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Las mujeres exitosas hablan sobre c\u00f3mo administrar sus carreras y sus vidas.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/aside><\/div>\n
\n Foto-Ilustraci\u00f3n: por The Cut; Foto: Cortes\u00eda de Ally Love<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nComo alguien con cinco trabajos diferentes, cada d\u00eda es diferente para Ally Love. Pero hay un elemento de desempe\u00f1o en todo lo que hace, ya sea despertarse antes del amanecer para liderar una clase de Peloton llena de energ\u00eda, ser MC en un juego de los Brooklyn Nets o modelar para una campa\u00f1a de Adidas. Su \u00faltimo trabajo, como presentadora de la nueva serie de telerrealidad de Netflix. <\/em>Baila 100, no es una excepci\u00f3n. Ella lo describe como un matrimonio de lo que ha hecho como anfitriona de los Nets y los premios ESPY y Peloton. El espect\u00e1culo desaf\u00eda a ocho core\u00f3grafos a crear secuencias para un grupo cada vez mayor de bailarines (incluidos ellos mismos), que culmina en una actuaci\u00f3n final con 100 personas. En el escenario, Love tiene que ser una m\u00e1quina de exageraciones de una sola mujer, un papel para el que se adapta de manera \u00fanica como bailarina y alguien que motiva a millones de personas a pasar 45 minutos sudando en una bicicleta. \u201cQuer\u00eda ser proveedora de energ\u00eda\u201d, dice. \u201cIncluso en los ensayos cuando no hab\u00eda p\u00fablico en el estudio, yo era ese fan\u201d. El trabajo es un marcador de lo lejos que ha llegado desde que fue atropellada por un autom\u00f3vil a los 9 a\u00f1os y le dijeron que nunca volver\u00eda a caminar como antes. Vive en Nueva York con su marido. As\u00ed es como mantiene alta su energ\u00eda para s\u00ed misma y para los dem\u00e1s. <\/em><\/p>\nEn su rutina matutina: <\/strong>
Doy clases por la ma\u00f1ana, as\u00ed que me levanto a las 4:45 o 5:00 a.m. No presiono posponer, nunca. El ruido de escuchar mi despertador sonar dos o tres veces m\u00e1s me pone en mal estado. Entonces me hidrato enseguida. Tengo una botella de agua muy antigua al lado de mi cama con una de esas pajitas para el pelo que cambia de color cuando la llenas con agua fr\u00eda. En los d\u00edas que no hago ejercicio, hago mi propia rutina para prepararme mentalmente. Enciendo mi Palo Santo o mis velas, camino y rezo. Todas las ma\u00f1anas me pregunto: \u201c\u00bfC\u00f3mo me quiero sentir hoy?\u201d. Algunos d\u00edas puedo estar un poco m\u00e1s tranquilo, otras veces puedo decir: \u00abQuiero ser muy productivo\u00bb.<\/p>\nSobre hacer malabares con varios roles y proyectos:<\/strong>
Es genial tener una rutina, pero creo que es a\u00fan m\u00e1s poderoso si puedes encontrar fluidez en esa rutina. Puede llegar un momento en la ma\u00f1ana en que tomar agua caliente con miel no me haga cosquillas en el alma. Si sigo haci\u00e9ndome preguntas, me coloca en posici\u00f3n de hacer los cambios que necesito. Dicho esto, soy grande en preparaci\u00f3n y consideraci\u00f3n. Preparo mi bolso de mano y escojo mi ropa para el d\u00eda siguiente como lo har\u00eda si estuviera en quinto grado. Configuro mi semana para que los martes sean mis d\u00edas dif\u00edciles, los mi\u00e9rcoles son m\u00e1s f\u00e1ciles y los jueves trato de ser social. Cuanto m\u00e1s pueda adelantarme a lo que viene a continuaci\u00f3n, mejor.<\/p>\nSobre el manejo de la ansiedad:<\/strong>
