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He dado<\/span> persuadir a la gente para que empiece a correr al aire libre en invierno. \u00a1Los gimnasios est\u00e1n bien! Y si ponerse varias capas de ropa y luces para correr afuera en la oscuridad sombr\u00eda y g\u00e9lida no es algo que lo atraiga, unas pocas palabras bien intencionadas probablemente no sean suficientes. <\/p>\n Pero correr en estos largos y l\u00fagubres meses es una oportunidad para combatir la claustrofobia y obtener el aire fresco y la vitamina D que tanto necesita. \u00bfNecesita algunos consejos sobre c\u00f3mo prevenir la hipotermia mientras trota? Reun\u00ed parte del equipo que me ayuda a salir todos los d\u00edas, junto con algunos consejos b\u00e1sicos. Aseg\u00farese de consultar tambi\u00e9n nuestras gu\u00edas Mejores monitores de actividad f\u00edsica y Mejores zapatillas para correr, y todo el equipo que ayud\u00f3 al ex editor en jefe de WIRED a correr maratones m\u00e1s r\u00e1pidos cuando ten\u00eda cuarenta a\u00f1os.<\/p>\n Actualizado en febrero de 2023: agregamos nuestras selecciones favoritas para correr en climas fr\u00edos, como las mallas Patagonia Pack Out.<\/em><\/p>\n Oferta especial para lectores de Gear: obtenga un<\/em> Suscripci\u00f3n de 1 a\u00f1o a WIRED por $5 ($25 de descuento)<\/strong><\/em>. Esto incluye acceso ilimitado a WIRED.com y nuestra revista impresa (si lo desea). Las suscripciones ayudan a financiar el trabajo que hacemos todos los d\u00edas.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n