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\n Foto-Ilustraci\u00f3n: ViscoSoft<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nDesde bloquear el sonido y la luz hasta optimizar la alineaci\u00f3n de la columna, muchos factores contribuyen a tener una noche de sue\u00f1o reparador. Si alguna vez te has despertado sinti\u00e9ndote caliente y sudoroso, sabes que la regulaci\u00f3n de la temperatura es una gran parte de la ecuaci\u00f3n. Si bien los productos como las s\u00e1banas refrescantes y los pijamas pueden ayudar, no desea cancelarlos durmiendo en una superficie que retiene el calor. Si su colch\u00f3n actual lo hace sudar y no desea invertir en uno nuevo dise\u00f1ado para ayudar a regular la temperatura, una soluci\u00f3n m\u00e1s econ\u00f3mica a considerar ser\u00eda un cubrecolch\u00f3n refrescante.<\/p>\n
A menudo, los mejores cubrecolchones refrescantes se reducen a preferencias personales, pero para darle una idea de los diferentes materiales y tipos de cubrecolchones que existen, hemos reunido una selecci\u00f3n de estilos recomendados por expertos que deber\u00edan atraer a una variedad de personas que duermen. (Y aunque todos estos toppers est\u00e1n disponibles en otros tama\u00f1os, nos estamos enfocando en el tama\u00f1o queen para facilitar la comparaci\u00f3n).<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nMejor en general<\/strong> <\/strong>| Mejor menos costoso<\/strong> | Mejor incluso menos costoso<\/strong> | <\/strong>mejor fibra<\/strong> | mejor l\u00e1tex<\/strong> | Mejor infundido con grafito<\/strong> | <\/strong>mejor cobre<\/strong> | <\/strong>La mejor lana<\/strong> | La mejor hidroel\u00e9ctrica<\/strong><\/p>\n\n <\/aside>\nMaterial:<\/strong> Si bien muchas marcas promocionan los beneficios refrescantes de sus cubrecolchones, Michael Grandner, director del programa de investigaci\u00f3n sobre el sue\u00f1o y la salud de la Universidad de Arizona, dice que hay que tener en cuenta que hay pocos estudios cient\u00edficos que demuestren que alg\u00fan material o tecnolog\u00eda es superior para mantenerse fresco. Si bien los colchones de espuma han ganado popularidad (al informar sobre esta historia, escuchamos sobre los protectores de espuma m\u00e1s que sobre cualquier otro tipo), son conocidos por dormir calientes y no promover el flujo de aire. Afortunadamente, existen cubiertas de colch\u00f3n de espuma infundidas con materiales refrescantes que le permiten disfrutar de la comodidad de la espuma viscoel\u00e1stica sin sobrecalentarse. Alternativamente, un cubrecolch\u00f3n de fibra relleno de algod\u00f3n o poli\u00e9ster tambi\u00e9n puede agregar suavidad a una cama firme, mientras contrarresta la retenci\u00f3n de calor de un colch\u00f3n de espuma.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nComponentes de refrigeraci\u00f3n: <\/strong>Ya sea que est\u00e9 comprando cubrecolchones, s\u00e1banas o almohadas, inevitablemente encontrar\u00e1 todo tipo de promesas sobre c\u00f3mo un producto ayudar\u00e1 a regular su temperatura. M\u00e1s que un t\u00e9rmino gen\u00e9rico que puede referirse a una variedad de componentes, o incluso a c\u00f3mo se ensambla una cubierta de colch\u00f3n, \u00abrefrigeraci\u00f3n\u00bb puede provenir de materiales que absorben la humedad como lana y polifibra; materiales absorbentes de calor como gel, cobre o grafito; caracter\u00edsticas tangibles como orificios de ventilaci\u00f3n y capas; o una combinaci\u00f3n de los tres. Algunos materiales har\u00e1n que el cubrecolch\u00f3n se sienta m\u00e1s fresco al tacto, mientras que otros funcionar\u00e1n para regular tu temperatura mientras duermes. Keith Cushner, experto en productos de sleepfoundation.org, explica que \u00abcada material tiene ventajas y desventajas, por lo que es importante investigar en qu\u00e9 est\u00e1 invirtiendo antes de comprar\u00bb.