Gran parte de mi vida es novedad. Har\u00e9 un evento de prensa en el que aparezco en la televisi\u00f3n por primera vez en mucho tiempo, o conocer\u00e9 gente nueva y actuar\u00e9 al mismo tiempo. Me pongo ansioso por eso la noche anterior, as\u00ed que cuando me despierto trato de estar activo. No estoy hablando solo de hacer ejercicio; Escuchar\u00e9 un audiolibro (me gusta la autoayuda) o un serm\u00f3n. No voy a las redes sociales por la ma\u00f1ana porque eso es pasivo. No quiero que la gente dicte lo que estoy alimentando mi cerebro o mis sentidos. Preferir\u00eda estar controlando esa narrativa. Tambi\u00e9n horneo ansiedad. Mi esposo y mis amigos te dir\u00edan que no soy la mejor panadera, pero tambi\u00e9n dir\u00edan: \u00ab\u00a1Ella lo intenta!\u00bb Estoy obsesionado con hornear pan. Quiero tener una receta exclusiva en alg\u00fan momento que mis nietos puedan oler y decir: \u00abOh, esas son las galletas de la abuela\u00bb.<\/p>\nSobre lo que hace un buen viaje:<\/strong>
En cada una de mis clases favoritas, hay una secci\u00f3n que es realmente dif\u00edcil. La capacidad de salir adelante con seguridad, sin importar c\u00f3mo te sientas, te da poder. Puedo ser perfeccionista, pero traigo un desorden natural a la clase. Me di cuenta de que a la gente le gusta la honestidad cuando digo: \u00abSi sientes que no sabes si puedes completar los pr\u00f3ximos 20 minutos, estoy contigo\u00bb. Creo que ese tipo de vulnerabilidad se muestra a trav\u00e9s de la c\u00e1mara. Me encanta cuando la m\u00fasica cuenta una narrativa, as\u00ed que no tengo que hacerlo. Canciones como \u00abHold My Hand\u00bb, de Jess Glynne, o \u00abCame Here for Love\u00bb, de Sigala, tienen palabras que me ponen en la zona y cuentan una narrativa para que yo no tenga que hacerlo. Muchos padres de Peloton han adoptado algo que digo en la bicicleta, \u00abS\u00ed o s\u00ed\u00bb, en sus hogares. Dir\u00e9: \u201c\u00bfEst\u00e1s listo para esta escalada, s\u00ed o s\u00ed? Esas son tus opciones. Entonces ahora los padres dir\u00e1n en casa: \u201cEst\u00e1 bien, \u00bfestamos listos para limpiar nuestra habitaci\u00f3n, s\u00ed o s\u00ed?\u201d<\/p>\nAl ser reconocido:<\/strong>
He estado ense\u00f1ando durante unos siete a\u00f1os. Al principio las clases eran peque\u00f1as. Durante la pandemia, hubo una explosi\u00f3n de bicicletas Peloton en los hogares de las personas, por lo que se conectaron mucho con nosotros, los instructores. Podr\u00eda estar en Londres caminando por la calle y alguien gritando: \u201c\u00a1Amor de Ally, me encantan tus clases!\u201d. O podr\u00eda estar en CVS recogiendo algo de cereal en el pasillo tres, y la chica de casa dice: \u201c\u00a1Eres Ally Love! \u00a1Paso m\u00e1s tiempo contigo que con mis padres!\u201d Es refrescante y sorprendente. Creo que para la mayor\u00eda de las personas que tienen alg\u00fan tipo de perfil p\u00fablico, es necesario que ocurra una descompresi\u00f3n. El tiempo de silencio tambi\u00e9n es importante. Cuando estoy en el tren, pongo mis AirPods y escucho m\u00fasica de spa. Si estoy en un auto, simplemente me siento en silencio.<\/p>\nSobre influir:<\/strong>
As\u00ed que esta palabra tiene mala reputaci\u00f3n. Influyo en las personas, pero soy muy consciente del impacto que puedo tener. Mi responsabilidad social es importante. No digo que todo lo que hago sea tan estructurado y serio. Hago cosas para un kiki todo el tiempo, \u00bfverdad? Me gusta divertirme y hacer una moneda como la siguiente persona. Si alguien quiere publicar trampas de sed, no tiene nada de malo. Pero cuando hago una sociedad, pienso si puedo articular por qu\u00e9 me he alineado con esta marca. No publico nada que no le pondr\u00eda delante de mi abuela.<\/p>\nSobre las personas que la ayudan a hacerlo:<\/strong>
Jordan, Hannah y Christine, mis agentes en CAA, y Amanda, mi publicista en Lede Company, \u00a1hacen mi vida mucho m\u00e1s f\u00e1cil!<\/p>\nEsta entrevista ha sido editada y condensada por su extensi\u00f3n y claridad.<\/p>\n