{"id":767046,"date":"2023-08-11T10:23:46","date_gmt":"2023-08-11T10:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/el-dr-michael-mosley-revela-por-que-estos-4-alimentos-saludables-hacen-mas-dano-que-bien\/"},"modified":"2023-08-11T10:24:09","modified_gmt":"2023-08-11T10:24:09","slug":"el-dr-michael-mosley-revela-por-que-estos-4-alimentos-saludables-hacen-mas-dano-que-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/el-dr-michael-mosley-revela-por-que-estos-4-alimentos-saludables-hacen-mas-dano-que-bien\/","title":{"rendered":"El Dr. Michael Mosley revela por qu\u00e9 estos 4 alimentos &#8216;saludables&#8217; hacen &#8216;m\u00e1s da\u00f1o que bien&#8217;"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container\" style=\"padding-bottom:67%\"><img class=\"caas-img has-preview\" alt=\"\u00bfLe sorprender\u00eda saber que las patatas fritas de verduras no son m\u00e1s saludables que un paquete de patatas fritas \"normal\"?  <i>(Imagen: BBC\/Ed Miller\/Getty)<\/i>\u00bb bad-src=\u00bbhttps:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/p4xnFspOM9hiaA6dS2X2Ow&#8211;\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA&#8211;\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/bradford_telegraph_and_argus_uk_760\/76f5c3d5d6b675ae89a9f19ab9140ec5&#8243; src=\u00bbhttps:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/p4xnFspOM9hiaA6dS2X2Ow&#8211;\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA&#8211;\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/bradford_telegraph_and_argus_uk_760\/76f5c3d5d6b675ae89a9f19ab9140ec5&#8243;\/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">\u00bfLe sorprender\u00eda saber que las patatas fritas de verduras no son m\u00e1s saludables que un paquete de patatas fritas \u00abnormal\u00bb? <i>(Imagen: BBC\/Ed Miller\/Getty)<\/i><\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>Cuando se trata de saber cu\u00e1l es el mejor alimento para consumir para mantenerse saludable, puede ser abrumador.<\/p>\n<p>No solo hay muchos consejos en Internet en estos d\u00edas, sino que la naci\u00f3n se ha vuelto m\u00e1s interesada en diseccionar los ingredientes en los art\u00edculos de los supermercados, a medida que avanzan por los pasillos durante su compra semanal de alimentos.<\/p>\n<p>Pero a pesar de lo que la gente pueda leer sobre estos cuatro alimentos \u00absaludables\u00bb para agregar a su dieta diaria, el Dr. Michael Mosley piensa lo contrario.<\/p>\n<p>Esta es la raz\u00f3n por la cual el especialista en dietas de TV sugiere que pueden causar \u00abm\u00e1s da\u00f1o que bien\u00bb y por qu\u00e9 los compradores deber\u00edan ahorrar dinero dej\u00e1ndolos en el estante la pr\u00f3xima vez que tengan la tentaci\u00f3n de comprarlos.<\/p>\n<p>Escribiendo en su sitio web The Fast 800, el Dr. Mosley dijo: \u201cPerm\u00edtanos darle un repaso de esos alimentos &#8216;saludables&#8217; que en realidad pueden causar m\u00e1s da\u00f1o que bien, para que sepa qu\u00e9 evitar la pr\u00f3xima vez que navegue por el supermercado. \u201d<\/p>\n<h2>Algunos alimentos &#8216;saludables&#8217; que no siempre son los mejores para tu salud<\/h2>\n<h3>Patatas fritas de verduras<\/h3>\n<p>El Dr. Mosley dijo que aunque puede haber \u00abverduras reales\u00bb en un paquete de papas fritas de verduras, son \u00abdemasiado peque\u00f1as para proporcionar un valor nutricional real\u00bb.<\/p>\n<p>Y agreg\u00f3: \u201cSe fr\u00eden en aceite de girasol para obtener el crujido con el que est\u00e1s tan familiarizado.  Sin mencionar que su contenido de sodio, combinado con sus carbohidratos y su contenido de grasas, los hace tan adictivos que tendr\u00e1 dificultades para evitar volver por m\u00e1s.<\/p>\n<p>\u201cLas patatas fritas, en realidad, no son m\u00e1s saludables que un paquete est\u00e1ndar de patatas fritas.  Si est\u00e1 buscando satisfacer sus ansias de crujidos, hay maneras de hacerlo sin poner en peligro un estilo de vida saludable\u201d.<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:67%\"><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Bradford Telegraph y Argus: \u00bfA menudo se le antoja un plato de patatas fritas saladas de verduras?\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/ovjsQLVZNB7b5_.Vq9dJ5g--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/bradford_telegraph_and_argus_uk_760\/203e4fc74ee4cb01fc15e342f28e3b4d\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">Bradford Telegraph y Argus: \u00bfA menudo se le antoja un plato de patatas fritas saladas de verduras?<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p><span class=\"inline-image-caption\">\u00bfA menudo se te antoja un plato de patatas fritas de verduras saladas? <i>(Imagen: Getty)<\/i><\/span><\/p>\n<h3>Productos bajos en grasa<\/h3>\n<p>El hombre de 66 a\u00f1os continu\u00f3 diciendo que hay algunas razones por las que las personas deber\u00edan evitar los productos bajos en grasa, como:<\/p>\n<ul class=\"caas-list caas-list-bullet\">\n<li>\n<p>\u201cLos productos bajos en grasa son despojados de sus nutrientes y, a menudo, est\u00e1n cargados de aditivos y az\u00facar.  