<\/p>\nEspesor: <\/strong>Piense en su sobrecolch\u00f3n como una extensi\u00f3n de su colch\u00f3n real. Los cubrecolchones var\u00edan en grosor, generalmente entre una y cinco pulgadas, y pueden agregar altura y comodidad adicionales. Los cubrecolchones m\u00e1s delgados, de menos de dos pulgadas, agregar\u00e1n una comodidad menos perceptible, mientras que los cubrecolchones m\u00e1s gruesos, de tres pulgadas en adelante, pueden transformar totalmente un colch\u00f3n delgado, demasiado firme o de bajo perfil.<\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\nLimpieza: <\/strong>No es necesario lavar un cubrecolch\u00f3n con tanta frecuencia como las s\u00e1banas y las fundas de las almohadas, pero a\u00fan as\u00ed es una buena idea limpiarlo cada dos meses. La mayor\u00eda de los cubrecolchones de espuma, refrescantes o de otro tipo, requerir\u00e1n una limpieza de la espuma real, pero muchos tienen fundas lavables a m\u00e1quina, una gran ventaja si sudas mucho mientras duermes. Hemos enumerado los detalles b\u00e1sicos de limpieza para cada topper a continuaci\u00f3n.<\/p>\nPer\u00edodo de prueba y garant\u00eda:<\/strong> Grandner aconseja buscar un cubrecolch\u00f3n que tenga una buena pol\u00edtica de devoluci\u00f3n para que pueda dormir en \u00e9l algunas noches y ver si funciona para usted. Hemos anotado la duraci\u00f3n del per\u00edodo de prueba y los detalles de la garant\u00eda para cada topper a continuaci\u00f3n, pero aseg\u00farese de leer la letra peque\u00f1a; las empresas que ofrecen pruebas de 100 noches en colchones no siempre ofrecen los mismos t\u00e9rminos en los toppers, y las pol\u00edticas de devoluci\u00f3n pueden variar dependiendo de si compra el topper directamente de la marca o de un minorista externo como Amazon.<\/p>\n\n\n
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Espuma viscoel\u00e1stica con infusi\u00f3n de cobre | espesor de 4 pulgadas | Funda lavable a m\u00e1quina | Garant\u00eda de devoluci\u00f3n de dinero de 60 d\u00edas, garant\u00eda de cinco a\u00f1os<\/strong><\/p>\n\u201cA la gente le encanta la viscoel\u00e1stica porque es muy c\u00f3moda y alivia muy bien la presi\u00f3n\u201d, dice Joe Auer, fundador del sitio de rese\u00f1as Mattress Clarity. Y este topper de ViscoSoft, recomendado tanto por Annie Schlecht, terapeuta ocupacional y consultora certificada del sue\u00f1o, como por Sarah Riccio, escritora principal de Sleepopolis, es sorprendentemente genial a pesar de estar hecho de espuma notoriamente caliente. Primero, est\u00e1 infundido con cobre, que Schlecht explica que \u00abretira el calor del cuerpo y lo disipa en el medio ambiente\u00bb. Riccio dice que \u00abofrece una sensaci\u00f3n cl\u00e1sica de espuma viscoel\u00e1stica, pero la infusi\u00f3n de cobre sirve para disipar el calor corporal y evitar que la espuma se caliente\u00bb.<\/p>\n
En segundo lugar, su exterior est\u00e1 hecho de material de cambio de fase, algo que Joshua Tal, un psic\u00f3logo que se especializa en trastornos del sue\u00f1o, dice que hay que buscar en los cubrecolchones refrescantes. \u00abLo que hace\u00bb, dice, \u00abes que cuando est\u00e1s caliente, el material se licua y se vuelve realmente agradable y fr\u00edo, y cuando est\u00e1s fr\u00edo, el material se solidifica, atrapando el calor\u00bb. Schlecht dice que este material mantiene el topper ViscoSoft \u201cfr\u00edo al tacto\u201d. Con tantas recomendaciones de expertos y un buen equilibrio entre comodidad y enfriamiento, adem\u00e1s de una pol\u00edtica de devoluci\u00f3n de 60 d\u00edas, una de las m\u00e1s generosas de este resumen, es nuestra elecci\u00f3n para el mejor colch\u00f3n refrescante en general.