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\n 8<\/em> art\u00edculos en este art\u00edculo<\/span> \n 4<\/em> \u00a1art\u00edculos a la venta!<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/aside><\/div>\n\n Foto-Ilustraci\u00f3n: El Estratega; Foto: Alyson Stoner<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nSi eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qu\u00e9 agregan los famosos a sus carritos. No el broche JAR y la silla Luis XV sino el <\/em>laca para el cabello<\/em> y el <\/em>cepillo de dientes el\u00e9ctrico<\/em>. Le preguntamos a la actriz Alyson Stoner, cuya compa\u00f1\u00eda de bienestar digital, Movement Genius, se asoci\u00f3 recientemente con Loftie para lanzar una lista de reproducci\u00f3n de movimientos guiados seleccionada, sobre el adaptador de viaje que se ha convertido en su cargador diario, la ropa interior con inclusi\u00f3n de g\u00e9nero que aman y la vida. libro cambiante que los encontr\u00f3 en el momento justo. <\/em><\/p>\n\n\n
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Una amiga que ha estado usando las hojas de detergente Kind Laundry por un tiempo sabe que he estado tratando de hacer compras m\u00e1s inteligentes con las empresas a las que apoyo, as\u00ed que me las regal\u00f3. Pens\u00e9 que eran brillantes. El empaque es biodegradable, usan ingredientes m\u00e1s naturales sin aditivos y agradec\u00ed tener una opci\u00f3n sin perfume. Descubr\u00ed que son tan efectivos como los otros detergentes l\u00edquidos: mis su\u00e9teres suaves siguen siendo igual de suaves y mis sudaderas c\u00f3modas siguen siendo igual de c\u00f3modas. Tengo una piel muy sensible y tiendo a tener brotes con cualquier otro tipo de detergente, as\u00ed que esto ha sido beneficioso para m\u00ed. Adem\u00e1s, es mucho m\u00e1s r\u00e1pido poder tirar una hoja en la carga y presionar \u00abcomenzar\u00bb en lugar de Desenrosque esto, vierta aquello, ag\u00edtelo primero. <\/em>Simplemente elimin\u00f3 tantos pasos e hizo que lavar la ropa sea m\u00e1s eficiente, lo cual, cualquier cosa que pueda ayudarme a completar la ropa lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, estoy dispuesto a intentarlo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n<\/aside>\n\n<\/aside>\n\n\n
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Lucho por bajar el agua todos los d\u00edas. Es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles para m\u00ed. Trato de prepararme para el \u00e9xito: miro el agua, me digo a m\u00ed mismo que estoy a punto de beberla, y luego pasar\u00e1n seis horas y no he tomado un solo vaso. Sol\u00eda \u200b\u200bevitar los paquetes de hidrataci\u00f3n porque suelen tener un alto contenido de az\u00facar y sal. Sin embargo, ahora vivo en el desierto y descubr\u00ed que estaba empezando a tener migra\u00f1as y me sent\u00eda mareado cada vez que me pon\u00eda de pie. Por alguna raz\u00f3n, no estaba obteniendo los nutrientes que necesitaba a trav\u00e9s de mi dieta, as\u00ed que mi amigo me present\u00f3 Liquid IV. S\u00e9 que hay mucha az\u00facar all\u00ed, no puedo negarlo, pero una al d\u00eda en el contexto del resto de mi dieta, que es bastante limpia y natural en este momento, ha sido una gran ventaja. Encuentro que mi energ\u00eda es m\u00e1s estable y mi estado de \u00e1nimo es mejor porque no estoy tan deshidratado. Lo primero que hago cuando me despierto ahora es usar medio paquete por la ma\u00f1ana y asegurarme de completarlo durante el d\u00eda. No tomo caf\u00e9 ni t\u00e9, no tomo bebidas energ\u00e9ticas, as\u00ed que este es mi sustituto. Cuando estoy adecuadamente hidratado, eso soluciona muchos de los problemas de energ\u00eda y fatiga. Creo que muchos de nosotros elegimos tomar cafe\u00edna para superarlo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n<\/aside>\n\n\n