Esto es para compensar el sabor que se elimina en el proceso de hacerlos sin grasa\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u201cLos productos altos en az\u00facar y bajos en grasa aumentar\u00e1n sus niveles de glucosa y lo dejar\u00e1n deseando m\u00e1s, ya que no hay nada que prolongue la liberaci\u00f3n de energ\u00eda\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u201cComer grasas saludables, ricas en mono y poliinsaturados, no solo satisfar\u00e1 sus papilas gustativas, sino que tambi\u00e9n reducir\u00e1 su apetito, ya que reducen la velocidad a la que el est\u00f3mago se vac\u00eda, lo que retrasa su se\u00f1al para pedir m\u00e1s alimentos\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><button class=\"link caas-button collapse-button\" data-ylk=\"elm:readmore;slk:Story continues\">La historia contin\u00faa<\/button><\/p>\n<h3>Gachas de avena con sabor<\/h3>\n<p>Este popular desayuno puede ser r\u00e1pido y f\u00e1cil de comer para la comida m\u00e1s importante del d\u00eda, pero \u00bftambi\u00e9n deber\u00edas evitarlo?<\/p>\n<figure class=\"caas-figure\">\n<div class=\"caas-figure-with-pb\" style=\"max-height: 640px\">\n<div>\n<div class=\"caas-img-container caas-img-loader\" style=\"padding-bottom:67%\"><img decoding=\"async\" class=\"caas-img caas-lazy has-preview\" alt=\"Bradford Telegraph y Argus: los sobres de 'solo agregue agua' pueden tener una cantidad 'asombrosa' de az\u00facar por porci\u00f3n, dice el Dr. Mosley\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/06WGF8P6ASUR9iM14RENxQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/bradford_telegraph_and_argus_uk_760\/1b80f1c971a2fa844b7504e60b56fcf6\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Bradford Telegraph y Argus: los sobres de 'solo agregue agua' pueden tener una cantidad 'asombrosa' de az\u00facar por porci\u00f3n, dice el Dr. Mosley\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/06WGF8P6ASUR9iM14RENxQ--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA--\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/bradford_telegraph_and_argus_uk_760\/1b80f1c971a2fa844b7504e60b56fcf6\" class=\"caas-img\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><figcaption class=\"caption-collapse\">Bradford Telegraph y Argus: los sobres de &#8216;solo agregue agua&#8217; pueden tener una cantidad &#8216;asombrosa&#8217; de az\u00facar por porci\u00f3n, dice el Dr. Mosley<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p><span class=\"inline-image-caption\">Los sobres de &#8216;solo agregue agua&#8217; pueden tener una cantidad &#8216;asombrosa&#8217; de az\u00facar por porci\u00f3n, dice el Dr. Mosley <i>(Imagen: Getty)<\/i><\/span><\/p>\n<p>El presentador de la BBC aconseja: \u00abSi te encuentras con las bolsitas de &#8216;solo agrega agua&#8217;, es mejor que consumas tres cucharadas de az\u00facar, ya que algunas marcas tienen la asombrosa cantidad de 16 g de az\u00facar por porci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<h3>aderezo comercial para ensaladas<\/h3>\n<p>Uno que la gente podr\u00eda pensar que no deber\u00eda causar demasiado da\u00f1o a su salud es el aderezo comercial para ensaladas, especialmente para aquellos que solo usan una llovizna de vez en cuando.<\/p>\n<p>Pero el Dr. Mosley dice que puede ser la raz\u00f3n por la que las personas est\u00e1n \u00abluchando por progresar\u00bb para mejorar su salud.<\/p>\n<p>Continu\u00f3 diciendo: \u201cLos aderezos comerciales no solo tienen una cantidad significativa de calor\u00edas por porci\u00f3n (y no muchos de nosotros nos apegamos a la porci\u00f3n recomendada de una cucharada), sino que tambi\u00e9n est\u00e1n repletos de aditivos para prolongar su vida \u00fatil. espesantes, az\u00facares ocultos y otras cosas desagradables que simplemente no pertenecen a tu alacena!\u201d<\/p>\n<p>Puede encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre otros alimentos \u00absaludables\u00bb que no siempre son la mejor alternativa en el sitio web The Fast 800.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/magazineoffice.com\/\">Source link-33<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":767047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2042,261,320,597,7832,84,70,31363,110,111,103,24345],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767046"}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=767046"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":767048,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767046\/revisions\/767048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/767047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=767046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=767046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazineoffice.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=767046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}