{"id":696863,"date":"2023-06-23T02:52:40","date_gmt":"2023-06-23T02:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/microbioma-de-la-piel-por-que-es-fundamental-cuidar-estas-bacterias-buenas\/"},"modified":"2023-06-23T02:52:46","modified_gmt":"2023-06-23T02:52:46","slug":"microbioma-de-la-piel-por-que-es-fundamental-cuidar-estas-bacterias-buenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/microbioma-de-la-piel-por-que-es-fundamental-cuidar-estas-bacterias-buenas\/","title":{"rendered":"Microbioma de la piel: \u00bfpor qu\u00e9 es fundamental cuidar estas bacterias buenas?"},"content":{"rendered":"


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Como en el est\u00f3mago con su microbiota intestinal<\/a>, la piel est\u00e1 poblada de bacterias buenas que es fundamental mantener bien si se quiere evitar algunos inconvenientes diarios. El microbioma cut\u00e1neo (o microbiota), que incluye una multitud de bacterias buenas, gobierna la buena salud de tu piel y requiere un buen mantenimiento. Para las menos estilizadas, la columnista de belleza de bien hecho por ti<\/em><\/a>Benjamin L\u00e9v\u00eaque, da los consejos y conceptos que hay que saber para acabar con los puntos negros, el acn\u00e9, las rojeces o incluso la piel seca.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 hace el microbioma de la piel?<\/h2>\n

Estos miles de millones de diminutas bacterias deambulan y cohabitan en nuestra piel desde el momento en que nuestra madre nos las transmite, durante el parto. Por supuesto, son invisibles a simple vista y evolucionar\u00e1n a lo largo de nuestras vidas. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 prestarle atenci\u00f3n? En primer lugar, sirven para proteger la piel actuando como una peque\u00f1a barrera contra el sol, la contaminaci\u00f3n o incluso enfermedades de la piel. <\/p>\n

Si descuidamos esta particularidad del cuerpo humano que es el microbioma cut\u00e1neo<\/a>, las bacterias malas pueden llegar y quedarse all\u00ed con mucha m\u00e1s facilidad, seg\u00fan explica el m\u00e9dico y especialista J\u00e9r\u00e9my Lupu. \u201cLo que est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado es que el microbioma de la piel, cuando est\u00e1 desequilibrado, induce la inflamaci\u00f3n, y esa inflamaci\u00f3n resulta en brotes de estas enfermedades inflamatorias, cuando uno est\u00e1 predispuesto a tenerlas, es decir, acn\u00e9, o lo que se llama dermatitis at\u00f3pica, eccema, que est\u00e1 m\u00e1s bien presente en los ni\u00f1os, en los m\u00e1s peque\u00f1os\u00bb, explica, y contin\u00faa: \u00abTodas estas enfermedades-ah\u00ed, en efecto, dependen del estado de nuestra piel y en particular del estado de nuestra microbiota o nuestro microbioma\u00bb.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo cuidarlo? <\/h2>\n

Si te limpias la cara en cuanto sale una peque\u00f1a gota de sudor, \u00a1olv\u00eddalo inmediatamente! S\u00ed, eliminar\u00e1s la suciedad, pero tambi\u00e9n eliminar\u00e1s las bacterias buenas. A continuaci\u00f3n, aseg\u00farese de usar un limpiador de pH neutro, idealmente. La piel tiene un pH entre cinco y seis y si, por ejemplo, usas jab\u00f3n de Marsella, que tiene un pH de diez, desnudar\u00e1s tu piel y expulsar\u00e1s todas las bacterias buenas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es muy importante que evite llevarse los dedos a la cara con demasiada frecuencia, porque all\u00ed residen las bacterias da\u00f1inas. Finalmente, un estilo de vida saludable tambi\u00e9n es esencial para una piel sana: prot\u00e9gete del estr\u00e9s y evita una dieta demasiado grasosa o demasiado dulce.<\/p>\n<\/div>\n


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