{"id":782717,"date":"2023-08-23T13:11:00","date_gmt":"2023-08-23T13:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/como-hablar-con-sus-hijos-sobre-las-redes-sociales-y-la-salud-mental\/"},"modified":"2023-08-23T13:11:04","modified_gmt":"2023-08-23T13:11:04","slug":"como-hablar-con-sus-hijos-sobre-las-redes-sociales-y-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/como-hablar-con-sus-hijos-sobre-las-redes-sociales-y-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hablar con sus hijos sobre las redes sociales y la salud mental"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"lead-in-text-callout\">Si das<\/span> Si un ni\u00f1o tiene un tel\u00e9fono inteligente, querr\u00e1 tener una cuenta en las redes sociales.<\/p>\n<p class=\"paywall\">Ese no es el comienzo de un libro de cuentos.  La edad promedio para que un ni\u00f1o adquiera su primer tel\u00e9fono inteligente es de 10,3 a\u00f1os.  En un a\u00f1o, es probable que un ni\u00f1o haya creado cuatro o cinco cuentas de redes sociales;  a la edad de 12 a\u00f1os, el 90 por ciento de los ni\u00f1os ya est\u00e1n en las redes sociales, seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada por Linda Charmaraman, investigadora cient\u00edfica senior que dirige el Laboratorio de Investigaci\u00f3n sobre Bienestar y Medios Juveniles en Wellesley College.<\/p>\n<p class=\"paywall\">Para los padres y cuidadores, la decisi\u00f3n de permitir que su hijo se registre en TikTok, Instagram o Snapchat puede parecer un hito desalentador.  En mayo, el cirujano general de Estados Unidos sugiri\u00f3 que las redes sociales est\u00e1n contribuyendo a una crisis de salud mental entre los j\u00f3venes del pa\u00eds.  En todo el mundo, los legisladores han estado aumentando la presi\u00f3n sobre empresas como Meta y TikTok para que restrinjan las caracter\u00edsticas de dise\u00f1o adictivas a las que est\u00e1n sujetos los usuarios j\u00f3venes.  Pero las redes sociales tambi\u00e9n pueden ser valiosas para los j\u00f3venes.  Los espacios digitales pueden ser entornos beneficiosos para construir amistades y recibir apoyo social de sus pares.  Entonces, si su hijo comienza a preguntar sobre las redes sociales (o sospecha que ya tiene cuentas secretas), \u00bfqu\u00e9 debe hacer un padre?<\/p>\n<p class=\"paywall\">\u201cLas redes sociales no son intr\u00ednsecamente buenas ni malas\u201d, dice Charmaraman, cuya investigaci\u00f3n se centra en el desarrollo de los adolescentes y las redes sociales.  \u00abEn realidad se trata de c\u00f3mo la gente llega a utilizar las redes sociales, de qu\u00e9 manera y qu\u00e9 tipo de apoyo tienen para navegar en ellas de la manera adecuada para ellos\u00bb.<\/p>\n<aside aria-hidden=\"true\" class=\"PullQuoteEmbedWrapper-sc-EoVjf kgVYDs\">\n<div class=\"PullQuoteEmbedContent-sc-kTcfhx knYsPB\">\n<p class=\"paywall\">\u00abNo asuma que su hijo a\u00fan no est\u00e1 en las redes sociales\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"paywall\">Linda Charmaraman, directora y fundadora del Laboratorio de Investigaci\u00f3n sobre Bienestar y Medios Juveniles de Wellesley College<\/span><\/p>\n<\/aside>\n<p class=\"paywall\">Es absolutamente posible que las familias fomenten una relaci\u00f3n saludable con las redes sociales al comprender la ciencia, iniciar conversaciones sobre las redes sociales y la salud mental y establecer l\u00edmites en las configuraciones de seguridad y el uso de pantallas.  Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo comenzar, ya sea que su hijo tenga 17 a\u00f1os o se acerque a los 10,3.