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Los reclamos son<\/span> tentador. \u201cAyuda a disminuir la grasa del vientre.\u201d \u201cMejora la ovulaci\u00f3n.\u201d \u201cPreviene infecciones urinarias recurrentes\u201d. \u201cReduce los niveles de inflamaci\u00f3n.\u201d \u201cReduce el colesterol\u201d. \u201cMejora la depresi\u00f3n.\u201d<\/p>\n Estas promesas ostentosas no aparecen en el costado de una botella, una valla publicitaria o un comercial de televisi\u00f3n. En cambio, provienen de publicaciones en las redes sociales de personas normales que hablan con entusiasmo sobre su nuevo suplemento diet\u00e9tico favorito: una sustancia qu\u00edmica llamada berberina. Han apodado el producto \u00abOzempic de la naturaleza\u00bb, un juego de palabras con el popular f\u00e1rmaco para la diabetes tipo 2 que se convirti\u00f3 en un fen\u00f3meno cuando se descubri\u00f3 que provocaba la p\u00e9rdida de peso. Un destacado impulsor de berberina en TikTok lo llama \u00abnatures ozempyyy\u00bb y jura que ha reducido sus antojos de comida. La popularidad de estos videos se ha traducido en un gran aumento de las ventas este verano. Thorne, una compa\u00f1\u00eda de suplementos que vende el producto, le dijo a WIRED que sus ventas de berberina aumentaron un 275 por ciento de mayo a junio.<\/p>\n La berberina no es nueva. Ha sido un ingrediente en la medicina tradicional china y ayurv\u00e9dica durante siglos, y se puede encontrar en una variedad de plantas, incluido el agracejo, un arbusto con bayas agrias, y el sello de oro, una hierba perenne con una ra\u00edz gruesa y nudosa. Pero a medida que la locura de Ozempic despeg\u00f3, los devotos de la berberina comenzaron a hablar de ella como una especie de alternativa m\u00e1s amable y suave a los medicamentos recetados. Ahora, los tipos de bienestar occidentales, que lo toman a la carta en forma de p\u00edldora, evangelizan con entusiasmo. \u201cNo puedo pensar en otro ejemplo en el que algo se haya vuelto viral hasta este punto\u201d, dice Craig Hopp, subdirector de divisi\u00f3n del Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, la oficina de los Institutos Nacionales de Salud encargada de investigar medicinas alternativas.<\/p>\n En medio de todo este alboroto, me llam\u00f3 la atenci\u00f3n una afirmaci\u00f3n espec\u00edfica sobre la berberina. Lo vi una y otra vez: \u201cReduce el az\u00facar en la sangre\u201d. Era como si los algoritmos supieran exactamente lo que me empujar\u00eda al l\u00edmite para comprar las cosas. Desarroll\u00e9 diabetes gestacional hace unos a\u00f1os; Para mantener mi nivel de az\u00facar en la sangre bajo control, segu\u00ed una dieta restringida en carbohidratos y pas\u00e9 mi embarazo mirando con nostalgia los bagels y pinch\u00e1ndome el dedo tres veces al d\u00eda. Apestaba. Ahora, con una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, har\u00e9 cualquier cosa para evitarla. Despu\u00e9s de algunas noches consecutivas de recibir estos videos vertiginosos de pro-berberina, ped\u00ed dos tipos diferentes de c\u00e1psulas de berberina en l\u00ednea. \u00bfCu\u00e1l fue el da\u00f1o? Era natural, despu\u00e9s de todo.<\/p>\n Llegaron a mi puerta al d\u00eda siguiente. Un frasco conten\u00eda c\u00e1psulas de 200 miligramos de berberina, mientras que el segundo conten\u00eda pastillas con berberina y canela, divididas en c\u00e1psulas de 2000 miligramos. La primera opci\u00f3n promocionaba \u00absoporte gastrointestinal\u00bb y \u00absoporte inmunol\u00f3gico\u00bb. El segundo destac\u00f3 su formulaci\u00f3n sin gluten, \u201cno transg\u00e9nica\u201d.<\/p>\n Al sacudir las pastillas en mi palma, era imposible saber cu\u00e1l era cu\u00e1l: ambas eran transl\u00facidas, oblongas y estaban llenas de un polvo amarillo que se asemejaba a la c\u00farcuma. Sin embargo, a pesar de sus apariencias id\u00e9nticas, eran dosis muy diferentes. No ten\u00eda idea de cu\u00e1l tomar.<\/p>\n En lugar de tragar cualquiera de las pastillas, llam\u00e9 a Cassandra Quave, una m\u00e9dica e investigadora cient\u00edfica que estudia plantas medicinales, para preguntarle si era prudente tomar berberina.<\/p>\n<\/div>\n