{"id":665026,"date":"2023-06-05T06:59:41","date_gmt":"2023-06-05T06:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/pense-que-la-dieta-de-gwyneth-no-tenia-sentido-hasta-que-la-probe\/"},"modified":"2023-06-05T06:59:45","modified_gmt":"2023-06-05T06:59:45","slug":"pense-que-la-dieta-de-gwyneth-no-tenia-sentido-hasta-que-la-probe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/pense-que-la-dieta-de-gwyneth-no-tenia-sentido-hasta-que-la-probe\/","title":{"rendered":"Pens\u00e9 que la dieta de Gwyneth no ten\u00eda sentido, hasta que la prob\u00e9"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 600px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container\" style=\"padding-bottom:63%;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">Kath Brown (derecha) sigui\u00f3 el plan de alimentaci\u00f3n de Gwyneth durante cuatro d\u00edas<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>Cuando Gwyneth Paltrow apareci\u00f3 en un podcast con el \u00abpracticante de medicina funcional\u00bb Dr. Will Cole en marzo, Internet estall\u00f3 con indignaci\u00f3n.  Siguiendo la alegre descripci\u00f3n de Paltrow de su rutina diaria de bienestar y su plan de comidas de caldo de huesos y verduras, los cr\u00edticos afirmaron que estaba promoviendo una \u00abdieta de hambre\u00bb.<\/p>\n<p>Unas semanas m\u00e1s tarde, Gwynnie, de 50 a\u00f1os, acapar\u00f3 los titulares cuando recogi\u00f3 un premio por su marca de moda G Label, vistiendo un top corto revelador de color nude.  Como era de esperar, esto fue seguido por varios art\u00edculos sobre c\u00f3mo obtener un n\u00facleo tonificado, sea cual sea su edad.<\/p>\n<p>La conexi\u00f3n entre las dos historias (dieta baja en calor\u00edas = capacidad de usar blusa corta) no se hizo de inmediato, pero la correlaci\u00f3n es obvia.  Paltrow atribuye su buena salud a Cole, presentador del podcast The Art of Being Well y autor de The Inflammation Spectrum y el bestseller Intuitive Fasting, y su nuevo libro, Gut Feelings.<\/p>\n<p>\u201cTrabajar con \u00e9l ha cambiado mi salud y mi vida\u201d, dice de \u00e9l.  Entonces, \u00bfqui\u00e9n es Cole y cu\u00e1les son sus m\u00e9todos?<\/p>\n<p>El perfil de Cole en LinkedIn lo describe como m\u00e9dico funcional en Cole Natural Health Centers en Monroeville, Pensilvania.  Pero una mirada m\u00e1s cercana revela que en realidad no es un doctor en medicina, sino un quiropr\u00e1ctico que se especializa en investigar los factores subyacentes de las enfermedades cr\u00f3nicas, las afecciones autoinmunes, los desequilibrios hormonales y los trastornos digestivos.<\/p>\n<p>La medicina funcional pretende adoptar un enfoque m\u00e1s hol\u00edstico de la salud, con el objetivo de descubrir la causa ra\u00edz de la enfermedad, centr\u00e1ndose en los cambios de estilo de vida, la nutrici\u00f3n y la ansiedad, en lugar de simplemente encubrir los s\u00edntomas con medicamentos.  Todos sabemos que una mala dieta y el estr\u00e9s pueden enfermarnos tanto f\u00edsica como mentalmente y Gut Feelings explora por qu\u00e9, profundizando en la ciencia de la inflamaci\u00f3n y los problemas intestinales que pueden provocar depresi\u00f3n, cambios de humor y muchas afecciones de salud comunes.  La importancia de la salud intestinal para nuestra salud y bienestar general es cada vez m\u00e1s evidente y el \u00faltimo libro de Cole explica c\u00f3mo se conectan el intestino y el cerebro y por qu\u00e9 su salud emocional influye en su salud f\u00edsica.<\/p>\n<p><button class=\"link caas-button collapse-button\" aria-label=\"\" title=\"\" data-ylk=\"elm:readmore;slk:Story continues\">La historia contin\u00faa<\/button><\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 600px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:63%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"Despu\u00e9s de un almuerzo de caldo de huesos, Kath cocin\u00f3 recetas para la cena del libro Gut Feelings del Dr. Will Cole - John Nguyen\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/dLqYxYMIBj0xzDIGqR.cEg--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTYwMA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/6d3ae5bc4044be3ee3ff637ceb187133\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Despu\u00e9s de un almuerzo de caldo de huesos, Kath cocin\u00f3 recetas para la cena del libro Gut Feelings del Dr. Will Cole - John Nguyen\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/dLqYxYMIBj0xzDIGqR.cEg--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTYwMA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/6d3ae5bc4044be3ee3ff637ceb187133\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">Despu\u00e9s de un almuerzo de caldo de huesos, Kath cocin\u00f3 recetas para la cena del libro Gut Feelings del Dr. Will Cole &#8211; John Nguyen<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>La ciencia es compleja, pero el tema no lo es.  