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Ring Air hace sugerencias basadas en su ritmo circadiano y la hora del d\u00eda. Tome la luz del sol por la ma\u00f1ana, retrase los estimulantes hasta que la adenosina se haya eliminado y recuerde dejar de tomar caf\u00e9 hacia el final del d\u00eda. Tambi\u00e9n utiliza la ca\u00edda de la frecuencia card\u00edaca como indicador de recuperaci\u00f3n (si su frecuencia card\u00edaca cae m\u00e1s temprano en la noche, se recupera mejor) y sugiere razones por las que es posible que no haya disminuido tan r\u00e1pido, como comidas demasiado cerca de la hora de acostarse o alcohol. Todo esto es cuesti\u00f3n de sentido com\u00fan y hay bastante jerga innecesaria cuando un lenguaje m\u00e1s simple ser\u00eda suficiente, pero ayuda recibir empujones a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n
La aplicaci\u00f3n puede parecer compleja al principio, pero profundiza en cualquiera de los elementos que se est\u00e1n rastreando o extrapolando y encontrar\u00e1s una explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 esta m\u00e9trica es importante y qu\u00e9 te dice. La codificaci\u00f3n de colores ayuda: el verde indica que una medici\u00f3n est\u00e1 dentro del rango objetivo y el rojo resalta problemas potenciales.<\/p>\n
Ultrahuman tambi\u00e9n compila un informe semanal que muestra tendencias para resaltar d\u00f3nde ha mejorado y qu\u00e9 necesita mejorar a\u00fan m\u00e1s. A los adictos a las estad\u00edsticas les encantar\u00e1 esto, pero puede resultar abrumador si prefiere una descripci\u00f3n general sencilla. Tambi\u00e9n hay una pesta\u00f1a con meditaciones, entrenamientos e historias sobre el sue\u00f1o. Hay bastante contenido y los valores de producci\u00f3n son buenos.<\/p>\n
Lamentablemente, una pesta\u00f1a de la aplicaci\u00f3n es solo un anuncio del parche de control de glucosa M1 de Ultrahuman. La aplicaci\u00f3n ha tenido m\u00faltiples actualizaciones desde que comenc\u00e9 a probarla, por lo que est\u00e1 mejorando. Pero creo que el registro de eventos es complicado. Adem\u00e1s de registrar los entrenamientos, puede registrar las actividades o el sue\u00f1o despu\u00e9s del hecho, registrar lo que come e ingresar su peso. Hay una categor\u00eda \u00abOtro\u00bb para cualquier otra cosa que quieras grabar. Pero la aplicaci\u00f3n podr\u00eda hacer un mejor trabajo al integrar todos estos datos.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los rastreadores de actividad f\u00edsica le permiten establecer objetivos o ajustarlos seg\u00fan su estilo de vida, pero esta opci\u00f3n falta en el Ultrahuman Ring Air. Puede ser un poco desalentador seguir sin cumplir objetivos, y la insistencia de Ultrahuman en que d\u00e9 11.000 pasos cada d\u00eda no es realista para m\u00ed, as\u00ed que espero que permitan algunos ajustes en el futuro.<\/p>\n
Toca mi timbre<\/p>\n Fotograf\u00eda: Ultrahumano<\/span><\/p>\n<\/figure>\n En general, soy un fan\u00e1tico del Ultrahuman Ring Air. Es maravilloso tener un dispositivo tan elegante que rastrea mi salud. Los recordatorios me parecen realmente \u00fatiles. El equipo Ultrahuman tambi\u00e9n parece estar agregando funcionalidad a un ritmo constante. Cuando tuve un problema, la persona de soporte en la aplicaci\u00f3n fue r\u00e1pida y servicial. (Cambi\u00e9 de un tel\u00e9fono Android a mi iPhone, pero se neg\u00f3 a sincronizarse. Tuve que eliminar la aplicaci\u00f3n y reinstalarla para que funcionara).<\/p>\n La duraci\u00f3n de la bater\u00eda es s\u00f3lida. Ultrahumano sugiere hasta seis d\u00edas, pero cuatro d\u00edas es m\u00e1s realista. La aplicaci\u00f3n te pide que cargues cuando la bater\u00eda alcanza alrededor del 20 por ciento. En la caja vienen un peque\u00f1o pedestal de carga y un cable USB-C, pero necesitar\u00e1s tu propio adaptador de corriente. El Ring Air tarda m\u00e1s de dos horas en cargarse por completo, tiempo suficiente para olvidarlo, y me perd\u00ed un par de noches de datos debido a esto.<\/p>\n La alternativa obvia es el Oura. Ofrece una experiencia m\u00e1s pulida y accesible, adem\u00e1s de un seguimiento del entrenamiento que es mucho m\u00e1s utilizable, pero Oura tiene una ventaja considerable sobre Ultrahuman, y el hecho de que no necesites una suscripci\u00f3n para Ring Air es una gran ventaja. Se necesitan algunas semanas para obtener informaci\u00f3n valiosa, pero con suficientes datos, surgen tendencias que lo ayudar\u00e1n a identificar posibles razones para dormir mal o qu\u00e9 tan preparado est\u00e1 para hacer ejercicio. No puedo decir que me sienta como un ultrahumano todav\u00eda, pero Ring Air me est\u00e1 empujando en la direcci\u00f3n correcta.<\/p>\n<\/div>\n