\n<\/p>\n
\n Foto-Ilustraci\u00f3n: por The Cut; Foto: Getty Images<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Esta columna se public\u00f3 por primera vez en el bolet\u00edn de Valerie Monroe, C\u00f3mo no joderte la cara<\/em>al que puede suscribirse en Substack.<\/p>\n Aunque vivo a tiempo parcial en Jap\u00f3n, me siento un poco inc\u00f3modo cuando mis amigos me piden que les recomiende cosas para hacer y ver m\u00e1s all\u00e1 de lo que podr\u00eda encontrar en una gu\u00eda. Inc\u00f3modo porque mi vida aqu\u00ed es muy pedestre; paso mi tiempo principalmente con la familia en el tipo de rutina diaria que puede encontrar en cualquier lugar: trabajo, recogida de la escuela, cena, ba\u00f1o, cama. Pero aqu\u00ed est\u00e1 el problema: como no nativo de Tokio, veo todo a trav\u00e9s de shoshin<\/em>, o mente de principiante: esa sensaci\u00f3n de encontrarse con algo por primera vez. Un paseo por la manzana es tan fascinante como una hora en un museo. Y eso<\/em> es la gloria de vivir aqu\u00ed: ser despertado, d\u00eda tras d\u00eda, con asombro. Y hablando de asombro, o m\u00e1s bien de asombro, a un par de preguntas de los lectores con una respuesta muy delicada.<\/p>\n P:<\/strong> Si bien presto cierta atenci\u00f3n a los ingredientes de los productos que uso en mi cuerpo, detesto renunciar a mi perfume Portrait of a Lady por cualquier fragancia \u201climpia\u201d que haya probado. \u00bfExiste un riesgo leg\u00edtimo de usar perfumes no \u201climpios\u201d? No s\u00e9 en qui\u00e9n confiar en este tema en general.<\/p>\n Y:<\/p>\n P:<\/strong> He estado leyendo mucho sobre la menopausia y la perimenopausia y la importancia de usar productos que no tengan muchos ingredientes desagradables porque pueden alterar nuestras hormonas. En primer lugar, \u00bfes eso cierto? Uso aproximadamente un bill\u00f3n de productos para el rostro porque me encanta usar productos y empiezo a sentir que debo explorar algunas rutas m\u00e1s naturales. \u00bfTienen que ser org\u00e1nicos tambi\u00e9n? \u00bfO simplemente sin los peores delincuentes? Tambi\u00e9n lo que son<\/em> los peores delincuentes? \u00a1Estoy realmente abrumado!<\/p>\n A:<\/strong> \u00a1Verdaderamente abrumado! \u00a1Eso hace tres de nosotros! (Y probablemente mucho m\u00e1s).<\/p>\n El miedo a la toxicidad en nuestros productos de cuidado personal (personalmente, no me gusta ese nombre, pero de todos modos) es real, y la confusi\u00f3n que rodea ese miedo es completamente apropiada. \u00bfPor qu\u00e9? Porque la regulaci\u00f3n de dichos productos (incluidos los limpiadores, champ\u00fas y cosm\u00e9ticos de todo tipo) es aleatoria y dif\u00edcil de entender. Es por eso que no puedo decirte en t\u00e9rminos de blanco y negro qu\u00e9 productos debes evitar por completo.<\/p>\n Una Nueva York reciente Veces<\/em> historia (regalada para usted aqu\u00ed) hace un esfuerzo por aclarar qu\u00e9 ingredientes son los m\u00e1s peligrosos. Pero si lees esa historia y la terminas tan desconcertado e inseguro como yo, no te culpar\u00eda. En pocas palabras: tiene algunas opciones con respecto a c\u00f3mo hacer frente a este problema.<\/p>\n Los dos extremos: (1) olv\u00eddese de la precauci\u00f3n y contin\u00fae como de costumbre o (2) deje de usar todos los productos y simplemente enjuague excepto muy<\/em> cuidado personal. O, alternativamente, puede tomar un camino intermedio y elegir la moderaci\u00f3n. Puede que seas el tipo de persona que no usa r\u00edmel pero se ti\u00f1e el cabello regularmente porque ilumina su apariencia. O no usar\u00e1s l\u00e1piz labial, pero pulirte las u\u00f1as es un ritual de aseo que agrega algo de color a tu vida. O podr\u00edas ir muy bajo, como yo, principalmente<\/em> usar productos libres de parabenos, ftalatos y fragancias, usar l\u00e1piz labial y r\u00edmel con poca frecuencia, y tratar de evitar cualquier cosa que te provoque un sarpullido feo. B\u00e1sicamente, uso la menor cantidad de productos posible sin sentirme privado del \u00abcuidado personal\u00bb, lo cual es relativamente f\u00e1cil ya que de todos modos no obtengo mi \u00abcuidado personal\u00bb de los productos.