Todos hemos experimentado mariposas en una primera cita o hemos sentido nervios en la boca del est\u00f3mago al entrar en lo desconocido.  Esta es la conexi\u00f3n intestino-cerebro en acci\u00f3n.  \u201cConf\u00eda en tu instinto\u201d, \u201cinstintos viscerales\u201d, \u201cpuedo sentirlo en mis entra\u00f1as\u201d son todos sentimientos que provienen de la antigua comprensi\u00f3n de que tenemos un sexto sentido en nuestras entra\u00f1as.  Cole explica que \u201clos nutrientes que comemos son de lo que se alimentan las bacterias en nuestro intestino.  Estas bacterias se comunican directamente con nuestro cerebro al producir neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que regulan en gran medida nuestro estado de \u00e1nimo y nuestras emociones\u201d.  Por lo tanto, se puede establecer una fuerte conexi\u00f3n entre lo que come y c\u00f3mo se siente.<\/p>\n<p>Enfrentado a una reacci\u00f3n violenta despu\u00e9s de la aparici\u00f3n de Paltrow en su podcast (algunos dietistas afirmaron que ella estaba promoviendo la alimentaci\u00f3n desordenada), Cole inmediatamente salt\u00f3 en defensa de su cliente.  Ella era la sana, argument\u00f3.  La respuesta de la sociedad a sus elecciones de alimentos es lo que realmente est\u00e1 causando los problemas.<\/p>\n<p>\u201cCreo que hiperventilar por las personas que ayunan intermitentemente y beben caldo de huesos es la raz\u00f3n por la que nos enfrentamos a una sociedad en la que la gran mayor\u00eda de las personas luchan con problemas metab\u00f3licos, diabetes tipo 2, cosas relacionadas con el estilo de vida\u201d, declar\u00f3 Cole, de 39 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\u201cRealmente no se puede negar que la obesidad est\u00e1 implicada en una vida m\u00e1s corta y m\u00e1s enferma.  Necesitamos tener conversaciones sobre esto.  No significa que la gente tenga que ser delgada como un palo o un ni\u00f1o abandonado;  simplemente significa que necesitan ser la versi\u00f3n m\u00e1s saludable de s\u00ed mismos\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfalguien realmente querr\u00eda vivir como Gwyneth aqu\u00ed en el mundo real, donde usar un top corto no es una de nuestras principales prioridades, y hay algo que aprender de los m\u00e9todos de Cole?  Decid\u00ed averiguarlo.<\/p>\n<h2>Asumir la responsabilidad de mi propia salud intestinal<\/h2>\n<p>Siendo reacio tanto a morir de hambre para perder peso como a cualquier cosa que sea remotamente woo-woo, le\u00ed Gut Feelings con una gran dosis de escepticismo.<\/p>\n<p>Con todo el alboroto sobre la rutina de bienestar de Gwyneth, esperaba que el libro fuera una oda triste a las propiedades para perder peso del caldo de huesos.  Pero una vez que super\u00e9 los est\u00edmulos descabellados: \u00abel objetivo de este libro es aprender que el bienestar es un arte sagrado y que usted es la obra maestra\u00bb, lo encontr\u00e9 interesante y, de hecho, bastante inspirador.  Lo creas o no, Cole habla con mucho sentido.<\/p>\n<p>El desaf\u00edo con la salud intestinal es que es una ciencia complicada, y mejorar la salud de su microbioma intestinal, las bacterias que viven en el intestino, implica asumir la responsabilidad de su propia salud al evitar la comida chatarra, el az\u00facar y el exceso de estr\u00e9s, algo que no es f\u00e1cil en la sociedad moderna. .  El libro lo divide en un plan de 21 d\u00edas en el que cada d\u00eda te enfocas en una intenci\u00f3n o una acci\u00f3n.