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Espuma sensible a la temperatura | espesor de 2 pulgadas | Limpiar manchas | Prueba de 30 noches, dos a\u00f1os de garant\u00eda<\/strong><\/p>\nBill Fish, un entrenador certificado en ciencia del sue\u00f1o y cofundador del sitio de revisi\u00f3n de productos para dormir Tuck, dice que este colch\u00f3n acolchado de Nest Bedding es uno de sus favoritos porque \u201cest\u00e1 construido con un n\u00facleo de espuma viscoel\u00e1stica con infusi\u00f3n de gel que ayuda a aleja ese calor del cuerpo para mantenerte fresco\u201d. Es la misma espuma con memoria que cubre los colchones de Nest, que seg\u00fan nuestra escritora de cocina y comedor, Emma Wartzman, la alivi\u00f3 del \u00abdolor de espalda y cuello con el que me despertaba todas las ma\u00f1anas\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Espuma con infusi\u00f3n de gel | Grosor de 2, 3 o 4 pulgadas | Funda lavable a m\u00e1quina | Garant\u00eda de diez a\u00f1os<\/strong><\/p>\nPara algo a\u00fan m\u00e1s asequible, Brandon Lee, un anfitri\u00f3n de Airbnb, recomienda este cubrecolch\u00f3n de espuma viscoel\u00e1stica con infusi\u00f3n de gel que est\u00e1 envuelto en una funda suave hecha de tela de ray\u00f3n de bamb\u00fa. La cubierta no solo \u00abse siente muy suave contra la piel\u00bb, seg\u00fan Lee, sino que tambi\u00e9n \u00abayuda en el proceso general de enfriamiento\u00bb, algo que otros expertos han dicho sobre el bamb\u00fa al recomendar las mejores s\u00e1banas refrescantes. Lo importante es que es muy c\u00f3modo. \u201cEste topper es denso y est\u00e1 bien ventilado, y ofrece una experiencia de sue\u00f1o similar a la de una nube\u201d, dice Lee. \u201cSu dise\u00f1o aireado pero firme le permite adaptarse a su cuerpo\u201d. Si bien esta versi\u00f3n en particular tiene tres pulgadas de alto, tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en espesores (un poco m\u00e1s baratos) de dos y (un poco m\u00e1s caros) de cuatro pulgadas. Aunque los detalles sobre las devoluciones son escasos, el topper tambi\u00e9n viene con una garant\u00eda de diez a\u00f1os, lo que llev\u00f3 a Lee a concluir: \u00abEs una excelente opci\u00f3n econ\u00f3mica sin sacrificar la calidad o la durabilidad\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Mezcla de viscosa y algod\u00f3n y relleno de poli\u00e9ster | Grosor no indicado | Limpiar manchas | Prueba de 60 noches, garant\u00eda de 180 d\u00edas<\/strong><\/p>\nHeather Turgeon, psicoterapeuta y autora de el durmiente feliz<\/em>, a menudo recomienda los productos Slumber Cloud a sus pacientes que sufren de regulaci\u00f3n de la temperatura porque la marca utiliza tecnolog\u00edas de enfriamiento innovadoras. Este topper relleno de poli\u00e9ster est\u00e1 forrado con un tejido \u00abinspirado en la NASA\u00bb dise\u00f1ado para permitir que el calor se escape del cuerpo. Tambi\u00e9n es uno de los favoritos de Logan Block, director de contenido de Sleepopolis, quien dice que es duradero y duerme bien.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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L\u00e1tex de celda abierta | 2 o 3 pulgadas de espesor | Limpiar manchas | No retornable, cinco a\u00f1os de garant\u00eda<\/strong><\/p>\nAunque generalmente son m\u00e1s caros que la espuma o la fibra, algunos durmientes prefieren las cubiertas hechas de l\u00e1tex porque son totalmente naturales, duraderas y permiten una mejor circulaci\u00f3n del aire. A Fish le gusta que este, de PlushBeds, venga en m\u00faltiples niveles de firmeza para personalizar f\u00e1cilmente la sensaci\u00f3n de su cama y, dice, \u00abla funci\u00f3n aireada permite un flujo de aire constante para mantener fresco a quien duerme durante toda la noche\u00bb. Desafortunadamente, estos toppers no son retornables, por lo que debe estar listo para comprometerse si lo desea.