{"id":874213,"date":"2023-11-07T13:09:46","date_gmt":"2023-11-07T13:09:46","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/como-darte-un-respiro-de-tu-telefono-android\/"},"modified":"2023-11-07T13:09:50","modified_gmt":"2023-11-07T13:09:50","slug":"como-darte-un-respiro-de-tu-telefono-android","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/como-darte-un-respiro-de-tu-telefono-android\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo darte un respiro de tu tel\u00e9fono Android"},"content":{"rendered":"


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Puede ser muy f\u00e1cil pasar demasiado tiempo en su tel\u00e9fono, revisando publicaciones en las redes sociales, actualizaciones de noticias, videoclips, aplicaciones de mensajer\u00eda y luego retrocediendo. Antes de que te des cuenta, ha pasado media hora o m\u00e1s y has logrado muy poco.<\/p>\n<\/div>\n

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Si buscas lograr un mejor equilibrio entre el tiempo que pasas mirando la pantalla de tu tel\u00e9fono y el tiempo que pasas haciendo todo lo dem\u00e1s, Android tiene una herramienta que puede ayudarte. Se llama Bienestar Digital y como Tiempo de pantalla para el iPhone<\/a>puede informarle sobre el uso de su tel\u00e9fono y ayudarlo a establecer l\u00edmites.<\/p>\n<\/div>\n

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Bienestar digital est\u00e1 habilitado de forma predeterminada, por lo que la primera vez que lo abras, deber\u00edas encontrar que ya est\u00e1 controlando lo que haces en tu tel\u00e9fono. Est\u00e1 disponible en dispositivos Android de todos los fabricantes, por lo que deber\u00eda poder acceder a \u00e9l ya sea que est\u00e9 usando un Google Pixel, un Samsung Galaxy o cualquier otro tel\u00e9fono Android.<\/p>\n<\/div>\n

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Para encontrar Bienestar Digital, abra Ajustes<\/strong> y despl\u00e1cese hacia abajo para Bienestar digital y controles parentales<\/strong>. Si tiene a sus hijos configurados a trav\u00e9s de Enlace familiar de Google<\/a>puedes usar Bienestar Digital para poner l\u00edmites a lo que tus hijos pueden hacer en sus dispositivos, pero aqu\u00ed nos centraremos en c\u00f3mo usarlo t\u00fa mismo.<\/p>\n<\/div>\n

a: flotar]:sombra-resaltado-franklin oscuro:[&>a:hover]:sombra-resaltada-franklin [&>a]:sombra-subrayado-negro oscuro:[&>a]:shadow-underline-white\u00bb>Seguimiento del uso del tel\u00e9fono<\/h3>\n<\/p>\n
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a: flotar]:texto-negro [&>a:hover]:sombra-subrayado-negro oscuro:[&>a:hover]:texto-gris-e9 oscuro:[&>a:hover]:sombra-subrayado-gris-63 [&>a]:sombra-subrayado-gris-13 oscuro:[&>a]:sombra-subrayado-gris-63″>Bienestar digital te muestra c\u00f3mo has estado usando tu tel\u00e9fono. <\/em><\/figcaption><\/p>\n<\/div>\n
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a: flotar]:texto-negro [&>a:hover]:sombra-subrayado-negro oscuro:[&>a:hover]:texto-gris-e9 oscuro:[&>a:hover]:sombra-subrayado-gris-63 [&>a]:sombra-subrayado-gris-13 oscuro:[&>a]:sombra-subrayado-gris-63″>Puede comparar el uso del tel\u00e9fono a lo largo de una semana.<\/em><\/figcaption><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La pantalla inicial de la aplicaci\u00f3n Bienestar Digital le muestra c\u00f3mo ha estado usando su tel\u00e9fono hasta ahora, con un gr\u00e1fico circular que muestra el tiempo dedicado a cada aplicaci\u00f3n y cu\u00e1nto tiempo ha estado en su tel\u00e9fono en total. Debajo de eso, puede ver cu\u00e1ntas veces ha desbloqueado su tel\u00e9fono ese d\u00eda y cu\u00e1ntas notificaciones han llegado.<\/p>\n<\/div>\n

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  • Toque en cualquier parte del gr\u00e1fico circular para ver un gr\u00e1fico de barras que muestra sus estad\u00edsticas de hoy en comparaci\u00f3n con otros d\u00edas de la semana, junto con una lista de aplicaciones utilizadas recientemente. Esa pantalla se llama tu Panel<\/strong>. Tambi\u00e9n puede acceder a \u00e9l eligiendo Panel de control en la pantalla principal de Bienestar digital. <\/li>\n
  • Toque cualquier barra para ver el desglose de minutos por aplicaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha en el gr\u00e1fico de barras para saltar entre semanas. Debajo del gr\u00e1fico, ver\u00e1 la fecha de hoy; puede tocar las flechas al lado de la fecha para desplazarse d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n
  • Toque en el Tiempo de pantalla<\/strong> men\u00fa desplegable que est\u00e1 encima del gr\u00e1fico de barras para cambiar entre Tiempo de pantalla<\/strong>, Notificaciones recibidas<\/strong>y Horarios abiertos<\/strong>. El gr\u00e1fico de barras se actualizar\u00e1 para reflejar su elecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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    Debajo del gr\u00e1fico de barras, obtendr\u00e1 una lista de aplicaciones, ordenadas en orden. Dependiendo de lo que se seleccione del Tiempo de pantalla<\/strong> men\u00fa, ver\u00e1 las aplicaciones en las que ha pasado m\u00e1s tiempo, las aplicaciones con m\u00e1s notificaciones o las aplicaciones que ha abierto m\u00e1s en la parte superior.<\/p>\n<\/div>\n

    a: flotar]:sombra-resaltado-franklin oscuro:[&>a:hover]:sombra-resaltada-franklin [&>a]:sombra-subrayado-negro oscuro:[&>a]:shadow-underline-white\u00bb>Configurar l\u00edmites de aplicaciones<\/h3>\n<\/p>\n
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    a: flotar]:texto-negro [&>a:hover]:sombra-subrayado-negro oscuro:[&>a:hover]:texto-gris-e9 oscuro:[&>a:hover]:sombra-subrayado-gris-63 [&>a]:sombra-subrayado-gris-13 oscuro:[&>a]:sombra-subrayado-gris-63″>Puede establecer l\u00edmites de tiempo diarios para las aplicaciones. <\/em><\/figcaption><\/p>\n<\/div>\n
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    a: flotar]:texto-negro [&>a:hover]:sombra-subrayado-negro oscuro:[&>a:hover]:texto-gris-e9 oscuro:[&>a:hover]:sombra-subrayado-gris-63 [&>a]:sombra-subrayado-gris-13 oscuro:[&>a]:sombra-subrayado-gris-63″>Cuando se acaba el tiempo dentro de una aplicaci\u00f3n, recibes una notificaci\u00f3n emergente.<\/em><\/figcaption><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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    Desde el panel, puede establecer l\u00edmites de tiempo en cualquier aplicaci\u00f3n espec\u00edfica.<\/p>\n<\/div>\n

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