Cepillarse los dientes es bueno para la higiene bucal. Eso no es exactamente una noticia. Pero, \u00bfes posible cepillarse los dientes en exceso? Si siente un poco de sensibilidad en los dientes y las enc\u00edas, es posible que desee reconsiderar su rutina.<\/p>\n
Resulta que puedes cepillarte los dientes en exceso, pero no se trata tanto de cu\u00e1nto te cepillas los dientes. En cambio, cepillarse demasiado se reduce a cepillarse los dientes con demasiada fuerza.<\/p>\n
Seg\u00fan el Dr. Kami Hoss, fundador de The Super Dentist, cepillarse los dientes con demasiada fuerza podr\u00eda contribuir a la sensibilidad dental y al da\u00f1o de las enc\u00edas. Ella le explic\u00f3 a Sensodyne que la mayor\u00eda de las personas se cepillan demasiado porque est\u00e1n tratando de matar todas las bacterias en la boca y creen que les dar\u00e1 una mejor limpieza.<\/p>\n
Gene Romo, DDS, le dijo a Everyday Health que las personas a menudo creen err\u00f3neamente que el cepillado vigoroso tambi\u00e9n ayuda a blanquear los dientes cuando, de hecho, tiene el efecto contrario. Romo explic\u00f3 que el cepillado excesivo puede desgastar el esmalte blanco y hacer que los dientes se vean amarillos.<\/p>\n
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\u00bfC\u00f3mo puedes saber si te has pasado de cepillarte los dientes? La sensibilidad de los dientes y las enc\u00edas podr\u00eda ser un signo (pero tambi\u00e9n podr\u00eda ser un signo de una variedad de otros problemas de salud bucal). En cambio, Romo dijo que mirara tu cepillo de dientes. Si lo ha tenido durante tres meses o menos, a\u00fan deber\u00eda verse nuevo. Si no lo ha tenido por mucho tiempo y sus cerdas est\u00e1n inflamadas y golpeadas, es posible que se est\u00e9 cepillando demasiado fuerte.<\/p>\n
En cuanto a la forma correcta de cepillarse, Romo dijo que se use un cepillo de cerdas suaves aprobado por la Asociaci\u00f3n Dental Estadounidense y que se usen movimientos cortos y anchos para limpiar los lados de los dientes que miran hacia afuera y hacia adentro. Si est\u00e1 usando un cepillo de dientes el\u00e9ctrico, simplemente desl\u00edcelo a lo largo de sus dientes sin aplicar presi\u00f3n adicional. Adem\u00e1s, aseg\u00farese de cepillarse durante dos minutos completos dos veces al d\u00eda.<\/p>\n
Si se ha sentido m\u00e1s sensible \u00faltimamente o ha notado que sus cepillos de dientes se desgastan con el tiempo, tal vez t\u00f3melo con calma por un tiempo.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n