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Espuma viscoel\u00e1stica con infusi\u00f3n de grafito | espesor de 3 pulgadas | Limpiar manchas | Per\u00edodo de prueba de 180 d\u00edas, garant\u00eda limitada de 1 a\u00f1o<\/strong><\/p>\nInfundido con grafito, este cubrecolch\u00f3n de espuma viscoel\u00e1stica Saatva est\u00e1 dise\u00f1ado para alejar el calor de su cuerpo para que duerma m\u00e1s fresco y c\u00f3modo. La espuma que contornea el cuerpo se adapta para ofrecer un alivio constante de la presi\u00f3n muscular y articular al mismo tiempo que a\u00edsla el movimiento, lo que resulta \u00fatil si duerme junto a una pareja que da vueltas y vueltas. El topper tiene una capa adicional de enfriamiento con la cubierta de algod\u00f3n org\u00e1nico lavable a m\u00e1quina incluida que promueve el flujo de aire.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Espuma viscoel\u00e1stica con infusi\u00f3n de gel de cobre | espesor de 2 pulgadas | Limpiar manchas | Per\u00edodo de prueba de 120 d\u00edas, garant\u00eda de 5 a\u00f1os<\/strong><\/p>\nEste topper de espuma viscoel\u00e1stica con infusi\u00f3n de cuentas de gel de cobre de Layla, que brinda apoyo y es suave como una almohada, est\u00e1 dise\u00f1ado para alejar el calor de tu cuerpo mientras duermes. Las dos pulgadas de espuma acolchada soportan los puntos de presi\u00f3n, mientras que la infusi\u00f3n de cobre funciona para mantener el cuerpo fresco y crear una superficie antimicrobiana para dormir, lo que significa que la cubierta act\u00faa como un escudo natural contra la acumulaci\u00f3n de bacterias. Este topper tambi\u00e9n tiene un nivel de densidad de 3.5 libras, lo que significa que la espuma viscoel\u00e1stica es blanda y se amolda a su cuerpo, pero ser\u00e1 m\u00e1s firme y puede responder menos que un topper de l\u00e1tex.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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Lana merino naturalmente refrescante | Grosor de 1,5 pulgadas | Limpiar manchas | Per\u00edodo de prueba de 30 noches, garant\u00eda limitada de por vida<\/strong><\/p>\nUn topper de lana puede sonar contradictorio para dormir fresco, pero el material en realidad sobresale en la absorci\u00f3n de la humedad, como el sudor. En comparaci\u00f3n con los otros toppers de nuestra lista, este topper de lana Merino tiene un perfil m\u00e1s bajo, con solo una pulgada y media de grosor, pero el relleno de felpa a\u00fan agregar\u00e1 un impulso similar a una almohada a su colch\u00f3n. El topper tambi\u00e9n es ideal para personas sensibles a los al\u00e9rgenos comunes como el moho y los \u00e1caros del polvo, que la lana combate naturalmente.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n\n\n
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Almohadilla de circulaci\u00f3n de aire con control remoto | La almohadilla es lavable a m\u00e1quina | Grosor no indicado | Prueba de 30 noches, garant\u00eda limitada de dos a\u00f1os<\/strong><\/p>\nPara sus clientes que \u201crealmente luchan con la regulaci\u00f3n de la temperatura por la noche\u201d, Schlecht recurre a este cubrecolch\u00f3n de alta tecnolog\u00eda (tambi\u00e9n recomendado por Tal y Grandner) que se puede configurar a una temperatura exacta entre 55 y 115 grados. Est\u00e1 forrado con tubos de silicona llenos de agua y se conecta a una unidad de potencia que enfr\u00eda o calienta el agua a una temperatura constante, por lo que es una buena opci\u00f3n para aquellos que quieren garantizar que su cama se mantendr\u00e1 fresca durante la noche. Disponible en tama\u00f1os mitad queen y mitad king (as\u00ed como en versiones de tama\u00f1o completo), tambi\u00e9n es una buena soluci\u00f3n para los compa\u00f1eros de cama que prefieren diferentes temperaturas.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
Joe Auer, fundador de Mattress Clarityel durmiente feliz<\/em><\/p>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n <\/aside>\n\n\n
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