<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 830px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:86%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"&#39;Es probable que cualquier dieta que restrinja el alcohol, los carbohidratos y el az\u00facar te haga sentir mejor&#39;  dice Kath \" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/To7AwLDIFPuH45vZJwO5CA--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTgzMA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/5b5d6e889fbfc31607ac600405256f86\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"&#39;Es probable que cualquier dieta que restrinja el alcohol, los carbohidratos y el az\u00facar te haga sentir mejor&#39;  dice Kath \" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/To7AwLDIFPuH45vZJwO5CA--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTgzMA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/5b5d6e889fbfc31607ac600405256f86\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">\u00abEs probable que cualquier dieta que restrinja el alcohol, los carbohidratos y el az\u00facar te haga sentir mejor\u00bb, dice Kath.<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>El primer d\u00eda, el libro sugiere que pienses en un alimento que no te hace sentir bien (por ejemplo, los l\u00e1cteos podr\u00edan causarte estre\u00f1imiento) y c\u00f3mo podr\u00edas comer menos;  el segundo d\u00eda se trata de evitar los bocadillos;  el tercer d\u00eda es una auditor\u00eda de az\u00facar;  el d\u00eda siete fomenta los alimentos fermentados, y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n<p>No se trata solo de comida;  tambi\u00e9n se le anima a reducir la velocidad, romper con su tel\u00e9fono y salir a la naturaleza.  Tambi\u00e9n hay una secci\u00f3n dedicada a la importancia del movimiento, tanto f\u00edsico como intestinal.  S\u00ed, es bueno moverse m\u00e1s y s\u00ed, necesitas fibra.  Nada de esto es innovador o revelador, pero a\u00fan as\u00ed lo encontr\u00e9 inspirador, y la conexi\u00f3n que hace Cole entre lo que comes y c\u00f3mo te sientes tiene sentido.<\/p>\n<p>No hay una dieta estricta a seguir, aunque hay recetas y sugerencias de lo que debe y no debe comer para fomentar una salud intestinal \u00f3ptima.  Me dej\u00f3 decidido a controlar mis antojos de az\u00facar.<\/p>\n<p>Por supuesto, este enfoque de la curaci\u00f3n tiene sus cr\u00edticos.  Aunque Cole insiste en que trabaja junto a la medicina convencional y no en su contra, tambi\u00e9n afirma que los m\u00e9dicos convencionales no est\u00e1n adecuadamente capacitados en nutrici\u00f3n o psicolog\u00eda, por lo que deben concentrarse en tratar los s\u00edntomas de la enfermedad con medicamentos en lugar de descubrir la causa ra\u00edz.  Se\u00f1ala que el 60 por ciento de los estadounidenses tienen una enfermedad cr\u00f3nica, casi la mitad de la poblaci\u00f3n de los EE. UU. tiene prediabetes o diabetes, y la depresi\u00f3n es ahora la principal causa de discapacidad en todo el mundo.<\/p>\n<p>\u00c9l dice: \u201cLa mayor\u00eda de los estadounidenses toman al menos un medicamento al d\u00eda, con la medicina tradicional capacitada para diagnosticar una enfermedad y compararla con el medicamento correspondiente.  Mientras tanto, la industria farmac\u00e9utica est\u00e1 financiando gran parte de la investigaci\u00f3n cient\u00edfica que leemos hoy\u201d.  Afirma que los profesionales de la medicina funcional no est\u00e1n en contra de la medicaci\u00f3n y \u201creconocen que muchas personas est\u00e1n vivas gracias a los avances de la medicina moderna\u201d, pero se puede ver d\u00f3nde surge el conflicto entre los dos enfoques de tratamiento.<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 600px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:63%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"Paltrow con un revelador crop top color nude - Getty\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/X1WE3QCB_nFi4upoFACn4Q--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTYwMA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/b7f17867f877874f74f26a9da01b0fc1\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Paltrow con un revelador crop top color nude - Getty\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/X1WE3QCB_nFi4upoFACn4Q--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTYwMA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/b7f17867f877874f74f26a9da01b0fc1\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">Paltrow con un revelador crop top color nude &#8211; Getty<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>Cole est\u00e1 dispuesto a poner fin a lo que \u00e9l describe como guerras alimentarias (cultura de la dieta versus cultura anti-dieta) diciendo: \u00abPor un lado, la cultura de la dieta implica que no eres lo suficientemente bueno a menos que est\u00e9s constantemente a dieta y hagas ejercicio\u00bb. obsesivamente  Por el otro, tienes una cultura anti-dieta que puede ser bien intencionada, pero en nombre de la positividad corporal, cae en la trampa de suspender la l\u00f3gica de la salud.  