuici\u00f3n\u00bb, nuestras c\u00e9lulas recuerdan la informaci\u00f3n almacenada y transmiten las emociones asociadas con esos recuerdos desde el sistema nervioso ent\u00e9rico a nuestro cerebro. Luego, nuestro cerebro nos env\u00eda se\u00f1ales que nos dicen qu\u00e9 hacer, que es de donde proviene la intuici\u00f3n.<\/p>\n
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Seg\u00fan el Dr. Chopra, el sistema nervioso ent\u00e9rico no tiene la capacidad de dudar de s\u00ed mismo. Esto explicar\u00eda por qu\u00e9 muchos sentimientos viscerales nos llegan r\u00e1pidamente antes de que pensemos en ellos y decidamos si los seguiremos o no.<\/p>\n
El sistema nervioso ent\u00e9rico tambi\u00e9n explica por qu\u00e9 muchas emociones involucran nuestro intestino. Cuando estamos muy estresados, enojados o molestos, a menudo nos sentimos mal del est\u00f3mago. Esas \u201cmariposas\u201d nerviosas que sentimos cuando inicialmente nos sentimos atra\u00eddos por alguien o nerviosos y emocionados por un evento revolotean en nuestro est\u00f3mago. Por otro lado, la mala salud intestinal se ha relacionado con varios problemas de salud que van desde el SII y la artritis hasta los trastornos del estado de \u00e1nimo y las disfunciones cognitivas.<\/p>\n
C\u00f3mo confiar en tu instinto (y ser m\u00e1s intuitivo)<\/h2>\n
Algunas personas parecen estar m\u00e1s en sinton\u00eda con su instinto y su intuici\u00f3n general que otras y casi siempre tienen raz\u00f3n cuando conf\u00edan en su instinto. Al igual que el ejercicio o la meditaci\u00f3n, esto requiere pr\u00e1ctica.<\/p>\n
Cada vez que nuestro cerebro determina c\u00f3mo hacer algo, se basa en nuestros recuerdos y patrones de experiencias previas para determinar el curso de acci\u00f3n con la menor resistencia. Si la decisi\u00f3n es exitosa, esa informaci\u00f3n se almacena, y la pr\u00f3xima vez que nos encontremos con un escenario con un patr\u00f3n similar, nuestro cerebro nos enviar\u00e1 la informaci\u00f3n correspondiente. Incluso si la informaci\u00f3n es vaga, lo que probablemente suceder\u00e1 cuando la memoria de la que extrae nuestro cerebro sea antigua o est\u00e9 almacenada muy profundamente, nuestra intuici\u00f3n a\u00fan podr\u00e1 decir \u00abesto es algo bueno\u00bb o \u00abesto es algo malo\u00bb. mensaje.<\/p>\n
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Cuantos m\u00e1s patrones creemos en torno a eventos similares, nuestra intuici\u00f3n ser\u00e1 mejor. Por ejemplo, si sale a correr todos los d\u00edas, ser\u00e1 bastante bueno para identificar posibles peligros de seguridad en su camino, incluso si se encuentra en un sendero nuevo que nunca antes hab\u00eda visto.<\/p>\n
Una intuici\u00f3n como esta no siempre est\u00e1 directamente relacionada con el sistema nervioso ent\u00e9rico, pero los t\u00e9rminos ‘intuici\u00f3n’ y ‘intuici\u00f3n’ se han convertido en sin\u00f3nimos. Independientemente de d\u00f3nde provenga t\u00e9cnicamente su instinto, es aconsejable escucharlo.<\/p>\n<\/div>\n