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El sujetador con escote redondo Harper Wilde es mi ropa interior favorita y c\u00f3moda para todos los d\u00edas. Lo estoy usando ahora mismo. Me encanta c\u00f3mo realmente dise\u00f1an con todo tipo de cuerpos en mente. La forma en que se ajusta su ropa interior, se siente como si estuviera hecha por mujeres, para que las mujeres se sientan c\u00f3modas y apoyadas. Tambi\u00e9n soy un gran admirador de su misi\u00f3n y cultura empresarial, que parece ser muy proactiva socialmente. Incluyen el tama\u00f1o, lo cual es realmente importante, y incluyen m\u00faltiples identidades y expresiones de g\u00e9nero. La primicia del sal\u00f3n, por ejemplo, se adaptar\u00eda a las personas que no son binarias o de g\u00e9nero no conforme o que se identifican como hombres pero prefieren expresarse en estas blusas cortas. Encuentro que las personas de todas las identidades se sienten empoderadas us\u00e1ndolos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n<\/aside>\n\n\n
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Vivo fuera de la ciudad en un lugar muy pac\u00edfico y tranquilo, y descubr\u00ed que escuchar ciertas canciones binaurales, instrumentales de jazz o piezas cl\u00e1sicas puede aumentar mi eficiencia de escritura. As\u00ed que escuchar Spotify se ha convertido en una ayuda de trabajo para m\u00ed. Sol\u00eda \u200b\u200bescuchar pistas de hipnosis para dormir y las dejaba sonar durante toda la noche. Realmente ayud\u00f3 a promover un descanso y una relajaci\u00f3n m\u00e1s profundos, pero tambi\u00e9n ayud\u00f3 a reconfigurar algunas de mis creencias sobre m\u00ed mismo. Esa ha sido una herramienta bastante importante, especialmente cuando cambi\u00e9 los roles de animador a tiempo completo a fundador a tiempo completo. Hay mucho trabajo de identidad y aprender a confiar en que puedo desarrollar el conjunto de habilidades necesario para ser un l\u00edder competente. Estas listas de reproducci\u00f3n me ayudan a acceder a ese espacio mental.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Este libro me encontr\u00f3 en el momento justo. A medida que todos salimos de la pandemia, estamos reexaminando c\u00f3mo podr\u00eda ser un equilibrio entre el trabajo, la vida y la relaci\u00f3n, estamos cuestionando los sistemas e instituciones, estamos reflexionando sobre nuestros valores y c\u00f3mo podr\u00edan necesitar cambiar y transformarse. , y estamos volviendo a comprometernos con el planeta y confrontando las crisis ambientales. Todas estas cosas son lo m\u00e1s importante, y este libro ofrece un poco de ant\u00eddoto o un enfoque contracultural para dise\u00f1ar comunidades y sistemas. Habla de c\u00f3mo el concepto de grandeza a trav\u00e9s del logro, el \u00e9xito, la notoriedad, la riqueza y el poder realmente ha establecido estas intensas jerarqu\u00edas competitivas en las que las personas caen. Eso no solo agrega una carga inmensa para todos, sino que, como estamos viendo, realmente crea una desigualdad entre qui\u00e9n llega a la cima y el resto de las personas que ahora est\u00e1n tratando de llegar a fin de mes con mucho menos acceso, menos poder. y menos estatus social. As\u00ed que tiene este enfoque filos\u00f3fico, semipol\u00edtico, prosocial y contemplativo para dise\u00f1ar un nuevo camino a seguir.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n<\/aside>\n\n<\/aside>\n\n\n