Desafortunadamente, ambos lados a menudo hacen que una persona se sienta mal, avergonzada y estresada\u201d.<\/p>\n<p>Nada de esto es beneficioso para el intestino.  Cole dice que los sentimientos de verg\u00fcenza son tan t\u00f3xicos que ha acu\u00f1ado la frase \u00abverg\u00fcenza inflamada\u00bb para describir la inflamaci\u00f3n da\u00f1ina que pueden causar el estr\u00e9s y el sufrimiento emocional, lo que lleva a todo tipo de problemas de salud mental como ansiedad, confusi\u00f3n mental y depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n denuncia la presi\u00f3n del perfeccionismo, que dice que es particularmente \u00abpeligroso en el mundo de la salud y el bienestar\u00bb, donde luchar por el estilo de vida perfecto y mostr\u00e1rselo al mundo en las redes sociales est\u00e1 en desacuerdo con la realidad de nuestras desordenadas vidas.<\/p>\n<h2>Una ni\u00f1a no puede vivir solo con caldo de huesos<\/h2>\n<p>Cuando comenc\u00e9 a leer el libro, entr\u00e9 en el esp\u00edritu de investigaci\u00f3n siguiendo la dieta de Gwyneth durante cuatro d\u00edas.  No te sorprender\u00e1 saber que me sent\u00eda hambriento.<\/p>\n<p>Ya hago ayuno intermitente: ceno antes de las 20:00 y hago mi primera comida al d\u00eda siguiente a las 12:30.  Me resulta bastante f\u00e1cil y me ha ayudado a perder peso.  Pero normalmente tendr\u00eda un almuerzo adecuado.  El caldo de huesos no es suficiente cuando est\u00e1s esperando algo sabroso.<\/p>\n<p>No me malinterpreten, no hay nada malo con el caldo de huesos.  La sopa de pollo tiene un lugar en muchas culturas como un alimento curativo, y a menudo se recomienda un caldo simple a quienes padecen el s\u00edndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal.  Tiene un alto contenido de prote\u00ednas y otros nutrientes, beneficia la salud digestiva, ayuda a desarrollar m\u00fasculos y huesos, y te hace sentir sorprendentemente lleno.<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 703px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:73%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"Caldo de huesos: una tonter\u00eda de hacer pero sorprendentemente saciante - John Nguyen\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/LpltmY8jcnelakFmOnTStQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcwMw--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/3e7538d60bf9123c3ddd3b7708f9b27e\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Caldo de huesos: una tonter\u00eda de hacer pero sorprendentemente saciante - John Nguyen\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/LpltmY8jcnelakFmOnTStQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcwMw--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/3e7538d60bf9123c3ddd3b7708f9b27e\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">Caldo de huesos: una tonter\u00eda de hacer pero sorprendentemente saciante &#8211; John Nguyen<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>La desventaja es que es una tonter\u00eda: \u00a112 horas de huesos hirviendo!  \u2013 y es probable que tu familia piense que te has vuelto loco.  Me sent\u00ed inc\u00f3modo comiendo tan poco frente a mi hija de 23 a\u00f1os.  Gwyneth fue criticada en l\u00ednea por dar un mal ejemplo a su hija Apple de 19 a\u00f1os durante el alboroto del caldo de huesos, y no sent\u00ed que estuviera alentando h\u00e1bitos saludables mientras beb\u00eda mi taza de l\u00edquido diluido en casa.  Trat\u00e9 de ponerlo en un taz\u00f3n en lugar de una taza para que se sintiera m\u00e1s como una comida, pero eso me record\u00f3 esas pel\u00edculas de prisioneros de guerra en las que el prisionero de guerra hambriento tiene que comer insectos y cucarachas para complementar la sopa escasa que tienen. me han dado.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de cuatro d\u00edas de hacer esto, seguido de una triste cena de verduras solitarias, llegu\u00e9 a la l\u00ednea del libro, \u00abNo deber\u00edamos normalizar las restricciones o las dietas\u00bb y cambi\u00e9 al enfoque m\u00e1s satisfactorio de Cole.  