<\/p>\n Si le gusta la sensaci\u00f3n del cintur\u00f3n de seguridad, puede probar una de varias aplicaciones disponibles, como Think Dirty o Yuka, para ayudarlo a determinar el nivel de ingredientes potencialmente da\u00f1inos de un producto. Est\u00e9 preparado para pasar una cantidad significativa de tiempo con su cara en su tel\u00e9fono y tenga en cuenta que las calificaciones son, entre otros elementos poco confiables, subjetivas: no incluyen muchos factores que puedan influir en su cantidad de riesgo personal. Por ejemplo, aqu\u00ed hay una revisi\u00f3n de un bioqu\u00edmico de Think Dirty y una revisi\u00f3n de un dietista de las clasificaciones de alimentos de Yuka.<\/p>\n No pretendo ser (totalmente) simplista; S\u00e9 que hay lectores que no estar\u00e1n de acuerdo con esta receta y nos dir\u00e1n que sigamos unt\u00e1ndonos con jugo contra el c\u00e1ncer o lo que sea. Y esas personas encontrar\u00e1n su propia estrategia, que puede incluir interactuar con ingredientes que est\u00e9n de acuerdo con ellos pero no con nosotros. El qu\u00edmico cosm\u00e9tico Perry Romanowski, coanfitri\u00f3n del podcast Los cerebros de la belleza<\/em>tiene esto que decir: \u201cEs contra la ley vender productos cosm\u00e9ticos inseguros\u201d.<\/p>\n belleza limpia<\/em> es un t\u00e9rmino de marketing inventado destinado a convencerlo de que un producto es inofensivo. Similarmente, belleza natural<\/em> no tiene sentido. Lo que espero no sea insignificante: la Ley de Regulaci\u00f3n de Modernizaci\u00f3n de Cosm\u00e9ticos, una revisi\u00f3n regulatoria que se convirti\u00f3 en ley a fines del a\u00f1o pasado y exigir\u00e1 una mayor supervisi\u00f3n de los productos e instalaciones cosm\u00e9ticos. (Incre\u00edblemente, es la primera actualizaci\u00f3n importante de las regulaciones de cosm\u00e9ticos de la FDA desde 1938).<\/p>\n En cuanto a sus preguntas particulares, queridos lectores, si una hermosa fragancia libera su esp\u00edritu, Romanowski dice: \u00abNo hay una buena raz\u00f3n para dejar de usarla\u00bb, ya que no hay evidencia de que no sea segura. Estoy de acuerdo, y te propongo que te adornes con Retrato de una dama tan generosamente como quieras. Sin embargo, para el lector que est\u00e1 usando un bajillion de productos en su rostro, podr\u00eda sugerirle una selecci\u00f3n. \u00bfPreguntas por los peores delincuentes? Probablemente los demonios en su hombro sugiriendo que cualquiera de esos productos bajillion va a hacer algo milagroso para su tez. Ahorre dinero mientras reduce los riesgos de exposici\u00f3n: disfrute de un lavado de cara de bricolaje. El ingrediente principal, completamente no t\u00f3xico, es el amor.<\/p>\n Valerie Monroe fue directora de belleza en <\/em>Oh, la revista Oprah, donde escribi\u00f3 la columna mensual \u00abAsk Val\u00bb durante casi 16 a\u00f1os. Ahora ella escribe el bolet\u00edn semanal. <\/em>C\u00f3mo no joderte la cara. Su objetivo sigue siendo cambiar nuestro pensamiento en el campo de la belleza de la autocr\u00edtica a la autocompasi\u00f3n y aprender a ser testigos amorosos de nosotros mismos y de los dem\u00e1s a medida que envejecemos.<\/em><\/p>\n Ver todo<\/span>
\n
\n