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Consegu\u00ed este cargador porque lo necesitaba antes de ir a Jap\u00f3n. Su funcionalidad te permite viajar pr\u00e1cticamente a cualquier parte del mundo, y tiene el adaptador incorporado. Ha cambiado las reglas del juego porque muchas veces, cuando viajo, olvido hasta que estoy all\u00ed que el voltaje y los enchufes est\u00e1n configurados de manera diferente y luego terminas. prender fuego al lugar enchufando tu secador de pelo. Lo llev\u00e9 a Europa, Am\u00e9rica del Sur y Australia y luego me di cuenta de que era mucho m\u00e1s f\u00e1cil llevarlo conmigo a donde quiera que vaya, por lo que se convirti\u00f3 en mi cargador diario. Es un poco m\u00e1s tosco, no es particularmente bonito, pero tambi\u00e9n tiene algo de nost\u00e1lgico, sabiendo que cuando veo todos los lugares en los que podr\u00eda funcionar, me inspira a salir y ver m\u00e1s del mundo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n<\/aside>\n\n\n
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Teleprompter me ha ahorrado muchas horas. Muchos de nosotros, ya sea que seamos creadores de contenido profesional o due\u00f1os de una peque\u00f1a empresa, necesitamos filmar videos promocionales, y puede ser realmente intimidante escribir algo, tratar de memorizarlo, buscar a tientas 12 tomas y luego tener Para editar. Teleprompter le permite simplemente ingresar el gui\u00f3n directamente en la aplicaci\u00f3n. Puede adaptar la velocidad o voltearla e invertirla seg\u00fan su posici\u00f3n y la posici\u00f3n de su c\u00e1mara. Presiona \u00abgrabar\u00bb y le dar\u00e1 una cuenta regresiva y luego puede leer lo que escribi\u00f3 en lugar de memorizarlo. Descubr\u00ed que esa es la manera m\u00e1s r\u00e1pida para filmar en masa hasta 30 videos en un d\u00eda. Tambi\u00e9n puede ser algo para usar solo para dejar una nota agradable a alguien que amas, y algunas personas que conozco lo usan para practicar hablar en p\u00fablico. Si te pones un poco nervioso o t\u00edmido frente a la c\u00e1mara, te da una direcci\u00f3n y una forma de controlar tu ritmo. Es una herramienta para hablar en p\u00fablico, y creo que hay una versi\u00f3n gratuita. Estoy a favor de las herramientas gratuitas.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Los despertadores de Loftie ayudan a las personas a reducir la cantidad de dispositivos que distraen en su habitaci\u00f3n, lo que favorece un mejor sue\u00f1o y una mejor salud mental en general. Puedo dejar mi tel\u00e9fono fuera del alcance de la mano porque puedo ver la hora si es necesario, por lo que reduce mi tiempo total frente a la pantalla cuando estoy en el dormitorio. Por la ma\u00f1ana, tienen este patr\u00f3n de sonidos que lo despiertan durante un per\u00edodo de tiempo: en lugar de una alarma fuerte y a todo volumen que lo despierta, lo empuja suavemente con algunos sonidos y luego espera unos minutos y luego lo empuja nuevamente. . Encontr\u00e9 que era mucho m\u00e1s pac\u00edfico. Tambi\u00e9n tienen una gran cantidad de programaci\u00f3n relajante para ayudarlo a relajarse o comenzar el d\u00eda, y mi compa\u00f1\u00eda, Movement Genius, ha proporcionado cinco rutinas para la hora de acostarse y la ma\u00f1ana. Para aquellos que tuvieron un d\u00eda estresante, tenemos uno que los ayuda a liberar el estr\u00e9s antes de meterse en la cama. Para aquellos que se sienten un poco cansados \u200b\u200bpor la ma\u00f1ana, tenemos algunos movimientos suaves para ayudarlos a estirar y energizar su cuerpo. El otro d\u00eda us\u00e9 una de las rutinas; fue una serie de t\u00e9cnicas de puesta a tierra y, al final, te gu\u00eda para meterte en la cama y ponerte c\u00f3modo. Estaba relajado y orgulloso a la vez.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n<\/aside>\n\n<\/aside>\n\n\n
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recibe el bolet\u00edn del estratega<\/h2>\n Realmente buenas ofertas, consejos de compras inteligentes y descuentos exclusivos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
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