Sus recetas, por supuesto, est\u00e1n dise\u00f1adas para promover la salud intestinal y, por lo tanto, no incluyen az\u00facar, l\u00e1cteos ni carbohidratos refinados, pero fueron lo suficientemente tentadoras como para que mi esposo tambi\u00e9n las comiera.  Disfrutamos de pollo salteado al estilo tailand\u00e9s, patatas bravas con huevos revueltos y verduras, y hamburguesas de cordero de inspiraci\u00f3n marroqu\u00ed (sin pan, naturalmente).<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de una semana de seguir el plan Gut Feelings, me siento bastante bien, aunque es probable que cualquier dieta que restrinja el alcohol, los carbohidratos y el az\u00facar te haga sentir mejor.  Y s\u00ed, he perdido peso.  Comenc\u00e9 con poco m\u00e1s de 10 y ahora peso 9.7 libras.  \u00bfVali\u00f3 la pena?  Bueno, no me veo hirviendo huesos con demasiada frecuencia en el futuro, y mi esposo dice que no quiere volver a escuchar el nombre de Gwyneth Paltrow nunca m\u00e1s.  Dig\u00e1moslo de esta manera: termin\u00e9 de seguir el plan un viernes y esa noche abrimos una botella de vino tinto.  Sin embargo, en lugar de pedir una pizza, hicimos las hamburguesas marroqu\u00edes.  El Dr. Cole lo aprobar\u00eda.<\/p>\n<h2>Las creaciones de Kath de &#8216;Gut Feelings&#8217;<\/h2>\n<h2>Hamburguesas de cordero de inspiraci\u00f3n marroqu\u00ed<\/h2>\n<p>Sin pan de hamburguesa, ya que el plan de Cole restringe los carbohidratos refinados.<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 661px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:69%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"a\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/hYfa7rPLQ0cmchbDDLm0Ag--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY2MQ--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/d7dd7b859cb921ceb5a0ac599371b66a\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"a\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/hYfa7rPLQ0cmchbDDLm0Ag--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY2MQ--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/d7dd7b859cb921ceb5a0ac599371b66a\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">a<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<h2>Salteado de pollo al estilo tailand\u00e9s<\/h2>\n<p>Un mont\u00f3n de verduras, pero a diferencia de Gwyneth, junto con pollo.<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 753px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:78%;\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"a\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/_KyVKGbeqNQ4xvBlkvxIHw--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTc1Mw--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/e5a718ca1a9503238028d1f996b0cf14\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"a\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/_KyVKGbeqNQ4xvBlkvxIHw--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTc1Mw--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/the_telegraph_818\/e5a718ca1a9503238028d1f996b0cf14\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">a<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<h2>\u00bfProbar\u00e1s la dieta de caldo de huesos de Gwyneth?  H\u00e1ganos saber en los comentarios<\/h2>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/magazineoffice.com\/\">Source link-33<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kath Brown (derecha) sigui\u00f3 el plan de alimentaci\u00f3n de Gwyneth durante cuatro d\u00edas Cuando Gwyneth Paltrow apareci\u00f3 en un podcast con el \u00abpracticante de medicina funcional\u00bb Dr. Will Cole en&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":665027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14911,8644,882,4497,24459,6833,1357],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665026"}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=665026"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":665028,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665026\/revisions\/665028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/665027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=665026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=665026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=665026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}