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 dice realmente la investigaci\u00f3n?<\/p>\n<p class=\"paywall\">Todav\u00eda es demasiado pronto para determinar los efectos a largo plazo de las redes sociales en la salud mental de los j\u00f3venes, dice Charmaraman.  Ella anima a los padres a echar una mirada cr\u00edtica a los estudios populares que establecen correlaciones entre el uso de las redes sociales por parte de los adolescentes y resultados negativos como la depresi\u00f3n y la ansiedad.  \u00abCuando realmente nos fijamos en el peso estad\u00edstico de cu\u00e1nto podemos explicar el aumento en las tasas de dificultades de salud mental debido al uso de las redes sociales o la tecnolog\u00eda, es menos del 1 por ciento\u00bb, dice.<\/p>\n<p class=\"paywall\">Los estudios correlacionales tambi\u00e9n podr\u00edan descartar fuerzas m\u00e1s importantes que contribuyen a las dificultades de salud mental, como el estatus socioecon\u00f3mico o las relaciones familiares.  Por ejemplo, si un ni\u00f1o vive en un hogar donde los padres discuten con frecuencia, el ni\u00f1o puede recurrir a las redes sociales con m\u00e1s frecuencia en busca de apoyo o distracci\u00f3n.  Eso no significa que las redes sociales sean el problema.  M\u00e1s restricciones en las redes sociales tampoco se correlacionan con un ni\u00f1o m\u00e1s feliz, se\u00f1ala Charmaraman.<\/p>\n<p class=\"paywall\">Tambi\u00e9n es importante comprender que gran parte de la investigaci\u00f3n actual sobre las redes sociales y el bienestar de los j\u00f3venes se ha centrado en familias blancas de clase media.  A\u00fan queda m\u00e1s por aprender sobre c\u00f3mo las redes sociales impactan a los j\u00f3venes no blancos, LGBT o neurodivergentes, o a los j\u00f3venes en situaciones de vivienda inestables.<\/p>\n<p class=\"paywall\">En otras palabras, no existe una regla de redes sociales \u00fanica y cient\u00edficamente probada.  Adapte las siguientes pautas a <em>su<\/em> familia y <em>su<\/em> ni\u00f1os y prep\u00e1rese para adaptarlos a medida que sus hijos crezcan y sus situaciones cambien.  No tema establecer pautas diferentes para los hermanos tambi\u00e9n: los ni\u00f1os de una misma familia pueden tener necesidades diferentes.<\/p>\n<p>&#8216;Incorpore&#8217; a su hijo a las redes sociales<\/p>\n<p class=\"paywall\">Quiz\u00e1s quieras empezar antes de lo que crees.  \u00abNo asuma que su hijo a\u00fan no est\u00e1 en las redes sociales\u00bb, dice Charmaraman.  Especialmente si su hijo tiene un hermano mayor o amigos con hermanos mayores, es probable que haya interactuado con las redes sociales de alguna manera.<\/p>\n<p class=\"paywall\">Charmaraman recomienda iniciar una conversaci\u00f3n sobre las redes sociales cuando un ni\u00f1o est\u00e1 al final de la escuela primaria o secundaria, y luego \u00abincorporarlo\u00bb gradualmente a las redes sociales con mucha estructura, reglas y supervisi\u00f3n al principio.  Es m\u00e1s f\u00e1cil ser proactivo con respecto a las pautas de las redes sociales que intentar deshacer los malos h\u00e1bitos que se han consolidado a lo largo de a\u00f1os.  \u201cPrep\u00e1rese, en lugar de reparar\u201d, dice.  (Si tiene un adolescente mayor, no todas las esperanzas est\u00e1n perdidas, pero hablaremos de eso m\u00e1s adelante).<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/magazineoffice.com\/\">Source link-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si das Si un ni\u00f1o tiene un tel\u00e9fono inteligente, querr\u00e1 tener una cuenta en las redes sociales. Ese no es el comienzo de un libro de cuentos. 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