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el tiempo es<\/span> haciendo calor en nuestra parte del mundo, lo que significa que la gente est\u00e1 empezando a pensar un poco m\u00e1s en salir y estar activa, y tal vez hacerlo con un poco menos de ropa de lo habitual. As\u00ed que vamos a dedicar el episodio de Gadget Lab de esta semana al fitness. Nuestra invitada es la autora Casey Johnston, quien escribe sobre tendencias de levantamiento de pesas, nutrici\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico en su bolet\u00edn, ella es una bestia<\/em>y su libro, Despegue: del sof\u00e1 a la barra<\/em>.<\/p>\n Hablamos con Casey sobre su propio viaje de acondicionamiento f\u00edsico y c\u00f3mo navegar por todas las soluciones de alta y baja tecnolog\u00eda para lograr una mejor salud, desde rastreadores de acondicionamiento f\u00edsico y videos en l\u00ednea hasta encontrar un r\u00e9gimen de ejercicios que cumpla con sus objetivos.<\/p>\n Mostrar notas<\/p>\n Suscr\u00edbete al bolet\u00edn de Casey. Echa un vistazo a su libro electr\u00f3nico sobre levantamiento de pesas. <\/p>\n Recomendaciones<\/p>\n Casey recomienda el juego Leyenda de Zelda: L\u00e1grimas del Reino<\/em>. Mike recomienda guardar su salmuera de pepinillos y usarla en otras recetas en lugar de simplemente tirarla. Lauren recomienda el podcast M\u00e1s sabio que yo<\/em>presentado por Julia Louis-Dreyfus.<\/p>\n Casey Johnston se puede encontrar en Twitter @caseyjohnston<\/a>. Lauren Goode es @laurengoode<\/a>. Michael Calore es @pelea de bocadillos<\/a>. Bling la l\u00ednea directa principal en @GadgetLab<\/a>. El espect\u00e1culo es producido por Boone Ashworth (@booneashworth<\/a>). Nuestro tema musical es de Solar Keys.<\/p>\n C\u00f3mo escuchar<\/p>\n Siempre puedes escuchar el podcast de esta semana a trav\u00e9s del reproductor de audio de esta p\u00e1gina, pero si quieres suscribirte gratis para obtener todos los episodios, as\u00ed es como:<\/p>\n Si est\u00e1 en un iPhone o iPad, abra la aplicaci\u00f3n llamada Podcasts, o simplemente toque este enlace. Tambi\u00e9n puede descargar una aplicaci\u00f3n como Overcast o Pocket Casts y buscar Gadget Lab. Si usa Android, puede encontrarnos en la aplicaci\u00f3n Google Podcasts con solo tocar aqu\u00ed. Estamos en Spotify tambi\u00e9n. Y en caso de que realmente lo necesite, aqu\u00ed est\u00e1 la fuente RSS.<\/p>\n<\/div>\n